WEAKNESSING WATER DRINKING TECHNIQUES - TIPS OF WATER DRINKING - Dr. Ayça Kaya Answers - NEW SEASON
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- We are with you again with our brand new UA-cam video! This video is very important!
Is there a technique for drinking water? Yes, it does. :)
We forget to drink water during the day, we do not think of drinking water much. Maybe we don't lose a lot of water during the winter months, but if you don't drink water, your metabolism will not work, your immunity will not improve, your weight control will be difficult, your intestines will not work, your cells will not be cleaned. So how should we drink this water? In this video, we will talk about the tricks of drinking water.
Today we are with you with weakening water techniques.
Don't forget to subscribe to our channel and turn on the bell to be notified of our other videos!
Do you know that drinking water can aid weight loss?
Yes, you heard right, increased water consumption can reduce body weight by increasing the rate of metabolism and reducing your appetite. Studies on this subject also confirm this theory. According to a study, 500 ml of water is given to individuals at 22 degrees and it is observed that this water increases the metabolic rate by 24-30%. According to the study, it is thought that drinking 2 liters of water can increase daily energy expenditure by about 95 kcal. There are also studies showing that drinking water about half an hour before meals reduces calorie intake.
One study showed that dieters who drank 500ml of water before each meal lost 44% more weight over 12 weeks. Moreover, according to my experience, the concepts of hunger and thirst can be confused with each other, and the individual may feel hungry and increase his food intake when he is actually thirsty. This can negatively affect both weight loss and weight maintenance.
Overall, drinking enough water throughout the day and especially before meals can have significant weight loss benefits when combined with a healthy diet.
Your doctor says: bit.ly/31rzZDH
About Life with Ayça Kaya: bit.ly/3ExBf6q
Healthy Recipes with Ayça Kaya: bit.ly/3rJZWsK
Don't forget to subscribe to our channel: bit.ly/3Ikkv4O
#slimming #ayçakaya #new season #water #suiçmetechnics
Ağzınıza sağlık doktor hanım ben yemek yemeden önce su içerdım kilo yapar dıye içme ailem bana kızardılar su içmedımmı boşalamıyordum benı çok memnun ettınız Allah razı olsun sızden 100 kilodan 90 kiloya inmiştım yemek öncesı ve arası su içmedığım zaman her zaman karnım şiş gezerdım şimdı daha rahat içerım çok sağolun her zaman dua edeceğım sıze Allah sağlık sıhat versın Eşinızle çocuklarınızla mutluluğunuzu bozmasın Allah sıze güç kuvvet versınAğzınıza sağlık
yemekten yarım saat 1 saat önce içmelisiniz, yemekle beraber içmeyiniz, yemekten bir buçuk saat sonra içmelisiniz.
Harikasınız çok teşekkür ediyorum
Güzel bilgi ve tarifler için teşekkürler
Çok güzel anlatiyorsunuz teşekkürler Allah razı olsun
Selam Ayca hocam ben bol su ictiyim gün kendimi daha fitt hisetdigimi fark etdim, şu bir gercek su ictikce atiştirmalarida azaltiyor insan.bu güzel paylaşimlariniz icin tskler.devamini bekliyoruz.
Ayca Hanım sizi çok seviyorum Rabbime emanet olun🤲💐
Çok teşekkürler Ayça hocamm👏👏💕
teşekkürler
Ayten selam🌷🌷🌷🌷❤❤
Ama yemek yerken su içmek mide asidine iyi gelmiyor asidi inceltiyor diye okumuştum cünkü yenilen yemeği mide asidi hazım etmesi için su içmenin iyi olmadığını hatta mümkünse yemek yendikten sonra 1 saat su içilmemesi gerekiyor. Açıkçası bana mantıklı geliyor su ile birlikte yemek yediğimde sonra hep mide sorunları cekiyordum şimdi daha rahatım suyu dediğiniz gibi gündüz içmek en iyisi sadece yemek araları dikkat ediyorum sizin fikriniz nedir bu konuda
Doğru ama sabah kahvaltı yaparken çay içiyorum nasıl olacak bu
Yemekten 2 saat sonra su icilmeli... cay icilebilir istedigin kadar
Kahvaltı zaten gereksizde beraberinde çay daha da zararlı .. doğru bilinen yanlışlar
Aynen benim bildiğim de bu yönde 👍😁
Merhaba
Ben sadece göbek eritmek istiyorum kilomdan memnunum.ne önerirsiniz. Teşekkür ederim
Emziren anneler içinde videonuz var mı ? Bilgileriniz çok kıymetli bende geç kalmadan kilo vermek istiyorum
Yaratmak sadece allah celle celalühuya mahsustur🕋🕋🕋
Öffffff
Onemli olan niyet kardes. Her yerde dincilik yapmayin. Dinciler öncelikle calmayi cirpmayi birakip, insan hak ve hukukuna saygili olmayi ogrensin de sira yaratmak veya yapmak vs kelimelere kalsin.
