Идею о том, что чем больше начинаешь разбираться в теме, тем больше ты понимаешь что вариантов много, и ты по сути очень мало что знаешь, я уловила ещё из Гарвардских влогов) и стала за собой такое же замечать. Не думаю что это радует людей вокруг меня, наверное они видят во мне профессионала и хотят большей уверенности с моей стороны, а я чем больше углубляюсь в тему, тем больше понимаю что правильных ответов нет😳 иногда думаешь, что так не бывает, а потом оказывается что и так может быть!
Чувствую твоё каждое слово. И когда откроешь эту дверь, потом же ее не закрыть уже! А так живешь себе в радикальном измерении и все четко: плохо/хорошо, работает/не работает, на любой вопрос есть однозначный да/нет ответ. Как моя профессор Ellen Langer говорит: ‘the way you want to be in this world is confident but uncertain’. Я думаю, истинный профессионализм он где-то там! Жму руку, Гузель!
@@funastacia когда-то давно прочитала идею, которая звучит примерно так: "Сначала ты узнаешь то, что знают все. Затем то, что знают немногие. И в конце ты знаешь то, что еще никто не знает". Кажется это отсылка к Циолковскому, но к сожалению как есть цитата не гуглится. Я помню тот момент, как будто пришло откровение, а также свобода и смирение с тем, что никогда человеку не достигнуть всех границ знания. И с тех пор стараюсь отмечать свой путь на этой шкале
Меня тоже это зацепило, и я подумала тоже самое - про ожидания как от профессионала. А потом подумала ещё и поняла важное - я на то и профессионал, чтобы понимать «я не могу наверняка знать все» но я могу быстро корректировать и адаптировать как раз потому что я себе не вру и не убеждаю ни себя ни других что я знаю лучше всего и ошибок в мире не существует. А так как я проектирую интерфейсы, то мне вообще велено итерировать и все ставить под сомнение 😄 и эта мысль даже освобождает и даёт сил просто двигаться дальше, потому что со мной все ок. Не сомневаюется лишь тот кто ни чего не знает.
полагаю это проявление эффекта Даннинга-Крюгера) открыла его для себя несколько лет назад в контексте сферы работы и прямо регулярно всплывает актуальность этой темы вновь и вновь. Так что да, похоже "эту дверь уже не закрыть", согласна с Настей!) И те люди, что не готовы допускать вероятности, что может быть иначе, чем они знают/думают - отталкивают мое внимание в первую очередь.
Ребят, мб кто-то помнит, в каком-то видео Настя говорила о буклете для подведения итогов года, который можно было с сайта напечатать. Какие-то студенты его сделали вроде
Настя делает уже на протяжении многих лет одно огромное доброе дело - делиться своими мыслями с нами! Спасибо, ты даже не представляешь сколько добра несешь в наши жизни))
Поздравляю с выигрышем, Юрий, и спасибо за теплые слова :)) Чтобы получить свой приз - книгу Джона Барри "Испанка" - заполни, пожалуйста, эту анкету - forms.gle/KjHcgTxJ3j4xDRE39 - до 16 декабря!
Согласно полность! Нахожу очень много пользы от блога Насти. Часто подается уникальная информация, основанная на собственном опыте, а не выдержки из книг популярных авторов. Спасибо тебе, за мотивацию, за те советы, которые реально применяются в жизни. 👍
Это видео спустило меня на землю, что это не часть моей личности - быть злой собакой по утрам, а часть моего восприятия. Очень интересно, буду отслеживать, спасибо! ❤️
Раньше моё настроение всегда очень зависело от окружения... Я и сейчас впитываю в себя многое. Часто еажется, что человек имеет в виду что-то плохое, но, когда я стала себя останавливать, ещё раз яерез себя пропкская слова, оказалось, что это не так. На мужа часто обижалась "почему он не так что-то сказал, сделал.".. А потом выяснила, что все из лучших побуждений и я многое себе просто сама домысливала. Очень многое. Видео очень полезное, спасибо
Чувствую как последнее время моя линза "подкоптилась" после выгорания. Стабильно опираюсь на твой канал в период восстановления. С ним проще обращаться к своей лучшей части,спасибо 💛
Доброго дня! Только сегодня поняла, что просматривая видео Насти, можно учить слова английского языка, которые она использует! Вот куда сегодня фокус моего внимания устремился) Благодарю. И спасибо за возможность преодалевать страх конкуренции и приобретать новое убеждение о своих возможностях!
