Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
🔥പാനിക് അറ്റാക്ക് രാത്രിയിൽ Management and Cure Panic attacks and Nocturnal Panic Attacks
Вставка
- Опубліковано 4 січ 2020
- Anxiety and Stress Shield Tablets- Support for Stress, Anxiety, Fatigue and Tension - amzn.to/3Z5zCWX
Calm Down Anxiety Relief Roll-On - amzn.to/40kP96o
Anxiety and Stress Relief - Ashwagandha - amzn.to/3JTlH0T
*************************************************
Subscribe my Backup Channel for Psychology Tips and Tricks - / @mindvisionbypsycholog... *************************************************
For online consultation, Email : psychologyforall@rediffmail.com
For psychology related videos please click this link - bit.ly/psycholo... *************************************************************
For psychology related information and videos please click this link - bit.ly/psycholo...
Facebook Page: / psychologist-kv-anand-... LinkedIn: / drkvanand ***************************************************************
VidIQ can help grow your youtube channel - vidiq.com/psyc...
TubeBuddy can help you earn from your youtube channel: www.tubebuddy.... **************************************************************
Disclaimer: The following video is based on the information collected from different clients, research articles and books. This video is made solely for educational purposes. It is not created with intent to harm, injure or defame any person, culture, caste, association or company. The viewers should always look the video as an educational medium. Psychologist KV Anand does not take responsibility for any direct and indirect damages on account of any actions taken based on the video. Viewer’s discretion is advised. ***************************************************************
Join my channel for audio/video consultation- bit.ly/PsychologyforYOU
Please DONATE
We are running a Charity Program and you can donate here through Paypal - psycholagyclinic.blogspot.com/
Email : psychologyforall@rediffmail.com
Eni njan andanu chayyendadu
@@rahoofrahoof1734 Email : psychologyforall@rediffmail.com
Sathyam
പാനിക് അറ്റാക്ക് മൂലം വിഷമിക്കുന്നവർ ആരൊക്കെയുണ്ട് ✋️
There are many .... Thanks
ഏതു സാധനങ്ങൾ ആവട്ടെ ജീവനുള്ള താവട്ടെ അതിനു കേടു പാടുകൾ ഉണ്ടവൾ സർവ്വ സാധാരണ യാണ്. മനുഷ്യൻ മറ്റുള്ള ജീവികളെ സമ്മദ്ദിച്ചു ചിന്തിക്കാനുള്ള കൈവുള്ളതിനാൽ മാനസികമായ ചില പ്രശ്നംങ്ങൾ കൂടി വരുന്നു എന്നു മാത്രം നമ്മുടെ ചിന്തയിൽ മാറ്റം വരുത്തൻ നോക്കിയാൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകും എന്നാണ് എന്റെ ഒരു അറിവ് ഞാൻ അതിനു പരിശ്രമിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക് എങ്ങനെ യാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്?
എനിക്ക്
+916235352112watsap
സാർ വളരെ ഉപകാരം സാർ ഒരു പാട് നന്ദിയുണ്ട് സർ കാരണം ഇതു അനുഭവിച്ചവർക്കേ അതിന്റെ തീവ്രത അറിയൂ ഇത്രയും ഡീറ്റെയിൽ ആയി വ്യക്തമാക്കിയ ഡോക്റ്റർ താക്സ് 👌👌👌🌹🌹
Thank you dear friend.
ഇ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾ ആണ് ഞാൻ 8 വർഷം ആയി
Orupaaduvarshangalaayi ithinte theevrathayil jeevikunnoralanu njn thank you doctor.. Bp variationum varunnund cashualityil chennal chila doctorsinu polum kaliyakunnathupoleyanu.. Anubhavikkunnavarkke ee sankadam manasilaku
@@Kaattuchembakam ningal medicine edukkunnundo
@@abdulrasheed3424 എടുക്കുന്നുണ്ട് betacap 10 എമർജൻസി ക്ക് മാത്രം അല്ലാതെ ആയുർവേദം
വളരെ നന്നായിരിക്കുന്നു സാറിന്റെ അവതരണം.. എല്ലാം മനസിലായി മനസും സുഖമായി.❤
നന്ദി സഹോ
ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് സാര് കുറേ വര്ഷങ്ങളായി ഞാന് അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഇത്.ഇൗ വീഡിയോ കണ്ടു തീര്ത്തപ്പോള് തന്നെ മനസ്സിന് ഒരു ആശ്വാസം
നന്ദി
കുറവുണ്ടോ, എന്ത് ചെയ്തു
കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ മനസ്സിന് ഒരു സമാധാനം കിട്ടി..