Yaratmak RABBİME aittir
Can Mertogluna katılıyorum, sanki her şeyi mükemmel yapıyorlarda kelimelere takılıyorlar. Sanki kadının amacı ŞİRK koşmak. Siz önce badeci şeyhlere bakın, Kur'an kurslarında taciz edilen çocuklara bakın, çalıp çırptıkları her şekilde ispatlanmış din sömürücüsü alnı secdeden kalkmayan kul hakkına boğazına kadar batmış halada mal mal desteklediğiniz siyasetçilere bakın. Ama yemez tabi siz anca burada "YARATMAK SADECE ALLAH CELLE CELALÜHUYA MAHSUSTUR" diye ahkam kesin. Siz hala kelimelere takılın mal oğlu mallar.
Bak kardeşim yaratma kelimesinin ilk kullanıldığı yıllarda master yapıyordum bu kelime için hocalarımla da tartışmışlığım vardır ama öncesinde çat diye değil hocam bu kelime yerine ne kullanabiliriz gibi ılımlı cümleyle konuya başlardım. Çok ters cvplar yüzünden tartışmışızdır ki o da kavga değil fikir alışverişi şeklinde olmuştur. Ayça Hanım yararlı bir video çekmiş, o emeği görmemiş küt diye yaratma kelimesini konu etmişsin. Önce emeği, verdiği bilgi için tşkür eder sonra sıkıntını ılımlı şekilde söylersin.
Teşekkürler çok güzel anlattınız uygulamaya başlamak istiyorum
Merhaba ben suyu ikibucuk kilo içiyorum gün boyu teline hatırlat yapdim çok kolay oluyor ve 6bin adım atıyorum hafdada bir kilo veriyorum iki hafta oldu inşallah basaricam sizi çok dinliyorum ❤🌹🌹🌹👍🏼
Çok teşekkür ederiz Ayça doktorumuz.Rabbim razı olsun sizlerden...
Aya hanim ben aksam yemek yemiyorum bu 2222 aksam yemek yemedigim icin icsem yune faydasini görürmuyum sizce
Hocam çok sağolun o kadar hoş anlatıyorsunuzki insanın yapmaması mümkün değil 😊
Aynen🧿
Harikasınız verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler
Ayça hanım çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim
Çok başarılısın hayellerin gerçek oldu çok iyi bir doktor oldudum vede doktor yetiştirdin
Harikasınız ..ilminizden sizden Allah razı olsun insaAllllah..🤲☺️🤗🤗🤗🤗
Gönlü güzel ayça hanım siz anlatın biz uygulayalım 🤗
Ayça hocam çok güzel bilgiler veriyoruz teşekür ederim.Ben kalp hastasıyım baypas oldum. Şu küllerinden içe bilirmiyim
Harikasınız sizi çok seviyorum
❤️❤️❤️
Bismillah başlıyalım bakalım bir ay sonra sonuca göre yazarım😊
Emeğinize sağlık ❤
Merhaba değerli Hocam,
Güler yüzlü ,
Tatlı dilli,
Temiz Kalpli,
İyiki varsınız
Saygılarımla selamlıyorum 🌹
Çok teşekkür ederim Sizi yeni keşfettim devamlı takipte kalacağım
Çok teşekkür ederim hocam bu kıymetli bilgiler için var olun sağolun
Merhaba hocam çok teşekkür ederim Çok sağol lunbjzleribikgilendiriyorsunuz ben şu içemiyorum kiloveremiyorum kış aylarında hicsuicemiyorum bir iki gün gün deniyorum sonra bırakıyorum Cok güzel anlattınız bundan sonra da hadikatedecegim saglikliyasamak için
Hocam en iyisi gurup yorum gibi açlık girevine girmek yoksa bu göbek ve kiloyu mümkün değil eritmek yemek yemeden 3 ay boyunca sadece su içmek
çok teşekkür ederim ayrıca bizi bilgilendirdiniz için
Yemekde su icmek zararlı dogru yerde icilmesi gereken yerleri ögrenin anlatın lütfen
Hocam sizi çooook seviyoruz iyi ki varsın Rabbım size sağlık versin selam
İyiki varsiniz Ayça kaya ❤❤❤
Video 4ay once paylaşılmış.Ama ben bugün sabah başlayacağım..inşaallah bende işe yarar.
