Su içmeyi unutuyorum gerçekten . Sevgili doktorum; Ayça cim inşaallah 2222 yi uygulayabilirim. Maalesef dediginiz gibi akşam yemeğinden sonra iç tigim su beni uyutmuyor . Ne kadar haklısınız.
Merhaba Ayça hanım vermiş olduğunuz bilgiler çok güzel ben 63 yaşında bir bayanım tiroit hastasıyım insülin direnci varvermis olduğunuz bilgiler için teşekkürler bu su içme dediğinize uyucagim inşallah babada iyi gelir birde çalışmayan barsaklarima faydası olur inşallah
Ayça hanım çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah çok şükür sabah kalkınca İlk iki limonlu Su ve üç diş sarmısakla içerim ondan sonra bir fincan türk kahvesi içerim ondan sonra kahvaltıyla gene iki bardak suyla yaparım akşama kadar on bardak suyu içmiş oluyorum gerçekten çok faydasını gördüm tabi birazda boğaza hakim olmak şartıyla hayırlı günler dilerim size
Ağzınıza sağlık doktor hanım ben yemek yemeden önce su içerdım kilo yapar dıye içme ailem bana kızardılar su içmedımmı boşalamıyordum benı çok memnun ettınız Allah razı olsun sızden 100 kilodan 90 kiloya inmiştım yemek öncesı ve arası su içmedığım zaman her zaman karnım şiş gezerdım şimdı daha rahat içerım çok sağolun her zaman dua edeceğım sıze Allah sağlık sıhat versın Eşinızle çocuklarınızla mutluluğunuzu bozmasın Allah sıze güç kuvvet versınAğzınıza sağlık
Yemekte su içerim ve bundan dolayı hep kendime kızardım. Pek çok kişi yemekte su içmeyin dediği için. Var olun beni rahatlattınız. Yudum yudum içince liflerin genişlemesi aklıma yattı doğrusu. Bilinçli olarak içeceğim artık ve tabii tertibiniz üzere.
Güzel anlatımınız tarifleriniz için çok çok teşekkür ederim o kadar pozitif bir insansınız ki o Bence en önemli nokta o anlatımdan anlatıma da çok fark var teşekkür ederim iyi günler
İyi söylediniz akşam uyumadan önce 1 bardak için ve yatınca gece kalp krizi geçirmezsiniz diye yine yutuptan duydum uyguluyordum.Ne kadar doğru hoca hanım.?açıklarmısınız belki benim gibi duyanlarda vardır . Ayça hanım ben şixi 2019 beri takip ediyorum.
Onemli olan niyet kardes. Her yerde dincilik yapmayin. Dinciler öncelikle calmayi cirpmayi birakip, insan hak ve hukukuna saygili olmayi ogrensin de sira yaratmak veya yapmak vs kelimelere kalsin.
Can Mertogluna katılıyorum, sanki her şeyi mükemmel yapıyorlarda kelimelere takılıyorlar. Sanki kadının amacı ŞİRK koşmak. Siz önce badeci şeyhlere bakın, Kur'an kurslarında taciz edilen çocuklara bakın, çalıp çırptıkları her şekilde ispatlanmış din sömürücüsü alnı secdeden kalkmayan kul hakkına boğazına kadar batmış halada mal mal desteklediğiniz siyasetçilere bakın. Ama yemez tabi siz anca burada "YARATMAK SADECE ALLAH CELLE CELALÜHUYA MAHSUSTUR" diye ahkam kesin. Siz hala kelimelere takılın mal oğlu mallar.
Bak kardeşim yaratma kelimesinin ilk kullanıldığı yıllarda master yapıyordum bu kelime için hocalarımla da tartışmışlığım vardır ama öncesinde çat diye değil hocam bu kelime yerine ne kullanabiliriz gibi ılımlı cümleyle konuya başlardım. Çok ters cvplar yüzünden tartışmışızdır ki o da kavga değil fikir alışverişi şeklinde olmuştur. Ayça Hanım yararlı bir video çekmiş, o emeği görmemiş küt diye yaratma kelimesini konu etmişsin. Önce emeği, verdiği bilgi için tşkür eder sonra sıkıntını ılımlı şekilde söylersin.
