Comer cada vez menos não é boa estratégia para emagrecer: Fabi Sabatini, nutricionista
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- Опубліковано 23 вер 2023
- A nutri Fabi Sabatini é especialista em emagrecimento de mulheres de 40,50,60 anos e nesta entrevista gravada em 21/9/223 falamos de estratégias para o emagrecimento, de jejum intermitente, de alimentação de verdade, enfim como emagrecer. Fabi defende que a pssoa tem que ficar entre almoço e jantar sem mastigar, nem chicletes nem balas diet e se for fazer um lanche á tarde comer frutas. E jantar cedo. e tomar muita água.
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
Grava entrevistas para o canal Leda Nagle no UA-cam e Facebook, com gente do Brasil inteiro.
Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.
Leda Nagle, uma das jornalistas mais admiráveis desse Brasil!
Viajei de férias em uma excursão e comi o dobro ou mais do que como no meu dia-a-dia, café na manhã farto no hotel, almoço e jantar, pensei que em algum momento as roupas não caberiam! Mas isso não aconteceu, ao contrário, até emagreci um pouquinho! Mas a viagem foram dez dias de muitas atividades!!! Cheguei à conclusão de que a pessoa deve fazer boas escolhas de alimentos, claro, mas SE MEXER, é o mais importante! Dá o direito da gente comer, colocar nutrientes para o corpo, como a nutricionista falou, mas não passar fome!! Para quem gosta do exercício "sofá e televisão" fazer alguma atividade física diária é sacrificante, mas ficar sem comer também é, e ainda por cima não é saudável!
Leda, você é maravilhosa, gosto muito do seu programa!✅👏👏👏👏👏👏👏👏
Está nutri é ótima simmm..
Tudo que falou é verdadeiro...fala com convicção... nutrição não é pra qualquer pessoa entender, tem que ter um mínimo de conhecimento...
Seu canal cada vez mais rico de conhecimentos, muito atrativo. Só entrevistas top. Parabéns , sucesso.🍀🍀🍀
Leda você fala exatamente oque todas passamos. As nutri falam....falam.....falam......entendeu?😂😂😂😂
Faz sentido o que a Fabi Sabatini está falando! Eu estava precisando ouvir tudo isso!
Vc gerência tão bem uma entrevista ,Leda
Leda você é maravilhosa eu estava mesmo precisando ouvir 😘⭐⭐⭐⭐⭐
Verdade. Depois dos quarenta perder peso é um problema. Metabolismo lento.
Leda Nagle, jornalista querida, fantástica!!!Vc ficou ótima com esse baton clarinho!!!❤❤❤❤
Leda você é a melhor jornalista que conheço ❤️
O jejum é sim uma boa estratégia, mas não é para todo mundo.
Fiz durante dois anos e não emagreci um grama sequer porque estava com SOP. Nesse caso, o jejum realmente não foi a melhor estratégia. Comecei a comer mais vezes, porções pequenas e saudáveis. Só então consegui perder os kilinhos ganhamos pela resistência a insulina. Eram poucos, mas estavam me incomodando.
Tenho 1,59, estava pensando 66 kilos. Sendo que meu ideal é 56. Para outros eu estava bem, mas para mim, não.
Leda, eu curto muito vc e o seu canal!
Beijis
ESSA FABI É 💯💯💯🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Sensacional essa nutri so falou vdds, ela é bem direta e reta
Que delícia ser acompanhada por uma nutri assim. Simpática, expansiva, que não coloca restrições malucas e sim reorienta.
Ótima entrevista 🎉❤
Fabi gostei muito das suas estratégias e da sua vibração ao falar do nosso grande prazer q é comer!
Finalmente uma nutri realista
Entrevista top com duas feras !!!! Fabi é a melhor nutri.
Nunca ouvi esse assunto com tanta clareza! Incrível! Vou levar para a vida!
Amo mandioca frita na manteiga com alho
Muito te assistir, tem muita coisa boa, bjs, contiinue ajudando as pessoas, Deus te abençoeem tudo
Leda, entrevista alguem que explique mais detalhes sobre jejum intermitente. A que horas começar. Qto tempo de acordo com a idade. O que pode ingerir no jejum. O que comer ao término.
Morro de inveja qdo ouço dizer que gostam desses bolos sem açúcar, eu faço meu marido é diabético, tb quero emagrecer mas não gosto 😩
Fabi, bjusss querida 😊
Ótima entrevista
Pena que o som da nutri está ruim. Mas vou tentar ouvir.
Noooossa! Agora eu entendi a redação Insulina, Glucagon e o beliscar infindável! Parabéns Fabi Sabatini. Gente, ela é muito didática. Finalmente entendi. Parabéns pra você Leda que sempre nos brinda com maravilhosas entrevistas. Aprendi muito com essa nutri.
Estou amando ❤
Excelente!! Gostei dessa nutri. Explicação clara sobre a insulina e o glucagon.
Fabi Sabatini maravilhosa e super motivacional!!! Obrigada, Leda!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Meu lanche é as 18 horas e às 20 horas eu janto bem menos, pois a fome da janta foi embora
Amei essa Nutricionista 💕
LINDAS....GRATIDÃO LEDA
Excelente live, acrescentou muitas informações para eu implementar na minha batalha com perda de peso e manutenção.
Entrevista top😊
Parabéns Leda ótima entrevista.
Adorei essa entrevista!! Muito legal!!!❤❤❤
Show de entrevista !!🎉
Amei a entrevista!!