Абсолютно согласна) Нужно чаще самой себе напоминать, что настроение и в целом эмоции которые мы испытываем в течение дня полностью зависят от нас самих)
Бывают периоды,когда я забываю о вашем канале на месяцы,но всякий раз когда вспоминаю и захожу- темы новых видео просто невероятно актуальный и полезны для меня «здесь и сейчас». Спасибо!
Всегда понимала, что те люди, которые пессимистично настроены на жизнь, немного сердиты и депрессивны обо всем, что происходит вокруг них, а еще поняла, что их очень редко удается поменять и донести им, что все зависит от их настроя. Сама всегда пытаюсь фокусироваться на положительных сторонах, даже если что-то идет не по плану, и действительно поняла, что это единственный ключ к счастливой жизни!
Недавно нашла ваш канал и я в полном восторге! Чудесная подача информации, грамотная речь и темы, которые так важны, но о которых просто так не начнешь углубленно читать. Вы - супер!)
Ооооо, как раз хотела ее прочитать! Читаете мысли✨ Я без одного года доктор-интерн, хочу сказать бооольшое спасибо Вам, Настя! Смотрю ваши видео уже 6 год - во время обучения в медицинском университете очень помогают ваши видео быть более собранной и довольной жизнью! Спасибо, берегите себя♥️
"Чем глубже ты что-то изучаешь, тем больше понимаешь, что ничего не знаешь" - говорила моя преподавательница анатомии в колледже. Очень часто в жизни вспоминаю эти ее слова. Очень сложно начать отфильтровывать негативные установки, надо понять сначала, что что-то делаешь не так. Затем, когда начинаешь замечать эти негативизмы, думаешь "какой ужас, сколько во мне этого, и тд", и так по кругу) Но удивительная вещь: это все говорит о работе над собой и саморазвитии, то, чем, собственно, Настя, ты и делишься с нами, своими подписчиками. Спасибо тебе, и вдохновения!
Полезно, возьму на вооружение. Постоянно использую заготовленные фразы, наполненные образами для переключения мыслей в нужном, позитивном и продуктивном направлении. "Дело во мне" "Ничто не может быть причиной моего внутреннего состояния" "Проблема - это поле для исследований" "Добровольная дисциплина - это абсолютная свобода" Помогает менять привычные паттерны.
Я обожаю смотреть такого рода видео не только из-за шикарной подачи информации, но и из-за Твоего оптимистичного посыла! Информация забывается быстро, если ее через себя не пропустить погрузившись в тему, но остается "галочка" в мозгу о том, в каком направлении двигаться🙏🏻💃🏼Настя, Ты умница!
Смотрела утром, ставила на паузу и пыталась в каждой детали своего утра найти положительные стороны. Обычно утро для меня сложный этап дня, но то, что я попала на это видео - очень помогло!
Давно значала про негативную линзу восприятия и старалась не давать влиять на работу, но сегодня осознала, что поддавалась последнюю неделю! Я очень редко встаю с хорошим настроением и не чувствую много энергии по утрам. Но буквально вчера было первые счатливое и энергичное утро за много дней. Казалось, этому не было никакой причины, даже наоборот, я очень поздно легла, но с чувством выполненного долга. Несмотря на все раздражители в течении дня, которые не казались какими то существенными, я смогла сохранить хорошое настроение. Мне кажется, именно это мне позволило сегодня осознать как я думала последнюю неделю! Спасибо за видео, оно просто невероятно актуально! Это далеко не первый раз когда у меня в жизни что-то происходит и твои видео появлятся как раз кстати и на актуальную тему :)
Настя, как? Я сегодня впервые посмотрела в интернете причины плохого настроения с утра, так как в последнее время стала страшно раздражённой. Спасибо, вселенная, за знакомство с Настиным каналом!
