Estou no meu quarto dia de jejum. Nunca pensei chegar até aqui. Só na água e chás, vou fazer hoje o caldo de ossos. Estou cheia de energia. Na balança perdi 4 quilos. Sei que é retenção, por isso quero estender o jejum. Minha meta era 3 dias, mas estava me sentindo super e resolvi prolongar. A sensação é viciante.
@@akalecakes-akalesampaio9894 não fazia lowcarb. Eu me alimento muito bem em geral. Mas como muito bem tb. Não sou de doces e açúcares. Mas gosto de uma massa e um bom prato de comida. Só pra dizer que fiz um total de 6 dias. Melhor coisa que fiz. Meu marido nunca me viu tão serena segundo ele. 🤣
ESTOU MORANDO NA ALEMANHA 🇩🇪 E NO DIA 07.01.2024. FUI DIAGNOSTICADA COM MISATENIA GRAVE : DOENÇA AUTOIMUNE. FIZ JEJUM DE 7 DIAS DEPOIS DE VER OS VIDEOS DO DR.CORASSA. E DEU ÓTIMOS RESULTADOS E É CLARO MUDANDO TAMBÉM MINHA ALIMENTAÇÃO " CRUDIVERA" DETA DO DR.CORASSA.. CONCLUSÃO: TIVE A REMISSAO DA DOENÇA AUTOIMUNE💪🏾🙏🏾🙌🏽
Já fiz jejum forçada por meses depois percebi que meu problema de intestino e estômago melhorou muito .....faço a 1.6 meses..... por 20 horas ....já emagreci 20 kg... melhor coisa que descobri.... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa sorte , de 24 horas meu açúcar abaixa tanto imagine de 7 dias acho que morro. Só faço jejum medindo a glicemia. So faço de 24 horas com. A última refeição completa com apenas 20 gm de carboidrato . Talvez eu tenha que aumentar quantidade um longo eu teria que fazer com um acompanhamento médico
Eu já fiz 72 hs , senti super bem , de 24 hs sou ninja kkkkk eu vou fazer de 5 dias , gostaria de fazer junto com a Dra. Janaina , faço jejum por conta da saúde
Passei a fazer uso do Jejum de fevereiro pra cá, com as informações da Drª Janaína e Maíra Soliani e já eliminei 10kg!!! Estou feliz, mas percebo que o difícil não é eliminar peso, mas manter o peso... ; também curei um problema sério de azia que eu tinha! Cheguei a usar de 2 a 3 pastilhas de antiácidos por dia todos os dias. Só isso já é motivo pra comemorar e recomendar o jejum intermitente. É impressionante como melhora a saúde de um modo geral!!! #recomendoooo.
A dois anos estou fazendo jejum, perdi 23kg, pesava 95kg ,hoje estou com 72kg. Meu jejum abidiquei do cafe da manha, almoço entre 12 e 13h( como de tudo,comida caseira sem ex agero), como uma fruta,entre almoço e jatar( como o q preferir desde uma leve comida caseira, caldo,iogurte e uma coisinha d sal). cardiologista reduziu o meu remedio d pressao em 50%. Com um detalhe, nao passo fome. E mais sou diabetica(reducao do remedio, tambem em 50%).obs: horario d janta entre 17 e18 h. Estou muito feliz e muito grata a Deus!