Obrigada, Leda... Sempre matérias excelentes!!!
Que Deus a abençoe!!
Muito boa essa entrevista ❤
Excelente entrevista. Super dicas!
Obrigada Leda
Muito feliz em descobrir estes vídeos, compartilhando muito
Gosto muito dessa estratégia. Parabéns pela entrevista 🙏🏻
Otímas dicas😍
Leda Nagle, cada vez mais matérias maravilhosas pro nosso dia a dia. Leda, estou achando seu rosto diferente, fizestes algum procedimento, conta pra gente. ❤
Valeu
Muito boa entrevista!!
Leda é maravilhosa,sempre atualizando assuntos super importantes!👏 👏 🌹
Leda obrigado pelo vídeo que mandou para mim pelo meu namorado no aeroporto amei! Excelente entrevista!
Obtigada
Adorei!❤
Já assitir vários videos de nutricionista neste canal, essa para mim foi a mais interessante. Boa escolha Leda .
Nossa, uma aula 👏🏻👏🏻
Simplesmente amei
Como faço para ser Aluna ??
Já quero ser assim, uma Nutri consciente e realista, 🤩🤩🤩
Como menos que antes e não consigo perder peso...
Oque e maca peruana ?
Leda você é ótima disse adoro bolos 😋😋😋 ela não quer que vc coma Nada m
Os jovens estão bebendo diariamente. Qualquer comemoração é motivo para a ingestão de várias latinhas de cerveja 🍻
SOM BAIXO
Não aceito jejum.
Acho que devemos respeitar o nosso organismo. Comer so quando se tem fome. Os chás ajudam muito a emagrecer.
Mas as nutricionistas não entram em consenso! Jejum , não Jejum, e etc! 😂
Jejum emagrece, mas você precisa analisar a reposição de vitaminas pra não acabar prejudicando a saúde...alimentos não industrializados são o segredo pra emagrecer apesar de serem caros😢
Uma dúvida, esses shots que vc toma é em jejum ?? E o esofago e a garganta e o estômago não faz mal ?? Pois é muito ácido
Quem é diabético pode comer tudo q ela falou?
E quem é vegano e vegetariano faz o quê?
Leda, faz uma crepioca de manhã! 1 Gema duas claras, aveia flocos finos integral!
Seria uma boa sugestão, porém ela nao gosta de ovos
Já faz um tempo que não como comida processada.Tenho preparado minhas próprias refeições com proteínas e pouco.carbohidrato.Tudo em períodos recomendados.Mas minha gordura abdominal está lá firme e forte 💪
Eu sou magra e tinha esse problema, o jejum me ajudou, em 3 meses consegui o corpo dos meus sonhos, tenho 46 anos, não adianta, queima de gordura é jejum
Eu só como comida de verdade, zero álcool, janto cedo, durmo das 22 às 5 da manhã, nada de açúcar ou coisa zero, não pra ser bonita, saúde, ainda mais agora com 46,quero qualidade de vida e envelhecer com saúde, eu também não consumo nenhum tipo de farinha, inflama o corpo
Não da pra confiar em mais nada do que é falado. Cada um fala uma coisa. Vamos enlouquecer.
Pode pipoca no lanche da tarde
Meu, odeio abacate. Taí uma coisa que não consigo comer
O jei é bom mesmo valeu gata é vvd meu Deus ☮️😜💪 💪💪💋💔💯👍♥️🎷 Deus abençoe minha vida família Camila Luiz Felipe Murilo
Meu maior problema são os lambiscos ...oh Deus. E uma luta😅
Eu , não só dessas de socializar bebendo .
Ô Lêda paciente!😅
❤
Caraca 😢ela falou duas vezes " com nós " . Vocabulário nível "funkeira"🤦🏻♂️
"Jejum faz mal, diminui metabolismo " MENTIRA, essa mulher tá mentindo, já existem estudos q mostram q jejum intermitente NÃO DIMINUI METABOLISMO ☹️
Para discordar do pensamento dela não é desnecessário atacar a maneira dela se expressar sendo grosseiro e preconceituoso, e aliás, o seu "caraca" não tem elegância nenhuma!
Pasta de gergelim
Não posso comer ovo, então qual proteína devo comer no café da manhã?
Queijo
É meio contraditório o q ela fala.
👍🏽🇧🇷
Ela não me convenceu!
Vendo tv, novela, filme de ação, qdo vc vê comeu um saco inteiro de bobeira.
Essa dra fala mto rápido e a gente nao entende nada
Odieiiiiíiii
Não entendi nada!!
Péssima diccai!!
Essas nutricionista não comem Nada. Tem uma na família é um palito muito chata nada come. NADA na festa nada isso é horrível. Agente morre também
Leda, eu te sigo há muito tempo, desde da época do Sem Censura! Então, vou tomar a liberdade de te indicar o Dr.Cristian Aguiar, um carioca super legar que sabe passar tudo que sabe sobre alimentação e suplementação de uma maneira simples, objetiva e melhor sem ser "radical." Essa intrevistada aí, é muito chataaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Leda por favor, chama a nutricionista @MarcelaÁvila......
Com Marcela Ávila vc Leda Nagle...vai emagrecer com o "emagrecimento hormonal".
Aiai vc seus são influential desnvlmnt Brasil🙏🙏🌜🌞✨️🪴🌻🐰🐰🌟🤣🌍🌎🌏🌐🐖💛💚🤍