Rutina de ADUCTORES 🔥 4Min con Aro de Pilates, Entrenamiento Intenso

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[@silviacundon8812]

Excelente rutina❤❤ gracias!!❤❤

[@BARRE7COCOY]

Muchas gracias! 😊

[@glaykerparra7943]

Me encanta trabajar con el aro❤. Gracias por esta rutina

[@BARRE7COCOY]

pocas personas tienen aro en su casa pero por comentarios como que se esta haciendo popular, creo ahorita es el accesorio menos amando en el estudio porque si duele bastante :)

[@nubesrotas0000]

Cuantaa veces a la semana recomiendas este ejercicio? Estaba pensando en mis pausas activas de home officw

[@BARRE7COCOY]

Hola buen día, si te refieres a cuantas veces a la semana puedes practicar Barre puede ser diario, ya depende de tu tiempo disponible y condición, puedes comenzar con 3 a 4 días a la semana.
si la pregunta es cuantas veces con aro te lo recomiendo 2 dias pero no pegados, puede ser un lunes y jueves por ejemplo.
Saludos!

[@nubesrotas0000]

@@BARRE7COCOY si gracias esa era mi duda pensé que estos ejercicios de aro para aductores podia hacerlo todos los días