【700万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 今回は大人気の浮き輪肉ストレッチ( • 【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩... )の新しいバージョンをご紹介します！！
少し時間も短くなっているので、より習慣化しやすくなっています！
お腹周りを引き締めたい方、浮き輪肉を撃退したい方、
ぜひ動画を見ながら毎日続けてやってみてください🔥
Music from #InAudio: inaudio.org/
MokkaMusic - Fashion Life
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
/ @riefitstretch
【UA-camサブチャンネル】
/ @rie_tanaka
【Instagram】
/ riiiiiie611
【X】
/ rie17mamumu
▼監修商品・サービスのご紹介
『田中体操クラブ』
【Instagram】
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【X】
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【TikTok】
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※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
50代です。前回のストレッチを7/1から続けています。まだ体脂肪率も体重も見た目も変わった感じはしないのですが、体側や痛かった部位が少しずつ伸びてきて、ちょっとずつ体調が良くなった気がします😊
新しいストレッチ楽しみです♪
明日からやってみます。
リエさんの頑張れ〜がとっても好きです🥰
これからもよろしくお願いします🥰
前回の浮き輪肉ストレッチを3日前にたまたま見つけてやり始めました。今回のこちらのストレッチも無理なく続けられそうな気がします。寝る前の習慣になりそうです😊
私の大好きなRieさんの動画のニューバージョンを作ってくれてありがとうございます❤新しい動画の方が時間も短いので、毎日続けていけそうです😊
１週間ほど前にたまたま元の浮き輪肉ダイエットの動画に出会い続けています。立った時の姿勢が変わって来た気がします。寝る前にやらないと気持ち悪くて笑 日課になりつつあります😊１つのストレッチが30秒とか15秒とか短めで、どんどん次へ行くので、飽きずにできます😊素敵な動画をありがとうございます♡
現役時代からファンです🫶
これまで色々なダイエット動画を試しても三日坊主でしたが、理恵さんの動画はとても続けやすいです。日々の習慣となり少しずつ体が引き締まってきました。本当にありがとうございます！
理恵さんの笑顔を見ると頑張れます！結婚式に向けてこれからもコツコツ続けます。
最新版やってみました！！
時間が短くなったからどうかな？と思いましたが、しっかり汗かきました笑
効率的にできるって嬉しい🎵
続けます😊
最新版がでていたのですね😊
時間短縮しても、終わった後のお腹周りがスッキリする感じが変わらず、継続して続けていけそうです❤
浮き輪肉ストレッチ、ずっと続けてますが、こっちを今日からやってみます✨
本当にウエストが細くなりました（還暦近いのに）
りえさんの声が器械体操の先生の声にそっくりで気が引き締まります！！
できるだけ毎日がんばります！！
今日も頑張りました
個人的には前のバージョンが好きです。応援メッセージがとても励みになるので。😊
がんばれ〜、届くよー、痛いよねー、とか色々❤
毎朝続けるようになってから頭痛が治りました。
肩周辺の筋を解す動きのおかげだと思います。長年の悩みが解消しました。ありがとうございます。これからも継続します。
前回の動画を夜続けてたらくびれが出来ました！短い動画にまとめて頂いたので時間がない日でも出来そうです🙌ありがとうございます！
先生、更新ありがとうございます❣猛暑だからウォーキングもできず、先生の動画を色々組み合わせてリフレッシュさせていただいてます😊
無理なく続けられます！ハードではないのに、終わったあとじんわり汗をかいてます。
とても心地よいです❤
最新版、ありがとうございます。私たち夫婦はこのストレッチを3年近く続けているのですが、前の動画の方がじっくりと、その日の調子を見ながら進めるのでそちらを引き続き頑張りますね。おかげさまで日々快調です！
前の動画よりコンパクトになっていますね。前の動画では、たった1回やっただけでもおでこが床に付き、体が硬い私にも効果を実感することができて感動しました。ついついサボってしまうので新しいバージョンでポイントおさえて心新たに頑張ります😊
こちらの動画にお世話なって3週間程経ちます。
いつも夜、家事が終わった後にやってますが、時間があまりない日や疲れている時でもテンポ良く短い時間でこなせるので、サボリ癖のある私でも続けられています。
少しずつ締まってきたような気がします。
Rieさんありがとう！
次は上半身背中をスッキリさせるやつ、お願いします！
新バージョン嬉しいです✨
浮き輪肉ストレッチなのに、全身に効いて気持ちいいです！
浮き輪肉も減りましたが、太ももの隙間も出来てます😳
2024/08/02
2024/08/03
2024/08/04
2024/08/06
2024/08/09
アップテンポで気持ちよく動けます。 まだ ゆっくり体を伸ばしたい時もあるので、前回のと併用しながら続けています。ありがとうございます。
２日前から始めました！
推しのライブに行くので少しでもスッキリ体型になって参戦したい‼︎がんばります🔥
