Innalu maa parents thittyvaaru sirr Mng asla BF cheyanu anii ee Vd'o chupinchi naa point of view thappu kadhu ani chupista sirr ..Tysm for this kind of Vd'o sirr ...😍😍😍
I keep drinking Luke warm water after mouth wash upto 11 am with shirt breaks of 10-15 mins every time, not exceeding half litre of water every time. I'll stop after finishing 2 litres of water by 11am n then start my break-fast with few dry grapes ( raisins ), cashew or almond or 2 plantains only by 12 noon. My lunch is jawar roti with some curries of vegetables n greens etc. followed by just 200 ml curds to finish by 2 pm. Again I drink water between 5 n 6 pm, finish my dinner comprising of any items suggested by MS Rsjugaru or millets n urid dhall dosas with fine chutneys of coconut or pudina or palak curries etc. but to finish by 7- 7.30pm everyday. Now after seeing this, I'm confirmed, what I'm already doing is right. By this practice since last two years, I'm able to keep my BP n Diabetes under control without any medicines, though I was diagnosed in "Borderline" of both n was advised to take allopathy medicines everyday for life long. Thanks to both MS Rajugaru n Naturopathy.
Chala rojula krithame try chesa (tiffin skip cheyadam) present ga kuda chesthunna its good habit sir 2years nundi naku elanti health problems rale corona+ vasthe intlone thaginchukunna naturopathy it's a good thank you sir from telangana
సార్ ఈటీవీ లో ప్రసారమైంది విన్నాను ఇందులో ఇలాచెప్పారు Dr గారు బ్రేక్ ఫాస్ట్ మిస్ చెయ్యొద్దు తప్పకుండ బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యాలి. బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యకపోతే. బరువు పెరుగుతారు. షుగరువస్తుంది అనిచెప్పారు.ఇకచాలాచెప్పారు బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యకపోతే ఏమైపోతుందో అని బయపడేవిదంగా ఉంది.
Avunu anni ethane cheptadu confam tinali leka pote gass problem vastay ani enno cheppadu ippudu emo vaddu antunnadu mari atanu em tintado edayinaa okkati particular ga cheppali😠😠😠😠
Nenu asalu daily teffen cheyyanu sir andharu cheyakapothe problem ani chepthuvuntaru kani naku pani valla asalu cheyadaniki asalu kudhardhu epudu meeru cheppaka chala happy ga anipisthundhy thq so much sir
Yes it is true nenu chinnapatinudi break fast cheyale afternoon and night full tinta aina nen baravu peragale potta ledhu nen malli daily nonweg a thinta na age 30
Doctor గారు, నా ఈ question కి answer చెయ్యండి plzz..., melatonin hormone తో మన బాడీ clean అవుతుంది అని మీ ద్వారానే తెలుసుకున్నాను, maximum 5pm to మనం నిద్ర లేచిన గంట వరకు melatonin hormone మన బాడీ ఉంటుంది అని విన్నాను, but melatonin hormone అనేది నిద్ర లేచాక ఉండదు కదా body ela clean చేసుకుంటుంది? any other hormone will help? I skip break fast and I eat lunch directly, that's why curiously asking this question... correct me if I'm wrong, I think clean part will stop and fat burning session will start if we don't take break fast. thankning you....
ఈయన ఒక దేవుడు లాంటి మనిషి... కానీ ఈయన చెప్పిన విషయాలు ఏవి పనిచేయవు.. Breafast skip చేయటం వలన చాలా ప్రాబ్లెమ్ వచాయి.. We have to eat conventional food, if not we will face many health problems.. Morning స్ప్రౌట్స్ and dinner fruits utter flap food సెలక్షన్. His lunch ప్లాన్ is ok
This topic very important and useful information every person ki thank u sir avoid the breakfast
సార్ నమస్కార్ మీరు ఇచ్చే సలహాలు చూచనలు వింటే ఆరోగ్యం సూపర్ ఉంటుంది 👍🙏🏻
Innalu maa parents thittyvaaru sirr Mng asla BF cheyanu anii ee Vd'o chupinchi naa point of view thappu kadhu ani chupista sirr ..Tysm for this kind of Vd'o sirr ...😍😍😍
I keep drinking Luke warm water after mouth wash upto 11 am with shirt breaks of 10-15 mins every time, not exceeding half litre of water every time. I'll stop after finishing 2 litres of water by 11am n then start my break-fast with few dry grapes ( raisins ), cashew or almond or 2 plantains only by 12 noon. My lunch is jawar roti with some curries of vegetables n greens etc. followed by just 200 ml curds to finish by 2 pm. Again I drink water between 5 n 6 pm, finish my dinner comprising of any items suggested by MS Rsjugaru or millets n urid dhall dosas with fine chutneys of coconut or pudina or palak curries etc. but to finish by 7- 7.30pm everyday. Now after seeing this, I'm confirmed, what I'm already doing is right. By this practice since last two years, I'm able to keep my BP n Diabetes under control without any medicines, though I was diagnosed in "Borderline" of both n was advised to take allopathy medicines everyday for life long. Thanks to both MS Rajugaru n Naturopathy.
