【お腹痩せにコレ1本！】浮き輪肉解消して腹筋とくびれを作る！お腹痩せ決定版ストレッチ【 Riefit 】
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- Опубліковано 17 вер 2024
- 今回は、お腹痩せにこれだけやればOK！なストレッチをご紹介します！
これまでのお腹痩せストレッチの中で、どのお腹痩せストレッチからやっていいかお悩みの方に、ぜひやっていただきたい内容になっています。
かなり集中的にお腹周りを刺激する動きを組み合わせたストレッチになっていますので、すぐにでも浮き輪肉を解消したい方や、お腹周りを鍛えたい方、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥
各メニューの動画はこちら！
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
ありがとうございます🙇♂️
今1番見たかったやつ！！！
丁度気になっていた部分でしたので助かります！
8/2◎
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8/6◎
8/10◎◎
8/11◎
素晴らしい👍
明日からやります😂
ダイエット始めて約1年、お腹周りがなかなか落ちなくて、、、
この動画で毎日コツコツと頑張ってみます！
ありがとうございます。
ただ、次の動作に移るのが速すぎるので、もう少し間を空けてもらえると
やりやすいと思います☺
りえちゃん、ありがとう😊
ハ〜イ！ダイエットの時間ですよ〜日によって腰がぁ〜
めちゃくちゃ簡単な筋トレ(ストレッチ)。これなら毎日継続できそう。継続します。
お腹周り、浮き輪肉😢落としたいです😂動画ありがとうございます✨😊
子育て中で寝かしつけ後にゆっくりやりたいのですが、寝る前にするのは、効果的にはどうですか？
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
8/1○
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❤
まず、最初の前には倒れません。ももがきれそうです。
次のトレーニングの切り替えが早すぎて途中からついていけなくなりました🥵😮💨