ЕШЬТЕ ЭТО И КИЛОГРАММЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! ТАК ГРЕЧКУ МАЛО КТО ГОТОВИТ,А ЗРЯ!
Вставка
- Опубліковано 13 бер 2023
- Капуста-400 гр.
Морковь-1 шт.
Лук-1 шт.
Чеснок-1 зубок.
Растительное масло.
Соль.
Чёрный перец.
Вода-50 мл.
Зелень.
-----------------------------------
Гречка-200 гр.
Вода-400 мл.
Соль.
---------------
Мой инстаграм pCozlXPcMb...
Друзья спасибо большое за ваше внимание!❤ Если вам понравилось поддержите видео лайком и комментарием 🤗👍
Зачет
Благодарю!!! Подписка однозначно. Процветание каналу!!! Восхищена простотой подачи материала!!! Всем Мира и Добра!!! Респект Блогеру!!! 👍☝️👌🎖️🎖️🎖️
при диете нельзя зажарку,только отварная гречка и даже масло не класть,а так конечно вкусно но не полезно
@@user-jx1nc8kl1k😮
СПАСИБО!!!!МОЛОДЕЦ❤❤❤❤
Подтверждаю рецепт.Примерно на таком меню я и похудел за 4 месяца на 20 кг.Питался 5 раз в день,через каждые 3 часа.Утром порция овсянки,2 яйца.
Три приема пищи потом,тушенные овощи с гречкой и курогрудкой.Последний прием пищи, 200 грамм обезжиренного творога.
Никаких перекусов между приемами пищи.Исключил сладкое и мучное.Гречка с овощами рулит!)
Ну до чего классный мужчина!!! В вашем исполнении съесть можно что угодно!😀Да еще и с аппетитом! У вас невкусно не бывает!
Для диабетиков отличное блюдо! Спасибо, Виктор!
Виктор, огромное спасибо за рецепт,за идею. Обожаю гречку и тушёную капусту,а два в одном ещё вкуснее 👍😋
Впервые вижу такой рецепт,надо попробовать приготовить.
Спасибо за рецепт этого блюда и оператору особое спасибо за съемки классных видео !
Всего Вам доброго !
Знаю такое же, но не с гречкой, а с рисом - очень вкусно.
А я с перловой готовлю, очень вкусно
И ещё к капусте добавляю замороженный зелёный горошек. И стрючковую фасоль из Маяка
А я похожее блюдо готовлю как плов! Лук, морковь, капуста, мороженые лисички, филе индейца тушатся в казане на подсолнечном масле. Закладывается промытая гречка, кукуруза баночная, специи, 2 головки чеснока, заливается водой 1:2, и под крышкой готовится 20 мин на малом огне!😂
@@user-od2pt4ut8t Я тоже готовлю с рисом , нам очень нравится .
Слюнки сразу потекли при виде с каким аппетитом вы пробуете,начну тоже готовить
И я пойду готовить🙋👍
Часто так делаем! Правда, вкусно! И гречка не сухая, и пустой капустой не наесться иногда, а с гречкой и перловкой будет в самый раз! Виктор, спасибо!👍
Люблю гречку , люблю капусту , но всегда готовила по отдельности
А чтобы смешать не додумалась
Надо попробовать обязательно , уверена что вкусно 😋
Как всегда Лайк и благодарю за идею 👍❤️
Здравия Виктор!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Спасибо за рецепт
Будем готовить!
Дааа, интересный вариант!!! Обязательно попробую и с фаршиком!!! 👏👏👏
Доброго времени суток Виктор! Огромное спасибо за постный рецепт.👍♥️
Супер, и самостоятельное блюдо и гарнир замечательный👍
Как все спокойно и достойно все объясняете спасибо вам большое
Часто делаю гречу с овощами, с грибами и ни разу не додумалась добавить капусту, и я уже точно знаю что мне будет вкусно. Спасибо Виктор за идею. И да сколько делала блюд по вашим рецептам и не разу не промахнулась!
С капустой очень вкусно,гречка получается сочной.
Всегда делаю с гречкой ,очень вкусно и полезно ,стройнеешь !!!
А еще можно бросить суповой кубик...и будет очень вкусно,даже можно и масла не добавлять
@@svetlanashixalieva3751 а что такое - суповой кубик ?😮
@@svetlanashixalieva3751 Если этот кубик приготовили сами👍
Красиво готовите, уверена, что вкусно!
Здравствуйте, Виктор! Спасибо огромное Вам! Как всегда - все получилось очень вкусно..Счастья и добра Вам!
Спасибо! Впервые вижу такой рецепт гречки! Очень интересно! Завтра сделаю, для этого все есть.
Спасибо большое Виктор за вкусный рецепт.
