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증말 너무너무너무 감사합니당 !! 많이 도움받고 있어요ㅜㅜㅜ 수빈샘 사랑해여 ❤💜🧡
꺅 사랑고백👉🏼👈🏼💚
아따 ~ 알차다 알차요! 샘 큐잉 너무 좋아요. 매일 보면서 연습하는 사람 손!
어머어머😍
와 .. 중간에 관둘까 하달까 50분 수업 해냈네요 !!!!! 수빈쌤 감사합니다 🙏🏻
저도 같은 강사지만 시퀀스도 좋고 동작도 너무 이뻐요,,, 목소리는 저음으로 또랑하게 잘들려서 티칭도 좋으시고 항상 배우고 있어요 ❤ 저는 영상 틀어놓고 홀로 운동하는데 같이운동하시눈 쌤 부러버요,,ㅎㅎ
어머 너무나 힘나는 댓글이에요🥰 언젠가 같이 운동할 수 있는 날이 왔음 좋겠어요~!
와….진짜 힘들고 자극 전체적으로 잘오고 너무좋습니다!!!감사합니다!!!!영상보면서 운동하는데 최고에요!!!!
감사합니다 😍
시퀀스 최고에요 ⭐️💚✨ 참고하며 체어 수업 열심히 준비중입니다😘
감사합니다 참고해서 좋은 수업 만드시길 바랄게요☺️
쌤 영상 넘나 기다렸어요..❤ 저의 롤모델이십니다용ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다💛 좋은 롤모델이 되고자 노력할게요:)
풀버전 너무 좋아요! 감사합니다!
고맙습니다❤
항상 응원하고 존경합니다 수빈쌤😀😀
응원해 주셔서 힘 납니다 불끈 👊🏻
너무너무 기다렸어요!!오늘도 좋은 영상 감사합니당 ㅎㅎㅎ주말마다 수빈쌤 영상만 기다리고 있어요 ㅠㅠㅠ
꺅 더 자주 올려드리지 못 해 죄송하네요💧 그래도 양보단 질로 승부할게요~! 기다려주셔서 감사해요💚
수빈선생님 🤍최고예요 항상 좋은 영상 감사드립니다
힘나는 댓글 감사드려요❤
수빈 선생님 정말 닮고 싶은 분이세요. 정갈하고 명확한 티칭 너무 좋아요:) 영상 기다리고 있었어요~ 감사합니다~
감사합니다 🐱🖤 새해 복 많이 받으세요
상세하게설명잘해주셔서도움이많아되네요❤❤화이팅..
도움이 되셨다니 저도 기쁩니다 😘
센터가 넘 멋있어요😊 수빈샘의 또랑또랑한 목소리도 넘 좋아요❣️
제 센터가 아니지만 참 예뻤습니다..💛💧
쌤 감사합니다❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥사랑합니다
저도 사랑합니다 💕💕
보고싶었어요 이번 영상도 너무 감사해요❤
기다려주셔서 감사합니다!💛💛
개인운동할때조아요 감사합니당💕
수빈쌤 알찬 영상 감사합니다. 쌤처럼 고퀄과 안정적인 티칭을 하는 강사가 되고 싶어요 롤모델❤ 따랑합니당
저도 사랑합니다…♥️☺️
항상감사합니다 ^^
ㅜㅜ엄청기다렸오요..❤️
기다려주셔서 감사해요🙃
선생님 mermaid 자세에서 키가 작으신 분들은 사이드로 가면서 패달에 손이 안갈때는 바닥에 박스를 얻히면 괜찮을까요?? 양손으로 패달 잡지도 못하시는 분들도 계서서요...키가 문제가 아닐수도 있으까요?^^:::
아 넵 :) 키가 작으신 분들은, 뻗어져 있는 발 밑에 박스를 대 주시거나 플랫폼 같은 걸 대 주시면, 가동범위가 조금 더 나오게 되세요~~ 그리고 키가 작아서일 수도 있지만, 후면부의 근육이 타이트할 경우 두 손으로 페달을 잡아내는 동작에 어려움을 느끼실 수 있으니, 잘 판단하시어 무리가 되지 않게 티칭해 주시면 좋을 것 같아요 ☺️
진짜 플로우좋아요🩵
감사합니다 🧡🐤
정말 아름답고 정말 똑똑하시공 똑부러지시고...최고애요 레슨받으러 가고싶어요..❤
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙏🏻🩵 실상은 그리 똑부러지지 않아요…ㅎㅎ
풀영상을 올려주셔서 감사해요. 실수업에 도움이 될것 같습니다^^
도움이 되셨다니 다행이에요🥹
선생님 수업 보며 정말 많이 배웁니다 같이 운동하면서 숨차게 호흡하는 날이 꼭 오길 바라봅니다🥰
저도 그 날을 기다립니다 😍 감사합니다 !
수빈샘 풋워크 스프링 몇번째에 거신건가용??
허리디스크 있어도 따라 해도 될까요?