毎日行っていたらキツかったズボンが緩く感じることが出来ました！これからも健康のためにストレッチつづけます😊
体重は変わらないけど、痩せた？って言われました😳
ウエストがくびれてきたようです。
おっ！
それはモチベupに繋がりますね👏
身体にあまり負担なく無理なくできました。自分のペースで続けられるよう繰り返し教えてくれるのでヤル気もでますね。続けてみます😊
実際にやってみて感じたのですが、
これ朝の準備体操に最適な気がする。
もう終わり⁈ってぐらいテンポ良く気持ちよく進んで行くので楽しいです❤ストレッチで始めて筋肉痛になりました😅
理恵ちゃん、今朝、見つけて、さっそくやりました。継続は力なり！有り難う😂
最新版待ってました！続けるぞ～！
理恵さんのヨガウェア姿も新鮮で素敵です😆
ずっと綺麗な人だなぁ。素晴らしい。
9/12 ○
今日もお疲れさまです！
テンポが良くてとてもやりやすいです！動きと動きの間の休憩タイムがもどかしく感じるタイプなので、ぱっと次の動作に移れるのでやっていてやる気が出ます！
今晩は。
実際にやると身体痛い😣
肥満気味かな。毎日継続しようかと思います。頑張ります。
前の動画よりサクサク進んでいって楽しいです♪
分かりやすくて助かります。
呼吸法というか吸うと吐くがどのくらいの感じでやっているか、呼吸のところだけでいいので、音楽無しで呼吸音が分かる感じにしてもらえると助かります！
毎日続けてます❤
座りっぱなしで下半身むくみまくっているので効果あるかなと始めてみました。
信じられないことに最後の前屈でお腹がつりました…😂
脂肪のつき方もやばいけど筋肉の無さもやばい😂😂😂
7/28 ○
今日もお疲れさまです！
これは今やってる短めの動画4種類分くらいが詰まってる感じ
今日からこっちに切り替えようかな
お腹痩せたいので助かります🙏
き、、キツい～けど自分の身体がどれだけかたいかわかりました！ありがとうございます😊
以前の動画の方が柔らかくなるけど忙しい朝には良さそう🩷🥺
9/15 ○
今日もお疲れさまです！
各動作に対して、
どこにどのように働きかけ、
どういう効果があるのか、等の説明があると、
それを意識して体を動かせるし、
より効果が上がる気がします。
仕事の朝サクッと行えるのが有り難いです。贅肉達が冷えて固まって背中がだるいのと腰がピキッとなるのが改善されてスッキリします。
いつも有難うございます
0:06
理恵様の事、好き過ぎてお困りの方
8/10 ○
今日もお疲れさまです！
趣味でランニングしてるけど上半身のケアも必要
このストレッチはクールダウンにもいい感じです！
今晩は、今日も頑張りました❤
お腹を凹ますには前の動画が1番効くと色々やった上でまたやり始めたところでした。
仕事に行く前にやっているので、時間短縮嬉しいです！
内容もほぼ同じで半分の時間だから、すごくサクサクと進むのもいいと思います。
理恵さんありがとうございます！
9/6 ○
今日もお疲れさまです！
8/18 ○
今日もお疲れさまです！
今日の午前中はいつもより5℃くらい気温が低くて走りやすかった❤
ラントレに余裕出てきたから宅トレ再開しよう
浮き輪肉なかなか落ちません😢夏が終わる前にやっぱり落としたいです😅
7/31 ○
今日もお疲れさまです！
8/22 ○
今日もお疲れさまです！
今週末結婚式です。最後の仕上げに頑張ります！
ご結婚おめでとうございます💐
仕上げ頑張って！
素敵な日になりますようオバサンも何処かから願っています😊
7/30 ○
今日もお疲れさまです！
今日から続けて頑張ります
最高です❗️
りえちゃん、ありがとう😊
僕のマシュマロボディ卒業プログラム（笑）キツい〜
明日からこちらのバージョンに切り替えまーす😊
素晴らしい👍
8/1 ○
今日もお疲れさまです！
8/25 ○
今日もお疲れさまです！
ラントレのクールダウンに
9/3 ○
今日もお疲れさまです！
ナイス動画
こんばんは。ストレッチとても気持ちがよかったのですが、お腹のお肉に効くのでしょうか？
こんばんは、少ししぼんだ浮輪に空気がはいってしまった、さぼらず頑張ってストレッチせねば
私も膨らみすぎてしまった。
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7/21◎◎◎やわらくなってる！！
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8/15◎
8/16◎
記録してないけど
8/20現在毎日やってます
もし撮影環境が整うのなら4KやWQHDで見たいです。
9/3,お疲れ様！
ペースが速いというか次のストレッチに入るまでの間が短くて1つのストレッチがゆっくりできません😢
0.75倍速で再生してみては？
試しにやってみましたが0.5倍速では間延びして変な感じでしたが0.75倍速ならなんとか聞けましたよ😊
7.27
8.4
8.6
8.9
8.11
8.19
9/11
少しテンポが速いので、設定を遅くしてやりました。
はい、はんたーいが可愛い
9月6日お疲れ様
お疲れさまです！
🤸♂️🤸♀️🤸♂️🤸♀️
体が硬すぎてまず足が組めない😅
8/26.28.29.30.31.1.3
もお汗だくです💦😅
😂😊
😂😂
3
9/8 ○
今日もお疲れさまです！
8/31 ○
今日もお疲れさまです！
8/30 ○
今日もお疲れさまです！
8/12 ○
今日もお疲れさまです！
8/2 ○
今日もお疲れさまです！
9/11 ○
今日もお疲れさまです！
9/14 ○
今日もお疲れさまです！
9/7 ○
今日もお疲れさまです！
8/19 ○
今日もお疲れさまです！
9/1 ○
今日もお疲れさまです！
9/2 ○
今日もお疲れさまです！
9/5 ○
今日もお疲れさまです！
8/6 ○
今日もお疲れさまです！