Une fois n’est pas coutume, j’ai loupé ma mise au point.. (en fait elle était réussie mais j’ai bougé mon siège lol), mais le son est bon ! Prochaine vidéo, une mise-au point et un audio sans failles !
Hello ! J'aime bien ton contenu ! Je t'ai découvert récemment mais j'apprécie ton discours. Je ne sais pas ce que tu fais dans la vie, mais saches que quand tu parles, on dirait un kinésithérapeute, avec les détails pathoanatomiques, mais aussi avec les différentes références que tu as (Cook par exemple). C'est pas un discours qu'on entend communément en salle ou en parc en tout cas. Si tu n'es pas dans le monde de la santé, alors encore plus bravo à toi pour avoir trouver toutes ces infos. En tout cas, très bon contenu ! Continue ainsi !
Super Video. Dans un excès de motivation....dans un bon jour...j'ai envoyer brutal sur des tractions en supination et paf ... une douleur vive d'un coup dans le bas du triceps droit. :( j’espère que ça va se remettre rapidement
Salut, à 8:42 quand tu parles de la douleur, je suis justement à ce point là. Mon corps s’est habitué à ma blessure. Il n’y a plus d’inflammation ni de déchirure mais la douleur persiste depuis 6 mois. Est-ce que tu aurais une solution ? Merci
Adrien Comme je t’ai dit en mp, va voir l’avis d’un second spécialiste. Et si tu penses que c’est dans la tête, renseigne toi sur le Syndrome Douloureux Régional Complexe.
Très bien expliqué ! Jai une blessure que je traîne au niveau du grand dorsal à gauche, du coup jfais des demi muscle up lol ,j'peux pas étirer complètement les bras
Si tu ne peux pas étirer complètement les bras, évite quand même temporairement les tractions et muscle-up. Bien que l'étirement ne soit pas complet, tu joues tout de même sur un muscle lésé, à ta place je le laisserais un peu récupérer quand même !
Hello! Vidéo très intéressante. J’ai une petite question sur les tendinites, je ne suis pas sur que c’est ce que j’ai car j’ai une gêne aux épaules qui survient en faisant le test de yocum principalement, c’est arrivé après avoir fait beaucoup trop de HSPU... cependant je n’ai pas mal en faisant des pompes ou adv tuck planche. Ma question, puis-je continuer les exos qui ne le font pas mal tout en arrêtant ceux qui font mal ? Et je fais en parallèle des exos renforcant la coiffe rotateur.
@@manybarz5959 Yep tu m'as rép ! J'avais posé la question aux deux endroits :-) Merxi de tes retour ! je sens que ca s'améliore doucement mais surement, donc je poursuis ce chemin avec tes conseils en plus
Excuse moi je voudrais juste savoir quel genre d'exercices je pourrais faire pour m'échauffer pour le front lever ? ( Ps : très bonne vidéo, beaucoup de choses utiles à savoir )
salut alors j'ai 16 ans j'ai eu une epitrochleite pdnt 6 mois je pouvais rien faire et depuis quelques temps j'ai moins de douleurs j'essaye de reprendre quelques tractions elastiques dips en negatif et pompes est ce que je peux reprendre directement comme ca en esperant ne plus avoir mal ou dois je faire des exercices de renforcement ?
moment magique Qui dit inflammation du tendon « epitrochléite » dit inflammation des insertions proximales des tendons fléchisseurs du poignet et des doigts (donc sur l’épitrochlée », donc lésion du tendon. À partir de là, tu sais que tu peux faire du renforcement (stanish et HSRT) sur le mouvement de flexion, tu mets ton avant-bras blessé (disons le droit) sur une table avec la main vers le ciel placée dans le vide, tu prends un poids de 2-3kg, avec ton autre main (gauche) tu fléchis ton poignet (droit), et tu contrôles la négative : flexion du poignet -> extension totale du poignet. Évite aussi les mouvements de false grip pour le moment. Plus d’informations en privé sur Manybarz si tu veux !
MarkDatines Je n’exerce pas encore, je suis une formation kiné du sport et je profite de mon temps libre pour faire ces vidéos, je commencerai l’année prochaine.
