Trening z Alicją : Jędrne pośladki - 8 minutowy

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @kasiek85r
    @kasiek85r 9 років тому +3

    Ala super się ćwiczy z Tobą...
    Więcej filmików proszę ;)
    POZDRAWIAM

  • @85braks
    @85braks 7 років тому +1

    Świetny trening! pośladki płoną idealny trening dla leniuchów i początkujących daje Wycisk ale nie zniecheca wrecz przeciwnie jutro siegam po kolejny odcinek! Dziekuje

  • @kamilastyrcz
    @kamilastyrcz 6 років тому

    Podczas ćwiczeń miałam wrażenie, że coś rozrywa moje pośladki. Super trening, dzięki Ala :)

  • @polubiszplacki
    @polubiszplacki 6 років тому

    Wyglądają baaardzo niepozornie, ale piecze dupsko niemiłosiernie! Dzięki! :)

  • @DorotaPasiewicz
    @DorotaPasiewicz 7 років тому

    Świetny trening

  • @claudiak5143
    @claudiak5143 7 років тому

    Świetne ćwiczenia, polecam wszytskim

  • @justyna5630
    @justyna5630 3 роки тому

    Pali 🔥🔥🔥🔥

  • @konradradomiak1866
    @konradradomiak1866 5 років тому

    Swietne cwiczenia. Super by bylo jakby polaczyc cwiczenia w jeden dlugi trening np razem: rozgrzewka trening jedrne posladki, zgrabne uda, antycellulit. o wiele lepiej by sie cwiczylo bez wlaczania co 8min, 15 nowego filmiku. :)

  • @dominikap5583
    @dominikap5583 7 років тому

    Alicja - ćwiczenia fenomenalne mam problem z robieniem przysiadów bo mam żylaki - a tu proszę wiudać ze można zrobicprzysiady na leżąco - są jeszcze jaies inne sposoby?

  • @lukpla-rm6xb
    @lukpla-rm6xb 7 років тому

    Bardzo fajne.