10 நிமிடத்தில், பல நோய்களை தடுக்கும் வரகு அரிசி சமைப்பது எப்படி? How to Cook Millets Varagu
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2023
- 10 நிமிடத்தில், பல நோய்களை தடுக்கும் வரகு அரிசி சமைப்பது எப்படி? How to Cook Millets Varagu #drsj
*********************************************************************************************
TO SUBSCRIBE CLICK THE LINK BELOW:
UA-cam : / drsjhottvofficial
Facebook : drsj.aiimm/?...
Instagram : / drsjhottv
DrSJ Men's Wellness : / @drsjfamilyhealth
*********************************************************************************************
இணைந்து செய்வோம் -இயன்றதை செய்வோம்-பிறரால் இயலாததை செய்வோம்.
அன்புடன்: Dr.Sengottaiyan jones.,Bachelor Science of Yoga and Naturopathy.,MD (Alternative Medicine).,Dip Tamil Marabuvazhi Maruththuvam.
For Appointment and Phone consultation: 91-9360408663. (9 AM TO 4 PM- SUNDAY HOLIDAY)
*********************************************************************************************
சைனஸ் தொடர்பான வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Sinus
• சைனஸ் பிரச்சினை அலர்ஜி...
*********************************************************************************************
இதய ஆரோக்கியம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Heart Related Videos
• வயிற்றை சரியாக பராமரிக...
*********************************************************************************************
இரத்த அழுத்தம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும் Blood Pressure
• பிரஷர் என்னும் இரத்தக்...
*********************************************************************************************
தைராய்டு சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Thyroid Videos
• தைராய்டு உள்ளவர்கள் அன...
*********************************************************************************************
மூட்டு வலி மற்றும் தேய்மானம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Joint Pain
• மூட்டு வலி மற்றும் தேய...
*********************************************************************************************
பெண்கள் ஆரோக்கியம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Women's Wellness
• பெண்களின் மாதவிடாய் ஒழ...
*********************************************************************************************
கொரோன விழிப்புணர்வு சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Corona Awareness Videos
• சென்னை நிலைமை கை மீறி...
*********************************************************************************************
அல்சர் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Ulcer A to Z Videos
• இரைப்பைப்புண் இரத்தக்க...
*********************************************************************************************
சர்க்கரை சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Diabetes A to Z videos
• சர்க்கரை வியாதிக்கு ஓர...
*********************************************************************************************
இயற்க்கை முறையில் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Natural Weight Loss Videos
• Live @ HorseGram USES ...
*********************************************************************************************
உடல் எடையை அதிகரிப்பது பற்றிய வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Weight Gain Videos
• உடல் எடையை அதிகரிக்கும...
*********************************************************************************************
ஆண்கள் ஆரோக்கியம் தொடர்பான வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Men's Wellness Videos
• அந்த இடத்தில் வெடிப்பு...
#DrSJ #AIIMM #IntegratedMedicine_drsj
*********************************************************************************************
நீங்க சொல்வது ஒன்று சரி - அது சிறுதானியம் உடல் ஆரோகியத்திற்கு மிகவும் நல்லது ஆனால், அந்த சிறுதானியங்களை குறைந்தபட்சம் 6 மணி நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும். ஏன் என்றால்,
1). அதில் நார்ச்சத்து என்பது பல அடுக்காக அமைந்துள்ளது. அந்த நார் அடுக்குகள் .... முழுமையாக நம் உடல் ஜீரணிக்க வேண்டும் என்றால்....குறைந்தபட்சம் - 7 6 மணி நேரம் ஊறவைக்கனும்.
2). சிறு தானியங்களில் 45 - - 60 % மாவுச்சத்து தான் இருக்கிறது. அதனால், அதை சமைக்கும் போது, கஞ்சி வகிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அரிசி / கோதுமை போல் இதில் மாவு சத்து மிக அதிகமாக இல்லை என்றால் கஞ்சி வடிக்காமல் உணவாக சாப்பிடலாம்.
மற்றும் இவை மானாவாரி நிலங்களில் பயிர் செய்வதாலும், இதில் உள்ள வெப்பம் தனிக்கவும் .... சிறுதானியங்களை.... 6 மணி நேரமாவது ஊறவைத்த பின்பு சமைக்கனும்.