നന്ദി സർ
ഒരു പാട് നന്ദി ഡോക്ടർ
. ഞാൻ ഇത് കൊണ്ട് ഒരു പാട് കഷ്ടപെട്ടിട്ടുണ്ട്..
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് പോലെ ഓപ്പൺ പ്ലെസിൽ പോകുമ്പോൾ റിലേക്സ് ആകുന്നുണ്ട്
Kuravundo, enikkum same avastha aanu
എന്നിട്ട് കുറവ് ഉണ്ടോ
എന്റെ പൊന്നു സാറേ .....ഒരുപാടു ഒരു പാട് നന്ദി
Thanks
സാർ..നന്ദി. വളരെ നന്ദി
@@aboobackertk5102 🌹
Orpad നന്ദി സാർ. Thank you so much god bless you. മനസ് നിറഞ്ഞു 💙
നല്ല വിവരണം സാർ: താങ്ക്സ്.
Simple and convincing talk... Very useful.. 🙏
നന്ദി,, സാറിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാൻ തുടങ്ങിയതിൽ പിന്നെ ചെറിയൊരാശ്വാസം,,,,
Thank you
Enikku ee budhimuttu und 6 year aayittu innalekoodi undayi,
ഞാൻ എല്ലാം ടെസ്റ്റുകളും ചെയ്തതാണ് ഇനി എക്കോ ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്
Ithu kettu konduirikumbol njan e Avasthayiloodu pokkondirikuvayirunnu.
Kettu kazhinjappol manasinu samaadanm undu
Thank U soo much
Thank You
Panic attack വന്നു മരുന്ന് ട്രീറ്റ്മെന്റ് എടുത്തൊരാൾ ആണ് ഞാൻ. But സാറിന്റെ വീഡിയോ കാണുമ്പോ മരുന്ന് കഴിച്ചപ്പോൾ ഉണ്ടായതിനേക്കാൾ സമാധാനം കിട്ടി... thanku so much sir..
Thank you
@@PsychologistAnand same.. സർ
താങ്ക്സ് 🥰
Ningalk samsarikumpol shwasam muttumpole undayitundo ..njan ipo doctor kandathinu shesham aann doctor paranjath panic disorder aanenn
@@Indian-gk8bn അയ്യോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്നോ അതെ ഒള്ളാരുന്ന ഇപ്പോ. മാറി വരുന്നു. എങ്കിലും ഇടക്ക് ടെൻഷൻ വരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആലോചിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസം മുട്ടുന്നത് പോലെ തോന്നും
Very good message.
ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് സർ,
ഈ ഒരു അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചവർക്കേ അതിന്റെ തീവ്രത അറിയൂ .
വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കി തന്നതിന് നന്ദി .. pls share Contact details for counseling...
Thank you dear friend. Please share.
Email me at psychologyforall@rediffmail.com
TY sir..
@@don-ft3un Thank you very much friend. Please share.
ipazhum anubavichu kondirikknnu njan
വളെരെ ഉപകാരമായി സാർ ഇത് പറഞ്ഞുമനസിലാക്കി യതി ന്
Thank you my dear friend...
നന്ദി..
Very very useful, Thank u soo much..
Anxiety panic disorder vullavar ottek oru roomil kidakkan padilla..
My exprnce..😪
Thank you sir
Sir, എനിക്ക് എന്നും വല്ലാത്ത ക്ഷീണം anxiety ഹൃദയം ഇടിപ്പ് കൂടുന്നു തല പെരുപ്പ് അതേ സമയം ഗ്യാസ് കൂടുന്നു ഒരു പേടി തോന്നുന്നു എന്താ സംഭവിക്കുന്ന എന്ന് മനസ്സിലാവുന്നില്ല ഇടക്ക് സന്തോഷം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ എന്ത് ചെയ്യണം ഒന്ന് പറയാമോ
Thank you 🙏🏻
Great video sir. Thanks
I have Depersonalization and Derealisation
Thanks very much doctor
Thanks doctor it's help ful
നല്ല വിവരണം..
