صح الصلاة تشيل الالم والهم . لكن في بعض الحالات يكون فيها الالم فظيع انا اول ماجاني عرق نسا مااقدر اصلي الا وانا نايمة على جنبي . لو وقفت او سجدت او ركعت يزيد الالم لدرجة ابكي . لي شهر الان ..يعني شوية صرت اقدر اركع اسجد لكن مع الم شديد . وحتى دكتورة العلاج الطبيعي مااعطتني الحركات الي فيها ركوع وسجود وتقول حتى الحركة اذا تحركت لازم اكون حريصة . .
اشكرك جدا دكتور والله اسفل ظهري كان الم رهيب والحمد لله مشيت علي التمارين ظهري ارتاح جدا والم رجلي انتهي تقريبا وبقيت امشي من غير حزام الظهر شكرا جدا جدا وربنا ينفع بعلمك
جزاك الله خير .. اعتقد هذه التمارين مفيدة للحالات المتوسطة والخفيفة لمريض الديسك اما للمريض اللي يعاني من الآم مبرحة مستحيل يطبقها لعدم قدرته عالتوازن عنده احساس بالخوف انه معرض للسقوط فضروري من مساعدة اكبر عامل مساعد للتخلص من الديسك هي التغذية الغنية بالالياف من الحبوب والبقوليات والاوراق الخضرا والاغذية الغنية بفيتامين الف سواء اكان حيواني من الريتينول او نباتي من البيتا كاروتين للتخلص من الامساك اللي يأثر على الحركة والضغط عالعصب الوركي فيزيد من حدة الالم الغير محتمل وفي كل مرة يتخلص المريض منها من الفضلات يشعر براحة ويتحرر العصب من الالم بسبب الضغط والمساج اهم من المسكنات لانه بديل عن الحركة ويساعد على عملية الاخراج ومن ثم المشي عندما يشعر بخوفة وراحة ان استطاع و التمارين مثل هذه باعلى الفيديدو بالتدريج والصبر ومع الوقت بمشيئة الله بيتحسن الوضع وسيتماثل للشفاء تماما انا كنت مجرد الوقوف مقدر وان مسكت شي طاح مني كثر احساسي بالضعف وعانيت الامرين من الآم ماشفت ولا سمعت باحد مثل حالتي عانها مثلي من قوتها والحمدلله على كل حال ان اشتد العصب اموت واحيا من شدته بذلت كثير الحمدلله ماشفت شي مثل تأثير التغذية الصحية اتجاوزت كثير المراحل وصرت طبيعية مع انحنائه بسيطة ان شالله تختفي مع الوقت هذا وانا مهملة بوضعي لانشغالي بمسؤلية اخرى اما ان كنت متفرغة لنفسي كان والعلم عند الله تماثلت للشفاء سريعا ولكل مجتهد نصيب عافانا الله واياكم من كل شر والحمدلله رب العالمين بخصوص التمارين اشجع عالثاني لقدرة المريض بالضعط عالعصب بطريقة مباشرة والقدرة عالتحكم
شكرا لك وبارك الله فيك انا عندي احتكاك أي تقارب فقرة اوفقرتين في الفقرات الصدرية وعندي انتفاع وغازات والام في المقعدة ووراي الضهر واحتكاك في المفاصل ممكن التغدية والمكملات تساعدني
اللهم صلي علي محمد والي محمد. الله يو فقك يا اخي علي هذا المجهود ويجعله الله في ميزان حسنا تك. اخوان انا من العراق وعندي انزلاق غظر وفي حاد وانا ربت بيت وعندي مسوليات كثيرة. ادعو لي بلشفا ﻠ الله يخليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايضا مغربية اعاني من انزلاق الغضروف l5 s1 و الطبيب قال لي ميمكنش عملية ولكن اعاني بزاف و مكنقدرش نتمشى ماذا قالو لك في ايطاليا ؟
