Vielen Dank dass Sie auf dieses wichtige Thema Insulin Resistenz eingehen. Mein Stress Faktor ist Lärm, dem man leider nicht so einfach entkommen kann.
Ja, das stimmt. Lärm kann wirklich sehr unangenehm sein und die Stresshormone erhöhen. Wenn es möglich ist, könnten Sie es mit Noise Cancelling Kopfhörern versuchen, die können zumindest etwas Lärm reduzieren und wenn immer möglich mal einen Spaziergang in der Natur als Ausgleich. Wir drücken Ihnen die Daumen!
Ich nehme auch nicht ab und habe immer Hunger, bin jetzt nicht adipös aber schaffe es einfach nicht mit Protein,Salat, guten Fetten, Ballaststoffe abzunehmen. Wie kann ich Stress reduzieren als Krankenschwester im 3 Schicht System. Notfälle und Adrenalin sind keine Seltenheit und meinen Job möchte icj nicht aufgeben. Zusätzlich ist mein Vater todkrank und ich versuche mich da auch immer zu kümmern? Steffi, 30
Vielen Dank dass Sie auf dieses wichtige Thema Insulin Resistenz eingehen. Mein Stress Faktor ist Lärm, dem man leider nicht so einfach entkommen kann.
Ja, das stimmt. Lärm kann wirklich sehr unangenehm sein und die Stresshormone erhöhen. Wenn es möglich ist, könnten Sie es mit Noise Cancelling Kopfhörern versuchen, die können zumindest etwas Lärm reduzieren und wenn immer möglich mal einen Spaziergang in der Natur als Ausgleich. Wir drücken Ihnen die Daumen!
Ja ohrenstöpsel oder watte
@@user-mk2po8ir9v Watte nutzt nichts, ich schwöre auf Ohropax
Ich nehme auch nicht ab und habe immer Hunger, bin jetzt nicht adipös aber schaffe es einfach nicht mit Protein,Salat, guten Fetten, Ballaststoffe abzunehmen.
Wie kann ich Stress reduzieren als Krankenschwester im 3 Schicht System. Notfälle und Adrenalin sind keine Seltenheit und meinen Job möchte icj nicht aufgeben.
Zusätzlich ist mein Vater todkrank und ich versuche mich da auch immer zu kümmern?
Steffi, 30
Voll schwierig. Also wenn mich was stresst mag ich es nicht.
Ging mir genauso. Hab den Job in der Notaufnahme gekündigt.