Thank you 😊
Dr. ആ time ഇൽ എനിക്ക് bp കൂടുന്നു അതാണ് ഇപ്പൊ എന്റെ prblm. Bp കൂടുവാണല്ലോ എപ്പോഴും ഇങ്ങനെ bp കൂടിയാൽ heart ന് വല്ല prblm ഉണ്ടാകുമോ എന്ന പേടിയാണ്
ഈ വീഡിയോ കാണുക .... ua-cam.com/video/dmHb1sZnC5M/v-deo.html
Thanks for the information 🙏
Thanks
ഡോക്ടർ ബിഗ് സല്യൂട്ട്
🙏🙏🙏
Othiri thanks
Thank you for very clear explanation about panic attack
Thank you dear friend.
Thanks
ഹാപ്പി യാണ് സർ ഇതു കേട്ടതിൽ ഞാൻ thank you sir
thank you
Thank you Deepak. Please share
സാർ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ സാതിക്കുന്നില്ല കടുക്കുന്ന നേരത്തു കുറെ ചിന്തകൾ മനസിലേക്ക് കടന്നു വരും പിന്നെ വയറിനു അകത്തു ഒരു കത്തൽ പോലെ
എനിക്കും ഉണ്ട് ഈ അവസ്ഥ.. അതിന് ഞാൻ പരിഹാരം കാണുന്നത് 90's മലയാളം കോമഡി ഫിലിംസ് കാണും.. അങ്ങനെ ഉറങ്ങി പോവും... മനസിലേക്ക് കടന്ന് വരുന്ന മറ്റുചിന്തകൾ ഒരു പരിധി വരെ ഇങ്ങനെ film കണ്ടു ഇല്ലാതാക്കാം... ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ആണ് പറഞ്ഞത്... പലരും പല ഒപിന്യൻ ആയിരിക്കും...
Very thank u sir
Sir ithreyu detail aayit enik oru doctorsum paranj thannit illa sir nte video aannu ente anxiety ye kiraykan Sahayichath
Thank you friend. Please share.
Enikum und
3 വർഷമായി panick അറ്റാകിന് nexito എന്ന മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നു .but no cure
No need of medicine. Contact me psychologyforall@rediffmail.com
Njanum same medisin kazhichu
ദയവായി കഴിക്കരുതേ 🙏🏼
Sir paranjath valare correct aanu...ente jeevithathil sambavichondirikunnu..ini sredhikaam
Thank you
Thanks a lot sir..
Thanks
Simple and effective presentation, 👍👍👍
Thank you
I am also facing this., i am pregnant
Sar എനിക്ക് ഈ പറഞ്ഞ പ്രേശ്നങ്ങൾ എല്ലാം ഉണ്ട് ഞാൻ വളരെ വിഷമത്തിലാണ് ഇതിന്റെ കൂടെ തല karakkavum ബിപി കമ്മി യുമാമാണ് ഗ്യാസ്ട്രെബിളിന്റെ പ്രേശ്നവും ഉണ്ട് ഞാൻ എന്തു ചെയ്യും എന്ന് അറിയാതെ വിഷമിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഞാൻ ഡോക്ടർ കാണേണ്ടതുണ്ടോ 😭😭😭😭🙏🙏🙏
ഒരു പ്രാവശ്യമെങ്കിലും കാണണം
Tnx sir
ഞാൻ രാവിലെ ജോലിക്ക് പോയി വൈകിട്ട് വരെ ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല.. വൈകിട്ട് റൂമിൽ എത്തിയാൽ ഉടൻ നെഞ്ചിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടും... പിന്നെ ശ്വാസംമുട്ടൽ, ടെൻഷൻ അങ്ങനെ ഓരോ പ്രശ്നങ്ങൾ... മടുത്തു 😥
വിഷമിക്കേണ്ട. രണ്ടു മൂന്ന് മാസത്തിൽ നല്ല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. . ഒരു ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കൂ.. തെറാപ്പി പറഞ്ഞ് തരാം. എനിക്ക് ഇ മെയിൽ അയക്കൂ. ഫോൺ നമ്പർ തരാം. Email id - psychologyforall@rediffmail.com..
