బి12 లోపం ఈ శాకాహారాలతో అంతం! How to increase vitamin B12 levels?

[@knowledgehub9420]

1.Bachali kura
2.perugu
3.beetroot
4.cow milk
5.cheese
6.mango seed powder or avakaya with jeedi

[@lotus4276]

Thanks

[@crazyaagam55]

🙏

[@nageswararaokedarisetti5255]

డాక్టర్ గారు మా కు మంచి సలహాలు పాటించాలని చెప్పారు ధన్యవాదాలు

[@ravinderkallepelli]

మంచి వీడియో చేశారు సర్ ! థాంక్యూ...

[@kurrasrinivas4762]

హాయ్ sir, మీకు మీ కుటుంబ సభ్యులందరికీ "శోభకృత్" నామ సంవత్సర ఉగాది శుభాకాంక్షలు. 🙏🌹🥭.

[@praveennaveen6306]

Very good information thank you sir thank you universe🌌

[@ramaraogopalam9055]

Good Doctor Garu

[@sri5876]

Super explanation on Vitamin B 12 .

[@rajasekhergangolu2540]

Thanks for reference my dear doctor Garu.thenks for you

[@uppaladhadiumlakshmiprabha3771]

Thank you doctor. 🙏🙏🌹🌹

[@pullaiahpalempally3508]

Dr. garu very good information useful to the humanity namesthe.

[@bokkababu6655]

Sir Good information thanku

[@BalaRaj-ui1en]

Sir..
Thank you🎉

[@vsreemahalakshmi4374]

ధన్యవాదాలు Sir !!🙏🙏

[@rajasekhergangolu2540]

Wonderful

[@rajitharathod3411]

Tq sir

[@kanakadurga9620]

Thank u sir 🌿🦜god bless u🌿🌹🍏🍇

[@siripuramramachandram1253]

TQ sir for very valuable advises.

[@ramakrishnay7875]

Thank you sir. జెర్సీ ఆవు పాలు లొ వుంటుందా

[@potlacheruvuvijayaraghavar6801]

Very good information sir thanku sir

[@srinivassns9591]

నాటు దేశవాళీ ఆవు పాలు... నెయ్యి ... మాత్రమే తీసుకోవాలి... 😊

[@rajasekhergangolu2540]

Super

[@chitrajeevam]

Butter and cheese is best option

[@sharonrose6215]

Thanks doctor

[@rajasekhergangolu2540]

Excellent

[@ramakrishna5814]

Namaste ji.... 🎉🎉🎉🎉🎉

[@surendrareddy4459]

thanks sir

[@RAVI-tm6ky]

good information sir

[@b.nageswararao1127]

Doctor garu pl reduce the length of your videos.

[@venkatasraj8160]

Some body says Mango seed got B 12. Is it true ??

[@ghantasoban6565]

👏👏👏

[@yashodagurram3490]

🙏

[@saishekar4355]

Hi

[@chaturvedijagadish6779]

B 12 కోసం పచ్చి జీడి తినకూడదా? మీరు పండు మామిడి జీడి తిన మని చెప్పారు,ఎందుకు డాక్టర్ గారు

[@ushabala41]

😊

[@vrkbandaru1531]

👍👌🤝🙏✊🇮🇳💐

[@ravisankarkota9716]

ఒక ఇంట్లో నలుగురు ఉండి ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నాప్పుడు ఒకరికి మాత్రమే బి12 లోపం ఎందుకు వస్తోంది. బి12 లోపం అనేది ఆహారం మరియు. శరీరంలో లోని కొన్ని మార్పుల వల్ల కూడా వస్తుంది ఏమో. అది ఏ కారణం వల్ల వస్తోందో తెలుసుకుని ఔషధాలు వాడితే బి12 లోపాన్ని నివారించచ్చు ఏమో

[@babunani82]

ఎందుకంటే B12 ని తయారు చేసుకొనే వ్యవస్థ లేదు

[@veerabhadramdeshaboinaveer8561]

Naku noti pootha undi