మీరు చెప్పింది అక్షరాలా నిజం. ధన్యవాదాలు.
మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు
మీకు ధన్యవాదాలు సార్, మరువలేము
మిమ్ములను ప్రతి ఒక్క రం ఇది నీజము
ఇలా చెప్పేవారు ఉండరనిపిస్తుంది ప్రస్తుతం
Chala rojula krithame try chesa (tiffin skip cheyadam) present ga kuda chesthunna its good habit sir 2years nundi naku elanti health problems rale corona+ vasthe intlone thaginchukunna naturopathy it's a good thank you sir from telangana
Morning thinakapothe bagundha anna cheppu plz
This is excellent video. Every body recommend to watch this video.
🙏
ಒಳ್ಳೆಯ,ಆರೋಗ್ಯದ
ಗುಟ್ಟನ್ನು,ತಿಳಿಸದ,ನಿಮಗೆ
ನಮಸ್ಕಾರಗಳು,ಸಾರ್
సార్ మీరు చెప్పారని ఫోర్ డేస్ ఫాలో అయ్యాను సార్ టిఫిన్ చేయలేదు కానీ ప్రాబ్లం వచ్చింది సార్ అక్కడినుంచి ఏం తిన్నా కడుపు పెద్దగా అయిపోయే ఆవేశంల అనిపిస్తుంది సార్ అడగట్లేదు ప్లీజ్ రిప్లై ఇవ్వండి సార్
సార్ ఈటీవీ లో ప్రసారమైంది విన్నాను ఇందులో ఇలాచెప్పారు Dr గారు బ్రేక్ ఫాస్ట్ మిస్ చెయ్యొద్దు తప్పకుండ బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యాలి. బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యకపోతే. బరువు పెరుగుతారు. షుగరువస్తుంది అనిచెప్పారు.ఇకచాలాచెప్పారు బ్రేక్ఫాస్ట్ చెయ్యకపోతే ఏమైపోతుందో అని బయపడేవిదంగా ఉంది.
Avunu anni ethane cheptadu confam tinali leka pote gass problem vastay ani enno cheppadu ippudu emo vaddu antunnadu mari atanu em tintado edayinaa okkati particular ga cheppali😠😠😠😠
సార్ చాలాబాగాచెప్పారు కృతజ్ఞతలు
బ్రేక్ ఫాస్ట్. మరియి మొలకలు తినకుండా డైరెక్ట్ లంచ్ చెయ్యొచ్చా. జ్యూస్ త్రాగితే రిపేర్ క్లీనింగ్ కంటిన్యూ అవుతుందా. లేదా జ్యూస్ కూడా స్కిప్ చెయ్యాలా.
Sir..meru cheppindi correcte..kani ila tinadam valana metabolic rate taggutundi kada..
Nice lessan🙏చాలామంచిపాఠం చెప్పారు.
Meeku aa bagavantuni asisulu undalani korukuntunnanu sar,,,, sairam🙏• chalabaga chepparu
Kashtem sir, Google lo chusa times of india site lo chusa breakfast skip chestey disadvantages ekkuva vunnay..!!!
