Hocam öncelikle bu videoları yüklediğiniz için çok teşekkür ederiz , canlı yayın saatinde müsait olmayanlarimiz için her canlı yayını kaydedip buraya yukleyebilirseniz harika olur , şahsen ben internet sorunu yaşıyorum o saatlerde ve katılamıyorum canlı yayına, eminim daha bir çok başka nedenden katilamayanlarimiz da vardır Şimdiden teşekkür ederim emeğinize sağlık 🥰
Seda hanim son bir yıldır videolarinizi ara ara açıp egzersizleri yapıyorum ve kendimi çok iyi hissediyorum. COK teşekkürler Fakat bir sey farkettim yeni videolarda hareketleri daha hızlı anlatıyorsunuz.Sanirim siz de bizim deneyim kazandığımızı varsayiyorsuniz 😉💚
Sabah uyandığımda ilk hesabınıza bakıyorum tu. samimiyetimle söylüyorum size çok özeniyorum enerjinize üyelerinize ve takipcilerinize verdiğin değere ❤
Bugün ilk defa katıldım. 2 haziran grubundayim inşallah. Kendimi bi deneyim dedim. Hocam sanki yanyana gibi hareketleri yaptiriyorsunuz. Gerçekten harikasınız. Yapabildiğim kadarı ile yaptım hareketleri. Emeğinize sağlık, gerçkten çok teşekkürler. 💗💗
Ece Batur Seda hoca İnstagram hesabında yemeklerle ilgili bilgilerde veriyor ama gerçekten 5 kilo verdim hatta 3 kilo daha gitti 66 dan 57 oldum . Yediklerime dikkat ederek
Burda daha fazla olmaniz dilegiyle tesekkur ederiz hergun ayni egsersizi yaparsam sayet karin ve basen yag yakimi daha hizli olurmu en sorunlu bolge ha bu ikisi
Dün yayını kaçırınca bugün yaptım. Çok teşekkür ederim :)
Hocam öncelikle bu videoları yüklediğiniz için çok teşekkür ederiz , canlı yayın saatinde müsait olmayanlarimiz için her canlı yayını kaydedip buraya yukleyebilirseniz harika olur , şahsen ben internet sorunu yaşıyorum o saatlerde ve katılamıyorum canlı yayına, eminim daha bir çok başka nedenden katilamayanlarimiz da vardır Şimdiden teşekkür ederim emeğinize sağlık 🥰
Bugün ilk kez katıldım size.uzun süredir spora ara vermiştim.cayır cayır yanıyorum.çok iyi geldi teşekkürler😊
Seda hanim son bir yıldır videolarinizi ara ara açıp egzersizleri yapıyorum ve kendimi çok iyi hissediyorum. COK teşekkürler Fakat bir sey farkettim yeni videolarda hareketleri daha hızlı anlatıyorsunuz.Sanirim siz de bizim deneyim kazandığımızı varsayiyorsuniz 😉💚
Pandemi döneminde ve sonrasında yapmış olduğunuz ve de yapacağınız tüm yayınlar için teşekkürler :)
Süpersiniz Seda hanım çok takdir ediyorum.sizi herşeyinizle örnek insansınız. Sevgiler
Sabah uyandığımda ilk hesabınıza bakıyorum tu. samimiyetimle söylüyorum size çok özeniyorum enerjinize üyelerinize ve takipcilerinize verdiğin değere ❤
Bugün ilk defa katıldım. 2 haziran grubundayim inşallah. Kendimi bi deneyim dedim. Hocam sanki yanyana gibi hareketleri yaptiriyorsunuz. Gerçekten harikasınız. Yapabildiğim kadarı ile yaptım hareketleri. Emeğinize sağlık, gerçkten çok teşekkürler. 💗💗
Teşekkürler her zamanki gibi harikaydı 👍💕💕💕💕 YAKIYORSUN 💕💕💕💕
Bacaklarım titredi hocam basen hareketinde karnımda yanıyor şuan ağzınıza yüreğinize sağlık iyi ki varsınız♥️
korona bize sizinle tanıştırdı.zevkle yapiyorum hareketlerinizi supersiniz. yolunuzu acik olsun
Harikasınız☺️ ve harika antrenmandı iyi ki🤗
Harika harika harika 👏👏👏
Çok iyi geldi. Teşekkürler...🤗🤗😊
Bugün canlı yayını göremeyince UA-cam kanalınızdaki sırt ve kol egzersizlerini yapıp ardından abone oldum. Motivasyon için teşekkürler😊
Bol kalori yakmalı bir yayındı çok teşekkürler Seda hocam🥰🌸💜
Canlı yayınlarınız sayesinde 5 kilo verdim😍😍Seda abla keşke öğrenciler için kampanya yapsan yada çekiliş düzenlesen
merhaba gercekten sadece canli yayinlarla mi verdiniz 5 kiloyu ve incelme gozlemlediniz mi
Ece Batur Seda hoca İnstagram hesabında yemeklerle ilgili bilgilerde veriyor ama gerçekten 5 kilo verdim hatta 3 kilo daha gitti 66 dan 57 oldum . Yediklerime dikkat ederek
Canlı yayında yapamıyorum yüklediğiniz için çok teşekkürler
Çok sağol kuzum hersey için ben şimdi yaptım 👍🙏🙋♀️🙋♀️
Harikasınızzzz
ben de yapıcam artık ,sizi iyi ki tanıdım 💓
Tek kelimeyle mükemmel teşekkürler hocam
Çok güzeldi, çok tşk ederim, iyiki varsınız iyiki denk geldim size 🙏💕
Yandı hocam yandııııı 🔥🔥🔥 cayır cayır 😂🙈çok teşekkürler harikaydı🤘🏻🤘🏻
Superrr🥰👏👍
Burda daha fazla olmaniz dilegiyle tesekkur ederiz hergun ayni egsersizi yaparsam sayet karin ve basen yag yakimi daha hizli olurmu en sorunlu bolge ha bu ikisi
Allah ne muradın varsa versin Sedacım 🥰🥰
Cok guzeldı her yerım agrıyor 😍 😍
Hocaaammm efsaneydi yine harikasınız 💪🏻😍
👍👍👍
Müthişşşş 🤗🤗
💜 iyi ki bu videolar var.
Harika ☺️ bittimmm ama karın, basen yandı hissettim
🧡🙏
Severek takip ediyorum harikasiniz
Süper di. Ama basen hareketi bitirdi beni 🥴😍😘
😍😍😍😍
En etkili 49 dk bu bence :)
Seda hocam size.bayıldimm
En sonda şarkınınsa adını söyleseydin seldacum guzelmis
Burak akyol-nida
😘🥰
Hareketlerden sonra acıdan bağdaş kuramayışım peki😅
Hocam karnım değilde benim kaburgalarım ağrıyor, acıyor normal mi? 😳
Ödev yapıldı 🥰🥰🥰
Canlı yayın hangi günler yapılıyor
Şarkının adı please?
Kac kalori yakıldı acaba
Bittiiiiimmmmmmm çok zordu
Kaç kalori yaktık hocam
😍😍😍😍