Leda ,você e simpllismente nota mil . Boa jornalista ,Sabe escolher os bons ou os melhores profissionais.Alem da humildade de dizer sera que falei certo? Pra nos Brasileiros que te conhecemos ,voce pode tudo errar pronunciar do jeito que for que estara tudo certo .posso dizer no plural que nos todos te amamos.❤❤❤
Leda. Os mestres de yoga falam há mais de 4.000 quatro mil anos sobre o intestino ser o cérebro e que as doenças vem de lá e as psicossomáticas. Nada de novo nessas "descobertas", porém simplesmente maravilhoso a ciência estar reconhecendo e se juntando com a ciência do yoga.🕉🙏👍❤. Namastê 🙏
A Dra Jana é uma inspiração. Se todos tratassem seu "veículo" com respeito e com cuidado, não existiriam nem medicos nem remédios. Mas..... como são poucos que se respeitam ou, que demoram a acordar, depois de adquirir algumas doenças, por sorte existem as dras Janaínas para nos ajudar. 🙏
Tenho Esporão nem aguentava por o pé no chão mancava muito com 4 dias de jejum estou andando sem mancar jejum desinflama de VERDADE fora a calma e concentração quero chegar a 10 dias para chegar no meu peso estou perdendo 1 kilo por dia
nesse momento estou com 76h de Jejum. Torcendo para amanhã parar de sentir fome pra conseguir romper meus 30 dias. Hoje o intestino funcionou bem (parece que está se limpando). Comecei com 87kg e em 3 dias estou com 84,5kg. Faço com a ideia de emagrecer, reverter o pré diabetes e a SOP.
Se não quiser usar caldo de ossos, você pode consumir sal marinho (o sal comum não serve) e tomar comprimidos de vitaminas e suplementos de minerais que não tenham quantidades significativas de carboidratos, gorduras ou proteínas. Já vi diversos médicos e youtubers garantindo isso e alguns até recomendam para suprir as necessidades de eletrólitos do corpo durante o jejum.
Sai da diabetes com jejum intermitente graças a Deus hoje tbm não sou mais hipertensa agradeço muito aos médicos do UA-cam até pq esses médicos tradicionais até hj insiste pra eu tomar remédio para a pressão e a diabetes não voltar só que não com a permissão do Criador não voltará mais
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
E assim estou no 2 dia de 25 meu propósito se aproxima de Deus vencer a compulsão alimenta e mais umas coisinhas quem sentir ore por min vendo todos os vídeos do UA-cam para aprender e ser incentivada e passa a fome agora é 16.56 quase passando esse dia 72 quilos irei conseguir em nome de Jesus hoje foi muito tenso uma luta da carne e o espírito quando fui coloca a comida das minhas filhas
To aqui em jejum à 55hs e pretendo chegar a pelo menos 7 dias de jejum , assistindo tudo quanto é live sobre o tema kkk ta me ajudando a me distrair. E essa live esta incrível! Cheia de orientações.
Boa noite. Eu passando para ver se eu encontrava algo bom, encontrei vocês, mas encontrei já no final. Gostaria de saber como éste Jejum. Eu não janto e tomo um lanche até às 17:00 horas e aí não como mais, só água. Mas de manhã já acordo com fome. Mas gostaria muito de saber como é este Jejum.
Eu faço o último foi de 6 dias me sentindo ótima super forte bem disposta .,mas eu faço ingerindo água chá sem açúcar ou adoçante e chimarrão 🧉 apenas ., Nunca ouvi fala em jejum intermitente tomando caldo de osso 🦴 eu tomo o caldo de osso quando quero encerrar o jejum mas não durante o jejum
10 kilos em 30 dias jejuando foi pouco peso, eu perdia sem jejuar 30 dias , fiz a cetogenica por conta própria só contando a quantidade de carboidrato por dia, comia menos de 30 gm, depois que passou três dias meu corpo e, cetose, em uma semana perdia 1 kilo por semana perdir 7 kilos em 15 dias então parei , pq não queria perder mais. E mantenho até hoje . Vou alternando um dia aumento a quantidade de carboidrato quando vou fazer corrida 🏃♀️e musculação no dia que o treino é leve menos carboidrato mantenho o peso , quando vejo que estou perdendo aumento q quantidade de carboidrato saudável . Ozempic eu já tomei e agradeço ao ozempic porque pedir a vontade total de tomar cerveja. Vinho, champanhe, eu bebia quase todos os dias pq muito comum aqui na Europa na janta , almoço . Eu perdir a vontade total graças a Deus 👏,
Creio bastante nos estudos sobre a característica inflamatória do glúten e leite de origem animal. Atualmente sou ovolactovegetariana, devido às respectivas intolerâncias (hereditárias). Geneticamente tenho predisposição para maior probabilidade de emagrecimento com dietas high e low fat. Devido à doenças que levaram meus pais ao óbito (esteatose hepática, hematomacrose, câncer colorretal e Alzheimer), evito carne de qualquer origem o tanto quanto posso. Cresci comendo comidas orgânicas, pois tínhamos horta em casa. Minha dúvida, dra Koenen, é se o jejum intermitente seria adequado a todos. Sou portadora de TAB2+TDAH e estou com sobrepeso.