Paylaşımlarınızı geç farkedenlerdenim ve yeni üyelerdenim.biraz geriden gelerek tüm paylaşımlarınızı izleyeceğim.Farkındalık daraltmak adına yapmış olduğunuz tüm paylaşımlar için çok teşekkür ederim.
HAYIRLI akşamlar Ayça kızım.. VE aynı dediğiniz gibi susadığım beklemiyorum üstü kapalı büyük kupa bardak gelirken giderken içiyorum fakat gecede içiyorum bir çay bardağı idrara çıktıktan sonra su içme ihtiyacı hissediyorum.. Her sözünüz için ALLAH RAZI OLSUN BAŞARILAR SAĞLIKLA KALIN 🤲🌹❤️😘
Selam Ayca hocam ben bol su ictiyim gün kendimi daha fitt hisetdigimi fark etdim, şu bir gercek su ictikce atiştirmalarida azaltiyor insan.bu güzel paylaşimlariniz icin tskler.devamini bekliyoruz.
Ayça hocam ben 43 yaşındayım, Evvelden beri su içemiyorum çünkü susama hissi hiç duymuyordum böylelikle aklıma bile gelmiyordu açıkçası🤷🏻♀️. Bu arada her yıl bir kaç kilo ala ala sonunda 45 kilo fazlam oldu- resmen metabolizmam durmuş. Birçok beslenme değişikliği yapmama rağmen kilo veremiyorum. En son Keto denedim yaklaşık 9 ay- ve C8 caprylacid yağından resmen midem mahv oldu. Ve artık reflü de sahibiyim…😔 zaten mide kapasitesi çok kısıtlı biri olarak suyu ne kadar zorlasam da 1,5l zor buluyordu. Ya yemek ya su- ikisi bir arada mümkün değil. Artık reflüden dolayı o kadar bile içemiyorum. Bana Öneriniz nedir hocam?
Güzel faydalı bilgileriniz için faydalı uyarılarınız teşekürler tavsiyelerinize uymaya çalışıcam ( bendende siye faydalı uyarı kabul edin yaratmak sedece HZ ALLAHIMIZ mahsustur )
Yemeklerden yarım saat önce ve sonrasında 2 bardak su diye biliyordum ve bilgilerine güvendiğim beslenme uzmanlarından hep böyle bildim.Kafam karıştı şimdi😏
Cok güzel anlatıyorsunuz bende inşallah bugun başladım sizin akşam yemeği ile bahsettiginiz uyarilari dikkate alarak 2222 tekniğini uygulamaya 40 yaşındayım 1.63 boyum 78 kiloyum sonuclari sizinle paylaşacağım cok teşekkür ederim 😍
Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki sizi takip etmeye doyamıyorum ben de az su içenlerdenim bundan sonra sizin dediğiniz gibi içecem emeğine sağlık 😘
Bir haftadır sürekli videolarınızı izliyorum ve dediklerinizi uygulamaya çalışıyorum sizi dinlemeye devam edip zayıflamaya çalışacağım iyiki varsınız ayça hocam
Çok güzel bir videoydu hocam agziniza saglik sizin sayenidede vermeye basladim kilolarimi 117 den 110 kiloya dustum 1bucuk ayda devam etmekteyim suan 80 hedefim insallah basara bilirim
Helâl olsun sana can Ayça..ser verip sır vermeyen Söz Dr. Utansınlar onlar kendilerini bilirler oysaki sen en detayinakadar her şeyi anlatıyorsun....Yürü AYÇA Can seni kimse tutamazzzzz
1- Düzenli aralıklarla su için. 2-2-2-2 kuralını uygula. Sabah aç karnına, kahvaltıda, öğle yemeğinde, İkindi vakti ve akşam yemeğinde 2şer bardak su için.
