Los ejercicios anteriormente, que han sido 3, me vienen muy bien en mi caso, fractura del rotor, hace 40 anos, ahora tengo dolor del brazo derecho, específicamente en el hombro, llevo actualmente mas de 30 therapias
Hola Ana cómo estás, muchas gracias por tu gran aporte a la comunidad en el aérea de la salud- movilidad, te quiero 🙋♂️ preguntar que ejercicios de movilidad son buenos para la ciática….? Muchas gracias 🤗
Excelentes aportes para los que recién empezamos en crossfit, fundamentos que no vemos generalmente en nuestras clases y hacen toda la diferencia 🙏🏾gracias!!! 🇺🇾
Buenos días te acabo de ver . Me parece genial tus video . Una pregunta tengo un trabajo en una lavandería industrial . Crees que haciendo los ejercicios aún teniendo este tipo de trabajo logré mejorar ? O debo tener un reposo ?
Buenas, me parece genial lo q aportas con tus videos.. Ya q muchas veces vamos a lo loco y pasa lo q pasa.. Una pregunta.. Estos ejercicios vienen bien también para la los ejercicios como pull ups.. T2b.. Y todos los relacionados con kipping o bitterfly?
Por supuesto que sí, la posición de hollow también requiere una buena movilidad, es genial porque iremos mejorando más skills trabajando de manera íntegra.
En cuanto tiempo puedo entrenar normal y digo normal para trabajar pecho, espalda, hombros y biceps y tríceps, si tengo el supraespinoso roto parcialmente gracias. 💪
incompleto elanterior, , me han gustado sus demostraciones, voy a seguirlos, gracias a Ud. by
Los ejercicios anteriormente, que han sido 3, me vienen muy bien en mi caso, fractura del rotor, hace 40 anos, ahora tengo dolor del brazo derecho, específicamente en el hombro, llevo actualmente mas de 30 therapias
Gracias por tus enseñanzas de movilidad
Excelente justo lo que estaba buscando!!
tus videos me resultan muy útiles y didactos, solo como una pequeña observación diría que se escuchan un poco bajo. gracias por compartir.
Hola Ana cómo estás, muchas gracias por tu gran aporte a la comunidad en el aérea de la salud- movilidad, te quiero 🙋♂️ preguntar que ejercicios de movilidad son buenos para la ciática….? Muchas gracias 🤗
Excelentes aportes para los que recién empezamos en crossfit, fundamentos que no vemos generalmente en nuestras clases y hacen toda la diferencia 🙏🏾gracias!!! 🇺🇾
A ti Santina!
Buenos días te acabo de ver . Me parece genial tus video . Una pregunta tengo un trabajo en una lavandería industrial . Crees que haciendo los ejercicios aún teniendo este tipo de trabajo logré mejorar ? O debo tener un reposo ?
Muchas gracias por la información.
Muchas gracias... Maravilloso!!!
Muy buenos....me sirven de mucha ayuda
Buen vídeo. Gracias
Gracias genia! Hice el test de la pared y me falta mucha movilidad 😥
Buenas, me parece genial lo q aportas con tus videos.. Ya q muchas veces vamos a lo loco y pasa lo q pasa.. Una pregunta.. Estos ejercicios vienen bien también para la los ejercicios como pull ups.. T2b.. Y todos los relacionados con kipping o bitterfly?
Por supuesto que sí, la posición de hollow también requiere una buena movilidad, es genial porque iremos mejorando más skills trabajando de manera íntegra.
En cuanto tiempo puedo entrenar normal y digo normal para trabajar pecho, espalda, hombros y biceps y tríceps, si tengo el supraespinoso roto parcialmente gracias. 💪
Alguno de ejercicios de contracción escapular?
Si no tienes suficiente movilidad para el último ejercicio qué debería hacer?
Voy a trabajar la movilidad. En el tes vi que estoy acortada
CUANTO KILOS PESA
Muy buenos ejercicios, pero le falta volumen a los vídeos...