Fiz 3 dias de jejum. Achei muito difícil! No 3° dia, confesso que achei que iria desmaiar. Acordei com muito tontura, mal estar, sensação de desmaio, não gostei da sensação 😥
Mais aí vc pode tomar água com sal , sal marinho , sal rosa , ou sal grosso triturado ( uma colher de café rasa de sal em 1 litro de água. Vai ajudar equilibrar o sódio do seu corpo quando se sentir assim
A fome não passa coisa nenhuma,eu tô na luta pra dormir, porque a fome vem mais a noite que você tá descansando,eu fico orando pra Deus me ajudar,porque pra dormir é osso até você se acostumar..
Isso porque vc tá comendo errado. Na sua janela de alimentação vc tem q nutrir seu corpo com alimentos nutritivos como frutas verduras legumes ovos peixe frango lentilha ervilha 🫛 grão de bico duvido vc servir fome se hidrate tome água faça musculação treine faça caminhadas 😊vc tá fazendo alguma coisa errada , veja como está a tiroide , faça exames hormonais
Quero fazer o jejum de uma semana...mais sou vegetariana, possosubistituir esses suplementos com coisas vejetais como água de coco...eu outras. Coisas ...?
Tem algo muito estranho nesta entrevista, pois a Leda Nagle no minuto 6:39 pergunta para se ela no jejum há 4/5 dias e ela fala claramente que está consumindo caldo de osso nesse jejum que está executando. Inclusive ela explica tudo o que consiste o chá de osso !
Ai chega no minuto 27:15, a Leda pergunta como é a receita do caldo de osso e ela diz que tem que seguir a receita dela, mas ela afirmou que ela não lembrava da receita justificando que tinha muito tempo que ela não fazia a receita . Mas como isso se ela está supostamente no jejum e ela mesmo afirmou que tava tomando o próprio caldo de osso ? É muito estranho !
Adorei a live , só fiquei curiosa de saber se o intestino funciona bem com 4 dias de jejum. E depois do jejum pode começar a comer normalmente? E como consegue ir malhar quando está em jejum??
Estou no meu quarto dia de jejum. Nunca pensei chegar até aqui. Só na água e chás, vou fazer hoje o caldo de ossos. Estou cheia de energia. Na balança perdi 4 quilos. Sei que é retenção, por isso quero estender o jejum. Minha meta era 3 dias, mas estava me sentindo super e resolvi prolongar.
A sensação é viciante.
Vc vinha de uma alimentação lowcarb ou uma alimentação ruim?
@@akalecakes-akalesampaio9894 não fazia lowcarb. Eu me alimento muito bem em geral. Mas como muito bem tb. Não sou de doces e açúcares. Mas gosto de uma massa e um bom prato de comida.
Só pra dizer que fiz um total de 6 dias. Melhor coisa que fiz. Meu marido nunca me viu tão serena segundo ele.
🤣
@@riziavicente4061 que maravilha 😍 vou fazer tb
Como é esse caldo de ossos? É o caldo de mocotó?
@@AM-vz2kf sim. É o caldo de mocotó
Melhorei a minha saúde e a minha alimentação com as informações da Dr Janaína,ela é muito bem formada,eu admiro muito
Jejum é TUDO de bom.....Amo as entrevistas da Leda Nagle.
Ela é fera, inteligente, a voz é maravilhosa ❤❤
ESTOU MORANDO NA ALEMANHA 🇩🇪 E NO DIA 07.01.2024. FUI DIAGNOSTICADA COM MISATENIA GRAVE : DOENÇA AUTOIMUNE.