Очень вкусно! Мы еще используем как начинку для блинчиков👍
Благодарю, чётко, быстро все по делу, красиво и вкусно!
Спасибо вам ! Выгоядит вкусненько ! Обязательно приготовлю !!! ❤
Хорошо выглядите.Спасибо за рецепт)
Ну вы просто большой молодец, Виктор! И вам , большое спасибо за, ну очень интересный рецепт! Думается, действительно с фаршем будет ещё вкуснее, но мы подождём, Спасибо ещё раз!
Какой хороший рецепт! Спасибо огромное 👍
Супер рецепта! Вкусно и здравословно!
Спасибо большое за рецепт! Супер! 👍😊
Спасибо Вам большое за такой чудесный рецепт) Выглядит очень аппетитно) 👍👍👍
Спасибо и приятного аппетита 🌷
Никогда не слышала о таком рецепте. Надо приготовить. Просто и быстро. Спасибо.👍
Очень вкусно, а главное полезно !!! Простая еда самая лучшая !!!
Это очень вкусно! Спасибо, Виктор!
Я люблю к этому простому и быстрому блюду добавить куриную котлетку. А во время поста и без мяса это вполне самодостаточное блюдо!
Рецепт шикарный! Завтра и приготовлю. СПАСИБО!!!
Спасибо!!
Пошла скорее готовить :-) Предвкушаю ,что будет вкусно.
За "пожамкнуть", "зеленюшки" и "поженим" - три лайка😂
👍☝️👌😘😘😘💗
Солидарна свыше сказанным!!! 👍
Деградация русского языка,увы.....
@@user-tr1lz9le2o да, мы же все аристократы....
@@user-tr1lz9le2o блогер этот живёт в Германии, здесь чаще всего капуста твердая, а мягкая(с маягкими листьями) называют турецкой, она продается в турецких магазинах. А насчёт русского языка, то во-первых, 50% пишущих злобой ЗАХВАТНИЧЕСКИЕ комментарии про Украину пишут с ОШИБКАМИ. т.е. сами русские АГРЕССОРЫ свой родной язык знают плохо, а ЛЕЗУТ ЗАХВАТЫВАТЬ и УБИВАТЬ соседей, а во-вторых--сами русские прекрасный русский язык ОПОЗОРИЛИ своими фашистскими ЗЛОДЕЯНИЯМИ, также как и ВЕЛИКУЮ русскую культуру и ВЕЛИКИХ гуманистов- писателей ДОСТОЕВСКОГО, ТОЛСТОГО, ЧЕХОВА, ТУРГЕНЕВА и др., они вас ЗЛОДЕЙСТВУ не УЧИЛИ, а наоборот, и они НЕ ВИНОВАТЫ, что их потомки ПОЗВОЛИЛИ себя ПРОПАГАНДЕ превратить в БЕСНОВАТОЕ СТАДО КРОВОЖАДНЫХ ЧУДОВИЩ/ВУРДАЛАКОВ. А блогер прекрасный, Молодец-Кулинар и язык у него Сочный бытовой и Грамотный
Классный мужчина! Классный рецепт! Уютная кухня! Спасибо! ❤❤❤
Спасибо большое за идею,Виктор!👍🤗
спасибо за вкусную идею👍🥰
Готовила, реально вкусно и полезно 😋👍
Очень вкусно спасибо буду готовить
Спасибо спасибо спасибо!!!👍
Отличный, лёгкий, вкусный, полезный рецепт!!! Классно!
А вариантов может быть много на этой основе - гречка с капустой, перловка с капустой , + фарш или + грибочки!!! Просто прелесть!!!
Спасибо, Виктор! Удачи Вам!
Блюдо очень аппетитное. вкусное. Спасибо Виктор за рецепт и его подачу.❤👍🙏
Спасибо за рецепт! Вкусно и одновременно полезно.
Ой какой классный рецепт ! Я обожаю тушёную капусту и обожаю гречку Оказывается это всё можно соединить ещё и худеть будешь, потрясающий интересный рецепт ! Спасибо вам огромное, вы лучший!!! 😊☺😚☺😍😍🤩🤗🤩🙂🙂🙂
Очень очень вкусно полезно и очень красиво выглядит. Рассказывайте и показывайте новые рецепты приготовления блюд
С удовольствием приготовлю. Спасибо за совет. Всё люблю по отдельности, так и ела. А теперь приготовлю по Вашему рецепту. Даже не сомневаюсь - вкусняшка 👋👍❗
Спасибо..это то что надо!!!👍
Вы молодец,давно варю гречку с овощами.Спасибо❤
Красота - иначе не скажешь! Я ещё иногда грибочков для разнообразия добавляю.
Спасибо большое за рецепт
Ну вот точно, век живи-век учись! Спасибо большое за рецепт!
Вы большой молодец!!!