@@PsychologistAnand13:19
Sir no tharo
Tnx sir ❤️❤️❤️
Sir paran i ഒരുലേഷണം mathrame ollu vera onumila reaply please
😭😭😭😭
വളരെ നല്ല വീഡിയോ. Thank you Dr.എന്റെ പ്രശ്നം അറിയാതെ എത്ര രൂപ ഞൻ drsnu കൊടുത്തിട്ടിണ്ട്
Thank you
You are great doctor❤️
Thank you
Tnk u
Sir..nalla avatharanam
Thank you
Ee videos kanumbol aanu cheriya oru dairyam ullath allenkil njan ippo marikkum ennokke thonni
Same situation
Please upload a video of Depersonalization and derealisation
M
സർ / ഉണർന്ന ഉടൻ ഹാർട് സ്പീഡിൽ അടിക്കുന്നു karanem ഇല്ലാതെ munbe panic അറ്റാക്ക് ഡിസോഡർ ocd tabilet use ചെയ്തിരുന്നു
ഉള്ളിൽ ഇപ്പഴും ഉൽക്കണ്ഠ ഉണ്ടാവും.
Thank u sir
🌹
സാർ. എനിക്ക് പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ട്. രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം. ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നു. ശ്വാസം കിട്ടാത്ത അവസ്ഥ. വയറ്റിൽ കത്തൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ സിജിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല. സാറിന്റെ നമ്പർ ഒന്ന് തരുമോ.
Email : psychologyforall@rediffmail.com
Sir.. jeevithathil nammal orupaad snehicha aale swantham aakkan kazhiyilla ennu chinthikkumpol aanu enik problem..rathri urakkam varilla..heart beat increase, sleeplessness,body shivering ...pinne pedi aanu..pazhaya oru anubhavam koodi und..randamathum same situation ..I don't know what to do
Anxiety problems... Email : psychologyforall@rediffmail.com
sir, മറ്റെന്തൊക്കെയോ ഭയമായിരുന്നു ഇത് കേട്ടപ്പൊ സമാധാനായി.
Thank you
Thank you
എനിക്കും
Can't understand full😭am suffering panicked attack now
Watch this English video please
ua-cam.com/video/UC3760JV2S0/v-deo.html
+916235352112 iam sayim
Njn trivandrum anu 5 yr aii ee problem anubhavikunu otaik porath pokan patunila panicattack
varmon olla pedian marana bhayam ond
പനിക് അറ്റാക്ക് വരുമോയെന്ന് പേടിച്ചാലും അത് വരില്ല
@@PsychologistAnand njn medicine kazhchirun dr paranjit ath stop akki but epozhm oru vedhana anu manasin pedium njn enem medicine kazhikathe matam enn karthi erekua problem vallathm ondo
Sir ethodukoodi Panik attackinodulla pedy theernnu eni njan tholpicholam
Thanks sir🌷
So nice of you
Sathyam Dr. Njan randu varshamayi ithanubhavikkunnu... Valare upakaram Dr. 👍👍
താങ്ക്സ് സാർ
🌹🌹🌹
എനിക്ക് ശരീരം പഞ്ഞി പോലെ ആകുന്നത് പോലെ,തളരുന്നത് പോലെ തോന്നാറുണ്ട്, ഇപ്പോൾ വീണു പോകുമെന്നു,ചിലപ്പോൾ breath problems ind, വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാ
എനിക്കും
ഇപ്പോൾ ശരി ആയോ
@@jayakrishnanpv5920 ചിലപ്പോൾ ഇണ്ടാകാറുണ്ട്
@@adarshanil3807 ഇത് മാറാൻ എന്താ വഴി
@@jayakrishnanpv5920 ariyila bro, bro padiku ano
🙏
♥️
ഞാൻ രാത്രിയിൽ... ചാടി എഴുന്നേൽക്ക്കാറുണ്ട്... പെട്ടന്ന് ഒരു ചുമ യോടു കൂടി ഉള്ള നെഞ്ചിടിപ്പാണ് വരാറുള്ളത് നല്ല സ്പീഡിൽ ആണ്.... നെഞ്ചു ഇടുപ്പ് വരുന്നത്.... അത് എന്താ ആണ് സാർ
Nocturnal Panic ആവാനാണ് സാധ്യത. ഡോക്ടറെ കാണിച്ചോ?
@@PsychologistAnand ഇല്ലാ
@@shaijukurian2001 MD ഫിസിഷ്യനെ ഒന്ന് കാണിച്ചോളൂ
Kuranjo bro enikkum und ingane
Use full message
Thank you dear friend. Please share
തീർച്ചയായും..