Manybarz t’as raison, j’ai joué mon assisté sur le coup. J’abuse un peu, mais suite à une luxation de l’épaule en 2016, j’ai des douleurs limitant l’élévation antérieure de l’épaule empêchant les 180 degrés. Depuis peu les douleurs empêchent les mouvements de tirée mais à l’échographie juste une légère tendinite du Sus épineux... problème épineux... lol mdr. J’attend donc elle famoso arthroTDM. Certains de tes patients ont déjà eu un problème similaire? Je t’envoie ma carte vital en MP
Pas trop d'accord sur la partie ostéopathe, je suis tombé au foot sur mon épaule, 2 semaines pares j'ai commencé à sentir des douleurs devant, tendinite du supra épineux et du biceps, et ça venait du faite que mon épaule était complètement déplacé, ce qui laisser aucune place pour mes tendons et donc à chaque répétition j'infamais un peu plus mon tendon... Pareil pour le dos en tant que maçon j'avais un probleme au niveau du haut du dos et le psoas il ma tout remit en place et le soir même 95% de la douleur était partie. Bon en revanche pour mes périostides au tibias ça dure depuis 3 ans et rien n'y fait :'D
Ce dont tu parles c'est une blessure par traumatisme, à l'opposition d'une blessure par sur-utilisation, c'est de ce second type de blessure dont je parlais pour l'ostéopathie. Il faut savoir que sur une manipulation, tu as une décharge de facteurs anti-douleurs, et parfois oui ça permet à ta musculature de se relancer plus facilement, n'étant plus inhibée par la douleur. En revanche, les situations ou une manipulation est la solution, c'est extrêmement rare, les études scientifiques sur le sujet ne donnent toujours aucune certitude, même quand elles sont réalisées par des ostéopathes. Ta périostite étant un problème de surutilisation, l'ostéopathie n'a aucun intérêt ici, ce qui illustre donc ce que je disais dans cette vidéo ;-)
Pas très professionnel.. des problèmes de focus, sans parler de la voix vraiment désagréable et un contenu qui manque d'approfondissement. Après t'es beau donc ça excuse tout bb ❤️
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
C'est la meilleure vidéo que j'ai vu sur les blessures (je maudis les articulations du poignet).
+1 abo !
Une fois n’est pas coutume, j’ai loupé ma mise au point.. (en fait elle était réussie mais j’ai bougé mon siège lol), mais le son est bon !
Prochaine vidéo, une mise-au point et un audio sans failles !
Ce mec est trop musclé il se dope c'est impossible autrement !
#periosteam 😍
Justin Destefano Chut 👀
Explications claires et précises, merci pour ce partage de connaissances!
Peanuts Avec plaisir !
Vraiment très complet et facile a comprendre ! Du jamais vu sur yt, merci bro 🙏
Luc pcd Merci Luc !
J’ai appris des choses ! Merci super vidéo au passage comme d’habitude
Hello !
J'aime bien ton contenu ! Je t'ai découvert récemment mais j'apprécie ton discours. Je ne sais pas ce que tu fais dans la vie, mais saches que quand tu parles, on dirait un kinésithérapeute, avec les détails pathoanatomiques, mais aussi avec les différentes références que tu as (Cook par exemple). C'est pas un discours qu'on entend communément en salle ou en parc en tout cas. Si tu n'es pas dans le monde de la santé, alors encore plus bravo à toi pour avoir trouver toutes ces infos.
En tout cas, très bon contenu ! Continue ainsi !
Salut, je viens de finir mes études des kiné (du sport) :)
Super Video.
Dans un excès de motivation....dans un bon jour...j'ai envoyer brutal sur des tractions en supination et paf ... une douleur vive d'un coup dans le bas du triceps droit. :( j’espère que ça va se remettre rapidement
Énorme. Merci pour ton taff
Excellente vidéo !
j'ai le truc du poignet dont tu parles à 12:31 grace à toi j'vais voir mon oestheopate demain, jespere je vais guérir
Continue ma biche ❤️👉👌😂🤣#periosteam
Eyüp Akbel Attention jeune flexeur 🤨
How can I get rid of the pain my brain gets used to?
Salut, à 8:42 quand tu parles de la douleur, je suis justement à ce point là. Mon corps s’est habitué à ma blessure. Il n’y a plus d’inflammation ni de déchirure mais la douleur persiste depuis 6 mois.
Est-ce que tu aurais une solution ?
Merci
Adrien Comme je t’ai dit en mp, va voir l’avis d’un second spécialiste. Et si tu penses que c’est dans la tête, renseigne toi sur le Syndrome Douloureux Régional Complexe.
Très bien expliqué !
Jai une blessure que je traîne au niveau du grand dorsal à gauche, du coup jfais des demi muscle up lol ,j'peux pas étirer complètement les bras
Si tu ne peux pas étirer complètement les bras, évite quand même temporairement les tractions et muscle-up. Bien que l'étirement ne soit pas complet, tu joues tout de même sur un muscle lésé, à ta place je le laisserais un peu récupérer quand même !
Hello!
Vidéo très intéressante.
J’ai une petite question sur les tendinites, je ne suis pas sur que c’est ce que j’ai car j’ai une gêne aux épaules qui survient en faisant le test de yocum principalement, c’est arrivé après avoir fait beaucoup trop de HSPU... cependant je n’ai pas mal en faisant des pompes ou adv tuck planche. Ma question, puis-je continuer les exos qui ne le font pas mal tout en arrêtant ceux qui font mal ? Et je fais en parallèle des exos renforcant la coiffe rotateur.
