A ja własnie na low fodmap tak idealnie białeczko dobijałam nabiałem bez laktozy ;) Słodzików nie można, ale cukier jest dozwolony, więc np. skyry z biedry bez laktozy, te smakowe można włączyć :) Niedawno zakończyłam leczenie na helicobacter i sibo, także aktualnie już dietę rozszerzam i w sumie stwierdzam, że na początku płakać mi się chciało jak zaczęłam sobie gotować, ale później jak już te tabelki z tym co mogę, czego nie mogę jeść, miałam w głowie to szło super szybko i bez jakiś większych problemów :) Btw można jeśc dojrzałego banana, ale w ilości o ile się nie mylę 30g na porcje, więc pewnie zjadając kilka placków nie przekroczyłabyś tej normy :) A co do testu na sibo, to do niego też trzeba się odpowiednio przygotować pod względem diety. W laboratorium, w którym ja robiłam test (nie trwał 4 h, jakieś niecałe 3h u mnie) zaleceniem była dieta bez błonnika, więc na dzień przed testem jadłam tylko ryż, jaja i kurczaka. To było dla mnie gorsze niż ten test xD Powodzenia w diagnozowaniu problemu i jego rozwiązywaniu! Mam nadzieję, że uda się uporać z tymi nieprzyjemnościami jak najszybciej!
Dzięki! Właśnie robiłam w środę ten test i jadłam 2 dni jajka i kurczaka i to był rzeczywiście dramat - nie sądzę żebym dała radę przez to przejść drugi raz 🤣 właśnie jem te Skyry bez laktozy i mi smakują więc pół biedy, coś kombinuje i coraz lepiej idzie chociaż na początku było przykro, ale po diecie przed testowej już mi nic nie straszne 🤣 zobaczymy co z tego testu wyjdzie, czekam na wyniki ❤️
jak wyleczylas sie z h.pyroli? jakie suplementy bralas/bierzesz, jaka dieta, antybiotyki? :) odkad ja mialam zdiagnozowana bakterie, cos nie tak z moim zoladkiem/trawieniem itp. bolu nie ma ale cos jest nie tak. mialam antybioterapie i ogolnie zdrowe odzywianie... :)
Dietę miałam typowo lekkostrawną - jadłam na zegarek, praktycznie to samo codziennie 😀 chyba 6 miesięcy brałam zulbex czy jakoś tak i przez 2 tygodnie jakieś 2 antybiotyki razem, ale nie pamiętam już jakie 🤔
Do końca niestety nie pamiętam, bo to było ładnych kilka lat temu, ale głównie gotowanego kurczaka, zupę, makaron pszenny, pieczywo pszenne, warzywa gotowane typu marchewka itp ❤️
@ niekoniecznie, czasami się bardziej objawia czasami mniej. Zależy jak wygląda nasza kolonizacja dobrymi bakteriami. U mnie się objawiło, u męża nie było objawów a mieliśmy oboje…
Mam ten sam problem. Również próbuję być na "masie" już od jakichś 2 lat. Na low fodmap od razu chudnę niestety. Jeśli chodzi o odżywkę białkową to plecam kupić taką pure bez żadnych dodatkow. Roznica niebagatelna. Mi dodatkowo nie służą smażone potrawy typu pkacuszki omlety nawet jeśli są z dozwolonych składników:(
Dzięki! Na razie próbuje w ogóle bez odżywek, bo tak to raczej jako słodzik ich używałam. Muszę popatrzeć dopiero po czym czuję się lepiej gorzej, a to dopiero pewnie się okaże w okresie wprowadzania nowych produktów - trzeba najpierw wytrzymać te 6 tygodni, a jest trudno🤣
Koniecznie zrób sobie test i daj znać, bo być może to wcale nie jest SIBO I IMO. Ja miałam identyczne objawy jak Ty- bóle brzucha, przelewanie wzdęcia, brzuch jak w ciąży itd i było to typowo przez stres nawet nieświadomy- więc warto się temu przyjrzeć. Na low foodmap też nie wolno być za dlugo, bo robi się z tej diety wyprowadzenie 😊
Wiem wiem 😀 dziękuję, właśnie ja też myślę że to może być kwestia stresu, bo w weekend było naprawdę ok, a od poniedziałku jak się zaczęły problemy to i układ trawienny daje o sobie znać 🙄
Można sobie gdybać 😀 bez badań nic nie wiadomo, same objawy często wskazują na wszystko i nic, ale przy pasożytach to raczej też domownicy by mieli jakieś objawy 🤔
A ja własnie na low fodmap tak idealnie białeczko dobijałam nabiałem bez laktozy ;) Słodzików nie można, ale cukier jest dozwolony, więc np. skyry z biedry bez laktozy, te smakowe można włączyć :)
Niedawno zakończyłam leczenie na helicobacter i sibo, także aktualnie już dietę rozszerzam i w sumie stwierdzam, że na początku płakać mi się chciało jak zaczęłam sobie gotować, ale później jak już te tabelki z tym co mogę, czego nie mogę jeść, miałam w głowie to szło super szybko i bez jakiś większych problemów :)
Btw można jeśc dojrzałego banana, ale w ilości o ile się nie mylę 30g na porcje, więc pewnie zjadając kilka placków nie przekroczyłabyś tej normy :)
A co do testu na sibo, to do niego też trzeba się odpowiednio przygotować pod względem diety. W laboratorium, w którym ja robiłam test (nie trwał 4 h, jakieś niecałe 3h u mnie) zaleceniem była dieta bez błonnika, więc na dzień przed testem jadłam tylko ryż, jaja i kurczaka. To było dla mnie gorsze niż ten test xD
Powodzenia w diagnozowaniu problemu i jego rozwiązywaniu! Mam nadzieję, że uda się uporać z tymi nieprzyjemnościami jak najszybciej!