13:19
Sir 4 വർഷമായി ഇതുമായി നടക്കുന്നു ഞാൻ പ്രവാസിയാണ്. ഒരു പാട് Dr കണ്ടു ഹോമിയോ അലോപ്പതി എന്നിട്ടും ഒരു കുവില്ല ഒരു പാട് മെഡിസിൻ കഴിച്ചു .വണ്ണം കൂടി പ്രഷർ കൊലസ്ടോൾ എല്ലാ ഉണ്ടായി . ഇനി എന്ത് ചെയ്യണം ? മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
email cheyyoo psychologyforall@rediffmail.com ..... I will help you
+916235352112
@@nizarnizu7271 Email : psychologyforall@rediffmail.com
എനിക്ക് ഇങ്ങനെ വരുമ്പോൾ തലകറങ്ങു ചിലപ്പോൾ തലക്കു മരപ്പ് തോന്നു. വിശപ്പില്ല
ഡോക്ടറിന്റെ ഹോസ്പിറ്റൽ എവിടെയാണ് ? ഞാൻ കോൺടാക്ട് ചെയ്യാൻ ഒത്തിരി ശ്രമിച്ചു ബട്ട് പറ്റിയില്ല എന്റെ അക്കൗണ്ടിലേക്കു പഴ്സണലായി ഒന്ന് കോൺടാക്ട് ഡീറ്റെയിൽസ് അയക്കാൻ സാധിക്കുമോ ?
ഒറ്റപാലത്താണ് ക്ലിനിക് . തിങ്കളാഴ്ച വരെ ലീവാണ്. അതിന് ശേഷം വാട്സ് അപ്പിൽ മെസേജ് ചെയ്യുക. വിളിക്കരുത് - 9995407714
Sir ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്താണ് ഒരു വഴി ullath പറഞ്ഞുതരുമോ sir plz sir paranja എല്ലാം കാര്യങ്ങളും und
എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണുക
Ok sir
Good
Thanks
Really thank you sir
Thank You
ഇത് വന്നാൽ എത്ര സമയം കാണും
എനിക്ക് പാനിക്ക് അറ്റാക്കാണോ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമാണോ എന്നറിയില്ല...ഒരുപാട് തവണ ecgഎടുത്തു..ഒരു തവണ eco ചെയ്തു xray blood tests ഒക്കെയും ചെയ്തു അതിലെങ്ങും പ്രശ്നമായി ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല..ഒരു dr പറഞ്ഞു പാനിക്ക് ആവുന്നതാണെന്ന് . nexito plus enna മരുന്ന് കുറച്ച് നാള് കഴിച്ചു..
ഇപ്പോള് ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം ശരീരം ചൂടാവുക കണ്ണില് ചൂട് ഉണ്ടാവുക രാത്രിയില് ഉറക്കത്തില് സ്വപ്നം കണ്ട് ഉണരുന്നു നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുന്നു ശ്വാസം കിട്ടാതെ വരുന്നു ഉയര്ന്ന bp യും ഉണ്ടാകുന്നു...എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് ഒരു പിടിയും ഇല്ല..
All these are panic attack and anxiety symptoms. Nothing to worry. I can help you with counseling and CBT methods. Email me,
ഹായ്
@@PsychologistAnand എനിക്കും ഇതേ പ്രശ്നം തന്നെ ആണ് ഉറക്കം ഇല്ല ടെൻഷൻ നെഞ്ചിടിപ്പ് വിറയൽ ഉറക്കത്തിൽ ചാടി എഴുന്നേക്കും പിന്നെ വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥ മരിച്ചു പോകും എന്ന് തോന്നും പേടി രണ്ട് വർഷം ആയി ഞാൻ ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു
@@deeparatheesh7176 CBT ചെയ്താൽ മാറും. ഉറപ്പാണ്
Cbt charge ethra akum
Hi sir my name is Ajmal from Malappuram
Enikk 1 year munb jolionnum illathe veetil irunnappo overthinking kaaranam ee asukam undayi annu njn Dr ee kand 1 month medicine kazhichu shariyayi pinne njn jolikk kayari prblm ellam solve aayi.
But njn ippo qatar ILaadyamayi vannu ippo quarantine IL aanu but ippo enikk veendum aa rokam vannu urangan kidakkumbol okke manassil oru Pedi thoni eneekkuka marikkan pokunnath Pole ulla thonal Ellam nd ith panic attack aano njn veetile kaaryangal eppolum alochikkarnd
Ith varumbol chest painum varunnund sir
Enikkum😞
Ennalayum undaaaye
Sir,
ഈ പറഞ്ഞപോലെ എനിക്ക് ഇപ്പോ കുറച്ചു months ആയിട്ട് വാരാറുണ്ട്....