@@sanaeh9450 السلام أختي ميكون عندك باس انا لي حاسة بيك حيت دزت من هاد المحنة. وحتى أنا قالتلي طبيبة منصحكش بي بالعملية أول حاجة مشيت عند طبيبة ديالfisio terapia del dolore دارت لي 2(اباري) فالمكان لي فيه الآلام وتبعت مع fisioterapia 2مرات في الأول دارو لي مصاج +سخونية إسمها radar وحسيت شوية كاين تحسن ورجعت درتvisita الثانية وتبعت معاهم واحد مصاج آخر بالالات وradar هو صخونية والحمد لله حسيت بتحسن أحسن من الأول وباقا عندي الشهر المقبل رانديفو مع الطبيبة terapia del dolore هي لي عطاتني درت (سكانير) باش عرفت اشنو وقع لي في ظهري بحالك المشكل منs15l مكنش نقدر نتمشا ولا نوقف وكان آلام صعببة والحمدلله دابة تحسنت شوية حاجة وحدة فهاد الوقت خصنا نحاولو منهزوش (التقل) والله يجيب الشفاء
وضعية السجود والركوع في الصلاة تأتي بنفس النتائج وافضل بفضل سبحانه تعالى عز وجل فرض علينا الصلوات ال٥ رحمة علينا ورأفة بنا ( يا الله ) لو ان الانسان تَفَكَّر بخلقه !!! لكانت حالنا افضل
اخواني واخواتي الاحباء: حافظوا على قول : لا إله إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحييد وَ اوسطها تسبيح ، وَ اخرها أستغفار:وصلو على شفيعكم يوم القيامه... اذا مررتم من هنا يامؤمنيين اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو وسلمو على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم تنفّسْ ب لا إله إلا الله وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله وتألّمْ بـ الحمد لله وتعجّبْ بـ سبحان الله وافرحْ بالصلاة على رسول الله واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله وابدأْ بـ بسم الله واختمْ بـ الحمد لله......
جزاك الله خير والله ان حصلي طيحه علا الدرج واعاني من خدر قوي من الحوض حتا القدمين وبعد ماسويت تمرينك من اول مره طقت أحدا الفقرات وفك الخدر والتنميل والألم الملازم للمفاصل الله يجزاك خير
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وجميع مرضى المسلمين اللهم أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
@@RamyRamy-iw5kq كان الم رهيب لا يحتمل ويشد وقت النوم وفترة من الفترات وصل للرجل ( عرق النسا ) صرت احد مسكن مرخي للعضلات اسمه ريلاكسون ، والحمدلله يسكن الألم زي السحر ويريح وينوم كذلك الحمدلله وريحني فترة لكن بالصدفه لقيت تمارين الديسك وجربت كل شيء لكن تمارين الأخ الفاضل في الفيديو من اول مره فك ضغط الديسك زي السحر ونمت بدون مسكن وصرت كل فترة اعمل التمارين كل ماحسيت انه ضاغط والحمدلله حتى الحبوب نسيتها تماما
لينك انستجرام للتواصل instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?
دكتور انا تعبانه جدا جدا ممكن وعندى مشاكل كتير
ممكن عنوانك
@@الظاهربيبرس-ق7ق اكيد بس محتاج تمرينات مخصصة تابع مع دكتور علاج طبيعي فاهم عمود فقري
دكتور انا حمل عندي عرق النساء تعبانة ياسر ممكن تعطيني علاج بليز😭
@@الظاهربيبرس-ق7ق ذ
السلام عليكم....
طول في سجودك وركوعك عند الصلاه لله فهو الشافي ، والله مجربه . وشكرا
يعني مفيدة للانزالق الفقرات ان شاء الله
اللهم لك الشكر على نعمة الاسلام فحركات الصلاة كلها للحفاض على جسم المسلم
أنا الطبيب المختص صلي قاعدة وانا اعلم أنا الصلاة في نفسها رياضة
صح الصلاة تشيل الالم والهم .
لكن في بعض الحالات يكون فيها الالم فظيع انا اول ماجاني عرق نسا مااقدر اصلي الا وانا نايمة على جنبي . لو وقفت او سجدت او ركعت يزيد الالم لدرجة ابكي . لي شهر الان ..يعني شوية صرت اقدر اركع اسجد لكن مع الم شديد . وحتى دكتورة العلاج الطبيعي مااعطتني الحركات الي فيها ركوع وسجود وتقول حتى الحركة اذا تحركت لازم اكون حريصة . .
