Muy buen vídeo Bro 🤜🤛🐺🤟🔥 yo pienso igual, que tal vez no te llegue a servir para ganar fuerza de manera eficiente pero sin duda viene muy bien para entender que musculos tienes que apretar y cómo colocar la postura... Cosa que no viene nada mal trabajarlo. Saludos y sigue así!!! Videos muy buenos 🤜🤛🔥🤟
Gran video bro... Sería genial si pudieras hacer un video de ejercicios para sacar el press en plancha porque no hay videos sobre ese movimiento. Saludos desde Ecuador 💪🔥
Por lo menos a mi me gusta como se explica y con la facilidad con la que se entiende, me gustaría ver como un tipo tutorial para front lever o pino, muchas gracias y buen vídeo
me encanto tu video bro oyes si me podrias dar clases pribadas como rutinas para que aga y me pueda salir el fron lever parfas te pagaria bro esque no puedo conseguirla por mas que intente no lo logro aser creo estoy aciendo algo mal
WAndres ORTIZ hermano gracias me as ayudado mucho en la postura de las planchas sobretodo con la postura de hombros y ejercicios elevados para obtener la fuerza y luego la buena postura gracias por tus videos tu ayuda sigue asi con esa hulmidad bro siempre entregando demanera desinteresa ese es eel verdadero mundo del street workout
Buen video wandres 👍👍👍👍 una pregunta ¿ recomiendas tener el handstand, para después ir a las planchas?? Bueno mi caso es que no domino las planchas aún
Si es complètemente normal, estaba esperando que alguien lo comentara ya que a mi me paso igual y es debido que la carga del bloqueo articular, como no estamos acostumbrados a tenerla pues se intensifica. Solo deberias tener cuidado de que el dolor no sea intenso, Sino acceptable y darle poco a poco para reforzar mejor
Wandres j ai une question, en ft jsp si je dois passer par l advanced et petit a petit déplier pour avoir la full ou passer par la straddle ( J ai l advanced et un début de Straddle)
@@alessandrogualtieri5898 de hecho estoy preparando ese video, aunque va a tener que esperar ya que tengo un video progresion de plancha desde 2016 a 2020
Esto vale Diamantes 💎💎💎 mi hermanito el mejor !!! Sigue activo papi 👑🔥
Grax papi a fuegote como siempre
A las ultimate IV de españa o que papi?🔥🤟🏻
Esa humildad que tienes es admirable. Buen vídeo 🙌🏼
Mucha grax bro 🙏🙏🙏
Me encanto el video
Solo 1 duda. Como hiciste para enganchar la banda elástica asi?
Estaría súper bien un video enfocado en fuerza en la muñecas para evitar lesiones y sobre todo la tendinitis.
Eh encontrado un nuevo maestro, Dios te de más sabiduría y que sigas compartiendo más de tu conocimiento.. A tus órdenes Maestro🙏
Amen hermanito, muchas gracias por ese apoyo
Videos como este son una Joya 💎
Calidad! Saludos Wandres andamos activos 🔥
Activos bro, grax por el apoyo 🙏
Brother
Muchas Gracias enserio!!
Vamos a Cumplir este sueño señores. !!
No podria ser mas completo el video 😍😍
👌👌👌👌 tu sabe mami
Gracias por tus consejos Andres! Eres un crack! Admiro tu humildad y tu fuerza en todo sentido! Bendiciones!
De nada bro 🙏🙏🙏
Otro muy buen video parsero. Siga así.
A fuegote 💪💪💪
Me gustan muchos tus videos sigue así y te explicas muy bien❤️💪🏻
De una bro, me alegra que se entienda bien
Excelente video, te expresas muy bien, todo queda siempre claro, gracias siempre por los consejos 💪saludos desde Colombia 🇨🇴
Saludos Bryan me alegra que se comprenda bien 🙏
@@wandresortiz4964 Eres uno de los mejores UA-camrs de Street Workout, una gran inspiración.