Teşekkürler Ayça hocam ❤️
Sevgili saygideger Ayca hanım
Ben canan.Epilepsi nöbetlerini azaltmak icin uygulanan bir diyet var mi .ilginiz icin simdiden cok tesekkurler.videolarinizi heo takip ediyorum.emeginize saglik.🥰😊
Evet hocam heyecanla bekliyorum çok güzel şeyler anlatlyorsunuz sizi dinleyerek ben de diyete basladlm çok şükür yaş 44 boy 167 kilo 89 dum 84 600 olmuşum çok sevindim anlatırken bayıla bayıla sizi dinliyorum bidaha bidaha çok teşekkür ederim canım hocam bilgilendirdiniz için teşekkür ederim 👏👏👏🥰🥰🌻🌻🌻💐💐🌺🌺
İyi günler sedef hanı ne yaparak zayıfladınız sürekli diyet yapıyorum ne yapdıysam bi türlü zayıflıyamadı yardımcı olsanız sevinirim önceden teşekkürler
Sedef hanım nasıl zayıfladığınızı yazarsanız sevinirim
@@aksinabdulkerimov909 iki öğün besleniyorum sebze ağırlıklı bol su 7 den sonra hiç bisey yemiyorum tam buğday ekmeği tabi abartmadan sevdiğim şeylerden tadımlık kaçamaklar oluyor 😄 bir ay oldu karar verdim Ayça Kaya takip edin
@@sedefkaya2516 teşekkürler
@@selimaxundov6900 Ayça Kaya takip ediyorum az yiyiyorum akşam saat 18 den sonra yemiyorum çay su ile meyvemi yiyorum bidaha yemiyorum inşallah zaylflarslnlz
ayca hanim sağolasinız bilgilerin önerilerin için teşekkür ederim🤲🤲😘😘
Video için teşekkürler..
Harikasınız teşekkürler 🙏🏻 💙💙💙🧿
iyi günler hocam 100 üstünde bir kilo fazlam var benim bu konuda banada yardım edermisiniz
Siz önerdiğiniz teknikleri uyguluyor musunuz
Ayça Hanım, 1.si su ılık mı olacak?
2.si elmalı olanda, elma çiğ mi eklenecek, yoksa kaynatılacak mı?
Çok teşekkürler...
Hocam anlattığınız bilgiler için sağolun ama şöyle bi bilgi var acaba doğrumu? gece yatmadan önce su içersen kalp krizini önlüyormuş cevap verirseniz sevinirim sağlıcakla kalın ❤🌹😍
Allah razı olsun hocam 🥇❤️🌹☺️🥰🤲👍🖐️.
Size tesekkur ederiz
Harikasınız hocam
Kıymetli bilgileriniz için sonsuz teşekkürler
Su içtikçe daha da çok acıkıyorum ama 2222 yöntem i çok mantıklı geldi mutlaka denicem
Hocam emeğinize sağlık.....
Allah razı olsun hocam bende tiroit hastasıyım
Allah razı olsun canım hocam bn sizi hep takıp teyim bnde böyle yapıyorum yanlış diyolar. Demekki doğruymuş. Instakramda da takip ediyoru
Çok teşekkür ederim🥰
Elmalı sirkeli tarçınlı limonlu su içince başım ağrıyor.cok denedim.oyle içemiyorum.sade daha iyi geliyor bana.