У меня утренняя раздражённость - редкое явление, но даже если день начался хорошо, меня бывает легко ввести в состояние чертилы 👹 Спасибо за видео, Настя, очень много полезного подчерпнула 💕 А книга звучит бомбически 😱
Интуитивно вела себя схожим образом последнее время. Занятно, когда это озвучивается, как будто мысли проясняются, и ты думаешь: 'О, это крутая штука. Здорово, что я уже частично на пути такого поведения! ' Спасибо, Настя)
Пример с интервью прям облил холодной водой! Ведь и правда в "обычных" условиях его могло и не состояться совсем или прошло бы на полном стрессе. Спасибо за напоминание!
Настя, тебе очень идет эта стрижка! Благодарю тебя , ты уже много лет даешь необходимую поддержку и вдохновение! С тобой (даже в записях через ютуб) намного приятнее продвигаться по жизни :)
Прекрасный канал! Совсем недавно познакомилась с Вами, но уже успела посмотреть большую часть видео. Четыре года назад пришла в психологию, до сих пор узнаю много нового, жить стало значительно легче😊 Нет плохой или хорошей ситуации, есть наше отношение к этой ситуации-когда начинаешь применять это в жизни, мир вокруг начинает меняться…
Впервые в жизни решила написать комментарий )))) чтобы это сделать - пришлось изучить около 5 сайтов с подсказками , как это сделать с айфона 🤣🤣🤣🤣 В результате нашла сама случайным методом 😍 Очень интересно рассказываете ) когда мне хочется приятной беседы - включаю этот канал 👍 с многим согласна , и тема видео очень классная. Хочу получить эту книгу в подарок - думаю будет интересно почитать 🌸
Я хочу вас поблагодарить. Как же расширяется мышление и видение после таких видео. Давно заметила, что каждый день я все глубже падаю в плохое настроение, если совсем не отслеживаю свое состояние. Именно поэтому такая информация отрезвляет. Только от нас зависит наш настрой и настроение. А еще мне кажется, вообще, самая большая проблема в обществе - это то, что люди больше думают о том, что обо мне подумают, чем о самой встрече и ее результате. И вот те, кто умеют переключаться, и добиваются более эффективного проживания событий, менее стрессового и в итоге более счастливого проживания. Как же много в наших головах. Спасибо за видео!
Спасибо большое за то что вы делаете! Нередко в ваших видео нахожу ответы на свои вопросы. Мало того, нахожу ещё и их решения. Очень вам благодарна за то что вы делитесь с нами своими знаниями. Спасибо!
Иногда самые очевидные приемы - самые полезные! Как много мы через себя пропускаем и даже не задумываемся о том, чтобы отфильтровать или скорректировать своё настроение самостоятельно. Спасибо за советы!
Доброго времени суток! Я так благодарна Вам за качественный контент, и себе, что обратила внимание еще несколько лет назад. Сейчас я уже учусь в университете и, как на лекциях, смотрю Ваши видео с открытыми заметками или блокнотом.
Настя благодарю тебя за видео. Я с тобой недавно, но уже это дало свои плоды. Очень люблю книги и саморазвитие, классно что этот канал все это объединяет. Благодарю за твое мнение и за экологичность.
Очень полезное видео, Настя действительно говорит всё по делу! Как ты себя настроишь так и будет. Если видишь проблему будет проблема,не вилишь ее и нет.все просто. Спасибо огромное За такую нужную информацию!!!
