Bom dia seu vídeo mim ajudá muito aprendi muito e estou aprendendo quando comecei a corre fazia 5k ém 30 minutos hoje depois de um ano e 4 meses consegui completar os 5k em 18:41 estou muito feliz
Realmente,fazer intervalado curto baseado em bpm não tem como,quando você termina o tiro é que o coração chega ao máximo; a relacao distância/Pace neste caso se torna mais prático.
Olá, corrida perfeita. Curti o seu canal, muito legal. Parabéns. Gostaria de saber se VC sabe de algum aplicativo para medir a quantidade de Passos e também os quilômetros que corri. Obrigado!!!
@Corrida Perfeita qual app você usa nos treinos ?, tenho smartwacher gear sport s2 da samsung. queria apenas usar ele, mas não consegui definir rota para ele mesmo ele tento GPS. Queria correr sem precisar levar o celular.
Bom dia, estou treinando um menino de 10 anos jogador de futebol,.. fizemos um trabalho de duas semanas de base e gostaria de comecar os tiros em ritmo antes de apurar sua velocidade para a nova estacao de campionato. Como posso dar os tiros e de quantos metro tem que ser, uma vez para ele é importante 7 primeiros metros por ser jogador de futebol. O menino é muito rápido e tem grande explosao. Quantos tiros devo aplicar e tempo descanso para esses tiros de ritmos? E sem abusar da tua bondade, como poderia trabalhar os tiros de apuracao da velocidade: Distancia e tempo de descanso? Muito obrigada
Obrigada!!! Quero agradecer te pela resposta!!! Sou professora de Ed.Física e corredora! Tenho trabalhado com ele desde Março e tem sido muito bom.., mas obrigada mais uma vez!!! Cleonice
Bom dia seu vídeo mim ajudá muito aprendi muito e estou aprendendo quando comecei a corre fazia 5k ém 30 minutos hoje depois de um ano e 4 meses consegui completar os 5k em 18:41 estou muito feliz
@Samuel Barbosa como você fazia seus treinos? Estou nessa também, mas não consigo baixar o tempo
fake
Excelente. Prefiro treino intervalado a ficar correndo longas distâncias. Sinto que minha resistência aumenta e queimo mais gordura.
Realmente,fazer intervalado curto baseado em bpm não tem como,quando você termina o tiro é que o coração chega ao máximo; a relacao distância/Pace neste caso se torna mais prático.
quando eu tiver com as contas em ordem vou ser membro do canal
conseguiu ?
ÓTIMAS DICAS
Olá, corrida perfeita. Curti o seu canal, muito legal. Parabéns.
Gostaria de saber se VC sabe de algum aplicativo para medir a quantidade de Passos e também os quilômetros que corri. Obrigado!!!
Excelente, esclareceu muitas dúvidas
Parabéns vídeo bacana meu amigo
Excelente vídeo.... Parabéns pela qualidade técnica em seus vídeos. Sabe MT doq fala.
Muuuuito bom todas estas partilhas ...
Valeu irmão
Grande explicação parabéns
Andrei. Gostei do vídeo. Muito bom. Aproveitando, qual o modelo dessa jaqueta da oakley? Muito fera tbm.
Os treinos de fartlek entra como um misto de rodagem e intervalado?
Parabéns, seus vídeos são excelentes.
@Corrida Perfeita qual app você usa nos treinos ?, tenho smartwacher gear sport s2 da samsung. queria apenas usar ele, mas não consegui definir rota para ele mesmo ele tento GPS. Queria correr sem precisar levar o celular.
bom dia professor , eu estou a cima do meu peso e tbm meu joelho esta osso c/ osso como posso fazer para volta á corre?
Muito bom
Bom dia, estou treinando um menino de 10 anos jogador de futebol,.. fizemos um trabalho de duas semanas de base e gostaria de comecar os tiros em ritmo antes de apurar sua velocidade para a nova estacao de campionato. Como posso dar os tiros e de quantos metro tem que ser, uma vez para ele é importante 7 primeiros metros por ser jogador de futebol. O menino é muito rápido e tem grande explosao. Quantos tiros devo aplicar e tempo descanso para esses tiros de ritmos? E sem abusar da tua bondade, como poderia trabalhar os tiros de apuracao da velocidade: Distancia e tempo de descanso?
Muito obrigada
Obrigada!!!
Quero agradecer te pela resposta!!!
Sou professora de Ed.Física e corredora! Tenho trabalhado com ele desde Março e tem sido muito bom.., mas obrigada mais uma vez!!!
Cleonice
Eu intervalar 1000 m rápido por 500 numa velocidade menor ?
Dóu tiros e depois morro kkkk
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eu também, atiraram de volta e fui pego de raspão
🤝👏🏅🇧🇷🏃✈️👏👏👏👏