@@bryanarturomarrugo8229 no me. Considéro aun un UA-camr, pero me alegra mucho que appréciés lo que hago, saludos bro🙏
Esa es la bandera de Armenia xd
@@Francesco_Di_Pereira JAJAJAJAJA sí me había equivocado 😂😂😂😅
me ayudo mucho el video , haz uno sobre el back a una mano bro
Uhmm lo voy a tener en cuenta para un proximo video
Te ganaste un subscriptor manito un abrazo desde Colombia
Demasiado bien entendido un saludo y muchísimas gracias por el apoyo en conocimiento bro 🤜🏼⚡🤛🏼
Es un placer poder aportar algo a la comunidad 💪💪💪
Grandeee sigue así. En avant c'est partie
Fuegote
Muy buen vídeo Bro 🤜🤛🐺🤟🔥 yo pienso igual, que tal vez no te llegue a servir para ganar fuerza de manera eficiente pero sin duda viene muy bien para entender que musculos tienes que apretar y cómo colocar la postura... Cosa que no viene nada mal trabajarlo. Saludos y sigue así!!! Videos muy buenos 🤜🤛🔥🤟
Si es lo que notaba cuando commence a entrenar y pues como complémento es lo mejor
Sos un ejemplo parcero gracias por los consejos .
De nada bro, un placer
Buenismo video, gracias por los concejos, sigue haciendo videos asi!! muchas gracias
Es un placer bro y gracias por el apoyo, activos 👌💪
Eres un crack pondré a prueba tus consejos. Yo utilizo la goma de intermedia pero noto eso que me tira mucho así arriba y hacia delante
Si lo mejor es que encuentras la adecuada
Crack! Eres motivación 💪
Se te agradece bro 🙏
eres un grande saludos desde peru tus consejos ayudan ,muchoo gracias
Enorme, sigue así bro🤘🤘🔥
Oulala le grand hugo
grande wandres! con paciencia 🔥 buenas vibras siempre para todo, buenos consejos :D
gran video gracias por ser un centro de motivacion
Gracias bro
Videaso de cualidad bro😍😍
💪💪💪
Uffff tremendo video muy bueno Gracias !!
De nada bro a fuegote 💪💪💪
excelente video broo, gracias, lo voy a aplicar
Espero te ayude
Ufffff brooo tremendo video, espero el de Hefesto!!
Siiii el de hefesto lo lanzo en algunas semanas
@@wandresortiz4964 Lo esperare!!
Vengo desde la historia de Erick Ortiz , tienes un nuevo sub , saludos a los 2 grandes del street workout
Se te agradece bro
Gran video bro... Sería genial si pudieras hacer un video de ejercicios para sacar el press en plancha porque no hay videos sobre ese movimiento. Saludos desde Ecuador 💪🔥
Por lo menos a mi me gusta como se explica y con la facilidad con la que se entiende, me gustaría ver como un tipo tutorial para front lever o pino, muchas gracias y buen vídeo
Algun dia les saco un videito sobre esto
Buenisima la calidad de audio bro! Y muy buen video🙏🏽🙌🏽
Que bueno mi bro me alegra, pronto voy a hacerme con mejor material para poder mejorar mi contenido
@@wandresortiz4964 que bueno bro, felicidades, eso ayudara mucho y asi generas contenido de mayor calidad! Bendiciones y que todo salga como planeas
Gran vídeo bro !!! Estamos activooooooos!!! 🔥🔥🔥🔥🔥
A fuegote papi tu sabes
Hola bro, que haces para levantar las piernas y aguantar para hacer la plancha y algún truco como apretar abdomen o......
Tengo otro vidéos en los que hablo sobre cosas relacionadas a esto, te invito a mirarlos 😉
Mi pregunta es como amarras la banda al tubo
Muchas gracias para compartir tu experiencia👍🏼💪🏼
Todo un crack !!!!!