Настя, спасибо большое за такое полезное видео! Эта тема однозначно откликнулась каждому) реально часто смотрю на вещи или события через призму негатива, а потом говорю, ой, та это погода такая и мне паршиво или ещё что-то) Огромное тебе спасибо за ещё одно позитивное открытие🤗
Действительно очень полезно, я догадывалась об этом, и не раз слышала фразу: "Твоё настроение зависит только от тебя" но я не понимала, как именно это работает. Теперь действительно складывается ощущение, что своими мыслями и эмоциями можно управлять, а вы объяснили доступно и понятно как именно это сделать. Большое за это спасибо))) это то, чего мне не хватало последние дни))😊😊✨😃
Настя, спасибо! Я утром не человек примерно первые 20 минут (раньше было хуже, но любимая семья мотивирует быстрее приходить в себя и не рычать на всех). Мне необходимо хотябы 15 минут тишины утром, чтоб я могла осознать себя, собраться в кучку и начать жить. Потом чашка горячего чая и после этого я становлюсь доброй и любящей мамой и женой. К сожалению не всегда это удается. Часто приходится отложить мои 15 минут тишины в пользу того, чтоб поднять сына в школу не испортив ему день. На это осознание потребовалось время, но теперь это дается почти легко))
Как всегда все в точку! Так и есть, я встаю по утрам с тяжестью бессмыслия, обозленности, заранее прогнозирую плохие события на работе и уже устаю от мысли сколько всего нужно сделать. Таким образом не успев поработать, уже опустошена, энергии нет. Можно попытаться применить к жизни твои советы, мне кажется это не так легко, это постоянный контроль своих мыслей, но оно того стоит думаю❤️
В период, когда световой день такой короткий легко уйти в негатив и реально застрять в этом. Спасибо, Настя, за столь актульную тему лично для меня сейчас ❤
Совсем недавно наткнулась на Ваш канал, пересмотрела уже десятки видео. В последнее время настолько жесткие дедлайны, что я уже с самого утра настраиваюсь, что день будет тяжелым, чо на меня накатит лень и что я опять ничего не успею. Сейчас понимаю, что все в моей голове. Уже хочется остановится и переосмыслить свою жизнь. Спасибо Вам за ваши видео, они уже помогли в решении парочки моих загонов. По-крайней мере, они помогли найти тропинку к решению.
Поздравляю с выигрышем, Карина, и буду рада быть на ты :)) Чтобы получить свой приз - книгу Джона Барри "Испанка" - заполни, пожалуйста, эту анкету - forms.gle/KjHcgTxJ3j4xDRE39 - до 16 декабря!
Часто замечаю подтверждение для выражения, что чем меньше мы знаем по теме, тем яроснее отстаиваем её. Спасибо, что поделились новостью о конференции от Нетологии)
Спасибо за видео. На последней встрече с психотерапевтом как раз обсуждали глубинные убеждения и как они влияют на наше восприятие реальности. Немного задело замечание, что если такие люди не меняются после тренингов, то с ними стоит попрощаться. К сожалению, многие глубинные убеждения формируются ещё в детстве и справиться, переформатировать эти установки поможет не один сеанс личной психотерапии. В идеальном мире таких людей нужно не увольнять, а побольше поддерживать и направлять к специалистам. Ведь за глубокими негативными убеждениями может прятаться прекрасный профессионал. (Может показаться, что я опять же вычленила только что-то плохое из видео, но это не так)) информация на самом деле полезная. Приятно смотреть на человека, успешно справляющегося с факапами психики
Насть, подписался на тебя пару лет назад. Но ютубчик перестал тебя предлагать, и я как-то забыл. Как же здорово, что все вернулось! Очень годный контент и обаятельная подача
I don't have Russian keyboard, so I'll write in English if you don't mind. This video really opened my eyes, because in the past 6 weeks I was grumpy most of the mornings and more negative in general. And my hubby was telling me, that it's not like me at all, and my responses to the world, events, or people under my control. I will look up Webb's book. Thank you for the quality content you create.
Очень актуально для меня и не только по утрам. Смотрю сколько когнитивных привычек надо изменить и даже не знаю за что взяться. Больше всего отравляет жизнь невозможность переключиться со своих переживаний на дело.
Техники, о которых я услышала в этом видео, я неосознанно начала проработатывать, потому что уже бывает невыносимо. А продуктивным и счастливым хочется быть. Спасибо за видео, чаще буду себя ловить «на негативе» и останавливать✊🏻
Настя одним видео отменила все ретроградные меркурии)) действительно, брать ответственность за своё настроение и работать над этим гораздо тяжелее, чем спихнуть всё на на неправильную ногу или астрологические явления
Эта позитивная призма - просто фокус последних двух месяцев. Стараюсь ловить себя на негативных восприятиях и всячески переучиваю себя. Спасибо за такое полезное видео😍 Кстати, эту книгу приметила давно, и планирую прочитать. Так что вдруг повезёт ее выиграть и будет чем заняться на новогодних каникулах!)
Когда я была маленькая, моя мама болела испанской. Еле выжила. А одна молодая женщина из нашего дома к сожалению нет. Я очень хорошо запомнила этот период. И сейчас мне интересно все на эту тему, и книги, и ролики в интернете и исследования.
