Trening grudi - sve znate oko ishrane, a opet nemate rezultate?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 84

  • @igornovak1000
    @igornovak1000 8 місяців тому +23

    Bilo bi extra da zoveš Maxima Trzina jako kvalitetna ličnost , definitivno extra lik pa i da nešto dobro pogledamo🙂Tebi svaka čast na iskrenom komentarisanju danasnjice i svakodnevnice a, za treninge koje radiš na nivou kojem radiš brate LVL PRO 🖖

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +3

      Hvala na podrsci 💪🏽 Slazem se za Maksima, video sam ga u Mega gym-u u Novom Sadu i deluje kao jako pristojan decko, a u treningu svakako ozbiljnom. Ako bude zainteresovan snimicemo 💪🏽

  • @predragsvilar859
    @predragsvilar859 8 місяців тому +10

    Mnogo jak kontent, samo nastavi tako.. Maxim Trzin bi ti bio odlican sagovornik i partner za trening. Bilo bi jako zanimljivo za gledanje. I da dodam, svaka ti je na mestu.. Svaka cas i puno uspeha 💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Hvala puno na podrsci 💪🏽 Pitacemo Maksima pa da vidimo 💪🏽

  • @Nemanja22394
    @Nemanja22394 8 місяців тому +2

    Толико сам клипова и ликова пратио у вези теретане, исхране итд ал брате ово што радиш јр ем једноставно ем баш онако објашњено да свако може да разуме. Приступ је најбитнији свугде а твој је врх, бар што се мене тиче. Наставићу сигурно да гледам и нема потреебе да ишта мењаш👏

  • @viktorloos2822
    @viktorloos2822 8 місяців тому +1

    Bravo za kanal buraz ,samo napred !!! Sve realno bez foliranja,i pun informacija koje nekome stvarno mogu da posluze i pomognu.svaka cast !!!

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Hvala na podrsci brate 💪🏽

    • @viktorloos2822
      @viktorloos2822 8 місяців тому

      @@steva_rl13 Nema na cemu ,ovo sto si napravio stvarno treba podrzati ! Samo napred! 💪

  • @delijamomak646
    @delijamomak646 8 місяців тому +1

    Koliko realno covek prica.Svaka cast.

  • @IgorSimonovic-i6l
    @IgorSimonovic-i6l 8 місяців тому +3

    konacno neko da jede cela jaja😊
    samo nastavi da snimas, snimci koji zivot znace😁💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Hvala na podrsci 💪🏽 A jaja ne menjamo svakako 💪🏽

  • @hejhejhej971
    @hejhejhej971 8 місяців тому +4

    Maksim Trzin definitivno

  • @gainzmaster8240
    @gainzmaster8240 8 місяців тому +1

    Dobar trening prost inteziva rispekt👍👍

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Hvala 💪🏽💪🏽

  • @dzoni9276
    @dzoni9276 8 місяців тому +7

    Viktor sa kanala bodybuilding school, retko normalan covek na sceni. Pozdrav !

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Hvala na predlogu, pogledacu ko je. Pozdrav 💪🏽

    • @dzoni9276
      @dzoni9276 8 місяців тому

      ​@@steva_rl13 Mislim da i po znanju iz oblasti sporta ne manjka , a cini mi se i kao covek od koga se ima sta cuti i nauciti svakako, pozdrav brate pravo si osveženje, samo nastavi !

  • @mijomicic
    @mijomicic 8 місяців тому +1

    ispod ravne klupice mozes ubaciti jednu ploču na prednjem dijelu da dobijes kontra nagib i radis sa bučicama, ne mora biti jako nagnuto a pogada dobro donji dio grudi. Prijedlog, pozovi Nikolu Šimšića na zajednički trening , Pozdrav!

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Istina, hvala na savetu 💪🏽 Hocu, cak i trenira ponekad u istoj teretani 💪🏽

  • @CincoBmw
    @CincoBmw 8 місяців тому +2

    Dobra i realna prica na ovom kanalu. Mislim da bi bilo dobro, ako bi mogao, posetiti i odraditi trening sa Petrom Klancirom, u Legacy teretani u kojoj trenira 💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Hvala 💪🏽 Kontaktiracu ga pa da vidimo da li je raspolozen, znam ga telefonski preko prijatelja od ranije jer smo imali istu povredu bicepsa s tim sto je on operisao i resio to 💪🏽

  • @crle
    @crle 8 місяців тому +2

    Ja mislim da sve kao i mene zanima sta kojim danom radis inace uvijek te gledam kad jedes i u glavi mi je jedi da budes ko on haha najjaci si brate💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Hvala brate 💪🏽 Mislis na trening split?