Dis advantage only gas trouble.daniki full ga water thagali
with out breakfast after 1.00 pm launch is best
🙏🏼🙏🏼🙏🏼Great suggestion. Following for long time most of the days.Brunch around 12pm-2Pm
Good Health tips chepparu Raju garu Thanku Sir
Nenu asalu daily teffen cheyyanu sir andharu cheyakapothe problem ani chepthuvuntaru kani naku pani valla asalu cheyadaniki asalu kudhardhu epudu meeru cheppaka chala happy ga anipisthundhy thq so much sir
Meru ma arogayam mavayya garu ❤️❤️❤️
Yesterday I'm same problem face it
You are the real doctor sir 🙏🙏🙏
Super sir Mee videos Anni chaala help avuthunnai tq very much sir
Chala manchi vaarta chepparu guruvu gaaru. Dhanyavaadalu🙏
Namaskaram Raju garu. Mari break fast skip cheste summer lo neerasam raadantara? Morning break fast baduluga juices theesukovacha?
Thank you very much Raju Garu. I like your explanations with scientific reasons and facts. You truly are an inspiration.
Nice Raju garu 👍
Nenu kooda ante sir afternoon lunch chestanu direct ga .Morning only apple cider veniger and tea tagutanu ante 😊
Inka skip chesindhi emundhi nv akkada
very good information sir. Thank you
Thankyou very much for your concern and my health
He is real permanent docter in my life
24 hrs thinakunada vunte
24hrs repair cleaning avthundhi kadha mastaru🤔
నీ తెలివి తగలబెట్టా
It's better 24 hours upavasam unte repairive cleaning baga jaruguthumdhi
Pothav🤪🤣
Good message 👍...
Super advise Sir.🙏🙏🙏
Visali madamu gari classes kuda paytadi plz
కాళీ కడుపు తో ఉంటే, యాసిడ్స్ రిలీజ్ ఐ, ప్రేగులు పాడు అవుతాయి అని, చెపుతారు కదా డాక్టర్స్.
నీళ్లు తాగాలి
autophagy is true.. i do 18/6 intermittent fasting my eating window 2pm to 8pm
Sannamga vunna vallu breakfast skip cheste energy levels vundatledu sir
Protin pappu daily teskomdi.
Very nice doctor garu
Yes it is true nenu chinnapatinudi break fast cheyale afternoon and night full tinta aina nen baravu peragale potta ledhu nen malli daily nonweg a thinta na age 30
Sir nenu miru cheppina daniki akibavinchanu sir
Nenu try chesanu neerasam vachindi 11 o clock gi.
Brunch ki emi prefer cheyali. Night dinner ki sprouts or fruits tiskovacha or chapati tinnocha.
Gastric problem Vastundhi Sir mrng tiffin Chyyakapothe
Super success
Meru superb sir..
Superr
But what u have said I have followed I'm enjoying my life sir
Ninu anthe sir afternoon 1PM varaku em tenanu only water tesukunta...
Good 🤣🤣🤣
Nenu weekly 3 times skip chesthanu
same nenu kuda
How may years onwards you are following ?
Nope brkfast lekapotey shivering and shaking vasthadi.
Per day 3 tym meal is good. But avoid some oil foods sweets and sugar.
Same
useful information sir thanq
Very good advise.
Sir wt about gastric people any solution
నేను నా కడుపుకు ఆకలి అనిపించింది అంటేనే తింటూ లేదా అసలు ఆహరం తీసుకును
Potav itay
Good morning sir
నేను రాత్రి ళ్ళు భోజనం మానేసి 6సంవత్సరాలు అయింది.మీరు పై వీడీయో లో చెప్పిన విధంగా మారాలంటే ఏ విధంగా నేను డైట్ ఫాలో అవ్వాలి???
Sunflower seeds flipcart lo order chesukovachha reply
Nenu chesa bro , ninane delivery ayinayi
Bayata dorukutay kadhaa
@@anuradha_prasad supermarkets lo untayi
Thank u raju garu..... Na doubt koncham clarify ayindi but nenu brunch ki before tea thaaguthanu...... Adhi maanalenu.......
Manakapothe acidity problem vachi digestion system damage avthundi
@@srikanthgembali4592 thanks for ur suggestion.....
Nice information sir
Nenu roju brackfast thinanu problems. Vuntaya deenikosam vaka video cheyyandi
ఇన్ని రోజులు నేను టిఫిన్ సెంటర్ లో డబ్బులు అనవసరంగా కర్చు చేశాను..