Настя, как люблю ваши видео! Буду в жизни использовать технику контраргументов, очень полезно! Мысль о том, что чем больше знаешь,там больше сомневаешься, тоже давно очень чувствую.. Спасибо, что помогаете становиться лучше! ♥
Спасибо Вам за видео :) вы делаете мою жизнь лучше! следуя Вашим советам, я становлюсь тем человеком, о котором с завидной регулярностью мечтала перед сном- лучшей версией себя, как говорится :))
Идею о том, что чем больше начинаешь разбираться в теме, тем больше ты понимаешь что вариантов много, и ты по сути очень мало что знаешь, я уловила ещё из Гарвардских влогов) и стала за собой такое же замечать. Не думаю что это радует людей вокруг меня, наверное они видят во мне профессионала и хотят большей уверенности с моей стороны, а я чем больше углубляюсь в тему, тем больше понимаю что правильных ответов нет😳 иногда думаешь, что так не бывает, а потом оказывается что и так может быть!
Чувствую твоё каждое слово. И когда откроешь эту дверь, потом же ее не закрыть уже! А так живешь себе в радикальном измерении и все четко: плохо/хорошо, работает/не работает, на любой вопрос есть однозначный да/нет ответ.
Как моя профессор Ellen Langer говорит: ‘the way you want to be in this world is confident but uncertain’.
Я думаю, истинный профессионализм он где-то там!
Жму руку, Гузель!
@@funastacia когда-то давно прочитала идею, которая звучит примерно так: "Сначала ты узнаешь то, что знают все. Затем то, что знают немногие. И в конце ты знаешь то, что еще никто не знает". Кажется это отсылка к Циолковскому, но к сожалению как есть цитата не гуглится.
Я помню тот момент, как будто пришло откровение, а также свобода и смирение с тем, что никогда человеку не достигнуть всех границ знания. И с тех пор стараюсь отмечать свой путь на этой шкале
Меня тоже это зацепило, и я подумала тоже самое - про ожидания как от профессионала. А потом подумала ещё и поняла важное - я на то и профессионал, чтобы понимать «я не могу наверняка знать все» но я могу быстро корректировать и адаптировать как раз потому что я себе не вру и не убеждаю ни себя ни других что я знаю лучше всего и ошибок в мире не существует. А так как я проектирую интерфейсы, то мне вообще велено итерировать и все ставить под сомнение 😄 и эта мысль даже освобождает и даёт сил просто двигаться дальше, потому что со мной все ок. Не сомневаюется лишь тот кто ни чего не знает.
полагаю это проявление эффекта Даннинга-Крюгера) открыла его для себя несколько лет назад в контексте сферы работы и прямо регулярно всплывает актуальность этой темы вновь и вновь. Так что да, похоже "эту дверь уже не закрыть", согласна с Настей!)
И те люди, что не готовы допускать вероятности, что может быть иначе, чем они знают/думают - отталкивают мое внимание в первую очередь.
Ребят, мб кто-то помнит, в каком-то видео Настя говорила о буклете для подведения итогов года, который можно было с сайта напечатать. Какие-то студенты его сделали вроде
Настя делает уже на протяжении многих лет одно огромное доброе дело - делиться своими мыслями с нами! Спасибо, ты даже не представляешь сколько добра несешь в наши жизни))
о, прекрасные слова) +1) Да, это доброе дело 100% влияет на мою жизнь.
Поздравляю с выигрышем, Юрий, и спасибо за теплые слова :)) Чтобы получить свой приз - книгу Джона Барри "Испанка" - заполни, пожалуйста, эту анкету - forms.gle/KjHcgTxJ3j4xDRE39 - до 16 декабря!
@@funastacia вауууу!)) Как неожиданно)) Спасибо!))
@@funastacia и, Насть, скажи ещё пожалуйста, получила ли ты анкету, а то я что-то не у верен отправилась ли она?)
Согласно полность! Нахожу очень много пользы от блога Насти. Часто подается уникальная информация, основанная на собственном опыте, а не выдержки из книг популярных авторов. Спасибо тебе, за мотивацию, за те советы, которые реально применяются в жизни. 👍
На мгновение остановившаяся картинка на словах "кто-то завис" - это прям новый уровень гениальности монтажа :)
Большое спасибо за видео!