Teşekkür ederiz hocam
Su icmeyi bize tatli hale getiren hocamiz cok tesekkurler😍❤
Zorla su içince midem bulanıyor hazımsılık yapıyor midem gaz yapıyor kötü oluyorum yani kaç kez denedim ama resmen su içmek sağlığımı bozuyor ve o gün midemle uğraşmaktan işlerimi yapamaz hale geliyorum sizce vermiş olduğunuz önerileriniz herkese uyuyor mu..
İyi günler hocam, ben 3 yıllık tüp mide ameliyatlıyım,yemeklerden yarım saat önce ve sonra bize su içmeyin deniyor,katı sıvı ayırımı yapıyorum ama özellikle kahvaltıda çay ve yemekte su içmeyi çok özledim,bilginiz var mı, yemek sırasında su içebilirmiyim?
Videolarınızı izliyorum,sevgiler.
Nasılsınız üç yılda mideniz büyüdü mu acaba ?
Hocam oruç ta nasıl olmalı
Hocam sizi yeni keşfettim cok sagolun güzel tarifleriniz var uyguliycam inşallah allaha emanet olun
Ayça hanım saat 8 den sonra çay icsem diyetime uysam aynı zamanda yinede zayıflar miyim ve bitkisel çay olarak ne önerir sin iz
1 tane çikolatalı gofret yedim mi akşama kadar yemezdim yemek şimdi şimdi bir tane yesem 2 saate kadar acıkıyom
Su diyeti nasıl yapılır
Gün boyu sadece bu karışımlı sulardanmı içmek gerekiyor .
Faydadan ötesi
Ben yiyerek kilo veriyorum kahvalti güzel yapiyorum öğlen yemeği da et yada balik yemem şart yoksa olmaz yaninda sebze akşam yemeği yemiyorum aralarda yaşil cay ve kahve beyaz ekmek makana kolanmiyorum
tuz az şeker yok hayatımda boy 168 65 kilo
Hocam, hypotiroid hastasıyım. Tiroid ilacını her zaman sabahlari ac karnına az suyla icmem tavsiye edildi. Bu görüşe atılıyor musunuz? Sabah uyanıp 2 bardak su ile alsam ilacımı etkisi azalar mi? Videolariniz icin teşekkürler, sevgiler.
2222 şu içersek bir litre içmiş oluyoruz. Normal bir kişi üç litre su içmesi gerekmiyormu içtiğimiz çay da şu yerine geçer mi
Hocam su içmeylede refluye faydası olur mu acaba nasıl yapılır
Merhaba hocam benim eşim 6 ay önce doğum yaptı göbeği kaldı bi öneriniz varmı
Selamunaleykum hocam bende polikistik over sendromu var kilo vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum ne yapmam gerekiyor yardımcı olursanız çok sevinirim 9yildir çocuk istiyorum olmuyor
Hepmi bu su kürlerin i ara vermeden icecekmiyiz hocam
Hocam sıcak suyun içine koysak olurmu
Abla limon çubuk tarçın elba sirkesi 1 buçuk litre suya koysak sabah akşam su eklesek olur mı
Televizyonda da takip ediyorum çok faydalı seyler öğreniyorum sizden sağolun varolun güleryüzünüz herşeye değer
Ben çalışıyorum nasıl yapabilirim
Herkese selamlar ağzına sağlık hocam bide kabızlık için öneriniz var mı acaba kilo vermek te çok zor
Hocam iy aksamlar sabah aç karnına limonlu su iciyorun yatarken de içiyorum sirkeyi sallatalarda yiyorum faydasi olurmu
Hocam benim suyla hic sorunum yok yaz kış hiç farketmez gün içerisinde 5 lt reyi geçiyor orda haklısınız gecede çok içiyorum
Bizde sizi seviyoruz ❤️
Tarçınlı limonlu su icebilirmiyim
Hocam dogum kilolarından nasıl kurtula bilirim
Su içmeyi unutuyorum gerçekten .
Sevgili doktorum;
Ayça cim inşaallah
2222 yi uygulayabilirim.
