Rozluźnianie! To pierwsze, co mówię swoim pacjentkom. Wiele z nich cierpi na nietrzymanie moczu nie przed słabe mięśnie.. a Mięśnie nadmiernie napięte -> stają się niewydolne. Mega, że o tym wspominasz
Super! Gosia juz zaczelas konczyc praktyke a ja juz zaczelam watpic kiedy przyjdzie to drzenie nog;) I akurat jak skonczylas pojawilo sie. Bardzo przydatne nagranie. Anatomia Jogi wymiata!
Dodane do playlisty ulubione! :D Ostatnie cwiczenie sprawilo, ze dostalam ataku histerycznego smiechu (jak nogi zaczely niekontrolowanie drzec). Kiedys robilam podobne cwiczenie przy TRE (Trauma Releasing Exercises) i reakcja byla identyczna. Ciekawe! Tylko to drzenie jest u mnie o wiele bardziej intensywne niz u Ciebie, tak moze byc? ;)
Bardzo mi sie podoba! Tylko pod koniec dopiero zobaczylam ze ta sesja nie jest wskazana dla kobiet w ciazy. Dlaczego? Ktore cwiczenia powinnam zdecydowanie pominac bo generalnie cwiczenia dnia miednicy sa tez przydatne dla ciezarnych...?
Rozluźnianie! To pierwsze, co mówię swoim pacjentkom. Wiele z nich cierpi na nietrzymanie moczu nie przed słabe mięśnie.. a Mięśnie nadmiernie napięte -> stają się niewydolne. Mega, że o tym wspominasz
wow ! Mega Gosiu! Dziękuję!
Rewelacyjne ćwiczenia rozluźniające i napinające mięśnie brzucha🤗.
❤dzięki za ten film ❤
Będę do niego często wracać
Może nawet codziennie
Wibracje ❤
Cudownie! A drżenie? Rewelacja ..dziękuję Gosiu
Ale super to drżenie, dzięki Gosiu , ❤️❤️
Super! Gosia juz zaczelas konczyc praktyke a ja juz zaczelam watpic kiedy przyjdzie to drzenie nog;) I akurat jak skonczylas pojawilo sie. Bardzo przydatne nagranie. Anatomia Jogi wymiata!
Rewelacyjna ta sesja Gosia! Na pewno zagości w mojej codziennej praktyce. Dzięki! :)
świadomości mdm mi nie brakuje, a i tak praktyka była bardzo ciekawa :D
Swietna sesja!!!
Dziękuję za sekwencje Małgosiu :):)
Wspaniala sekwencja, dziekuje 🙏
Czy jajeczko na joni w tych ćwiczeniach użyte spowoduje spotęgowanie efektu?
Dodane do playlisty ulubione! :D Ostatnie cwiczenie sprawilo, ze dostalam ataku histerycznego smiechu (jak nogi zaczely niekontrolowanie drzec). Kiedys robilam podobne cwiczenie przy TRE (Trauma Releasing Exercises) i reakcja byla identyczna. Ciekawe! Tylko to drzenie jest u mnie o wiele bardziej intensywne niz u Ciebie, tak moze byc? ;)
💐💐💐
Świetny film. Pytanie, czy wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać przy pogłębionej lordozie lędźwiowiowej?
Dorota Dardas tak :) ewentualnie leżąc na plecach podłóż coś pod stopy lekko aby plecy się tak mocno nie odrywały :)
Nie udało mi się osiągnąć tego drżenia… 😢
:)
Gosiu Kochana proszę o jogę na menopauzę plissss🙏
Przyłączam się do prośby 😊
Czy można tę praktykę wykonywać w II trymestrze ciąży?
Bardzo mi sie podoba! Tylko pod koniec dopiero zobaczylam ze ta sesja nie jest wskazana dla kobiet w ciazy. Dlaczego? Ktore cwiczenia powinnam zdecydowanie pominac bo generalnie cwiczenia dnia miednicy sa tez przydatne dla ciezarnych...?
Drżenia neurogenne pod koniec filmu (TRE) nie są wskazane dla kobiet w ciąży.
Hej
..."dno miednicy"...bardziej seksy nie da się. Szczególnie w tych kolorowych gumowych majteczkach na okładce.😂
Qyi