FIZ JEJUM DE 7 DIAS DEPOIS DE VER OS VIDEOS DO DR.CORASSA.
E DEU ÓTIMOS RESULTADOS E É CLARO MUDANDO TAMBÉM MINHA ALIMENTAÇÃO " CRUDIVERA" DETA DO DR.CORASSA..
CONCLUSÃO: TIVE A REMISSAO DA DOENÇA AUTOIMUNE💪🏾🙏🏾🙌🏽
Já fiz jejum forçada por meses depois percebi que meu problema de intestino e estômago melhorou muito .....faço a 1.6 meses..... por 20 horas ....já emagreci 20 kg... melhor coisa que descobri....
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tomo chá de alecrim .....Santo remédio.....🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Não entendi vc falou que faz 1.6 e
JÁ PERDEU 20 KILOS.
O QUE É 1.6?
Ficou confuso.
VC QUIS DIZER 16HORAS?
1 anos 6 meses
Em 1 ano e 6 meses ja emagreci 20 kg ......tudo que como faz mal ....o chá de alecrim me ajudou muito nessa fase ruim.....
@naninha1512 você faz de 20 horas.... dr quanto em quanto tempo? Toda semana? Todo dia? Vc faz academia? Faz em jejum?
Quero tentar fazer um jejum intermitente de 7 dias ...pretendo montar um grupo no whatsapp para um dar força ao outro ...
Boa sorte , de 24 horas meu açúcar abaixa tanto imagine de 7 dias acho que morro. Só faço jejum medindo a glicemia.
So faço de 24 horas com. A última refeição completa com apenas 20 gm de carboidrato . Talvez eu tenha que aumentar quantidade um longo eu teria que fazer com um acompanhamento médico
Eu faço todos os dias menos no domingo. Me sinto ótima.
Montou o grupo?!
@@angelapaias9551estou fazendo todos os dias,já eliminei 3,20 em 7 dias.
É incrível como a Leda tem as perguntas certas! ❤
Cortei trigo,açúcar,arroz,leite e tubérculos.Glicose está ótima(sou diabética),perdi 5 kg tem 30 dias.
Gosto muito de arroz com feijão
Vou diminuir até parar vai ser difícil.
@@dedefs3168eu não consigo cortar mas faço jejum de 16 a 18 horas numa boa.
Isto é o que estou fazendo há um mês, na tentativa de baixar estas altas taixas de glicose e triglicérides, acusadas no último análise de sangue.
Faço jejum, já cheguei a fazer até 8 dias!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Perdeu quantos kilos nesses 8 dias?
8 dias seguidos?
Uau😮
Adorei todas as informações
Eu já fiz 72 hs , senti super bem , de 24 hs sou ninja kkkkk eu vou fazer de 5 dias , gostaria de fazer junto com a Dra. Janaina , faço jejum por conta da saúde
Meu corpo fica tremendo fico com medo, estou neste momento em jejum de 24 horas
Passei a fazer uso do Jejum de fevereiro pra cá, com as informações da Drª Janaína e Maíra Soliani e já eliminei 10kg!!! Estou feliz, mas percebo que o difícil não é eliminar peso, mas manter o peso... ; também curei um problema sério de azia que eu tinha! Cheguei a usar de 2 a 3 pastilhas de antiácidos por dia todos os dias. Só isso já é motivo pra comemorar e recomendar o jejum intermitente. É impressionante como melhora a saúde de um modo geral!!! #recomendoooo.
Essa dra é um anjo nas nossas vidas mudei a alimentação graças à Deus estou emagrecendo e me sinto muito bem 🙌😍
A dois anos estou fazendo jejum, perdi 23kg, pesava 95kg ,hoje estou com 72kg. Meu jejum abidiquei do cafe da manha, almoço entre 12 e 13h( como de tudo,comida caseira sem ex agero), como uma fruta,entre almoço e jatar( como o q preferir desde uma leve comida caseira, caldo,iogurte e uma coisinha d sal). cardiologista reduziu o meu remedio d pressao em 50%. Com um detalhe, nao passo fome. E mais sou diabetica(reducao do remedio, tambem em 50%).obs: horario d janta entre 17 e18 h. Estou muito feliz e muito grata a Deus!