Öglen ve akşam yemeginden önce mi aralikli su içtin yada yemek yedigin yerdemi yoksa yedikten sonra mi Benim çok ihtiyacım var teşekkür ederim cevap verirsen
Bir çok Dr yemek esnasında su içmeyin mideniz genişler daha çok yemek yersiniz diyor ben uzun zamandır yemek yerken sıvı tüketmiyorum sizin söylediğiniz de mantıklı geldi bilgi güzel yeter ki doğru olsun hocam
Cok haklisiniz, ben gündüz icemiyorum tuvalet ihtiyacindan dolayi sürekli disarida bulundugum icin. Aksam 2-3litre iciyorum, ama dediginiz gibi gece wc yolculugum bitmiyor. Ve ertesi gün gercekdende mutsuz oluyorum. Artik gündüz icmeye calisacagim. Tskler❤
Hocam harikasınız sizin sahur tarifimizi uyguluyorum eskiden ekmek yemezsem aç kalırım sanıyordum bir iki dilim ekmek ve sadece kahvaltı ile oruç tutuyorum hiç acikmiyorum şaşırdım kendime sizin her önerinizi denemeye çalışacam zayiflamam gerekiyor🙈
Bir insan bu kadar mı Tatlı olur Hocam sizi TV ekranlarında hep izledim çok hanımsınız verdiğiniz sağlık bilgilerini her zaman dikkatle izliyorum çok teşekkür ederim Bizleri bilgilendirdiğiniz için Allah razı olsun Allah ilminizi artırsın sevgi ve saygıyla 🤗💖
Valla ben şimdilik ilk 2 den öteye gidemedim, kalkınca iki su bardağı su içiyorum, ondan sonrası yok bol siyah çay içiyorum 😂Teşekkür ederim uyarınız için👏👏👏❤️
Ayça Hanım bu Bilgilerin için teşekkür ederim bazı Suyu çok güzel içiyorum bazen da içemiyorum midem almıyor ne yapmalıyım bu bilgiler benim için çok kıymetli
Hocam bir çok diyetisyenler yemekte su içmeyin ve en az 1 saat önce su için deniliyor siz takip edıyorum çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekürler dogru bildigimiz yanlişları düzeltıyoruz gunlük suyumu en az 2 litre içiyorum tek sıkıntı gündüz degılde akşama dogru ve gecede daha çok su içiyorum uyku düzenim yok malesef 🙈 sabah 5 den önce yatmıyorum 💐💐💐
Hayırlı günler ayça hocam benim bildiğim kadarıyla yemekle beraber yada yemekten sonra su içmek midede gastrit, reflü oluşuyordu siz ise yemekle beraber su için diyorsunuz kafam karıştı vallahi☺☺
Hocam ben 4 ay önce tüp mide amalıyatı oldum ama yine tok olsamda sürekli olarak açlık hissi var sizin görüşürüz benim için çok önemli ne yapmalıyım bizler için de bir video paylaşır mısınız
Çok teşekkürler, çok sağolunuz...O kadar güzel ve tatlı tatlı anlatıyorsunuz ki, su içesim geldi... Su içmeyen, daha doğrusu unutan biri olarak denemek istiyorum... Bilmiyorum bu kaçıncı deneyim, umarım kilo vermek için başarabilirim... İyi ki varsınız...
@@k.s.4363 çok zorlanarak 2 gün su içebildim, yine de uğraşıyorum ama su içmeyi başaramıyorum işte...İki eksiğim su ve yürüyüş, yediklerime çok dikkat ediyorum genellikle...
Allah razı olsun senden, senin gibi güler yüzlü açık bir ifade ile anlatan ve izah edebilen doktorlar Allah'ın izniyle var olsun.
Su içmeyi unutuyorum gerçekten .
Sevgili doktorum;
Ayça cim inşaallah
2222 yi uygulayabilirim.
Maalesef dediginiz gibi akşam yemeğinden sonra iç tigim su beni uyutmuyor .
Ne kadar haklısınız.
Dürüst doktorlardan Allah razı olsun
Ayça kaya Ben İsmail Akçakaya seni çok seviyorum çok güzel anlatıyorsun senin gibi güler yüzlü doktorlara ihtiyacımız var Allah senden razı olsun.
