Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2023
- Günde ne kadar su içmelisiniz, suyu nasıl içmelisiniz, ve temekle su içilir mi? Tüm bu soruların cevapları videomuzda!
Gün içerisinde su içmeyi unutuyorsak, görev listemize eklememiz gerekiyor. Yemekten önce su içerek, midede ki kazınmayı biraz önleyebilirsiniz! Limonun kendisi yerine, direkt olarak suyunu sıkmak daha yararlı olacaktır.
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu UA-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #sağlık #suiçmek
'Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz? | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
• Otofaji nedir? | Vücud...
🔸 Tatilde kilo almamak için... | Bu Bayram SİRKADİYEN DOLCE VİTA uygulayın!
• Tatilde kilo almamak i...
🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
• Saat 21:00'da bunu yap...
🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
• D Vitamini eksikliği n...
🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Ye Dur yöntemiyle her ...
🔸 Sağlıklı ve uzun yaşam için neler yapılmalı? | Dr. Longevity kimdir?
• Longevity nedir?| Kime...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi UA-cam sayfasıdır.
The official UA-cam channel of Ayşegül Çoruhlu.
Peygamber Efendimiz (SAV), suyu ve diğer içecekleri 3 yudumda içermiş ve bu konuyla ilgili hadislerde şöyle buyurmuştur:
“Suyu çocuğun memeyi emmesi gibi için. Depodan doldurur gibi içmeyin. Ondan ciğer hastalıkları zuhur eder.” (Buhârî, Eşribe, 26).
“Deve gibi bir nefeste içmeyin. İki veya üç nefeste için. Bir şey içeceğiniz zaman besmele çekin; içtikten sonra da «elhamdülillah» deyin!” (Tirmizî, Eşribe,
Yerinde tespit
57 yaş. Prediyabet, hipertansiyon ve anxiete. Günde 3 lt su ve 3 lt çay vs. İçecek tüketiyorum. Zararı var mı? Teşekkürler
Bir sen eksiktin
Tanrı; "Biz her şeye su ile hayat verdik" diyor. "Su hayattır" sözünün ne kadar hayati olduğunu bize çok güzel anlattınız. Çok teşekkürler. Var olsun sağ olun. Bu arada çölleşen ülkemizdeki içilebilir tatlı su kaynaklarımızı iyi koruyalım. Yoksa, Ayşegül Hanım'ın da uyardığı gibi, içmek için çamurlu su bile bulamayacağız.
Suyu bize nimet kılan Allahima sonsuz hamd ediyorum ELHAMDÜLİLLAH
Amiiiiiinnnn🙏
Su nimet kılınmadı, su olduğundan canlılık varolabildi.
@@tellitunaful Yani Allahıma çok şükür
@@tellitunafulSuyun İlmi Kudreti mi var. tüm bu hayatın ihtiyacını bilen Rabbim var etti.
Araya koyduğunu videolara hiç gerek yok. Selülit ve tuvalete sıkışmak ne demek hepimiz biliyoruz
Hocam ben de her vakit abestinden sonra bir bardak su içmeye çalışıyorum. Hem uzuvlarımı yıkamış oluyorum hem de su içmiş oluyorum. Dindar bireylere bunu tavsiye edebilirim. Zaten abdest almadan önce tuvalete gidince idrar renginden de susuzluğumuz anlaşılır. Koyu renk = susuzsunuz demektir.
Su gibi ömrünüz olsun
Meslek ahlakınıza hayranım
Nisan başında başladım aralıklı oruca sürekli hocamı takipteyim.. üç buçuk ayda yedi kilo verdim..binlerce teşekkürler ❤❤❤
Bən 1 buçuk aya 10 kilo verdim bu hocanın sayesinde
@@aylingeisova9283 neler yaptiniz detayli anlatirmisiniz ne olur ben bir turlu veremiyorum nelere dikkat ettiniz ozellikle spor yaptinizmi
Yine bilgilendik ve ikna olduk sayın hocam 👍🏻 teşekkürler.