Спасибо, изумительный рецепт. Всего Вам доброго!
Спасибо за рецепт!!! Я уже делала это блюдо, мне очень понравилось!!! 👍🙂
супер рецепт!!! спасибо!
Неожиданно, такой вариант с гречкой еще не пробовали, обьязательно приготовим, спасибо👍
спасибо за рецепт попробую
И это очень красиво. 👍💯❤❤❤
Супер 👍 всех благ вам и вашим близким людям
Надо приготовить.Спасибо.
Очень вкусно, сама пробовала и очень понравилось 👍👍👍👍
Спасибо за идею 👍
Спасибо за рецепт! ❤️
Попробую обязательно
Обязательно. Приготовлю ❤спасибо поваруз❤
Виктор добрый вечер и конечно ваш любимый оператор любимая ваша женушка! Какой прекрасный рецепт приготовления блюд у тебя получилось. Я просто рада была этому рецепту, так как раз я очень люблю гречку. И этот замечательное блюдо очень даже выгодно и вкусно покушать и конечно похудеть. Я благодарю тебя за такой прекрасный рецепт для похудение. Я прчемуто давно уже не видела Темочку, где то прободает и папе перестал помогать. Я желаю вам счастья здоровья любви и чтоб у вас всё хорошо было. А главное чтоб мир на земле и чистое голубое небо над головой а главное здоровье и терпения к вашим подписчикам. Я вас очень уважаю люблю обнимаю кребко кребко. Главное не болейте. И чтоб у тебя никогда не сходила твоя прекрасная улыбка. И ждем новых рецептов. Это я пишу из Германии Зоя с Аугсбурга. Будте счастливы всей семьей. Темочки передайте большой привет от нас хорошо. 😙😚🙂👍🏿👍🏿👍🏿👄👄👄💋💋💋💞💗💖💕💓💟💜
Спасибо, рецептик не сложный, но полезный.
Сегодня себе такое варила с одной разницей в том,что гречку я варила уже вместе с тушёнными овощами,было очень вкусно.
Здравствуйте, у Вас всегда классные ,доступные рецепты! Спасибо большое .
Добрый вечер, Виктор! Спасибо за рецепт,)
У вас всегда очень вкусно. Доверяю вам💯
Благодарю. Никогда так не готовила. Так аппетитно выглядит и так кушаете. Супер. Хочется приготовить. Здравия нам всем на долгие года. Да хранит нас всех Творец.. Благодаря вас за служение людям планеты Земля.
Виктор...приветствую...блюдо классное...лёгкое и очень аппетитное...как раз для поста...как всегда...благодарююю...
Спасибо за рецепт !
Благодарю вас за рецепт
Обожаю как капусту, так и гречку. Но так ещё не пробовала. Мне однозначно зайдёт
Я готовила с луком и сл перцем. Спасибо за подсказку.
Классно.спасибо
Прикольно! Уверена что вкусно, т.к люблю гречку и тушеную капусту.❤ плюс здесь и лучок и 🥕
Чудесный рецепт!!! Спасибо!!! Возьму на вооружение.
Будем худеть. 🥰 Спасибо 👍
Блюдо понравилось, спасибо за подсказку!!!!
Попробую приготовить.
Спасибо Вам большое за такое полезное видео❤
Думаю стоит попробовать ,выглядит аппетитно. Гречка еще с грибами вкусно получается ,обжаривается на сковородке .
Спасибо Виктор!!!
Спасибо за рецепт
Привет, Виктор! Очень актуальный рецепт для меня в плане похудения. Люблю тушёную капусту, люблю гречку с жареным луком, но в подобной комбинации готовить не приходилось. Обязательно приготовлю! Уже знаю, что будет вкусно и полюбится! Спасибо большое!😋👍
Гречка тот же углевод. Не похудеете. Если только с капустой и то проблематично.
Как можно думать, что что- то ешь и худеешь?
Чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. И все.
@@user-kasak191дії
Выглядит аппетитно спасибо попробуем❤
Готовила капусту с рисом. Надо попробовать с гречкой.
Класс! Конечно, вкусно)👏🔥
Виктор привет из Тюмени как у вас всё вкусно прикрасные рецепты здоровья вам и новых идей!!! 👌😋🤗💐🌷🌹🥀
Огромное спасибо за идею Виктор,это просто гениально, гениально и просто и просто вкусно. Как говорится все гениальное просто
Счастья Здоровья вашей семье
Я готовила типо такого блюда, только капуста+фасоль. Очень каллорийно!!! С гречей не пробывала. Обязательно приготовлю. Спасибо за идею.
Так же я готовлю и с перловкой. Очень вкусно получается. И муж оценил и с гречей и с перловкой.
Спасибо 😘то что надо
Необычное блюдо, спасибо за рецепт