Merhaba Ayça hanım vermiş olduğunuz bilgiler çok güzel ben 63 yaşında bir bayanım tiroit hastasıyım insülin direnci varvermis olduğunuz bilgiler için teşekkürler bu su içme dediğinize uyucagim inşallah babada iyi gelir birde çalışmayan barsaklarima faydası olur inşallah
Kahvaltı tariflerinize başladım Ayça hanım gerçekten acıkmıyorum şimdi de su kürlerini uygulayacaklar çok teşekkürler
Ayça hanım çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah çok şükür sabah kalkınca İlk iki limonlu Su ve üç diş sarmısakla içerim ondan sonra bir fincan türk kahvesi içerim ondan sonra kahvaltıyla gene iki bardak suyla yaparım akşama kadar on bardak suyu içmiş oluyorum gerçekten çok faydasını gördüm tabi birazda boğaza hakim olmak şartıyla hayırlı günler dilerim size
Ağzınıza sağlık doktor hanım ben yemek yemeden önce su içerdım kilo yapar dıye içme ailem bana kızardılar su içmedımmı boşalamıyordum benı çok memnun ettınız Allah razı olsun sızden 100 kilodan 90 kiloya inmiştım yemek öncesı ve arası su içmedığım zaman her zaman karnım şiş gezerdım şimdı daha rahat içerım çok sağolun her zaman dua edeceğım sıze Allah sağlık sıhat versın Eşinızle çocuklarınızla mutluluğunuzu bozmasın Allah sıze güç kuvvet versınAğzınıza sağlık
yemekten yarım saat 1 saat önce içmelisiniz, yemekle beraber içmeyiniz, yemekten bir buçuk saat sonra içmelisiniz.
Sizden televizyonda duymuştum bu formülü. Ozamandan beri uygulamaya çalışırım. Şimdi daha da dikkatli uygulayacağım Ayça hanımcım.
Sağolun hem üyenizim hemde televizyonda çıktığınızda severek dinliyoruz Sizi ailecek çok seviyoruz 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Verdiğiniz güzel bilgiler için çok teşekkür ederim güzel kalp li insan güzel gülen yüzünüz hiç bir zaman soldurmasin Rabbım inşallah 🌹❤🙋♀️🌹❤🙋♀️
Ne mutlu ki bize sizi tanıyoruz dinliyoruz ve sağlığımìza sağlık ekliyoruz sizlere müteşekkirim
Bende yemek sırasında su içilirse sindirimi zorlaştıracağından yemek öncesi yada 1 saat sonra içilir biliyordum.emeğinize sağlık.
Çok teşekkürler ❤❤❤
sizin bildiğiniz doğru zaten ahmet bey bildiğinizi yapmaya devam
Ben de öyle biliyordum farkı yemekten sonra bir saat değil de 2 saat.
Dediğiniz Yemek arasında şu içmek çocuklar için de geçerli mi Ayça Hanım ?
Sizin bildiğiniz doğru.
güzel kızım evimizin ailemizin doktoru bilgilerin için tşk ederim.gülen yüzün hiç solmasın.
Yemekte su içerim ve bundan dolayı hep kendime kızardım. Pek çok kişi yemekte su içmeyin dediği için. Var olun beni rahatlattınız. Yudum yudum içince liflerin genişlemesi aklıma yattı doğrusu. Bilinçli olarak içeceğim artık ve tabii tertibiniz üzere.
Güzel anlatımınız tarifleriniz için çok çok teşekkür ederim o kadar pozitif bir insansınız ki o Bence en önemli nokta o anlatımdan anlatıma da çok fark var teşekkür ederim iyi günler
İyi söylediniz akşam uyumadan önce 1 bardak için ve yatınca gece kalp krizi geçirmezsiniz diye yine yutuptan duydum uyguluyordum.Ne kadar doğru hoca hanım.?açıklarmısınız belki benim gibi duyanlarda vardır . Ayça hanım ben şixi 2019 beri takip ediyorum.
Ayça Hanım, harikasıniz.Böbreklerim için 2.5 litre su içmem ğerekiyor gece de içiyordum ve uyanmak zorunda kalıyordum🤲🤲🤲
Yaratmak sadece allah celle celalühuya mahsustur🕋🕋🕋
Öffffff
Onemli olan niyet kardes. Her yerde dincilik yapmayin. Dinciler öncelikle calmayi cirpmayi birakip, insan hak ve hukukuna saygili olmayi ogrensin de sira yaratmak veya yapmak vs kelimelere kalsin.
Yaratmak RABBİME aittir
Can Mertogluna katılıyorum, sanki her şeyi mükemmel yapıyorlarda kelimelere takılıyorlar. Sanki kadının amacı ŞİRK koşmak. Siz önce badeci şeyhlere bakın, Kur'an kurslarında taciz edilen çocuklara bakın, çalıp çırptıkları her şekilde ispatlanmış din sömürücüsü alnı secdeden kalkmayan kul hakkına boğazına kadar batmış halada mal mal desteklediğiniz siyasetçilere bakın. Ama yemez tabi siz anca burada "YARATMAK SADECE ALLAH CELLE CELALÜHUYA MAHSUSTUR" diye ahkam kesin. Siz hala kelimelere takılın mal oğlu mallar.