@@bestqween4886 نعم انما هذا يفتري علي الله الكذب
ممنوع المرور الا بعد ماتصلي على النبي
اللهم صلي وسلم وبارك على حضرة النبي سينا محمد وعلى اله وصحبه
اللهم صل على محمد وآل محمد
@@غسانالكربلائي-خ5ك اللهم صلي علية
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
التمرين الثاني عن تجربة مفيد جدا جدا... جزاك الله كل خير يا طيب
الدكتور عمل تمرين واحد بس ع فسمي؟
يااارب ادعو لزوجى
الله يوفقك ويحميك من كل شر
كل تمارينك سويتها وارتاحيت الف الحمدلله بفضل الله وبفضلك
اشكرك من كل قلبي
الله لايشوفك مكروه بحياتك
بعد ايه حسيتي بفرق
بلله لقيت فايده
ألف شكر يا دكتور ريحتنا ربي يريحك تحية لك من الجزائر
ربنا يباركلك فعلا عملتو اليوم وارتحت جدا انا ماكنتش بعرف امشي وفعلا في فرق كبير ودعيتلك بظهر الغيب
ربنا يبارك لك يا رب وان شاء الله ربنا يرزقك بالدرع الفضي قريبا جدا وعقبال الدرع الذهبي بعده ان شاء الله
افضل تمرين للعمود الفقري يكون في الركوع الصحيح الذي ورد عن النبي عليه افضل الصلاة ،،،بأستقامة الظهر عند الركوع
إبن حلال جيت ف وقتك ،نفع الله بك
الله يشفي كل مريض
وجزاك الله خير
الله يوفقك ويحفظك ويجعل كل ماتقدمه صدقه جاريه لك.. لاني استفدت من ماقدمته وتخلصت من الالم وذهابي للأطباء
دكتور محترم ومخلص وأمين...الله يباركلك
انا من المغرب. الله ايجعلها من ميزان حسناتك يارب
شرح ممتاز الله يكرمك
خيركم من تعلم العلم وعلمه
اشكرك جدا دكتور والله اسفل ظهري كان الم رهيب والحمد لله مشيت علي التمارين ظهري ارتاح جدا والم رجلي انتهي تقريبا وبقيت امشي من غير حزام الظهر شكرا جدا جدا وربنا ينفع بعلمك
كم عمرك وشو السبب
روح يا شيخ الهى يسترها معاك. كلامك منطقي جدا ومطابق للواقع
جزاك الله خيرا عن كل شخص كان لا ينام من الألم وخففت عنه
كلامك صحيح يا دكتور النتيجة ممتاز
الله ينور . ده اهم تمرين عمل معايا تحسن
ربنا يكرمك دكتور انا جربت التمرينات الحمد لله في تحسن
ربنه يحفظ الدكتور تمارين رووعه
بارك الله فيك ..وجزاك الله كل خير ..يادكتور ...معلومات وتمارين مفيدة جدا ..وجاب نتيجة رائعة الحقيقة
اخي عندك انزلاق غضروفي ؟
يا رب يشفيكي استغفرى كتير والله ربنا يتقبل منك الدعاء
جزاكم الله خيرا الف شكرا ربنا يبارك فيك.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدي وحبيبي رسول الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير يا دكتور التمارين ممتازة ومفيدة. شكرا لك
جزاك الله خير .. اعتقد هذه التمارين مفيدة للحالات المتوسطة والخفيفة لمريض الديسك اما للمريض اللي يعاني من الآم مبرحة مستحيل يطبقها لعدم قدرته عالتوازن عنده احساس بالخوف انه معرض للسقوط فضروري من مساعدة
اكبر عامل مساعد للتخلص من الديسك هي التغذية الغنية بالالياف من الحبوب والبقوليات والاوراق الخضرا والاغذية الغنية بفيتامين الف سواء اكان حيواني من الريتينول او نباتي من البيتا كاروتين
للتخلص من الامساك اللي يأثر على الحركة والضغط عالعصب الوركي فيزيد من حدة الالم الغير محتمل وفي كل مرة يتخلص المريض منها من الفضلات يشعر براحة ويتحرر العصب من الالم بسبب الضغط
