Tui Shou "spingere con le mani" - Tai Chi Chuan

☯ Hai mai sentito parlare del Tui Shou? Il Tui Shou è uno degli esercizi più importanti sia nello stile di Kung Fu Interno chiamato Yi Quan, sia nel Tai Chi Quan. In questo video ti spiego brevemente come eseguire questo esercizio di arti marziali che ha l'obiettivo di "sentire" la forza dell'altro praticante e veicolare la nostra in modo efficace.
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Una lezione di 40 minuti che ho preparato per te e comprende:
• Il Saluto del Tai Chi Quan, come eseguirlo ed entrare nel Giusto stato mentale
• Fase di riscaldamento e scioglimento armonico del Tuo Corpo
• Esercizio respiratorio, per espirare in modo corretto ossigenando tutti muscoli del tuo corpo e ritrovare la Tua energia Vitale
• I Tre movimenti Fondamentali del TAI CHI per ottenere unità di movimento e forza interna
Praticando Il Tai Chi raggiungi con la tua mente uno stato di calma e di presenza nel qui e ora.
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