Bak kardeşim yaratma kelimesinin ilk kullanıldığı yıllarda master yapıyordum bu kelime için hocalarımla da tartışmışlığım vardır ama öncesinde çat diye değil hocam bu kelime yerine ne kullanabiliriz gibi ılımlı cümleyle konuya başlardım. Çok ters cvplar yüzünden tartışmışızdır ki o da kavga değil fikir alışverişi şeklinde olmuştur. Ayça Hanım yararlı bir video çekmiş, o emeği görmemiş küt diye yaratma kelimesini konu etmişsin. Önce emeği, verdiği bilgi için tşkür eder sonra sıkıntını ılımlı şekilde söylersin.
Paylaşımlarınızı geç farkedenlerdenim ve yeni üyelerdenim.biraz geriden gelerek tüm paylaşımlarınızı izleyeceğim.Farkındalık daraltmak adına yapmış olduğunuz tüm paylaşımlar için çok teşekkür ederim.
Ayça Hanım teşekkür ederiz verdiğiniz güzel bilgiler için.Yalnız bazı diyetisyenler yemek arasında su içmeyin diyorlar aklım karıştı
Ne güzel bir yüz, güler yüz, pırıl pırıl bilgiler! Harikasınız doktor hanım çok teşekkür ederiz
HAYIRLI akşamlar Ayça kızım..
VE aynı dediğiniz gibi susadığım beklemiyorum üstü kapalı büyük kupa bardak gelirken giderken içiyorum fakat gecede içiyorum bir çay bardağı idrara çıktıktan sonra su içme ihtiyacı hissediyorum..
Her sözünüz için ALLAH RAZI OLSUN BAŞARILAR SAĞLIKLA KALIN 🤲🌹❤️😘
Ben de yıllarca yemek sırasında su içilmez diyerek , çünkü öyle duymuştum, su içmeyi diğer zamanlara yaymisim.Sizden duyduğuma çok sevindim.
Çok teşekkür ederim doktor Ayça Kaya Rabbim ilmini arttırsın
Selam Ayca hocam ben bol su ictiyim gün kendimi daha fitt hisetdigimi fark etdim, şu bir gercek su ictikce atiştirmalarida azaltiyor insan.bu güzel paylaşimlariniz icin tskler.devamini bekliyoruz.
ALLAH sizden razı olsun güzel insan ayça hanım varolun 🤗🤗🤗😘
doktor hanım bu kürleri yapamam içemem mideme yasak şeyler düz su içiyorum teşekkür ederim ğüzel enerjinize ❤
Hocamm harikasınız ya su içmeyi bile öğrenmek gerekiyo çok saolun iyiki varsınız bizleri bilgilendirmeye devam edin lütfen
Erkenden videoları izliyorum her videoda gülümseyerek izliyorum bu kadar tatlı anlatılır ancak çok teşekkür ederim
Ayça hocam ben 43 yaşındayım, Evvelden beri su içemiyorum çünkü susama hissi hiç duymuyordum böylelikle aklıma bile gelmiyordu açıkçası🤷🏻♀️. Bu arada her yıl bir kaç kilo ala ala sonunda 45 kilo fazlam oldu- resmen metabolizmam durmuş. Birçok beslenme değişikliği yapmama rağmen kilo veremiyorum. En son Keto denedim yaklaşık 9 ay- ve C8 caprylacid yağından resmen midem mahv oldu. Ve artık reflü de sahibiyim…😔 zaten mide kapasitesi çok kısıtlı biri olarak suyu ne kadar zorlasam da 1,5l zor buluyordu. Ya yemek ya su- ikisi bir arada mümkün değil. Artık reflüden dolayı o kadar bile içemiyorum. Bana Öneriniz nedir hocam?