Verdiginiz bilgiler çok kiymetli bizimle paylastiginiz icin tekrardan çok tesekkur ederim iyi ki varsiniz aysegul hanim❤
Hocam vallahi siz bir konuyu iyi anlatma konusunda kendinizi aştınız teşekkürler
Ne kadar güzel ve açıklayıcı anlatmissiniz hocam.tesekkur ederiz 🙏
Azınıza sağlık canım hocam rabbime şükürler olsun suyu bize verdiği için rabbim hiç bir kulunu susuz bırakma
Tam Ayşegül hocanın su ile ilgili videosu varsa bakayım demiştim , bu gün.Dilekte bulunmuşum herhalde.❤❤❤
Ne güzel anlatmış; çok bilgilendim.Uygulayacağım
Çok net anlatmışsınız hocam, harikasınız 🙏🏻
Tesekkurler hocam bu guzel bilgileriniz icin. Allah raziolsun
En gerek li konu hocam Allah razı olsun
Ellerinize Sağlık hocam; gene çok yalın ve güzel anlattınız. Hoşçakalın ama asla susuz kalmayın. 👍❤️👏
Nefis anlatiminiz icin tesekkurler emeğnize saglik
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler
Aysegul hanim suyu tuz yerine bazen karbonatla da icebilir miyiz? Zira o kadar faydasi siralaniyor ki ölümsüzlük iksiri gibi? Sevgiler..🧚♀️
Bayılıyorum bu doktora çok seviyorum okadar güzel anlatiyorki
Aysegul xanım çox təşəkkür qiymətli məlumatlar üçün.Yenə bizi qorxursunuz su qıtlığı ilə .İki vidiosu bunu hiss edirəm sanki mesaj verirsiniz bizə ki su tapmiyacagsini indidə qədrin bilin böll bol su için.Allah bizi imtahan etməsin .Amin
emeginize saglik sagolun sayenizde ögreniyoruz
Teşekkür ederim sevgili Hocam ❤
. Kanım yağlı karacigerim yağlı çıktı. Asırı su içip sebze meyve agırlıklı besleniyorum. Kilom ve hacmim düstü😊 ve 15 günde fayda gördüm. 6 litre su içiyorum.
6 mi bütün gün WC demiwimiz
@@aysecoroz5556 evet her yarım saate vc ye gittim.sirkeli suda içtim.vücüdumdaki ödemi attım. şuan 3 litre içiyorum. o dönem aşırı rahatsız ediyodu gece uyuyamıyorum sabah kalkamıyorum aşırı yorgundum.şuan rahatım yağlı yemeği şekeri bıraktım. sebze ağırlıklı besleniyorum.
Ben Kayseri'de drek çeşmeden iciyordum. Karserinin suyu lezzetli hem serin. Ve Tekirdağa taşındık yazın buzdolabdan aşırı soğuk su içiyorum. İçim yanıyor mideye zararlı normal su iciyim diyorum, olmuyor ilik su karın ağrısı yapıyor. Sanki arabanin harareti yanıyor gibi hissediyorum. İn sa Allah bu normaldir hemde iki bardak arka arkaya ancak hararet kendine geliyor😊. Boğazım şişti simdi alıştı o da. Yoksa su konusunda sorunum yok günlük 3 litre içiyorum. Umarım normaldir.
Ya siz ozelsiniz nadir bulunan çiçeklerden siz. İyiki varsınız. Sizin sayenizde nice insanlar sağlıklı kalacaktır ❤❤❤.
Sahane, tesekkurler
Çay ve ayran(evde yapilan) hariç tüm icecekleri biraktim ictigim su miktari 3 lt ye cikti. 1 yıldır böyle gidiyorum cildimdeki farki herkes görebiliyor 😊
Bir video da iyonize su hakkında yapsanız hocam. Alkali seviyesi yüksek, orp değeri düşük, kolay emiliyor ve vücudu iyi hidratlıyor diye aldık tam olarak kaç ph içmemizi tavsiye edersiniz . Çünkü pH 12 kadar ve -500 mv kadar çıkartabiliyoruz.
