Baúl de lo Oculto

Esteban Ferrero Botero
Maestro de yoga y Meditación
Ecoaldea madre cumbra
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca, a relajarse. y conectar cuerpo y mente tambien sirve para tonificar músculos y conectarse espiritualmente
La meditación puede darte una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tanto tu bienestar emocional como tu salud general. También puedes usarla para relajarte y a combatir el estrés al enfocar tu atención en algo que te calme. como la conexión con la naturaleza
Una ecoaldea es una comunidad que busca vivir de manera sostenible, en armonía con la naturaleza. En estas comunidades, se promueve el uso de energías renovables, la agricultura orgánica, la reutilización de recursos y la toma de decisiones colectivas
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