والمساج اهم من المسكنات لانه بديل عن الحركة ويساعد على عملية الاخراج ومن ثم المشي عندما يشعر بخوفة وراحة ان استطاع و التمارين مثل هذه باعلى الفيديدو بالتدريج والصبر ومع الوقت بمشيئة الله بيتحسن الوضع وسيتماثل للشفاء تماما
انا كنت مجرد الوقوف مقدر وان مسكت شي طاح مني كثر احساسي بالضعف وعانيت الامرين من الآم ماشفت ولا سمعت باحد مثل حالتي عانها مثلي من قوتها والحمدلله على كل حال ان اشتد العصب اموت واحيا من شدته بذلت كثير
الحمدلله ماشفت شي مثل تأثير التغذية الصحية اتجاوزت كثير المراحل وصرت طبيعية مع انحنائه بسيطة ان شالله تختفي مع الوقت هذا وانا مهملة بوضعي لانشغالي بمسؤلية اخرى اما ان كنت متفرغة لنفسي كان والعلم عند الله تماثلت للشفاء سريعا ولكل مجتهد نصيب عافانا الله واياكم من كل شر والحمدلله رب العالمين
بخصوص التمارين اشجع عالثاني لقدرة المريض بالضعط عالعصب بطريقة مباشرة والقدرة عالتحكم
شكرا على المعلومات هل شفيت واختفى الألم مادا فعلت بابضبط
ممكن تكتبلي الغذاء يفيدالانزلاق فقرات خامسه ورابعه عندي لبناء غضاريف
شكرا لك وبارك الله فيك انا عندي احتكاك أي تقارب فقرة اوفقرتين في الفقرات الصدرية وعندي انتفاع وغازات والام في المقعدة ووراي الضهر واحتكاك في المفاصل ممكن التغدية والمكملات تساعدني
اشكرك على كل مجهود مبذول منك كله في ميزان حسناتك عند الله انشاء الله لإفادة الجميع
شكرااا جدااا لك يا دكتور
ياريت تعمل فيديو للجلوس السليم لمريض الغضروف القطني
انت رجل طيب الله يوفق
جزاك الله خير يارب
بارك الله لنا فيك
ممكن كمان تمارين للرقبه الفقرات العنقيه والقطنيه وجزاك الله خيرا
قد اي فرق معايا التمرين والله تسلم يا رب وربنا يقدرك على فعل الخير
خير الناس انفعهم للناس
رينا يبارك ف حضرتك
.
الله يبارك لك ويزيدك من نعيم الله ويكفيك شر المرض لانك بتجوهد علشان توصل المعلومه احلي لايك
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا على مجهودك و جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا ونفع بك وأسعدك بالدارين
الله يفرج همومك دنيا واخره. راحة كبيرة
جعله الله لك في ميزان حسناتك يوم لا ينفع مال ولا بنون
بارك الله لك واسعدك بالدارين أخي العزيز
بارك الله بيك يادكتور انت بطل عين الله ترعاك اني من متابعيك من العراق
د. خالد كان ليا الشرف انه يكون الدكتور المعالج لي بعد عملية تثبيت الكتف
من افضل الدكاترة اللي تعاملت معاهم
حبيبي يا حسام ،انا اللى كان ليا الشرف اني اتعاملت معاك ♥️♥️
جزاك الله كل خير شرح حضرتك مفيد ومبسط
ربي يحفضك خويا يادكتور ربي يجمعنا في الجنة ويجعل كل نصيحة في ميزان حسناتك ❤🇩🇿
الله صلى وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
❤❤❤ حجربها لان الم الفقرات موتتي😊
اللهم صلي علي محمد والي محمد. الله يو فقك يا اخي علي هذا المجهود ويجعله الله في ميزان حسنا تك. اخوان انا من العراق وعندي انزلاق غظر وفي حاد وانا ربت بيت وعندي مسوليات كثيرة. ادعو لي بلشفا ﻠ الله يخليكم
تسلم ورحم الله والديك ياااا دكتور 🎉❤،🤲👍🇮🇶
خير الناس أنفعهم للناس
ربنا يديمك ويبارك ايامط يااخي ع هل نصائح 🙏🌷🙏
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين
جزاك الله خيرا كثيرا اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
