Mobilità e allungamento ANCHE e SCHIENA // Lezione COMPLETA
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- Опубліковано 17 вер 2024
- Ciao a tutti, qua per voi una lezione completa su mobilità e allungamento di schiena e anche.
Se il video vi piace e volete che ne faccia altri fatemelo sapere nei commenti e con un mi piace !
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Lezione molto utile, guidata da te in una maniera molto tranquilla e dolce. Grazie mille, sei bravissimo.
Stefania
Ho trovato questa lezione molto adatta, specie per me che ho sofferto di lombosciatalgia.
Il ritmo lento,la ripetizione degli allungamenti mi ha permesso di concentrarmi sull'esecuzione attenta.
Lezione chiara e completa.!!!
Sono molto contento che ti sia stata utile :)
Stefania
Sto eseguendo la routine a giorni alterni.
Si lavora mentre si ha una sensazione di rilassamento.
Se puoi ,qualche altro video,magari con mobilità spalle .
Riesco a fare la routine che hai presentato anche se ho dolore allo sciatico e al piriforme.
Ti ringrazio.
Bellissimo video😊
@@stefaniamanni5784 buongiorno, sono sempre contento che questi video vi siano utili, per le spalle e' presente sempre una lezione già caricata di una mezz'oretta. Un po' alla volta verranno pubblicati alcuni video sempre inerenti alle spalle e come rinforzarle/mobilizzarle