당독소 유발하는 의외의 요소가 있다? (ft. 당독소 부르는 생활 습관) MBN 220318 방송

[@유부장이다]

고기 걱정마시고 드시고 정제탄수화물과 액상과당 씨앗기름만 줄이세요! 마이야르반응은 먹는걸로 몸에서 흡수 할수 있는건 보통 10%~최대 30% 까지 입니다.
오히려 몸안에서 생성되는 당독소가 더 큰 문제 입니다. 혈관 안에 많은양의 당이 오래 남아 있지 않게 인슐린저항성이 생기지 않도록 정제탄수화물과 액상과당을 조심하고
씨앗기름같은 염증을 유발하는 오메가6 섭취를 줄이셔야 합니다.

[@쑥다잘되라]

건강위해 찌고 데치고 삶아먹는
요리법으로 바꿔봐요

[@렛잇비-i5o]

구워야 맛있는데..

[@FOYOMY]

고기가탔는데요

[@물병-r3l]

난 흙수저라 막 먹을래

[@노코멘트-n3f]

당독소 예방 삶고 찌고 데쳐 먹기

[@돈벌자-y3i]

그럼 고온에서 가열한 소금도 독소인가? ㅎㅎ

[@eyelamp8271]

마이야르할때 나온다자나 제대로 보셈

[@okplm158]

멍청하면 몸이 고생한다는데