    • @crle
      @crle 8 місяців тому

      @@steva_rl13 da trening split💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Grudi rame triceps (akcenat na grudi)
      Ledja biceps
      Pauza
      Noge
      Ramena grudi triceps(akcenat na ramenima)
      Ledja biceps
      Pauza
      Kardio 4-5x nedeljno 60-70min najcesce. 💪🏽

  • @emajelaeen4247
    @emajelaeen4247 8 місяців тому +1

    boze koliko volim ovog decka

  • @MilanKozic-k4l
    @MilanKozic-k4l 8 місяців тому +7

    Dodjes sa posla, piletinu na dasku, slusalice u usi i pustis klip...spremas veceru...kuva se pirinac...slusas pametne stvari...sta ces bolje...💪💪💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Hvala na ovim recima 💪🏽😁

  • @Nepo77
    @Nepo77 8 місяців тому +2

    Hocemoo zajednicki trening sa Maksimomm da to bude kompletan game over😄

  • @savamihajlovic184
    @savamihajlovic184 8 місяців тому +1

    Dovleks je realno top za priču i trening karaburac🤣💪🏽

  • @BGDimPULS
    @BGDimPULS 8 місяців тому +4

    Koje vezbe radis za stomak i koliko serija/ponavljanja, jel bi mogao da napises? Posto dosta ima pricanja toga sta je bolje i tako to, pa me zanima koje vezbe su se tebi pokazale najbolje za stomak? Ja ga radim uz kardio nekako mi bolje kad spojim nego posle treninga tegova.
    Inace probao sam trening za noge, pa pogledaj komentar u proslom klipu za noge, ako mozes, mozda nisi video posto je otisao klip malo dole od novih! Pozdrav i samo cepamo jako!🙂

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +2

      Snimili smo trening za stomak, kardio i full day of eating ide uskoro 💪🏽
      sad cu da pogledam 💪🏽

    • @BGDimPULS
      @BGDimPULS 8 місяців тому

      @@steva_rl13​Super bato, ceka se onda 😄

  • @muhi8037
    @muhi8037 8 місяців тому

    Mozes li u sledecem treningu za grudi objasniti kako namestiti klupu za kosi benc na smith-u, gde spustati sipku…

  • @aleksajonovic1004
    @aleksajonovic1004 8 місяців тому +1

    Mnogo jaki klipovi brate :D

  • @Klark313
    @Klark313 8 місяців тому +2

    Stjepan ursa 2 sirove snage u kadru bila bi napeta situacija 🎉🎉🎉😂❤

  • @saxon01
    @saxon01 8 місяців тому +1

    Cao Stevane , vidim da ti je pukla tetiva na levoj ruci , da li si radio operaciju? Meni je pukla na desnoj , ruptura desnog bicepsa.

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Nisam operisao zato je ostao skracen, nisu mogli da mi garantuju punu ekstenziju lakta, a ja nisam hteo da ugrozim spotku karijeru zbog estetike 💪🏽

    • @saxon01
      @saxon01 8 місяців тому

      ​@@steva_rl13 i ja isto necu raditi , hvala brate moj , mnogo si mi pomogao u odluci.. ja posle 3 nedelje imam zadovoljavajuce ekstenzije i rotacije. 💪 Haha najverovatnije ce pasti jedna tetka 😅 kod tebe se jako tesko primeti da ti fali , sportski pozdrav! Sve najbolje u karijeri sa ytb, ljudi kao ti zasluzuju top na Balkanu , siguran sam da ces postici to , svojom iskrenoscu i pametnim savetima 💪

  • @ilijapetkovic5945
    @ilijapetkovic5945 8 місяців тому +1

    Mogao bi sa Slavkom Pilipovic da snimis neki klip, zanimljiv decko, sprema se za Ironman siguran sam da bi imali teme za razgovore, koje bi uz sve to zanimle i druge. Pozdrav💪🏻

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому +1

      Sa njim ide sigurno, dobar i kulturan decko 💪🏽

  • @denpotur399
    @denpotur399 8 місяців тому +1

    Brate nemoj nikad prestati da snimas..klip pokidao..🔥🔥🔥

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Hvalaa 💪🏽💪🏽

  • @rrr89ica
    @rrr89ica 8 місяців тому +1

    Cao, mogao bi da treniras sa Aleksandrom Kukolj ili sa Quartz313. Podrška i ostani iskren kao i do sada

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Hvala na podrsci 💪🏽 Zvacemo ih pa da vidimo, dobri predlozi :)

  • @stefannovitovic6355
    @stefannovitovic6355 7 місяців тому

    Haha kakav si kralj “ugojio se od ananasa” 😅

  • @RG-ii9kd
    @RG-ii9kd 8 місяців тому +3

    Milos Stojanovic kanal The Gym Hell

  • @kuna3039
    @kuna3039 8 місяців тому +1

    Treniraj sa Vukom Rankovicem, europskim sampionom

  • @askeladd9591
    @askeladd9591 8 місяців тому +1

    Najlegendarnije bi bilo da zoves Marko Boskovic. On covek ne propagira nikakve firme nista, samo svoj rad.