இந்த சமைக்கும் விசயங்களை தெரியாமல் சிறுதானியங்களை சாப்பிட்டுவிட்டு ...பிறகு அதை தப்பு சொல்க்கூடாது. நாங்க...இந்த சிறுதானியங்களை பல வருடங்களாக ..எங்க உணவாக சமைத்து சாப்பிடுகிறோம்
மக்களுக்கு இதை விட சிரத்தை இருக்காது நன்றி சார் வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள்
Not only you are a doctor, you are well versed in cooking. Sir
நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு பார்த்ததில் மிகவும் மகிழ்ச்சி பயனுள்ள பதிவு நன்றி சகோ
Super message and I appreciate your detailed description about your cooking method thank you
Thank you so much brother
Very useful and informative
Thank u soo much sir romba theliva alaga soli kudukuringa
பயனுள்ள விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி டாக்டர்
நன்றி டாக்டர். மீண்டும் மீண்டும் நல்ல விஷயங்களை நினைவு படுத்துகிறீர்கள். மிக மிக நன்றி. வாழ்க வளர்க !!! 👌👍🙏🙏🙏
Excellent Awareness, Thank you Dr
Nalla ppayanulla pathivu Thanks doctor
அருமை சார், சுவை நன்றாக உள்ளது... 👍
மிகவும் பயனுள்ள தகவல். மிக்க நனறி ஐயா.
Thank you so much Dr.
Always you are giving useful and healthy informations to all the peoples.God bless you and your family. Definitely we follow your instructions
Thks a lot doctor god bless u with healthy and wealthy life continue this valuable humanity service to this society gods blesssings will always be with u my son
மிக அருமையான பதிவு சார் நன்றி
Megavum arumaiyana thagaval thank you sir
Thank you Dr.
Never taken millets in life.
Very useful and we follow.
What you say will be always helpful to us.
Vslga valamuden
Thanks you Sir. Useful tips
Very effective explanation Dr..thank you
Arumaiaana tips very useful TQ pa
Thank you doctor very useful message for all
Super Dr... Thanks for your suggestion
Very usefull video.i know benefits of millets.but I don't know how it cook.but u clearly explain.
Thanks dear brother. God bless you and your family 🙏
Thank you so much doctor. I bought this millot, but don't know how to cook. All these days added this varagu batter with dosa batter and make dosa 😊
Thank you very much for your very best and very useful video Dr.
very useful bro. na ipdithan cook pannuva. kulambu,rasam sethu sapidalam. nalla irukum.
ரொம்ப அருமையானா பதிவு நன்றி சகோதர
சிறந்த பதிவு சகோதரரே
Thankyou sir.I understood clearly. 🙏
Very nice Dr. ....thank you very much
Dr. செங்கோட்டையன் அவர்களின் இந்த விடியோ அருமை 👍 எங்களை போன்ற மக்களுக்கு போய் சேரவேண்டிய தகவல்கள் அருமையா புரிஞ்சது. Very pleasantly explained by doctor 👍 information reached well to all 👍.
Very Useful Sir, Superb 👍We prepare Millets Morning Break Fast so make it like Pongal with Coconut Chutney or Vegetable Rice with Rhytha👌 Thank You Sir 🌷🌷
Vazhgha valamudan
Elamey nama mind poruthu....nala arokiyamana life style venum means ithelam kandippa saptu tha aganum......thanks dr ❤
Super sir nalla kurippu sir thanks
Romba useful sir, thank you so much
Dr nalla sonninga nandri nga Vazgha Valamudan 🙏
மிகவும் அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் ஐயா 🙏💐 தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐 மிகவும் எளிதாக உள்ளது 😊
Super பதிவு மிக்க நன்றி sir
அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர்
Useful message.Thank you sir
Thank you Dr very use ful
Super sir. Na itha first time parkura. First time siru thaniya unavu samaikalamnu vangi vachuttu tha epdi samaikalamu video parthuttu iruntha. Unga channel romba super ah, simple ah solirkinga. Romba nandri. Thank you sir..
அருமையான வீடியோ அண்ணா 👍இன்று எங்கள் வீட்டில் பனிவரகு சாம்பார் சாதம் 🙏
Thank you doctor 🙏
அருமைபான விளக்கம்
அப்படியே செய்து சாப்பிடுகிறோம்
மேலும் நிறைய பதிவுகள்
போடுங்கள் சார்
நன்றி சார்
Simply Superb sir 🎉May God Bless you Sir 🎉
Excellent content, Dr 👏👏 thank you!
Thank you doctor very useful video
Na today try pannen Anna. Very tasty. Innum neraya tips sollunga Anna.
We all Will definitely follow this ...tn q Dr...it's big gift for us...