Este video me servirá mucho gracias bro
Un gusto bro a fuegote
me encanto tu video bro oyes si me podrias dar clases pribadas como rutinas para que aga y me pueda salir el fron lever parfas te pagaria bro esque no puedo conseguirla por mas que intente no lo logro aser creo estoy aciendo algo mal
Excelente video hermano
Muchisimas gracias bro 🙏
WAndres ORTIZ hermano gracias me as ayudado mucho en la postura de las planchas sobretodo con la postura de hombros y ejercicios elevados para obtener la fuerza y luego la buena postura gracias por tus videos tu ayuda sigue asi con esa hulmidad bro siempre entregando demanera desinteresa ese es eel verdadero mundo del street workout
@@kamilo_bienchillinworkout4195 a fuegote bro 🙏🙏🙏🙏 me alegra que te haya ayudado
Me gusta mucho tu full, personalmente lo veo mas estético.
Hay alguna diferencia entre la tuya y los que le meten más joroba?
Bueno, pueden afectar algunos aspectos que ya sea la morfologia o no agregarle dépression a los hombros
Buen video wandres 👍👍👍👍 una pregunta ¿ recomiendas tener el handstand, para después ir a las planchas?? Bueno mi caso es que no domino las planchas aún
No es que sea un requisito fundamental, pero si te va a ayudar mucho
Hola, quería preguntar si el dolor de codos en normal, un saludo desde Colombia
Si es complètemente normal, estaba esperando que alguien lo comentara ya que a mi me paso igual y es debido que la carga del bloqueo articular, como no estamos acostumbrados a tenerla pues se intensifica. Solo deberias tener cuidado de que el dolor no sea intenso, Sino acceptable y darle poco a poco para reforzar mejor
Wandrez con que camara grabas?
Canon eos 70d
cual es la resistencia del verde?
Bro peso 75 kilos que goma me recomendarias?
Wandres j ai une question, en ft jsp si je dois passer par l advanced et petit a petit déplier pour avoir la full ou passer par la straddle
( J ai l advanced et un début de Straddle)
Les deux options sont possibles, ca dépend de ce que tu veux faire
A fuego, saludos desde Perú 💚🔥
Gracias por el video ♥
De nada bro
buen contenido gracias
👌👌👌
Muy buen vídeo!
La toma no la podría usar también el los pies en lugar de la cadera?
Posibilidades hay muchas, yo Prefiero en la cadera, me da una mejor sensacion
Que diferencia abría entre la cadera y los pies?
@@brandonsw.24 para mi es ligeramente mas facil en los pies, me gusta mas el punto de anclaje que me da en la cadera
Yo mido 1.81 y empiezo a entrenar stradell pero me cuesta mucho, que tipo de banda me recomendarías?😢
Usa la banda con la que te sientas cómodo y veas que entrenas con buena forma
Depende de tu peso y de tu fuerza, prueba diferentes y mira con cual te sientes mejor
@@wandresortiz4964 muéstranos rutina o progresiones de hefesto hermano
@@alessandrogualtieri5898 de hecho estoy preparando ese video, aunque va a tener que esperar ya que tengo un video progresion de plancha desde 2016 a 2020
@@wandresortiz4964 activo hermano🔥 eres grande,te iremos apoyando🤟🏻,bien bien lo esperare😌
Gran video
Oulalaa mais quel homme !
Brotiiiiii brrrrr
justo ahorita estoy entrenando plancha jej
Eng sub?
Sorry fam, maybe one day
RUTINA DE PECHO COMPLETA DE SOLO FLEXIONES ua-cam.com/video/tJzy8D2XE0s/v-deo.html
Pourquoi tu parle en espagnol jpige rien 😭
Sorry bro la plupart de mon public est espagnol, c'est compliqué de rajouter des sous-titres
@@wandresortiz4964 Je vais faire avec, j'ai oral d'espagnol cette anné au pire
la próxima vez agregue subtítulos en inglés, por favor. la mayoría de nosotros no entendimos nada. gracias.
Dependiendo de la demanda voy a intentar hacer una proxima ocasion
Gracias Amigo
Add English subtilites pls 🙏🙏
Sorry fam it's very difficult to add subtitles 😥
😢😢😢😥😥