👏👏👏👏👏
De quantas horas?
@@MiriamSoares-b1n
Comecei faz 3dias...estou imprecionada o resultado . Já vi falar mais nunca tentei...estou imprecionada. Minha meta é 20kg. 😊
Fabiana você faz há 3 dias ou faz 3 dias seguidos de jejum?
Leda ,você e simpllismente nota mil . Boa jornalista ,Sabe escolher os bons ou os melhores profissionais.Alem da humildade de dizer sera que falei certo? Pra nos Brasileiros que te conhecemos ,voce pode tudo errar pronunciar do jeito que for que estara tudo certo .posso dizer no plural que nos todos te amamos.❤❤❤
Consigo fazer de 24h, porém estou errando na quebra do jejum. Agora sei que tem que ser saudável, obrigado pelas dicas.
Com caldo de osso fica muito fácil.
Verdade eu nem sabia que poderia usar o caldo, estou fazendo há 4 dias só com água 😢
@@CileniMartinsMariao correto é assim parabéns/ o caldo de ossos só o primeiro mês ....
Jejum intermitente corretamente e só água café ☕ sem açúcar é chá ☕
Joelho de boi é ótimo!
Faço jejum de 24h após as 24h como joelho com canjiquinha.
Não canso de ouvir as dicas da dr Janaina. Como boa mineira, sempre tem algo novo pra contar.
Obrigada, por sua doação diária ao próximo
O nome do médico que escreveu o livro: Intestino o nosso segundo cérebro foi o médico Hélion Póvoa!!
Perdi 23kg fazendo jejum. Melhor coisa que fiz❤
Já estou fazendo por 8 dias e so vou parar quando agrecer 20 kilos. Estou fazendo de 16 horas.
Leda. Os mestres de yoga falam há mais de 4.000 quatro mil anos sobre o intestino ser o cérebro e que as doenças vem de lá e as psicossomáticas.
Nada de novo nessas "descobertas", porém simplesmente maravilhoso a ciência estar reconhecendo e se juntando com a ciência do yoga.🕉🙏👍❤. Namastê 🙏
👏
A Dra Jana é uma inspiração. Se todos tratassem seu "veículo" com respeito e com cuidado, não existiriam nem medicos nem remédios. Mas..... como são poucos que se respeitam ou, que demoram a acordar, depois de adquirir algumas doenças, por sorte existem as dras Janaínas para nos ajudar. 🙏
😂
Tenho Esporão nem aguentava por o pé no chão mancava muito com 4 dias de jejum estou andando sem mancar jejum desinflama de VERDADE fora a calma e concentração quero chegar a 10 dias para chegar no meu peso estou perdendo 1 kilo por dia
Vai sumir então com semana s😅
@@narrandoovideo2361😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 vai para o espaço ..
Você já está no 4 dia de jejum?
Está tomando alguma vitamina?
O máximo que fiz foi de 40 horas mas minha meta é fazer 5 dias, o próximo vou fazer de 48 horas e ir subindo o tempo aos poucos
Dra. Janaína é uma estrela luminosa!! Que mais pessoas possam conhecer essa médica e ser humano maravilhoso!!👍👏👏👏👏🌹💖
Tem nutricionista que diz que caldo de ossos só pode ser usado no jejum metabólico e não calórico, esclarece isso por gentileza!! ❣️❣️
nesse momento estou com 76h de Jejum. Torcendo para amanhã parar de sentir fome pra conseguir romper meus 30 dias. Hoje o intestino funcionou bem (parece que está se limpando). Comecei com 87kg e em 3 dias estou com 84,5kg.
Faço com a ideia de emagrecer, reverter o pré diabetes e a SOP.
Como vc ta fazendo eu tô também
Olá! E então, conta aqui pra gente o qto vc conseguiu emagrecer.
Verdade o jejum é perfeito, eu emagreci 10 kg, só gratidão agora
Vc faz todo dia ?