Teşekkürler Ayşegül Hocam
Hocam suya İngiliz karbonat katarak içiyorum doğrumudur ❤
Canlı su bulup içmek en güzeli 💯👍
hayranlıkla izliyorum başarılar
Böyle güzel çekim paylaşımlar varda biz mi abone olmadık?😊👍 harikasınız ❤
Harikasınız 🌸
Tesekkurler 😊
İzlemeden beğene basıyorum, peşin peşin:)
Çicekli yollarınız yıllarınız olsun
Selam çok teşekkür ederim ❤
Harikasiniz hocam
Aradığım video ☺️
Karbonatlı su hakındada bilgi verirmisiniz? Teşekkürler.
Hocam peki oturarak içmenin ayrı bir yararı var mı? Teşekkürler videolarınız,emeğiniz için♥️
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 🙏🙏
Tek seferde 1 litre su içmek tansiyonu yükseltir mi
Sağolun varolun🌸
Təşəkkürlər😘Hocam
Su ve maden suyu oranı günlük ne olmalı ? ÖEllikle yaz günlerinde ? Teşkler
Harikasınız 🌹🌿💖💐🌹🌿🌹🌿💖💐💐
Teşekkürler 🎉
Hocam selamlar şu tuz ile ilgili
Nekadar nasıl kullanılır sporcular ve normal insanlar için nasıl tüketilmeli
Teşekkür ederim❤🌺
Teşekkürler Hocam ❤
Teşekkürler.
sağolun hocam
Teşekkür ederim hocam
Hocam, alkali iyonize su hakkında görüşünüz nedir
Her video hap gibi ❤❤❤
Teşekkürler ❤
Tuz ile tüketme derken suyun içine tuz mu katmamız gerekiyor? Hangi tür tuz ve ne miktarda?
Ayşe gül hanm akşam yatana kadar çok su içmenin Bi zararı olurmu çalıştığım için gündüz fazla içemiyorm
Bobrek tasi dusurmem ve Gunde 2 litre su icmeye basladigimdan beri su dan baska bisey icme istegi kalmadi.suya alisirsaniz diger iceceklerin cok hos olmadigini anladim.
Soda yemekle beraber içmek mantikli
Teşekkür ederim
Tam da bugun su diyetine baslamisken 😊🙏🌸
Su gibi aziz olun tek başına😮 okulsunuz konuyu her yönden kuşatıyorsunuz
Japon su içme teknigi hakkında dysunuyorsunuz
Teşekkürler
İyiki varsın
Salam Alekum Hocam İlik ve ya soyuk icmek gibi söz konusu ola bilirmi?
Sabah Kalkınma 2 bardak, akşam yatmadan da 2 bardak akışkanlığımdır. Diğerlerini de güne yayarım.
Hocam bende her dakika nerdeyse su icme istegi oluyor ağzin kuruyor gibi oluyor . Biraksaniz 5 litre icerim ama kendini frenliyorum 3 litre civarinda iciyorum oneriniz varmidir .?
eyw cansın
Hocam maden suyu cok iciyorum normal su yerine yanlışmi tesekkür ederim❤
hocam tuzu oranı biraz fazla soda içiyorum biraz fazlaca iyimidir tansyonumu 7 9 dan 7 10 11 gibi cıkıyor içmiyimmi fazla
Hocaaamm ❤❤❤
Hocam hangi tuzu tavsiye edersiniz
Çankırı kaya tuzu diyor
Hocam şu artma cihazlarından çıkan suyu içmeyelim mi ?????
Arıtılmış su uygun mudur?
Günde ortalama 3 litre içiyorum.
Suyun tadını seviyorum 😂
Aritma suyu hakkinda bilgi de verseydiniz keske hocam. Bir de sole hakkinda 🙏
Teşekkür ederiz güzel bilgiler için. Su kısıtı olan (günde 1200 ml) diyaliz hastaları için de vücuda daha fazla hidrasyon sağlayabilecek püf noktaları var mıdır hocam?
Rabbim bütün diyaliz hastalarına şifa ihsan eylesin....🥺
Karbonatlı su içmek tuz yerine geçer mi?
