Perfektní protažení, vždy se poté ráda vrhnu buď na meditaci nebo na nějakou více flexibilnější část (mosty, výdrže, stojky)... určitě víc takových videí!
Protahovani má nejen blahodárné účinky na svaly, ale hlavně na duši, člověk by tomu ani nevěřil, jak skvěle se muže po takovéhle super protahovačce cítit☺️☺️☺️
Super Luci, zrovna jsem docvicila a vyskocilo na me tohle video 😃 krasne jsem se protahla, pekne jsi vsechno vysvetlila a moc se tesim zase na dalsi video 🙂 pekny vecer🌠
Prave jsem docvicila a tohle protažení bylo skvele a přesně to, co jsem potrebovala. Myslela jsem si, ze půl hodiny bude na mě dlouho, ale krasne mi to uteklo. Díky Luci a budu se těšit na nějaké další z tvých videi 😊
Video naprostá topka... cítím se úžasně. Určitě víc takových videí.💜 PS: váš hlas je hrozně příjemný a pozitivní úplně jste mě skrz tohle video nabila pozitivní energii
Hledala jsem protažení s minimem zatížení zápěstí. Mám problémy s karpály a bohužel běžnou protahovací ani power jogu nedávám. Když jsem přeskočila "střechu", tak se mi tvé cvičení moc líbilo, děkuji.
Moc děkuji za protažení 🙏🏻💗 jsem v tomhle děsný flákač 🙈 a přitom je to tak důležité. Skvělé popsané a vysvětlené cviky ☺👏🏻 moc ráda tě sleduji ❤ tohle video si ukládám a budu pravidelně protahovat....to slibuju 🙏🏻😁
Paráda, jen bych si dala pozor, aby na sebe cviky lépe navazovaly, tzn. protáhnout se vleže a pak jít nahoru, nebo ještě lépe začít ve stoje a pak pokračovat plynuje do sedu a poté cvičit vleže. Jinak za mě super :)
Tak jo, fyzio mi řekla, že se mnou nemůže nic dělat, dokud neprotáhnu tělo (mám problém s bedry, dost to bolí). Tak hledám a hledám a narazila jsem tady na to. Tak jsem zvědavá, jestli to dám a jestli nademnou fyzio nezlomí hůl...
Tak jsem to začala zkoušet, a vůbec nezvládám ty rovný záda... S pupkem po porodu se do některých pozic absolutně nemůžu dostat. :D Ale fyzio řekla protahovat, tak protahuju...
jsem kluk a poprvé jsem zkusil takový protahovací trenink a 95% cviků jsem absolutně nezvládl, jsem uplně zkrácenej z fotbalu atd.... co mám dělat? dá se ta felxibilita vrátit zpět nebo už jsem od*urvenej :D :D
Hraju hokej a jelikož je koróna tak nemůžeme trénovat k našim tréninkům patřilo i takovéhle protahování trenér nám píše že se máme protahovat jako na našich trenincých takže tohohle videa budu určitě využívat děkuji:)
Hrozná škoda, že přes UA-cam aplikaci bez Adblocku naprosto nekoukatelné, protože je ve 20 minutách 8 bloků reklam, takže mě to moc neuklidnilo.. Jinak mám videa od Lucka moc ráda 😔
super video, ale ty reklamy mě teda dost štvou. Pět za 25 minut. Chápu že z toho máš peníze, ale hodí se to spíše k vložím a ne v půlce určité pozice kdy musíš buď počkat až reklama skončí a nebo přestat a jít přeskočit reklamu.
Určitě skvělý nápad, jen mě štve, když jsem v nějaké pozici a teď musím jít přepínat reklamy, to uklidňující efekt opravdu nemá.
Ahojky, díky za zpětnou vazbu, vůbec mě to nenapadlo - reklamy jsou na průběh videa vypnuté :)
Ahoj Lucy. Strecing ma bavil bolo to príjemné a upokojujúce. Rozhodne viac takýchto videí. Si naj.❤❤❤❤
Perfektní protažení, vždy se poté ráda vrhnu buď na meditaci nebo na nějakou více flexibilnější část (mosty, výdrže, stojky)... určitě víc takových videí!
Děkuji moc! To je užasná rozcvíčka🌟, učím se česky a trénuji s vámi❤️
Výborné protažení, moc děkuji začínám cvičit po miminku a mám časté bolesti svalů.. Bylo to skvělé. 🍀🌹
Protahovani má nejen blahodárné účinky na svaly, ale hlavně na duši, člověk by tomu ani nevěřil, jak skvěle se muže po takovéhle super protahovačce cítit☺️☺️☺️
Super Luci, zrovna jsem docvicila a vyskocilo na me tohle video 😃 krasne jsem se protahla, pekne jsi vsechno vysvetlila a moc se tesim zase na dalsi video 🙂 pekny vecer🌠
Prave jsem docvicila a tohle protažení bylo skvele a přesně to, co jsem potrebovala. Myslela jsem si, ze půl hodiny bude na mě dlouho, ale krasne mi to uteklo. Díky Luci a budu se těšit na nějaké další z tvých videi 😊
Juíí to mě potěšilo ❤ děkuju!