Il me semble que je t’ai répondu sur Insta, mais si ça perdure va chez un médecin du sport !
@@manybarz5959 Yep tu m'as rép ! J'avais posé la question aux deux endroits :-) Merxi de tes retour ! je sens que ca s'améliore doucement mais surement, donc je poursuis ce chemin avec tes conseils en plus
@@xoledas8909 Courage mec !
Excuse moi je voudrais juste savoir quel genre d'exercices je pourrais faire pour m'échauffer pour le front lever ?
( Ps : très bonne vidéo, beaucoup de choses utiles à savoir )
serafin yassine Echauffement articulaire, australian pull ups, pull-ups, tuck front lever, puis go !
De mon humble avis australian pull up, scapula pull up par exemple
salut alors j'ai 16 ans j'ai eu une epitrochleite pdnt 6 mois je pouvais rien faire et depuis quelques temps j'ai moins de douleurs j'essaye de reprendre quelques tractions elastiques dips en negatif et pompes est ce que je peux reprendre directement comme ca en esperant ne plus avoir mal ou dois je faire des exercices de renforcement ?
moment magique Qui dit inflammation du tendon « epitrochléite » dit inflammation des insertions proximales des tendons fléchisseurs du poignet et des doigts (donc sur l’épitrochlée », donc lésion du tendon.
À partir de là, tu sais que tu peux faire du renforcement (stanish et HSRT) sur le mouvement de flexion, tu mets ton avant-bras blessé (disons le droit) sur une table avec la main vers le ciel placée dans le vide, tu prends un poids de 2-3kg, avec ton autre main (gauche) tu fléchis ton poignet (droit), et tu contrôles la négative : flexion du poignet -> extension totale du poignet.
Évite aussi les mouvements de false grip pour le moment.
Plus d’informations en privé sur Manybarz si tu veux !
merci beaucoup je vais faire ça et en parallele je vais reprendre doucement les tractions dips en negative ou elastique
Tu exerces ou comme kiné?
MarkDatines Je n’exerce pas encore, je suis une formation kiné du sport et je profite de mon temps libre pour faire ces vidéos, je commencerai l’année prochaine.
Manybarz allez hop hop hop faut se dépêcher. Que le calisthenic a eu raison de mon épaule et après mon arthroscan j’aurais besoin d’un bon kiné ^^
@@MarkDatines Hop hop hop haha, regarde sur Internet tu en trouveras un bon facilement !
Manybarz t’as raison, j’ai joué mon assisté sur le coup. J’abuse un peu, mais suite à une luxation de l’épaule en 2016, j’ai des douleurs limitant l’élévation antérieure de l’épaule empêchant les 180 degrés. Depuis peu les douleurs empêchent les mouvements de tirée mais à l’échographie juste une légère tendinite du Sus épineux... problème épineux... lol mdr. J’attend donc elle famoso arthroTDM. Certains de tes patients ont déjà eu un problème similaire? Je t’envoie ma carte vital en MP
MarkDatines Je ne travaille pas encore, je suis toujours etudiant (année supplémentaire)
Pas trop d'accord sur la partie ostéopathe, je suis tombé au foot sur mon épaule, 2 semaines pares j'ai commencé à sentir des douleurs devant, tendinite du supra épineux et du biceps, et ça venait du faite que mon épaule était complètement déplacé, ce qui laisser aucune place pour mes tendons et donc à chaque répétition j'infamais un peu plus mon tendon...
Pareil pour le dos en tant que maçon j'avais un probleme au niveau du haut du dos et le psoas il ma tout remit en place et le soir même 95% de la douleur était partie.
Bon en revanche pour mes périostides au tibias ça dure depuis 3 ans et rien n'y fait :'D
Ce dont tu parles c'est une blessure par traumatisme, à l'opposition d'une blessure par sur-utilisation, c'est de ce second type de blessure dont je parlais pour l'ostéopathie.
Il faut savoir que sur une manipulation, tu as une décharge de facteurs anti-douleurs, et parfois oui ça permet à ta musculature de se relancer plus facilement, n'étant plus inhibée par la douleur.
En revanche, les situations ou une manipulation est la solution, c'est extrêmement rare, les études scientifiques sur le sujet ne donnent toujours aucune certitude, même quand elles sont réalisées par des ostéopathes.
Ta périostite étant un problème de surutilisation, l'ostéopathie n'a aucun intérêt ici, ce qui illustre donc ce que je disais dans cette vidéo ;-)
Pas très professionnel.. des problèmes de focus, sans parler de la voix vraiment désagréable et un contenu qui manque d'approfondissement.
Après t'es beau donc ça excuse tout bb ❤️
Malo... MALOOOOOOO !!!!!