Se não quiser usar caldo de ossos, você pode consumir sal marinho (o sal comum não serve) e tomar comprimidos de vitaminas e suplementos de minerais que não tenham quantidades significativas de carboidratos, gorduras ou proteínas. Já vi diversos médicos e youtubers garantindo isso e alguns até recomendam para suprir as necessidades de eletrólitos do corpo durante o jejum.
Entrevista o Edu Corassa. Nutricionista e especialista em crudismo e jejum.
Sigo o Edú corassa ele é ótimo.
Sai da diabetes com jejum intermitente graças a Deus hoje tbm não sou mais hipertensa agradeço muito aos médicos do UA-cam até pq esses médicos tradicionais até hj insiste pra eu tomar remédio para a pressão e a diabetes não voltar só que não com a permissão do Criador não voltará mais
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
E assim estou no 2 dia de 25 meu propósito se aproxima de Deus vencer a compulsão alimenta e mais umas coisinhas quem sentir ore por min vendo todos os vídeos do UA-cam para aprender e ser incentivada e passa a fome agora é 16.56 quase passando esse dia 72 quilos irei conseguir em nome de Jesus hoje foi muito tenso uma luta da carne e o espírito quando fui coloca a comida das minhas filhas
To aqui em jejum à 55hs e pretendo chegar a pelo menos 7 dias de jejum , assistindo tudo quanto é live sobre o tema kkk ta me ajudando a me distrair. E essa live esta incrível! Cheia de orientações.
O jejum melhora tudo na minha vida, só no segundo dia que eu fico muito estressada 😂
Que coisa mais simples e nenhum médico na face da terra indica fazer!
se a moda pega os médicos vão morrer de fome ou a profissão acaba. Por isso eles não indicam.
Verdade quando se trabalha por obrigada e não por amor e assim só faz pelo si feito e não por amor compaixão com a vida dos outros
Andma em. Conjunto indústria farmacêutica
Vd😢
Eu amo esse tema e a Leda faz as perguntas que eu tbm gostaria de fazer ❤
Trabalho de escala 24X72. Então não como quando estou de plantão. Vou trabalhar e volto no outro dia em jejum. Está ótimo! ❤
Meu sonho conseguir uma consulta com a Dr Janaina
AMEIIIII SUA LIVE... PARABÉNS!!EU AMO VC,ACHO VC A MAIOR COMUNICADORA DO BRASIL, QUIÇÁ DO MUNDO...DEUS TE ABENÇOE SEMPRE E GRANDEMENTE!! ❤
Dra. Janaina e uma benção em nossas vidas estou conhecendo ela agora e muita maravilhosa.
Essa Doutora é muito inteligente e muito informada
Essa médica passa as melhores informações, didática boa, experiente no jejum e boa alimentação e uma simpatia top.
essa dra é d mais
Primeira vez que vejo que caldo de osso não quebra jejum 😮
Quebra o jejum calório mas não quebra o jejum metabólico 😉
@@Leilanaalemanhaquebra jejum Calorio quer isso ?
Boa noite. Eu passando para ver se eu encontrava algo bom, encontrei vocês, mas encontrei já no final. Gostaria de saber como éste Jejum. Eu não janto e tomo um lanche até às 17:00 horas e aí não como mais, só água. Mas de manhã já acordo com fome. Mas gostaria muito de saber como é este Jejum.
Essa Dra Koenen é muito simpática! Ela ensina com carinho! Amo ouvir as expressões dela ❤❤❤
Fiz 3 dias so agua e chás comecei um dimingo amei
Dotora Janaína e senhora leda quê live maravilhosa ensina muito
Parabéns ❤❤
Que conversa maravilhosa ❤ Amei ❤️😍
Que ter saúde faça o jejum com água.
Legal a entrevista. Te sigo desde a época que a Dra. fazia vídeos dirigindo...haha. Abs.
Que aula é essa? Maravilhosa
Adorei a Janaína! Muito sábia ❤ e muitooo simpática!
Eu tem o mesmo problema da Leda! Metabolismo lento ❤
Obrigada por tantos ensinamentos!!!