Это видео спустило меня на землю, что это не часть моей личности - быть злой собакой по утрам, а часть моего восприятия. Очень интересно, буду отслеживать, спасибо! ❤️
Честно говоря не понимаю почему у тебя так мало подписчиков. Информация, которую ты освещаешь, достойна миллионов просмотров.
Давайте все помнить что надо делать добрые дела! Это правда делает нас счастливее!!!
"Чем меньше мы знаем, тем больше мы уверены в своей правоте" 100%
"Моё настроение и то, как я воспринимаю события в большей мере зависит от меня!" фраза, которую нужно читать по утрам!
Раньше моё настроение всегда очень зависело от окружения... Я и сейчас впитываю в себя многое. Часто еажется, что человек имеет в виду что-то плохое, но, когда я стала себя останавливать, ещё раз яерез себя пропкская слова, оказалось, что это не так. На мужа часто обижалась "почему он не так что-то сказал, сделал.".. А потом выяснила, что все из лучших побуждений и я многое себе просто сама домысливала. Очень многое.
Видео очень полезное, спасибо
Счастливая жизнь - это прям постоянная борьба с эмоциональной распущенностью 🤪
А с заднего фона исчез Harvard Crimson :)
Все так!
Чувствую как последнее время моя линза "подкоптилась" после выгорания. Стабильно опираюсь на твой канал в период восстановления. С ним проще обращаться к своей лучшей части,спасибо 💛
Доброго дня!
Только сегодня поняла, что просматривая видео Насти, можно учить слова английского языка, которые она использует! Вот куда сегодня фокус моего внимания устремился)
Благодарю.
И спасибо за возможность преодалевать страх конкуренции и приобретать новое убеждение о своих возможностях!
Абсолютно согласна) Нужно чаще самой себе напоминать, что настроение и в целом эмоции которые мы испытываем в течение дня полностью зависят от нас самих)
Всегда радуюсь тому, настолько позитивные комментарии под Настиными видео, будто такое небольшое светлое место в интернете 🥰
«Чем меньше знаем, тем больше уверены в своей правоте»
Фраза врезалась в голову.. Спасибо за, как всегда, информативное видео!
Бывают периоды,когда я забываю о вашем канале на месяцы,но всякий раз когда вспоминаю и захожу- темы новых видео просто невероятно актуальный и полезны для меня «здесь и сейчас». Спасибо!
Как вовремя ! У меня как раз такая проблема ☺️
Настя спасибо за то что ты снимаешь для на свои замечательные ролики♥️♥️♥️♥️♥️
Всегда понимала, что те люди, которые пессимистично настроены на жизнь, немного сердиты и депрессивны обо всем, что происходит вокруг них, а еще поняла, что их очень редко удается поменять и донести им, что все зависит от их настроя. Сама всегда пытаюсь фокусироваться на положительных сторонах, даже если что-то идет не по плану, и действительно поняла, что это единственный ключ к счастливой жизни!
Недавно нашла ваш канал и я в полном восторге! Чудесная подача информации, грамотная речь и темы, которые так важны, но о которых просто так не начнешь углубленно читать. Вы - супер!)
Ооооо, как раз хотела ее прочитать!
Читаете мысли✨
Я без одного года доктор-интерн, хочу сказать бооольшое спасибо Вам, Настя! Смотрю ваши видео уже 6 год - во время обучения в медицинском университете очень помогают ваши видео быть более собранной и довольной жизнью! Спасибо, берегите себя♥️
"Чем глубже ты что-то изучаешь, тем больше понимаешь, что ничего не знаешь" - говорила моя преподавательница анатомии в колледже. Очень часто в жизни вспоминаю эти ее слова.
Очень сложно начать отфильтровывать негативные установки, надо понять сначала, что что-то делаешь не так. Затем, когда начинаешь замечать эти негативизмы, думаешь "какой ужас, сколько во мне этого, и тд", и так по кругу) Но удивительная вещь: это все говорит о работе над собой и саморазвитии, то, чем, собственно, Настя, ты и делишься с нами, своими подписчиками. Спасибо тебе, и вдохновения!