Ben bir çocuk dr olarak sizi severek izliyorum çok akla uygun , motive edicisinin , teşekkürler
Ağzına sağlık versin inşallah zize Allah emanet olun zize amin inşallah zize Allah emanet olun zize amin inşallah
Yemeklerde su içerim tam benlik çok teşekkür ederim 💚🌹
Güzel bilgi ve tarifler için teşekkürler
Güzel faydalı bilgileriniz için faydalı uyarılarınız teşekürler tavsiyelerinize uymaya çalışıcam ( bendende siye faydalı uyarı kabul edin yaratmak sedece HZ ALLAHIMIZ mahsustur )
Harikasınız çok teşekkür ediyorum
Çok teşekur ederim aycam hocam Allah sende razı olsun tafsiyene uymaya çalışıyorum Allah emanet ol ❤
Yemeklerden yarım saat önce ve sonrasında 2 bardak su diye biliyordum ve bilgilerine güvendiğim beslenme uzmanlarından hep böyle bildim.Kafam karıştı şimdi😏
Cok güzel anlatıyorsunuz bende inşallah bugun başladım sizin akşam yemeği ile bahsettiginiz uyarilari dikkate alarak 2222 tekniğini uygulamaya 40 yaşındayım 1.63 boyum 78 kiloyum sonuclari sizinle paylaşacağım cok teşekkür ederim 😍
Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki sizi takip etmeye doyamıyorum ben de az su içenlerdenim bundan sonra sizin dediğiniz gibi içecem emeğine sağlık 😘
Merhaba aynen devam 🌺
Emziren anneler içinde videonuz var mı ? Bilgileriniz çok kıymetli bende geç kalmadan kilo vermek istiyorum
Emeğinize sağlık Ayca hocam.. inşallah benim kızım da sizin gibi vatana, millete insanlığa faydalı bir hekim olur. Sevgiler.
🙏❤🙏
@@aysebirseb6418 tesekur ederim
Amin 👍
Ağzına sağlık versin inşallah zize
Bir haftadır sürekli videolarınızı izliyorum ve dediklerinizi uygulamaya çalışıyorum sizi dinlemeye devam edip zayıflamaya çalışacağım iyiki varsınız ayça hocam
Emeğinize saglık hanımefendi. Videolarinız çok değerli ve kıymetli. Bizde çok faydalanıyoruz.
Çoöook teşekkürler.2222 tekniği mutlaka uyguluycam.iyiki varsınız.. hiç şu içemiyorum.
Çok güzel bir videoydu hocam agziniza saglik sizin sayenidede vermeye basladim kilolarimi 117 den 110 kiloya dustum 1bucuk ayda devam etmekteyim suan 80 hedefim insallah basara bilirim
Su içerekmi zayıfladınız?
Sadece su icerekmi?
Nasil verdiniz ben veremiyorum
Suyu nasıl içip zayıfladın ben veremiyorum
Ayca Hanım sizi çok seviyorum Rabbime emanet olun🤲💐
Hocam Merhaba dediklerinizi bu sabah uygulamaya başladım bakalım artık hayırlısı ve 59 kiloyla başladım sonuç ne olucak bakalım teşekkür ediyorum
bir insan bukadarmi guzel anlatirmi sisi gic tanidim icin kendime kiziyorum ayşe hanim ❤
Helâl olsun sana can Ayça..ser verip sır vermeyen Söz Dr.
Utansınlar onlar kendilerini bilirler oysaki sen en detayinakadar her şeyi anlatıyorsun....Yürü AYÇA Can seni kimse tutamazzzzz
Çok tatlı anlatımın için teşekkürler kuzum
Su tekniklerini Bekliyoruz heyecanla sevgili hocam ❤️
Tek örnek aldığım insansın çok tüyo alıyorum sizden allahhh razı olsunnn
1- Düzenli aralıklarla su için. 2-2-2-2 kuralını uygula. Sabah aç karnına, kahvaltıda, öğle yemeğinde, İkindi vakti ve akşam yemeğinde 2şer bardak su için.
Hocam 60 kiloyum bende içsem zayıflayabilir mi
aç karınamı? tok mü?