Bom dia ❤ doutora maravilhosa adoro ela❤
Obrigada pelo elogio❤
Boa noite 🙏 Dr Janaína koenen
Oiii, sou sua fã, adoro vc..Estou fazendo jejeun de 16 hrs na segunda semana. Estou me sentindo muito bem .❤
Eu faço o último foi de 6 dias me sentindo ótima super forte bem disposta .,mas eu faço ingerindo água chá sem açúcar ou adoçante e chimarrão 🧉 apenas ., Nunca ouvi fala em jejum intermitente tomando caldo de osso 🦴 eu tomo o caldo de osso quando quero encerrar o jejum mas não durante o jejum
Eu gosto bastante de ouvir essa médica maravilhosa
16 horas faco tranquilo , em.busca de 36 horas mas nao consegui ainda
Leda, você deveria entrevistar o Doutor Fernando Lemos , do canal Planeta Intestino👍
10 kilos em 30 dias jejuando foi pouco peso, eu perdia sem jejuar 30 dias , fiz a cetogenica por conta própria só contando a quantidade de carboidrato por dia, comia menos de 30 gm, depois que passou três dias meu corpo e, cetose, em uma semana perdia 1 kilo por semana perdir 7 kilos em 15 dias então parei , pq não queria perder mais. E mantenho até hoje .
Vou alternando um dia aumento a quantidade de carboidrato quando vou fazer corrida 🏃♀️e musculação no dia que o treino é leve menos carboidrato mantenho o peso , quando vejo que estou perdendo aumento q quantidade de carboidrato saudável .
Ozempic eu já tomei e agradeço ao ozempic porque pedir a vontade total de tomar cerveja. Vinho, champanhe, eu bebia quase todos os dias pq muito comum aqui na Europa na janta , almoço . Eu perdir a vontade total graças a Deus 👏,
Eu ja vou pro 3 dia minha meta e de 7 dias ja estou me sentido muito bem, percebo que ja perdir medidas e líquidos, tou fazendo so de água.
Linda você é de mais parabéns vc e Dimas eu sigo vc to de jejum muito dias ja emacreci muito bei❤❤❤❤❤
Emagreci 5 kls, tenho 73 anos, estou ótima, as minhas taxas estavam ótimas, conferidas o/exames e médico.
Parabéns por mais esta entrevista. @janainaendocrino é mesmo sensacional. Feliz de quem consegue ser paciente dela. 👏👏👏
Não tive tonteira, tive o cuidado de estar c/intestino e estômago perfeitos. Isso garante sucesso do jejum p/saude, bem estar
Excelente entrevista. Leda Nagle é sensacional
Creio bastante nos estudos sobre a característica inflamatória do glúten e leite de origem animal. Atualmente sou ovolactovegetariana, devido às respectivas intolerâncias (hereditárias). Geneticamente tenho predisposição para maior probabilidade de emagrecimento com dietas high e low fat. Devido à doenças que levaram meus pais ao óbito (esteatose hepática, hematomacrose, câncer colorretal e Alzheimer), evito carne de qualquer origem o tanto quanto posso. Cresci comendo comidas orgânicas, pois tínhamos horta em casa. Minha dúvida, dra Koenen, é se o jejum intermitente seria adequado a todos. Sou portadora de TAB2+TDAH e estou com sobrepeso.
Amando ver Leda Nagle Super querida. Feliz te ver bem saudável 😘😘💖🌷🎉
Parabéns pelo programa Leda você é dez já te conheço da televisão a anos❤
Pode ser caldo de frango? Ao invés de ossos ?tem mesma função
Seis tem que fazer o de 40 dias igual o pastor Luciano Subirá faz , ele faz a cada trimestre, pesquisem , é muito legal
Dra. Janaina, maravilhosa.
Mocotó caldo de osso...é muito bom o jejum intermitente... verdade não sinto fome energia mesmo.......
Fiz 3 dias de jejum. Achei muito difícil!