🤣🤣🤣🤣
Ha ha
Thanks Raju Garu the great
Doctor గారు, నా ఈ question కి answer చెయ్యండి plzz..., melatonin hormone తో మన బాడీ clean అవుతుంది అని మీ ద్వారానే తెలుసుకున్నాను, maximum 5pm to మనం నిద్ర లేచిన గంట వరకు melatonin hormone మన బాడీ ఉంటుంది అని విన్నాను, but melatonin hormone అనేది నిద్ర లేచాక ఉండదు కదా body ela clean చేసుకుంటుంది? any other hormone will help?
I skip break fast and I eat lunch directly, that's why curiously asking this question...
correct me if I'm wrong, I think clean part will stop and fat burning session will start if we don't take break fast. thankning you....
డౌట్ క్లియర్ 🙏🙏🙏🙏🙏
Super🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐 sir
Tq u sir
Breakfast is first meal of day
Compulsory taken for full day energy
Otherwise nervous start swearing
Sir...If we feel dizzy what should we do without interrupting this process
What about driving water in morning with out brackfast
EXCELLENT
మనిషి పగటి పూట భోజనం మానేసినా పర్వాలేదు కానీ ప్రొద్దున అలపాహారం మానకూడదు
Weight thaggali anukune vaallu maneyochu remaining persons avasaram ledhu
Nenu time ki tinakapote neerasam vastundhi sir and gastric pain also. Solution cheppandi sir
I like your health tips
Danyavadalu guru ji
Avunu sir one year numdi nenu manesanu i feel good
Same way feel very light but one year nundi kadu onemonth nundi great
Mari weight loss ainda
@@anushavennapusa1015 haa mam weait problem aslu vundadu. But vegetable jucie complesrey
@@suryakamalavadapalli1208 ok Tq
@@anushavennapusa1015 mam pappu kobbari fruits full teskomdi. Lekapota week avutaru
sir nenu bakkaga unanu naa vayashu 14 nenu tiffin skip cheyocha plz reply
I have small doubt
Water epudhu tagali lunch ki mundhu tagavacha.....?
Morning children ki kuda skip cheyyacha ...for 3 years above children or 5 years
No
1:40
Superb
Correct te sir kani nenu ambulance driver ga chestha morning eam thinakundda duty ki వెళ్తే kadupu nosthundhi
Nice video, miru kuda yekkada bf compulsory tinali ani cheptharu ani bayapadda, nen kuda bf skip chestha every day
Gastric problem vunna vaallu em cheyali andi
Sugar unavalu Kuna maneya cha guruvu garu pls reply sir🙏🙏🙏
Love you sir.. i lost my weight naturally..
How bro.... Please tell me
@@ranjithforpeople1987 night time thakkuva food, avoid cold drinks and junk foods
Thank u sir
Sir, you are telling Only 2 times of intermediate diet, can sugar patients follow this....
Gastric trouble ani chepthunaaru ga sir bayata doctors mrng thinakapothe what should we do
Sir gas problem unavaru kuda idhi patinchavacha plz rpy my question sir 🙏🙏🙏
namaste guru gaaru diabetic vallu kuda skip cheyala breakfast??
Ee kinda video lone manthena garu breakfast em tinte immunity perugutundi annaru 😂
Thaq sir
Sir direct 1 ki bojanam cheste problum avtundha eamaina health ki
Same question ,, please give me reply sir
No
Raju garu ,chala mandi tablets vasukuntatu kada valla sangathit eanti Mari?
Some chanels say against ur chanel sir below chanels what I'm do some gas problem s and weekenes
Sir balaniki food cheppandi
ఈయన ఒక దేవుడు లాంటి మనిషి... కానీ ఈయన చెప్పిన విషయాలు ఏవి పనిచేయవు.. Breafast skip చేయటం వలన చాలా ప్రాబ్లెమ్ వచాయి.. We have to eat conventional food, if not we will face many health problems.. Morning స్ప్రౌట్స్ and dinner fruits utter flap food సెలక్షన్. His lunch ప్లాన్ is ok
Water fruits juice thagacha
ఉదయం breakfast మానేస్తే.. నాకు పొట్టలో మంట వస్తుంది...ఎం చేయమంటారు సార్.... 🙏
Sugar normal lo vunna skip cheyacha
Morning breakfast skip chesthey battathala vachiddi kada sir