جزاك الله خيرًا ونفعك ونفع بك
جزاك الله خيرا محتاجة لهاد التمارين عندي آلام في الضهر بسبب انزلاق الغضروف اول مرة اشوف قناتك أنا مغربية مقيمة في ايطاليا مشتركة جديدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايضا مغربية اعاني من انزلاق الغضروف l5 s1 و الطبيب قال لي ميمكنش عملية ولكن اعاني بزاف و مكنقدرش نتمشى ماذا قالو لك في ايطاليا ؟
@@sanaeh9450 السلام أختي ميكون عندك باس انا لي حاسة بيك حيت دزت من هاد المحنة. وحتى أنا قالتلي طبيبة منصحكش بي بالعملية أول حاجة مشيت عند طبيبة ديالfisio terapia del dolore دارت لي 2(اباري) فالمكان لي فيه الآلام وتبعت مع fisioterapia
2مرات في الأول دارو لي مصاج +سخونية إسمها radar وحسيت شوية كاين تحسن ورجعت درتvisita الثانية وتبعت معاهم واحد مصاج آخر بالالات وradar هو صخونية
والحمد لله حسيت بتحسن أحسن من الأول وباقا عندي الشهر المقبل رانديفو مع الطبيبة terapia del dolore
هي لي عطاتني درت (سكانير) باش عرفت اشنو وقع لي في ظهري بحالك المشكل منs15l مكنش نقدر نتمشا ولا نوقف وكان آلام صعببة والحمدلله دابة تحسنت شوية حاجة وحدة فهاد الوقت خصنا نحاولو منهزوش (التقل) والله يجيب الشفاء
امين الله يجيب لك حتى انت الشفا
قناتك جميله وتمارينك مفيده ❤️🌹
ربنا يبارك حياتك التمرين مفيد جدا جدا
الله. يحفظك من. كل. سوء. من. المغرب
الله يشافي وعافي كل مريض يارب 💖
شكرا جزيلا وبارك اللع فيك وجزاك الله خيرا .
اول من علق ادعولي بالشفاء
هل من عمل عمليه تثبيت ققرات يستفيد من هذه التمارين كونه لم يستفد من عمليه تثبيت الفقرات
الله يشفيك بس رح اكتبلك اسم دكتور وروح شوف الفديوهات عندو والله رح ترتاح اخوك من سوريا
الدكتور اسمه محمد يسري
الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما
@@عينالحياهالفلك ربي يسلمك ويحفظك ويحفظلك اطفالك
جماعه عندي ٣ غضاريف ضغطتين ع العصب خايفه من العمليه ادعولي دعوه بظهر الغيب ان يشفيني لاطفالي مابقدر اعمل شئ لهم
الله يشفيك ويعفيك يارب انا عشت نفس التجرب من 3سنين كانت معانا مريرة و
فضيعة وبعد العملية ربنا شفتني اه الحمد والشكر ربنا معاك اختك من الجزائر
يارب يشفيكي ويعافيكي ويقومك بالسلامه اهتمي بفيتامين ب١٢ لانه مفيد جداا لعصب
@@oumsirineoumsirine9184 لو سمحتي هل بعد العمليه لازم تمارسين تمارين معينه وهل لازم جلسات علاج طبيعي حتي يعود الظهر لطبيعته ؟
شفاكي الله وعفاكي يارب العالمين ...نفس الشئ عندي واتعالجت كتير ولا شئ نافع ..ربنا يشفي كل مريض يارب العالمين ويرزقك القوة والشفاء
انا عملت عملية والحمد لله شفيت
وضعية السجود والركوع في الصلاة
تأتي بنفس النتائج وافضل بفضل سبحانه تعالى عز وجل
فرض علينا الصلوات ال٥ رحمة علينا ورأفة بنا
( يا الله ) لو ان الانسان تَفَكَّر بخلقه !!!
لكانت حالنا افضل
تمرين عملي وبسيط شكرا جزيلا يا أستاذ خالد
ربنا يبارك فيك ويحفظك ويوفقك ويزدك من فضله ويجزاك كل خير يا رب
بارك الله فيكم على هذا الإيضاح
اخواني واخواتي الاحباء:
حافظوا على قول : لا إله إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحييد وَ اوسطها تسبيح ، وَ اخرها أستغفار:وصلو على شفيعكم يوم القيامه...