@@haticegunes1142 ben suyla oniki kilo verdim faydasivar
Öglen ve akşam yemeginden önce mi aralikli su içtin yada yemek yedigin yerdemi yoksa yedikten sonra mi
Benim çok ihtiyacım var teşekkür ederim cevap verirsen
Yemek ogunlerinde araliklarla su içmek Kac dk 5-10dk mi 10-15dk mi
Seni cok seviyorum. Sayesinde kilo derdinden kurtulacagima inaniyorum🌸🕊
Çok güzel anlatiyorsunuz teşekkürler Allah razı olsun
Bir çok Dr yemek esnasında su içmeyin mideniz genişler daha çok yemek yersiniz diyor ben uzun zamandır yemek yerken sıvı tüketmiyorum sizin söylediğiniz de mantıklı geldi bilgi güzel yeter ki doğru olsun hocam
Ben Refika Yetkin ilk defa diinledim bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim uygulamaya çalışcam
Vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkürler hocam
Ayça hanım bilgileriniz icin sonsuz teşekkürler
Hocam ne kadar güzel anlatıyorsunuz bizim anlayacağımız dilden bu kıymetli bilgileriniz için çok teşekkürler sağolun varolun 🤗🥰🌺
😄😄😜
Gülen yüzünüz hep gülsün güzel hocam çok teşekkür ederiz
Çok çokkk kıymetlisiniz iyiki doktorumuzsunuz iyi kii varsınız. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Cok haklisiniz, ben gündüz icemiyorum tuvalet ihtiyacindan dolayi sürekli disarida bulundugum icin. Aksam 2-3litre iciyorum, ama dediginiz gibi gece wc yolculugum bitmiyor. Ve ertesi gün gercekdende mutsuz oluyorum.
Artik gündüz icmeye calisacagim.
Tskler❤
Hocam sabah aç karnına 2 bardak sıcak su içiyorum bağırsaklari iyi çalıştırsin diye doğrumu yapıyorum bilmiyorum aydinlatirmisin 🙏🙏🥰♥️
Emeğinize sağlık değerli hocam 😊❤
Merhaba hocam tiroid hastasıyım 18sekizaylik bebeğim var sizin tavsiyelerinizi uyguluyorum 55gunde 10kilo verdim çok teşekkür ederim size
Harikasınızzz 😍👏🏻👏🏻👏🏻
emine hanim nasıl verdiniz yardımcı olurmusunuz
Aralıklı oruç sistemi ile bide yediklerime dikkat ederek
Kuru yemislerden hangilerini yersek daha iyi olur hangi kuru yemişler kabuklu olanlar mi kabuksuz olanlar mi
Teşekkürler D.R. Ayça Hanım.Verdiğiniz bilgiler için .🤲Uygulayacağım bigiler doğrultusunda.👍👍👍
Hocam harikasınız sizin sahur tarifimizi uyguluyorum eskiden ekmek yemezsem aç kalırım sanıyordum bir iki dilim ekmek ve sadece kahvaltı ile oruç tutuyorum hiç acikmiyorum şaşırdım kendime sizin her önerinizi denemeye çalışacam zayiflamam gerekiyor🙈
Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür edrim
Valla hocam. Nasıl bizi şaşirtıyosunuz ya hayret edıyorum sıze ıyıkı varsınız
Hocam çok güzel.Birde suyu oturarak emerek ve yudum yudum için ve mümkünse üç nefeste içiyoruz arkadaşlar bi bardağı.Asla bir dikişte içmek yok.
Bir insan bu kadar mı Tatlı olur Hocam sizi TV ekranlarında hep izledim çok hanımsınız verdiğiniz sağlık bilgilerini her zaman dikkatle izliyorum çok teşekkür ederim Bizleri bilgilendirdiğiniz için Allah razı olsun Allah ilminizi artırsın sevgi ve saygıyla 🤗💖
❤️
Allah razı olsun
Kıymetli bilgileriniz için ❤
Elmalı sirkeli tarçınlı limonlu su içince başım ağrıyor.cok denedim.oyle içemiyorum.sade daha iyi geliyor bana.
Allah razı olsun kızım iyi ki varsın
Valla ben şimdilik ilk 2 den öteye gidemedim, kalkınca iki su bardağı su içiyorum, ondan sonrası yok bol siyah çay içiyorum 😂Teşekkür ederim uyarınız için👏👏👏❤️
Ayça Hanım bu Bilgilerin için teşekkür ederim bazı Suyu çok güzel içiyorum bazen da içemiyorum midem almıyor ne yapmalıyım bu bilgiler benim için çok kıymetli
Hocam hosimoto hastalarina beslenme videosu yapsaniz cok iyi olur iyiki varsiniz ingiltereden selamlar
Aynen idrar ihtiyacı çok kötü gece
Çok tatlısın ömrüm hastanede geçiyor
Kırmızı elbise çok yakışmış anlatım muhteşem
Hocam bir çok diyetisyenler yemekte su içmeyin ve en az 1 saat önce su için deniliyor siz takip edıyorum çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekürler dogru bildigimiz yanlişları düzeltıyoruz gunlük suyumu en az 2 litre içiyorum tek sıkıntı gündüz degılde akşama dogru ve gecede daha çok su içiyorum uyku düzenim yok malesef 🙈 sabah 5 den önce yatmıyorum 💐💐💐
yemekle birlikte su icmek malesef mide asitinin zayiflamasina sebebiyet veriyor saglikli degil ...