İyi suya nasıl ulaşırız????
Eskisi kadar hevesle dinleyemiyorum ben sızı
Garip
Bıtkı cayı sudan sayılıyormu
Eveeet ben su içmeyi unutuyorum ve susuz kalmışım biraz önce doktorum söyledi
Video dakikası kadar değerli, 11.11
yemeğin yanına su içmeyin deniyor. miğde asitini bnastırıyor diye. sizin söyleminizden yemekte su içilmesinde bir sakınca yok olarak anladım. yanılıyormuyum.
Düşük tansiyonluyum bahsettiğiniz beyin sisi enerji azlığı vs var bende özellikle de yazın. O kadar su içmeye rağmen doktorlar hep bana az suyu içiyorsun diyor demekki tuz eklemem lazımmış
hocam gün içinde en az 6 litre su iciyorum arada ayran başka bir içecek icmiyorum ama su bende bağımlılık yaptı gibi neredeyse 10 senedir bu şekilde devam ediyorum ve büyük ihtimalle cok su içtiğim icin diye düşünüyorum yorulduğumu hatırlamıyorum su ile bir bağlantısı var mı acaba. güzel anlatımınız için teşekkürler 👏👏
6 litre su mu??? Fazla su içimi Vücuttaki mineralleri alıp götürüyor diye biliyorum. Birde böbrekleri çok yorar... yinede siz bilirsiniz 😊
Su enerji vermiyor
Merhaba ,tuzlu ayran olur mu peki ?
Düşüş tansiyonlu birisiyim ama her bardakta tuz kullanırsam bunun miktarı ne olmalı? Tşk.
Ben günlük bir su bardağına bir çay kaşığı kaya tuzu, bir çay kaşığı karbonat ekleyip içiyorum. Bunu Canan Karatay'ın kitabında okumuştum. Ayşegül Hocam da hemen hemen aynı şeyi tavsiye ediyor
Bu videoda ise anladığım şu: bu suyu vücudum tuttuğu için dakika başı tuvalete gitmiyorum. Eskiye göre daha fazla su içebiliyorum👍
Son 4 senedir Gunde 2 veya 3 bardak iciyorum. Su ihtyaci hissetmiyorum. Su orucu yaptiktan sonra tiksindim ve 4 senedir icemiyorum maalesef
hocam suyun icine ingiliz karbonati atmamizi tavsiye edermisiniz bircok diyetosyen bunu oneriyor siz ne dersiniz
Canan Karatay bu yöntemi tavsiye ediyor. suyla birlikte vücudu alkali hale getirdiği için.
Kaya tuzlu su içmek çok daha yararlı olurdu
Hocam yemekten sonra suyu ne kadar süre sonra içmemizi tavsiye edersiniz
4:06 da bahsediyor
@@hilalaydn2213 Teşekkürler ben dikkat edememişim
@@hilalaydn2213 Ortalama 2 saat sonra içmenin de bi mantığı varmış biraz araştırdım, siz bu konuda bişeyler biliyormusunuz?
Hiç değilse Elimden geldiğince içtiğim suyu değiştiriyorum. Bazen damacanadan bazen su arıtmadan bazen marketten aldığım plastik içinde aldığım su içiyorum. Ne kadar doğrusunu yapıyorum bilmiyorum ???????
Hocam en son dediniz ya deodorantsız dolaşabiliyorsak yeterinceu su var demektir diye ben günde 2 litre su içiyorum zaten bebeğim var bebeğimi emziriyorum ama çok terliyorum ve terim de kokuyor ben az mı su içiyorum şimdi
Bu konuda yediklerinize dikkat edin vücuda toksin ve endüstriyel ürünler alıyor olabilir misiniz
@@elifalklnc1339 arada paketli ürünler yiyoruz makarna çikolata gibi
Kuraklık çok yakın!
Lütfen gelecek için suyu akıllıca kullanın 💦
Hiç gelmiyor icme hissi böbrekler gitmiş şimdi içiyorum ama tuvaletten illallah dedim 😢