No 3° dia, confesso que achei que iria desmaiar. Acordei com muito tontura, mal estar, sensação de desmaio, não gostei da sensação 😥
Mais aí vc pode tomar água com sal , sal marinho , sal rosa , ou sal grosso triturado ( uma colher de café rasa de sal em 1 litro de água. Vai ajudar equilibrar o sódio do seu corpo quando se sentir assim
Obrigada por todas as informações ❤
Que massa! Bela explicação ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
E quem é vegetariana como faz?Já que não há como tomar o caldo de ossos. O que poderia substituir? Poderia tomar o caldo dos legumes?
Se eu sou vegetariana eu como mamão banana e abacate e aveia e e sementes ...
Obrigada Leda por essas lives
Obrigada Dr Janaina Xará.
Eliminei 30 kg ..oh glória eu sou Mirian...e graças a Deus estou ótima
Pode me ajudar😢 obrigada
Eu amo fazer jejum, só que tenho dúvidas o comer depois do jejum
Vc pode comer comida de verdade ou um prato com proteínas.
Proteína e legumes eu gosto de peixe grelhado com legumes
Pode comer salsicha de churrasco l pizza, sorvete brigadeiro etcc tudo que você tem direito kkk
Quem já tem câncer e útil também fazer???
Preciso perder 6 kg urgente e faço jejum de 18h, mas não tenho conseguido emagrecer.
Deve ser pq vc está comendo muito fora do jejum ou tomando pouca água durante o jejum,faça exercícios durante o jejum,ajuda muito
A fome não passa coisa nenhuma,eu tô na luta pra dormir, porque a fome vem mais a noite que você tá descansando,eu fico orando pra Deus me ajudar,porque pra dormir é osso
até você se acostumar..
Isso porque vc tá comendo errado. Na sua janela de alimentação vc tem q nutrir seu corpo com alimentos nutritivos como frutas verduras legumes ovos peixe frango lentilha ervilha 🫛 grão de bico duvido vc servir fome se hidrate tome água faça musculação treine faça caminhadas 😊vc tá fazendo alguma coisa errada , veja como está a tiroide , faça exames hormonais
Verdade viu, é muito sofrimento mesmo.
Olaaa Leda saudades de vc mulher
A ivanilde lima UA-camr diz esta em 127 dias em jejum so com agua sera possível?
Quero fazer o jejum de uma semana...mais sou vegetariana, possosubistituir esses suplementos com coisas vejetais como água de coco...eu outras. Coisas ...?
Ou do ceara para vc gratidão
Tem algo muito estranho nesta entrevista, pois a Leda Nagle no minuto 6:39 pergunta para se ela no jejum há 4/5 dias e ela fala claramente que está consumindo caldo de osso nesse jejum que está executando. Inclusive ela explica tudo o que consiste o chá de osso !
Ai chega no minuto 27:15, a Leda pergunta como é a receita do caldo de osso e ela diz que tem que seguir a receita dela, mas ela afirmou que ela não lembrava da receita justificando que tinha muito tempo que ela não fazia a receita . Mas como isso se ela está supostamente no jejum e ela mesmo afirmou que tava tomando o próprio caldo de osso ? É muito estranho !
Ela faz jejum metabolico e não jejum calórico entende? Pesquisa um pouco na diferença
Pior que é, verdade vejo que a Dra. Não está segura em alguma afirmação@@raphaelpantaleao7981
@@raphaelpantaleao7981ela fala no final do vídeo que compra pronto congelado
Eu entendi que esse caldo de osso pode
Eu também tomo água com suco de limão pouca água
Eu faso já tomo de manha água com limão até almoço
Faço
Vor começar fazer jejum, porque não consigo fazer regime, tenho 1,50 de altura, e estou com 70 kls.
Obrigada Leda Nagle !!!
Caldo de osso não quebra jejum ? essa eu desconhecia porque eu tomo justamente pra quebrar o jejum
Dra Janaína, I LOVE YOU ! ❤
Adorei a live , só fiquei curiosa de saber se o intestino funciona bem com 4 dias de jejum. E depois do jejum pode começar a comer normalmente? E como consegue ir malhar quando está em jejum??