Göbeğimde yağlar var Nasıl bebeğim ya yağları hangi sporla yakabilirim acaba eritmeliyim
Teşekkürler bundan böyle suyu bu şekilde içeceğim.
Çok teşekkür ederiz Ayça doktorumuz.Rabbim razı olsun sizlerden...
Aya hanim ben aksam yemek yemiyorum bu 2222 aksam yemek yemedigim icin icsem yune faydasini görürmuyum sizce
Sağol guzum senin onerini yaptım suyumu dediğin gibi iciyom fazla iciyom az iciyom şimdi içmek daha kolay 🗯👏👏👏👏👏👏👏
Çok teşekkürler Ayça hocamm👏👏💕
Hayırlı günler ayça hocam benim bildiğim kadarıyla yemekle beraber yada yemekten sonra su içmek midede gastrit, reflü oluşuyordu siz ise yemekle beraber su için diyorsunuz kafam karıştı vallahi☺☺
Hocam ben 4 ay önce tüp mide amalıyatı oldum ama yine tok olsamda sürekli olarak açlık hissi var sizin görüşürüz benim için çok önemli ne yapmalıyım bizler için de bir video paylaşır mısınız
Tiroid hormonuna baktırın diyorlar buna benzer durumlarda.
Sizi seviyorum hocam çok güzel anlatıyorsunuz
Merhabalar hocam sizin konuşmalarınız bilgileriniz beni çok yureklendiriyor 😍iyiki varsınız 🌹🇦🇿
Emiyigine sağlık hocam seni seviyoruz
Bu kelimeyi kullanirken cok dikkatli olmaliyiz.Ayca hanim verdiginiz bilgiler icin tesekkürler.
Hocam çok sağolun o kadar hoş anlatıyorsunuzki insanın yapmaması mümkün değil 😊
Aynen🧿
Çok teşekkürler, çok sağolunuz...O kadar güzel ve tatlı tatlı anlatıyorsunuz ki, su içesim geldi...
Su içmeyen, daha doğrusu unutan biri olarak denemek istiyorum...
Bilmiyorum bu kaçıncı deneyim, umarım kilo vermek için başarabilirim...
İyi ki varsınız...
Denedinizmi ?
@@k.s.4363 çok zorlanarak 2 gün su içebildim, yine de uğraşıyorum ama su içmeyi başaramıyorum işte...İki eksiğim su ve yürüyüş, yediklerime çok dikkat ediyorum genellikle...
@@melihakocaman3298 bende aynen öyle. 1 hafta icmesem aklima gelmez🤭
Çok tatlı anlatıyosunuz size hayranım
Hocam bütün videolarınızı tekrar tekrar izliyorum iyiki varsınız
COX TEŞƏKUR EDƏRİM MUTLAKA DENYACAM BƏNƏ LAZIM AXŞAMLAR COX SU İCRDİM YATANDA YANLIŞ YAPMŞIM ALLAH RAZI OLSUN SİZDƏN
Emeğinize sağlık değerli hocam. 🤲 ❤️ 😘
Notumuda aldim denicem dediklerinizi sevgiler 💙
Hocam, yemekle su içmek mide asidinin etkisini azalttığı için pek tavsiye edilmiyor.
Çok faydalı bilgiler verdiniz inşallah bende sıyu söylediğiniz gibi içeceğim inşallah güler yüzlü melek doktorum 🧿🧿🧿❤️🌹❤️
Ayça hocam sağolun varolun bizi bilgilendirdiğiniz için sizi seviyorum
Güzel ve sağlıklı bilgileriniz için
Minnettarız varolun.
Çok teşekkür ederim canım hocam bizi aydılattığın için seni çok seviyorum iyiki varsın 😘 💕 💐