Dzięki! Właśnie robiłam w środę ten test i jadłam 2 dni jajka i kurczaka i to był rzeczywiście dramat - nie sądzę żebym dała radę przez to przejść drugi raz 🤣 właśnie jem te Skyry bez laktozy i mi smakują więc pół biedy, coś kombinuje i coraz lepiej idzie chociaż na początku było przykro, ale po diecie przed testowej już mi nic nie straszne 🤣 zobaczymy co z tego testu wyjdzie, czekam na wyniki ❤️
Kochana.......widziałaś MajAcademy Roksana Środa???? @@martadawidczyk
jak wyleczylas sie z h.pyroli? jakie suplementy bralas/bierzesz, jaka dieta, antybiotyki? :) odkad ja mialam zdiagnozowana bakterie, cos nie tak z moim zoladkiem/trawieniem itp. bolu nie ma ale cos jest nie tak. mialam antybioterapie i ogolnie zdrowe odzywianie... :)
Dietę miałam typowo lekkostrawną - jadłam na zegarek, praktycznie to samo codziennie 😀 chyba 6 miesięcy brałam zulbex czy jakoś tak i przez 2 tygodnie jakieś 2 antybiotyki razem, ale nie pamiętam już jakie 🤔
@martadawidczyk a co konkretnie jadlas dzien w dzien to samo ? 😊
Do końca niestety nie pamiętam, bo to było ładnych kilka lat temu, ale głównie gotowanego kurczaka, zupę, makaron pszenny, pieczywo pszenne, warzywa gotowane typu marchewka itp ❤️
jak najbardziej jestem zainteresowana twoimi posilkami na LOw FODMAP... daj znac czy jakies rezutaty i pozytywne zmiany dostrzegasz :)
Będę dawać znać - teraz raczej foodbooki będą w tej wersji 😀
Gastrolog to nie dobry wybór,dziwnie,ale lekarze gastrolodzy przepisują odrazu xifaxan...
@@martadawidczykna MajAcademy diety,case study,wszystko o sibo,zerknij proszę.
Sprawdź lamblie - olimpia med łódź :)
Dzięki! Będę mieć na uwadze, ale przy pasożytach chyba domownicy też by mieli jakieś objawy?
@ niekoniecznie, czasami się bardziej objawia czasami mniej. Zależy jak wygląda nasza kolonizacja dobrymi bakteriami. U mnie się objawiło, u męża nie było objawów a mieliśmy oboje…
Dziękuję za info! Będę mieć w takim razie na uwadze ❤️
@@martadawidczykprzyczyny sibo to pasożyty(glista, lamblia itd),helikobakter, nietolerancja fruktozy, sorbitol,histaminy....zerknij na MajAcademy Roksana Środa
Wywal wszystko co protein,te wszystkie nabiałkowane produkty...
Mam ten sam problem. Również próbuję być na "masie" już od jakichś 2 lat. Na low fodmap od razu chudnę niestety. Jeśli chodzi o odżywkę białkową to plecam kupić taką pure bez żadnych dodatkow. Roznica niebagatelna. Mi dodatkowo nie służą smażone potrawy typu pkacuszki omlety nawet jeśli są z dozwolonych składników:(
Dzięki! Na razie próbuje w ogóle bez odżywek, bo tak to raczej jako słodzik ich używałam. Muszę popatrzeć dopiero po czym czuję się lepiej gorzej, a to dopiero pewnie się okaże w okresie wprowadzania nowych produktów - trzeba najpierw wytrzymać te 6 tygodni, a jest trudno🤣
Koniecznie zrób sobie test i daj znać, bo być może to wcale nie jest SIBO I IMO. Ja miałam identyczne objawy jak Ty- bóle brzucha, przelewanie wzdęcia, brzuch jak w ciąży itd i było to typowo przez stres nawet nieświadomy- więc warto się temu przyjrzeć. Na low foodmap też nie wolno być za dlugo, bo robi się z tej diety wyprowadzenie 😊
Wiem wiem 😀 dziękuję, właśnie ja też myślę że to może być kwestia stresu, bo w weekend było naprawdę ok, a od poniedziałku jak się zaczęły problemy to i układ trawienny daje o sobie znać 🙄
Proszę o takie przepisy
Będę działać 😀💪🏻
Roksana z MajAcademy byla oatatnio w pytaniu na śniadanie....w temacie holistycznego podejścia leczenia, zacznij u niej nie pożalujesz.
Właśnie dziewczyny na instagramie mi ją poleciły 😀
U mnie złe samopoczucie po odżywka h białkowy ch....
Trzeba więc korzystać z tych produktów, po których czujesz się dobrze ❤️
Banan??
Co z nim?😀
Nie bardzo toleruje też posiłki odgrzewane...
Każdy powinien przygotowywać posiłki wg swoich potrzeb i możliwości ❤️
Pasożyty
Można sobie gdybać 😀 bez badań nic nie wiadomo, same objawy często wskazują na wszystko i nic, ale przy pasożytach to raczej też domownicy by mieli jakieś objawy 🤔
@@martadawidczykkoniecznie badanie z potrójnej próbki kału,laboratorium olimpiamed lub felix.....Wysyłka...