சிறப்பு மிக சிறப்பு
👌👌👌
நன்றி. பா🤝🙌வாழ்க வளமுடன்
Very use ful sir..Thank u sir.
Morkizmbu and paruppu rasam Romba Nanraga irukkum.
Super clarity of presentation;
மிகவும் சிறப்பு
Thank you Sir. Naa ithu varaikum cook pannathu illa , millet use pannanum but epdi nu therila nethu unga video parthu subscribe panniten. Ini naa use panna poren. Thank you So much sir.
Iam also using millet it's very good
thanks for your information Dr
Thank you so much dear doctor 🙏 😊👍
🙏 Thanks DECTOR Good Advice
Super 👌
Thank you Sir
Very very useful pls upload this type of videos more😊
நன்றி டாக்டர் உங்க பதிவின் மூலம் நிறைய பயன் அடைந்துஉள்ளேன்
Thank you for sharing.
Dr.Suriyji this video was really useful because most of the time whenever I cook millets i will have confusion to put exact measurement of water but today after seeing your video i learnt how to cook varagu rice thank you so much for sharing this video please it is my humble request to you to put videos for all the millets if possible so that it will be very useful because many of them does not know properly how to cook different types of millets including me so many of them are not showing much interest to cook millets which is very good for health
Thank you so much sir💐💐🙏🙏
Sir very much useful ND clear explanation. Sir make a video to cook kavuni,kattuyanam,kichili samba ND thuyamalli pls
நன்றி டாக்டர்.சிறுதானிய உணவு சாப்பிட்ட பிறகு கண்டிப்பாக சுகர் லெவல் குறைந்தது.ஆனால் எப்படி சமைப்பது என குழப்பம் இருந்தது.இப்போது இவ்வளவு தெளிவாக விளக்கியதற்து நன்றி ❤
Sir super.useful information 🙏
அருமை சார்....
இளையோர் முதல் முதியோர் வரை நோய் இன்றி வாழ நம் முன்னோர் பயன்படுத்திய உணவுகளை பயன்படுத்தினாலே போதும்.....
அதுவும் கிராமத்தில் உள்ள வீடுகளில் கூட இன்றைய நாட்களில்
டிபன் என்றாலே இட்லி,தோசை,பொங்கல்,உப்புமா,என்றாகிவிட்டது....
இந்த சிறுதானிய பெயர்கள் கூட இந்த தலைமுறைக்கு நினைவில் இருக்காது.....
வாழ்த்துக்கள் ஐயா!
அருமையான விளக்கம் சார் நானும் ட்ரை பண்ணுறேன் சார்
Thank you dokter 🙏
Vanakam sir arumayana elimayana ungal vilakam
Thank u so much sir.....very useful....
Nice Dr. Thank you
Super sir..very helpful sir ..pls upload more videos like this...
நான் ஒரு வருடமாக சிறுதானிய உணவு தான் சாப்பிடரேன். கறிகுழம்பு மீன் குழம்பு எதுவாக இருந்தாலும் சிறுதானியம்தான் சாப்பிடுவேன். என்னுடைய HbA1C level 6.5 லிருந்து 5.5 குறைந்துள்ளது. Weight 83 லிருந்து 70 ஆக குறைந்துள்ளது. Thank you Dr.
இந்த அரிசி எங்க வாங்கலாம்..??
@@agines5668ella kadaigalilum kidaikum
Epa yela pakanum kedaikuthu
Super
எத்தனை வேளை சிறுதானிய உணவா எடுத்துகிட்டிங்க பிளஸ் சொல்லுங்க எனக்கும் சுகர் இருக்கு வயது 37தான் ஆகுது
Very very nice doctor. I like your way of presentation. So nice..down to earth person... I wish you contribute more of such healthy meals to suit our Life style. Sincere thanks doctor.
Super sir very usefull video all house wifes
Clear explanation
நன்றி சார்.
Very useful information sir
Thanks a lot
அருமை நன்றி
Sooooper excellent tq Dr ❤
Very useful video sir. Should we remove the skin in these types of grains sir?. Is it harmful for our stomachs sir?. Kindly add this point in your next video sir please...
Nandri Dr.
Very nice Dr. Brother..❤❤❤❤
Thank you so much dr
வாழ்த்துக்கள் sir 🙏🙏👍
Thankyou so much Dr
Super explanation doctor
Very useful episode...good guidance..keep sharing...thank you...👌👍
Your explanation is nice
Excellent. Thank you
Good message sir
Thank u sir aluminium paathiram use pannatheenga