Полезно, возьму на вооружение. Постоянно использую заготовленные фразы, наполненные образами для переключения мыслей в нужном, позитивном и продуктивном направлении.
"Дело во мне"
"Ничто не может быть причиной моего внутреннего состояния"
"Проблема - это поле для исследований"
"Добровольная дисциплина - это абсолютная свобода"
Помогает менять привычные паттерны.
Я обожаю смотреть такого рода видео не только из-за шикарной подачи информации, но и из-за Твоего оптимистичного посыла! Информация забывается быстро, если ее через себя не пропустить погрузившись в тему, но остается "галочка" в мозгу о том, в каком направлении двигаться🙏🏻💃🏼Настя, Ты умница!
Смотрела утром, ставила на паузу и пыталась в каждой детали своего утра найти положительные стороны. Обычно утро для меня сложный этап дня, но то, что я попала на это видео - очень помогло!
Давно значала про негативную линзу восприятия и старалась не давать влиять на работу, но сегодня осознала, что поддавалась последнюю неделю! Я очень редко встаю с хорошим настроением и не чувствую много энергии по утрам. Но буквально вчера было первые счатливое и энергичное утро за много дней. Казалось, этому не было никакой причины, даже наоборот, я очень поздно легла, но с чувством выполненного долга. Несмотря на все раздражители в течении дня, которые не казались какими то существенными, я смогла сохранить хорошое настроение. Мне кажется, именно это мне позволило сегодня осознать как я думала последнюю неделю!
Спасибо за видео, оно просто невероятно актуально! Это далеко не первый раз когда у меня в жизни что-то происходит и твои видео появлятся как раз кстати и на актуальную тему :)
Когда мне нужна мотивация я включаю Настю, и это действительно работает. Получаю очередную порцию энергии и движусь дальше вперёд 👍👍👍
Настя, как? Я сегодня впервые посмотрела в интернете причины плохого настроения с утра, так как в последнее время стала страшно раздражённой. Спасибо, вселенная, за знакомство с Настиным каналом!
В этот момент, когда вышло видео, я смотрела другое твое видео "как я борюсь с плохим настроением".
У вас невероятная энергетика🌸 Вы заряжаете позитивом и мотивацией, спасибо!🤗
У меня утренняя раздражённость - редкое явление, но даже если день начался хорошо, меня бывает легко ввести в состояние чертилы 👹 Спасибо за видео, Настя, очень много полезного подчерпнула 💕 А книга звучит бомбически 😱
Интуитивно вела себя схожим образом последнее время. Занятно, когда это озвучивается, как будто мысли проясняются, и ты думаешь: 'О, это крутая штука. Здорово, что я уже частично на пути такого поведения! '
Спасибо, Настя)
Как здорово! Мало того, что очень интересная информация, так еще и + английский) Спасибо, Настя!
Просто жизненно важная тема для меня! В который раз убеждаюсь, на сколько вовремя для себя я смотрю Ваши видео! Большое спасибо за Ваш труд!
Пример с интервью прям облил холодной водой! Ведь и правда в "обычных" условиях его могло и не состояться совсем или прошло бы на полном стрессе. Спасибо за напоминание!
Понравилась идея одергивать себя с мыслью «это было не лучшее проявление меня». Спасибо за видео! :)
Настя я Вас обожаю!!!! Вы такая умничка! Всегда что-то полезное, и всегда кстати. После ваших видео хочется действовать. Вы задаёт рабочий настрой.
Настя, тебе очень идет эта стрижка!