Na tohle video jsem se taaak těšila a po dni prosezeném u školy je tohle přesně to co potřebuji 🙏🖤🖤
Super moc děkuji 🌹
Video naprostá topka... cítím se úžasně. Určitě víc takových videí.💜
PS: váš hlas je hrozně příjemný a pozitivní úplně jste mě skrz tohle video nabila pozitivní energii
Velice mě to bavilo, moc děkuji
Nádherné protažení. Několikrát v týdnu Vás mám na očích a cvičím ☺ skvělý doplněk k běhu
Za mě super video 🙌😇
Moc moc příjemné😊
Nice way to start the day🏃🏼♀️
Hledala jsem protažení s minimem zatížení zápěstí. Mám problémy s karpály a bohužel běžnou protahovací ani power jogu nedávám. Když jsem přeskočila "střechu", tak se mi tvé cvičení moc líbilo, děkuji.
Super video na protažení a uvolnění! 😊 Děkuju za něj🙋🏼♀️
Moc děkuji za protažení 🙏🏻💗 jsem v tomhle děsný flákač 🙈 a přitom je to tak důležité. Skvělé popsané a vysvětlené cviky ☺👏🏻 moc ráda tě sleduji ❤ tohle video si ukládám a budu pravidelně protahovat....to slibuju 🙏🏻😁
❤️❤️❤️❤️🔥 přesně na tohle jsem čekala, skvěle spracované, všechno vysvětlené 🔥🔥🔥
To mám radooost😍
Absolutně skvělé protažení! Já takovéhle věci zbožňuju! Skloubila jsi i všechny mé oblíbené cviky a nějaké nové jsem se i naučila! :)
To jsem ráda 😍❤ děkuju!
ty máš krásnou postavuu!
Jeee děkuju💚
Lucie Minarova není vůbec za co☺️💛💛
Paráda, jen bych si dala pozor, aby na sebe cviky lépe navazovaly, tzn. protáhnout se vleže a pak jít nahoru, nebo ještě lépe začít ve stoje a pak pokračovat plynuje do sedu a poté cvičit vleže. Jinak za mě super :)
Moc dobré video! Jsem začátečník a bylo akorát pro mě, jako jedno z mála, většina videí s jógou je pro začátečníka nepřiměřená. Děkuji.
superrrr tak zítra vyzkoušíííííím
prave som docvicila a musim povedat ze pekne som sa natiahla dakujem lucia
Tak jo, fyzio mi řekla, že se mnou nemůže nic dělat, dokud neprotáhnu tělo (mám problém s bedry, dost to bolí). Tak hledám a hledám a narazila jsem tady na to. Tak jsem zvědavá, jestli to dám a jestli nademnou fyzio nezlomí hůl...
Tak jsem to začala zkoušet, a vůbec nezvládám ty rovný záda... S pupkem po porodu se do některých pozic absolutně nemůžu dostat. :D Ale fyzio řekla protahovat, tak protahuju...
super video a bude video z receptu bára napiš
Ahoj, ďakujem za toto video, ale vôbec by som nepovedala, že je pre začiatočníkov.. veľa cvikov som vôbec ani neurobila.. lebo sa mi nedalo..
❤️❤️💛💛
jsem kluk a poprvé jsem zkusil takový protahovací trenink a 95% cviků jsem absolutně nezvládl, jsem uplně zkrácenej z fotbalu atd.... co mám dělat? dá se ta felxibilita vrátit zpět nebo už jsem od*urvenej :D :D
Hraju hokej a jelikož je koróna tak nemůžeme trénovat k našim tréninkům patřilo i takovéhle protahování trenér nám píše že se máme protahovat jako na našich trenincých takže tohohle videa budu určitě využívat děkuji:)
Ahoj😊 prosím odkud máš tu podložku? Jinak super video protahuju se podle něho každý den💖
Alo Yoga 😚 jee to mam radost!
@@LucieMinarova moc děkuju za odpověď💖
Hrozná škoda, že přes UA-cam aplikaci bez Adblocku naprosto nekoukatelné, protože je ve 20 minutách 8 bloků reklam, takže mě to moc neuklidnilo.. Jinak mám videa od Lucka moc ráda 😔
Ahojky, díky za zpětnou vazbu, vůbec mě to nenapadlo - reklamy jsou na průběh videa vypnuté :)
Moc děkuji! ❤️
Dobré protažení, ale docela dost mě naštvalo, že jsem musel asi 7 jít přeskakovat reklamy.
Ahojky, díky za zpětnou vazbu, vůbec mě to nenapadlo - reklamy jsou na průběh videa vypnuté :)
protažená super, ale s tolika reklamami si podle toho videa znovu nezacvičím. Absolutně to narušuje celé uvolnění
Ahojky, díky za zpětnou vazbu, vůbec mě to nenapadlo - reklamy jsou na průběh videa vypnuté :)
super video, ale ty reklamy mě teda dost štvou. Pět za 25 minut. Chápu že z toho máš peníze, ale hodí se to spíše k vložím a ne v půlce určité pozice kdy musíš buď počkat až reklama skončí a nebo přestat a jít přeskočit reklamu.