허리디스크가 있으시다면 척추 굴곡 동작 하실 때는 주의하시는 게 좋습니다 :)
마지막 롤오버 할때 견갑골 끌어내리는 느낌으로 뒤가 연결된 상태에서ㅜ하는건 머릿속으로 자연스레 알고있었는데 정확한 이유가 뭔가요? 갑자기 요론 질문이 떠오르네용 ㅠㅠ
전거근-외복사근-내복사근이 근막적으로 다 연결되어 있기 때문입니다~!
감사합니다🙏
좋아요❤
풋워크할때 다리완전 붙히신건가요?
네 완전 붙였습니다!
선셍님 지니암?이 팔포갠?자세인가용?
네 맞습니다!
@@sbt_pilateslife 감사합니당!자세이름이있엏네용!도움마니받구잇어요😆😆
안녕하세요!! 혹시 스프링은 풋워크부터 어떻게 되는걸꺼요?!
영상에 모두 말씀 드렸습니다:)
@@Minsooa 빨강 1는 탑/ 빨강 1는 중간 으로 진행했습니다 스탓 기구 기준입니다
@@sbt_pilateslife 감사합니다♥️
보는데 엉덩이 불타는데요 ^^
증말 너무너무너무 감사합니당 !! 많이 도움받고 있어요ㅜㅜㅜ 수빈샘 사랑해여 ❤💜🧡
꺅 사랑고백👉🏼👈🏼💚
아따 ~ 알차다 알차요! 샘 큐잉 너무 좋아요. 매일 보면서 연습하는 사람 손!
어머어머😍
와 .. 중간에 관둘까 하달까 50분 수업 해냈네요 !!!!! 수빈쌤 감사합니다 🙏🏻
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어머 너무나 힘나는 댓글이에요🥰
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와….진짜 힘들고 자극 전체적으로 잘오고 너무좋습니다!!!감사합니다!!!!영상보면서 운동하는데 최고에요!!!!
감사합니다 😍
시퀀스 최고에요 ⭐️💚✨ 참고하며 체어 수업 열심히 준비중입니다😘
감사합니다 참고해서 좋은 수업 만드시길 바랄게요☺️
쌤 영상 넘나 기다렸어요..❤ 저의 롤모델이십니다용ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다💛 좋은 롤모델이 되고자 노력할게요:)
풀버전 너무 좋아요! 감사합니다!
고맙습니다❤
항상 응원하고 존경합니다 수빈쌤😀😀
응원해 주셔서 힘 납니다 불끈 👊🏻
너무너무 기다렸어요!!
오늘도 좋은 영상 감사합니당 ㅎㅎㅎ
주말마다 수빈쌤 영상만 기다리고 있어요 ㅠㅠㅠ
꺅 더 자주 올려드리지 못 해 죄송하네요💧 그래도 양보단 질로 승부할게요~! 기다려주셔서 감사해요💚
수빈선생님 🤍최고예요 항상 좋은 영상 감사드립니다
힘나는 댓글 감사드려요❤
수빈 선생님 정말 닮고 싶은 분이세요. 정갈하고 명확한 티칭 너무 좋아요:)
영상 기다리고 있었어요~ 감사합니다~
감사합니다 🐱🖤 새해 복 많이 받으세요
상세하게설명잘해주셔서도움이많아되네요❤❤화이팅..
도움이 되셨다니 저도 기쁩니다 😘
센터가 넘 멋있어요😊 수빈샘의 또랑또랑한 목소리도 넘 좋아요❣️
제 센터가 아니지만 참 예뻤습니다..💛💧
쌤 감사합니다❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥사랑합니다
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기다려주셔서 감사합니다!💛💛
개인운동할때조아요 감사합니당💕
수빈쌤 알찬 영상 감사합니다. 쌤처럼 고퀄과 안정적인 티칭을 하는 강사가 되고 싶어요 롤모델❤ 따랑합니당
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항상감사합니다 ^^
ㅜㅜ엄청기다렸오요..❤️
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선생님 mermaid 자세에서 키가 작으신 분들은 사이드로 가면서 패달에 손이 안갈때는 바닥에 박스를 얻히면 괜찮을까요?? 양손으로 패달 잡지도 못하시는 분들도 계서서요...키가 문제가 아닐수도 있으까요?^^:::
아 넵 :) 키가 작으신 분들은, 뻗어져 있는 발 밑에 박스를 대 주시거나 플랫폼 같은 걸 대 주시면, 가동범위가 조금 더 나오게 되세요~~ 그리고 키가 작아서일 수도 있지만, 후면부의 근육이 타이트할 경우 두 손으로 페달을 잡아내는 동작에 어려움을 느끼실 수 있으니, 잘 판단하시어 무리가 되지 않게 티칭해 주시면 좋을 것 같아요 ☺️
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수빈샘 풋워크 스프링 몇번째에 거신건가용??
허리디스크 있어도 따라 해도 될까요?
허리디스크가 있으시다면 척추 굴곡 동작 하실 때는 주의하시는 게 좋습니다 :)
마지막 롤오버 할때 견갑골 끌어내리는 느낌으로 뒤가 연결된 상태에서ㅜ하는건 머릿속으로 자연스레 알고있었는데 정확한 이유가 뭔가요? 갑자기 요론 질문이 떠오르네용 ㅠㅠ
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