اذا مررتم من هنا يامؤمنيين اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو وسلمو على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
تنفّسْ ب لا إله إلا الله
وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله
وتألّمْ بـ الحمد لله
وتعجّبْ بـ سبحان الله
وافرحْ بالصلاة على رسول الله
واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون
واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله
وابدأْ بـ بسم الله
واختمْ بـ الحمد لله......
الله يسعدك ويرفع قدرك اخي العزيز
جزاك الله عنا خيرا كثيرا
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك يادكتور ربي يبارك فيك
شكرا نصائحك ساعدتني كثيرا
بجد أنت علم شكرا جدا
جزاك الله خير والله ان حصلي طيحه علا الدرج واعاني من خدر قوي من الحوض حتا القدمين وبعد ماسويت تمرينك من اول مره طقت أحدا الفقرات وفك الخدر والتنميل والألم الملازم للمفاصل الله يجزاك خير
كلام علمي . شكرا
عندى انزلاق غضروفى قطنى وعصعصى وفقرة مشروحه مش بعرف انام من شدة الالم نفسى اخف واقدر اخدم بيتى من غير الم ادعولى بالشفاء بظهر الغيب لعل احدكم اقرب منى الى الله
كل التحية والتقدير دكتور ، أخيكم عماد من سورية
بارك الله فيك
الله يرحم والديك تحية من الج الجزائر
الصلاة عبادة ورياضه
أشعر بألم لايوصف 😭😭😭 ادعولي بشفاء رجاء اعاني من انزلاق غضروفي 😔😔😔
شكرا لكم 😐
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وجميع مرضى المسلمين اللهم أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
@@عزةنفس-غ3و شكرا جزيلا أخي
الله يشافيك. ويعافيك
الله يجزك خير خففت عني كثير
دكتور علاج طبيعي قالي علي التمارين دي فعلا ومفيهاش اي ضرر المهم لو حسيت بألم توقف فورا وتجرب في وقت تاني
جزاك الله خيرًا وعافاك وشفاك وجميع مرضى المسلمين آمين
ربنا يبارك لك ويسترها معاك يارب
حلقة من المفيد المختصر علمية بأتم معنى الكلمة شكرا دكتور. تونس
ربنا يباركلك في علمك النافع ده و يكتبه في ميزان حسناتك يارب
بوركت بوركت بوركت يا اخي العزيز
اللهم يحفظ شبابك ويوفقك لكل خير ويجعل كل مجهودك بميزان حسناتك بحرمة الله ومحمد واله ...
شكرا ليك انا استفدت بزاف من فيديواتك جزاك الله خيرا
انت دكتور ممتاز وعن تجربه معك ، استمر بقوه
كنت اعاني من ضغط رهيب في الديسك وبفضل الله ثم تمارينك انفك الضغط اشكرك
سلام عليكم
@@RamyRamy-iw5kq وعليكم السلام
بعد اذنك كان عندك الم وتنميل في الرجل
وممكن يروح بدون عمليات
@@RamyRamy-iw5kq كان الم رهيب لا يحتمل ويشد وقت النوم وفترة من الفترات وصل للرجل ( عرق النسا ) صرت احد مسكن مرخي للعضلات اسمه ريلاكسون ، والحمدلله يسكن الألم زي السحر ويريح وينوم كذلك الحمدلله وريحني فترة
لكن بالصدفه لقيت تمارين الديسك
وجربت كل شيء
لكن تمارين الأخ الفاضل في الفيديو من اول مره فك ضغط الديسك زي السحر ونمت بدون مسكن
وصرت كل فترة اعمل التمارين
كل ماحسيت انه ضاغط
والحمدلله حتى الحبوب نسيتها تماما
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب
شرح جميل ومفيد الله يجزيك الخير ويجعلها في موازين حسناتك يارب
جزاك الله كل خير وبارك الله لك
ربي يعافيني انا وكل مريض يارب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
متابعتك من العراق احسنت ومشكور
شكران جزيلا
شكرا جزيلا لحضرتك. دائما ما تأتي بالجديد
ربنا يوفقك
اتكملك الخير بـــ👌ـس. دكتور عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ رجفه في ضهري
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
رائع جزاك الله خيرا
مشكور على التمارين ياريت لو عندك تمارين لعلاج الفتق او فتق المثانة
الفتق هو نفسه الانزلاق الغضروفي