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Bice prilike nadam se 💪🏽

  • @Idontknowhattosayaham
    @Idontknowhattosayaham 8 місяців тому +3

    Voliš li istezanje i radiš li?

  • @MARKETINGSRBIJA
    @MARKETINGSRBIJA 7 місяців тому

    Čekamo full day eating :D

  • @anejmahmutovic9922
    @anejmahmutovic9922 8 місяців тому +3

    Koliko puta nedeljno pogađaš mišićne grupe brate?

  • @tomislavodobasic6885
    @tomislavodobasic6885 8 місяців тому +1

    Brate čeka se novi vlog

  • @veljkovelickovic6306
    @veljkovelickovic6306 8 місяців тому +1

    Mislim da bi zanimljiv klip bio sa Nixom Zizu, jedan od prvih ako ne i prvi jutjuber, veliki pozdrav!

  • @nemanjacuckic92
    @nemanjacuckic92 8 місяців тому +1

    Brate, iskreno voleo bih da vidim debatu tebe i Vuk1Vuk kao i vas trening 😅

    • @askeladd9591
      @askeladd9591 8 місяців тому +3

      Tesko da ce Stevan da zove takve indijance

  • @stefanbolpacic7785
    @stefanbolpacic7785 8 місяців тому +1

    Hshshshs pirinac mogu koliko hoces, sad mi ima smisla Rise kings :))))

  • @vladimirzivkovic289
    @vladimirzivkovic289 8 місяців тому +2

    Јабука цимет омиљени
    Слажем се са осталима у вези Максе,али ни Владимир Булатовић не би био лоша идеја за неки заједнички тренинг и разговор,мало људи зна за њега а мислим да има највећи тотал у Србији

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Slazem se za jabuku i cimet :)
      Znam za coveka, neverovatno jak, to bi bio izazov, ako ga poznajes ja sam raspolozen da snimimo 💪🏽

  • @dushandvr5765
    @dushandvr5765 8 місяців тому +1

    Na thumbnail crnilo se spojilo s kosom pa se kosa i ne vidi, ko da si celav 😅

  • @vojislavjovic4398
    @vojislavjovic4398 7 місяців тому

    Maksim Trzin..Mislim da bih bio odlican klip.

  • @pekimilan4699
    @pekimilan4699 8 місяців тому +8

    Just Shime !

  • @yourmotherslover0
    @yourmotherslover0 8 місяців тому +1

    Opa, sad i brišeš komentare, daleko ćeš dogurati tako.

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Tvoj komentar je dole teletabisu. Ne brini ti za mene, sredi vid, zeza te monitor

  • @bozidarristic2910
    @bozidarristic2910 8 місяців тому

    Миша Ронин заједнички тренинг

  • @bratislavcvijetic1371
    @bratislavcvijetic1371 8 місяців тому +2

    Pozovi Vasu Bakocevica, bio bi sigurno dobar trening ali jos jaca prica

  • @nikolajankovic7477
    @nikolajankovic7477 8 місяців тому +2

    Just Shime za trening zajedno

  • @aleksandardopudj131
    @aleksandardopudj131 8 місяців тому +1

    Debeli Sremac. Da vidi sta je pravi trenig. 😀

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 місяців тому

      Haha to bi bilo zanimljivo, mislim da bi “duel” u hrani bio ozbiljniji :)

  • @thebadimpact2076
    @thebadimpact2076 8 місяців тому +1

    bio bi extra klip da odradis trening sa nixom zizu

  • @Ddjdjsiskakak
    @Ddjdjsiskakak 8 місяців тому +1

    SAMO TREBA JAKO TRENIRATI TO OKO ISHRANE SU GLUPOSTI STO VISE IMAS MISICA TO MANJE IMAS SALA JER MISICI TROSE SALO

    • @barworkout-vrsani5198
      @barworkout-vrsani5198 8 місяців тому +1

      Pa ti ako nemas ishranu ne mozes ni jako trenirat, jer ipak ishrana je rezultat a ne trening

    • @Ddjdjsiskakak
      @Ddjdjsiskakak 8 місяців тому +1

      @@barworkout-vrsani5198 hahahaah...boze sta cude pa nes gladan ici trenirati ja jedem ko bizon a treniram ko zvjer ti kad bi sa mnom treniro usro bi se

    • @barworkout-vrsani5198
      @barworkout-vrsani5198 8 місяців тому

      @@Ddjdjsiskakak Izvini Sam Sulek