Biegi górskie / Jak zacząć ? Jak planować sezon i wyznaczać cele ?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @tomasz.kus.
    @tomasz.kus. 2 роки тому +1

    fajny materiał dla poczatkujących biegaczy, dużo dobrych porad 🙂

  • @karolw9466
    @karolw9466 Рік тому

    Wszystko się zgadza.
    Swoją drogą mi też polecono Perły jako dobry początek z biegami górskimi, i z czystym sumieniem polecam, dystanse są 3, trasy dobrze oznaczone, trudność narasta wraz z kolejnymi miesiącami, a limity czasowe łaskawe dla nowicjuszy. Dodatkowo jest to seria 4 biegów, więc i plan na cały rok załatwiony. Na nich zebrałem doświadczenie na swój pierwszy ultra.
    A propos sprzętu: buty - chyba najważniejszy punkt ze sprzętu. Osobiście sam wpadłem w szał zakupowy przez cały rok (z pełną świadomością :D wiedziałem, że jest to przerost formy nad treścią) ale do tej pory największą różnicę zrobił mój pierwszy zakup - buty.