Night urakum kurave aane.... urangan pattanilla.... vallathe heartbeat kooduna pole thinnunarunde...
Vetil parayan kurche pediyunde...
What can i do???
Email : psychologyforall@rediffmail.com
വീട്ടിൽ പറയാൻ മടി കാണിക്കണ്ട അടുത്ത സുഹൃത്തിനോടും പറയുക മൂടി വച്ചാൽ വളരുന്ന ഒന്നാണ് ഇത് മനസ്സ് തുറന്ന് പറത്തിവിട്ടാൽ മാത്രം ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് anxity, panic attacks, ഉറങ്ങാൻ കൃത്യമായ സമയം ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യ വഴി ഫോൺ എല്ലാം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന്റെ അര മണിക്കൂർ മുൻപ് ഉപേക്ഷിക്കുക ഉറങ്ങാനായി കിടക്കയിൽ പോയി ഇരിക്കുക പ്രാർഥിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷകരമായ സന്ദർഭങ്ങളെക്കുറിച്ചു മാത്രം ചിന്തിക്കുക നാളെ ഉണരുമ്പോൾ ചെയ്യാനുള്ള പോസിറ്റിവ് കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുക നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ നിങ്ങൾക് ഈ സമയത് എന്നിൽ പ്രവേശനമില്ല എന്ന ആറ്റിട്യൂട് വേണം ശ്വാസനിസ്വാസങ്ങൾക്കൊപ്പം എണ്ണുക ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ 1 പുറത്തേക്കു വിടുമ്പോൾ 2 വീണ്ടും അകത്തേക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ 3 പുറത്തേക്കു വിടുമ്പോൾ 4 ഇത് സ്വന്തം ശ്വസനത്തെ തന്നെ വളരെ ശ്രെധിച്ചു മറ്റു ചിന്തകളിലേക്ക് പോകാതെ കണ്ണടച്ച് കിടക്കുക ഇടയ്ക്കു എണ്ണം തെറ്റിപ്പോയാൽ വീണ്ടും 1 മുതൽ എണ്ണുക ശ്വസനത്തിൽ തന്നെ ശ്രെദ്ധിക്കാൻ മനസ്സിനെ ട്രെയിൻ ചെയ്യുക മാറ്റം ഉണ്ടാവും എപ്പോളും പോസ്ടിറ്റിവ് ആയി ചിന്തിക്കുക നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളാണ് സ്ട്രെസ് anxity panic attack എന്നിവക്ക് പ്രധാന കാരണം സന്തോഷം നൽകുന്ന ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഡെയിലി ലൈഫിൽ കണ്ടെത്തുക ആക്റ്റീവ് ആയി ഇരിക്കാൻ ശ്രെമിക്കുക ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ടാൽ കൃത്യമായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരും ആരോടും പറയാതെ മറച്ചു വക്കണ്ട ഒരാവസ്ഥയല്ല ഇത് തുറന്നു പറയാൻ ആളുണ്ടെകിൽ തന്നെ വളരെ മാറ്റം കാണാം. ആശംസകൾ നേരുന്നു ജീവിതം സുന്ദരമാണ് നിറമുള്ള ഇടങ്ങൾ മാത്രം കണ്ടെത്തുക ഇരുണ്ടഅറകൾ അടഞ്ഞു തന്നെ കിടക്കട്ടെ.
Same situation..😔..overthinking aanu reason..but nammal snehikkunna aalu epolum Nammude koode undel theeraavunna prashname olu
എനിക്ക് അസുഖം മാറി അൽഹംദുലില്ലാഹ്
Engne maaariye
@@chocalate_ainu4127 പ്രാർത്ഥന, മെഡിറ്റേഷൻ, herbalife ന്യൂട്രിഷ്യൻ, വ്യായാമം
Enike rathriyil urangumbol chilappol saliva ellathathu pole anneram breathing difficulty pole thonum.ethu panik attack karnamano.