Maalesef dediginiz gibi akşam yemeğinden sonra iç tigim su beni uyutmuyor .
Ne kadar haklısınız.
Hocam sabah aç karnına 2 bardak sıcak su içiyorum bağırsaklari iyi çalıştırsin diye doğrumu yapıyorum bilmiyorum aydinlatirmisin 🙏🙏🥰♥️
Bende yemek sırasında su içilirse sindirimi zorlaştıracağından yemek öncesi yada 1 saat sonra içilir biliyordum.emeğinize sağlık.
Çok teşekkürler ❤❤❤
sizin bildiğiniz doğru zaten ahmet bey bildiğinizi yapmaya devam
Ben de öyle biliyordum farkı yemekten sonra bir saat değil de 2 saat.
Dediğiniz Yemek arasında şu içmek çocuklar için de geçerli mi Ayça Hanım ?
Sizin bildiğiniz doğru.
Allah razı olsun senden, senin gibi güler yüzlü açık bir ifade ile anlatan ve izah edebilen doktorlar Allah'ın izniyle var olsun.
Kahvaltı tariflerinize başladım Ayça hanım gerçekten acıkmıyorum şimdi de su kürlerini uygulayacaklar çok teşekkürler
Yemeklerden yarım saat önce ve sonrasında 2 bardak su diye biliyordum ve bilgilerine güvendiğim beslenme uzmanlarından hep böyle bildim.Kafam karıştı şimdi😏
Ayça Hanım teşekkür ederiz verdiğiniz güzel bilgiler için.Yalnız bazı diyetisyenler yemek arasında su içmeyin diyorlar aklım karıştı
Çok güzel bir videoydu hocam agziniza saglik sizin sayenidede vermeye basladim kilolarimi 117 den 110 kiloya dustum 1bucuk ayda devam etmekteyim suan 80 hedefim insallah basara bilirim
Su içerekmi zayıfladınız?
Sadece su icerekmi?
Nasil verdiniz ben veremiyorum
Suyu nasıl içip zayıfladın ben veremiyorum
İyi söylediniz akşam uyumadan önce 1 bardak için ve yatınca gece kalp krizi geçirmezsiniz diye yine yutuptan duydum uyguluyordum.Ne kadar doğru hoca hanım.?açıklarmısınız belki benim gibi duyanlarda vardır . Ayça hanım ben şixi 2019 beri takip ediyorum.
Hocam kafam çok karıştı eski diyetisyenim kesinlikle yemek esnasında su içmemi istemezdi miğdeyi genişlettiğini söylerdi çayı bile içmemi istemezdi kahvaltıda!
Ayça hanım çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah çok şükür sabah kalkınca İlk iki limonlu Su ve üç diş sarmısakla içerim ondan sonra bir fincan türk kahvesi içerim ondan sonra kahvaltıyla gene iki bardak suyla yaparım akşama kadar on bardak suyu içmiş oluyorum gerçekten çok faydasını gördüm tabi birazda boğaza hakim olmak şartıyla hayırlı günler dilerim size
ALLAH sizden razı olsun güzel insan ayça hanım varolun 🤗🤗🤗😘
Sizden televizyonda duymuştum bu formülü. Ozamandan beri uygulamaya çalışırım. Şimdi daha da dikkatli uygulayacağım Ayça hanımcım.
Yemekte su içerim ve bundan dolayı hep kendime kızardım. Pek çok kişi yemekte su içmeyin dediği için. Var olun beni rahatlattınız. Yudum yudum içince liflerin genişlemesi aklıma yattı doğrusu. Bilinçli olarak içeceğim artık ve tabii tertibiniz üzere.
Hocamm harikasınız ya su içmeyi bile öğrenmek gerekiyo çok saolun iyiki varsınız bizleri bilgilendirmeye devam edin lütfen
Verdiğiniz güzel bilgiler için çok teşekkür ederim güzel kalp li insan güzel gülen yüzünüz hiç bir zaman soldurmasin Rabbım inşallah 🌹❤🙋♀️🌹❤🙋♀️
Hocam, yemekle su içmek mide asidinin etkisini azalttığı için pek tavsiye edilmiyor.
Bende esmer ekmek tüketiyorum