Frag den RunningDoc - Laufwissen. Folge 5: Lauftempo - Was ist die richtige Geschwindigkeit?

Du glaubst, Du wirst nur besser wenn du schnell läufst? In diesem Video erkläre ich Dir, welches Lauftempo welchen Effekt hat und wie du wirklich sinnvoll trainierst.
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📽️ Mehr Videos vom RunningDoc aus der Serie „Laufwissen” findest Du in unserer UA-cam Playlist: • Frag den RunningDoc - ...
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Viel Spaß 😊 und Erfolg 🏅 wünscht Euch Euer RunningDoc 👨🏼‍⚕️🏃
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