പാനിക് അറ്റാക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ തീഷ്ണമാണ്. നിങ്ങള്ക്ക് അംക്സൈറ്റി ലക്ഷണങ്ങൾ ആണ് ഉള്ളത്
Thank you sir thank you
So nice of you
Kuranjo bro
Sir enikk food kazhikkan vare pedi thonunnu 2 week aayi thudangoyitt purath pokumbozhum aalukalod samsarikkumbozhum okke bayankara pediyaan
വിഷമിക്കേണ്ട. രണ്ടു മൂന്ന് മാസത്തിൽ നല്ല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. . ഒരു ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കൂ.. തെറാപ്പി പറഞ്ഞ് തരാം. Email - psychologyforall@rediffmail.com
Night urakkathil njetti unararund bayankara sheenam aan eppozhum
എനിക്ക് പനിക്ക് ഉണ്ട് സാർ സാറിൻെ് വി ഡിയൊ കണ്ട പ്പൊ മനസന്നല്ല ധൈര്യം കിട്ടി സാറെ സുപ്പർ സർ
Verrygoodsir enikeproblemund
Email me psychologyforall@rediffmail.com
Dr eniku panic attack und medicine und. Ipam sareeram shenikunayhupole thonunu angane undavumo
തോന്നാം. പക്ഷെ ഉണ്ടാവില്ല
സാർ ഞാൻ അഞ്ച് വർഷമായി ഇതുമായി ജീവിക്കുന്നു
ഇതിന്ന് കൃത്യമായ ചികിൽസ ഉണ്ടൊ
What is your problem ? Panic attack or anxiety disorder ? Both are treatable or curable.
Panic attack
@@noushadkambra5864 Curable
Enikk panic undaayirunnu doctor
Ippo valeeya kuzhappamilla ende achanum ammayum enne eppozhum motivate cheyyaarund
Aashupathriyil poyappol doctor paranju kuzhappamonnum illa shareeratinu alla manassin bhalam illaathathaanu kuzhappam enm
Ennaalum enikk mikka samayangalilum vallaatha pediyum ksheenavum thonnunnu
Adhikavum nalla thanuppum nalla choodum ulla samayathaanu ingane thonnunnath orthitt oru samaadhaanavum illa
Aashupathriyil poyi vann kuzhappamonnum illa enn paranjaal kurach neram ok aanu pinneyum thudangum
Thala karangunna pole, nadannu pokumpol vere evideyo ulla pole, vayattil asvasthatha, njaan kelkkunnathum ariyunnathum aaya kaaryangal urakkathil anubhavikkunna pole, irunna sthalathu ninn ezhunnelkkumpol kaiyum kaalum balam illaatha pole.
Aadyamonnum ithra kuzhappam illaayirunnu
Eppozhum ammayodum achanodum parayumpol avarkkum tension aavum
aareyenkilum thott aduth irikkumpol valeeya kuzhappamilla
Enikk naale plus 1 exam aanu nere padichittilla onnum.
Oru kaaryavum nere cheyyaan aavunnilla
Veettil thanne eppozhum irikkunnathu kondaano enn ariyilla
Enthenkilum oru parihaaram paranju tharumo sir
Ammayum achanum aduthu ninn maarumpol enikk melle pedi varum enikk maathram enthaa eppozhum ingane 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
എല്ലാം ശരിയാവൂ
@@PsychologistAnand ശെരി ആവാൻ ഞാൻ എന്താണ് സർ ചെയ്യേണ്ടത് ഒന്ന് പറയാമോ
@@chithrashalabham400 വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് ശരിയായില്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി ചെയ്യാം. എനിക്ക് email ചെയ്യൂ
@@PsychologistAnand ok doctor njaan nokkatte
Sheriyaayillenkil njaan email ayakkaam doctor inganeyokke parayumpol enikk sa.maadhaanam und thankyou sir
Enikk pand evideyum pokan akum ayirunn epo Enikk evide pokan pedi arodum samsarikkan thonnunnillla ake mood off Kure kaalam ayii gulika kazhikknn
Bro kanjav adichil ee avastha undakum bro kanjav use chayrundo
@@anazthadathil1039 Pande Kure use chythini college il padikkumbo
@@arun300 ippo enganund
താങ്കള് പറഞ്ഞ perfume നെയിം എന്താ...
ലാവണ്ടർ
👍
Nan orupadnalai nananubavikkunnueppol espam10 enna marunn kayikkunnu emarunn kayichal marumo
Marunnu maathram kazhichal prashnam maarilla. Psychotherapiyum cheyyanam.