como hacer elevaciónes abdominales / ejercicio de abdomen indispensable

elevación abdominal es un ejercicio de abdomen que no me puede faltar en mi rutina de abs.
Aprende hacer abdominales.
#workoutroutine #workouttips #absworkout #abdominales #abdomen

[@jerdingmartinez6430]

Te retiraste del parkour?

[@EALTVkevin]

ya casi no lo practico pero de vez en cuando subire algunas cosas basicas para la gente que quiera comenzar, saludos