Благодарю тебя , ты уже много лет даешь необходимую поддержку и вдохновение! С тобой (даже в записях через ютуб) намного приятнее продвигаться по жизни :)
Прекрасный канал! Совсем недавно познакомилась с Вами, но уже успела посмотреть большую часть видео. Четыре года назад пришла в психологию, до сих пор узнаю много нового, жить стало значительно легче😊 Нет плохой или хорошей ситуации, есть наше отношение к этой ситуации-когда начинаешь применять это в жизни, мир вокруг начинает меняться…
Впервые в жизни решила написать комментарий )))) чтобы это сделать - пришлось изучить около 5 сайтов с подсказками , как это сделать с айфона 🤣🤣🤣🤣
В результате нашла сама случайным методом 😍
Очень интересно рассказываете ) когда мне хочется приятной беседы - включаю этот канал 👍 с многим согласна , и тема видео очень классная. Хочу получить эту книгу в подарок - думаю будет интересно почитать 🌸
Я хочу вас поблагодарить. Как же расширяется мышление и видение после таких видео. Давно заметила, что каждый день я все глубже падаю в плохое настроение, если совсем не отслеживаю свое состояние. Именно поэтому такая информация отрезвляет. Только от нас зависит наш настрой и настроение. А еще мне кажется, вообще, самая большая проблема в обществе - это то, что люди больше думают о том, что обо мне подумают, чем о самой встрече и ее результате. И вот те, кто умеют переключаться, и добиваются более эффективного проживания событий, менее стрессового и в итоге более счастливого проживания. Как же много в наших головах. Спасибо за видео!
Анастасия, здравствуйте! Я с Вами недавно, и хочу искренне поблагодарить за интересный контент и позитивную подачу! Спасибо!
Благодарю 💜. Что-то из методов слышала и применяла, что-то слышала и удачно забыла, а что-то оказалось совершенно новым. Было очень интересно.
100% нужно брать ответственность за своё состояние на себя 👌 спасибо за полезную информацию и книги! Я всегда беру на заметку книги для чтения 👍
Спасибо большое за то что вы делаете! Нередко в ваших видео нахожу ответы на свои вопросы. Мало того, нахожу ещё и их решения. Очень вам благодарна за то что вы делитесь с нами своими знаниями. Спасибо!
Иногда самые очевидные приемы - самые полезные! Как много мы через себя пропускаем и даже не задумываемся о том, чтобы отфильтровать или скорректировать своё настроение самостоятельно. Спасибо за советы!
Ухты! Я не знала про правила канала, очень уютно 🥰
Книгу добавила себе в список желаний, и возможно запишусь на конференцию
Спасибо
Видео прям то, что невероятно сильно нужно было услышать именно в этот момент и в это время. Спасибо, Настя 🙌🏼
Настенька, благодарю вас, столько ценной информации вы нам несёте через вашу лучезарную улыбку, приятно слушать и смотреть!
Прочитала половину книги "Испанка" по Вашей рекомендации! Книга потрясающая! Спасибо!
Доброго времени суток!
Я так благодарна Вам за качественный контент, и себе, что обратила внимание еще несколько лет назад. Сейчас я уже учусь в университете и, как на лекциях, смотрю Ваши видео с открытыми заметками или блокнотом.
Настя благодарю тебя за видео. Я с тобой недавно, но уже это дало свои плоды. Очень люблю книги и саморазвитие, классно что этот канал все это объединяет. Благодарю за твое мнение и за экологичность.
Очень полезное видео, Настя действительно говорит всё по делу! Как ты себя настроишь так и будет. Если видишь проблему будет проблема,не вилишь ее и нет.все просто. Спасибо огромное За такую нужную информацию!!!
Как всегда здорово и подробно с научной точки зрения. Спасибо что делишься с нами ценными мыслями.
Настя, спасибо большое! Это то, что сейчас нужно зимой. И тали советы работают не только утром . Спасибо!
Какое солнечное видео и после просмотра даже хмурое утро станет светлее :)
Спасиииибооооо
Настя, спасибо большое за такое полезное видео! Эта тема однозначно откликнулась каждому) реально часто смотрю на вещи или события через призму негатива, а потом говорю, ой, та это погода такая и мне паршиво или ещё что-то)
Огромное тебе спасибо за ещё одно позитивное открытие🤗
Спасибо за видео, как всегда полезный контент и новые инсайты🥰
Очень полезное видео, часто задумывалась об этом но всегда сложно это отследить. Спасибо, Анастасия!
Настя, спасибо большое за видео. Я тоже заметила, что контроль над своим настроением требует огромной самодисциплины.
Действительно очень полезно, я догадывалась об этом, и не раз слышала фразу: "Твоё настроение зависит только от тебя" но я не понимала, как именно это работает. Теперь действительно складывается ощущение, что своими мыслями и эмоциями можно управлять, а вы объяснили доступно и понятно как именно это сделать. Большое за это спасибо))) это то, чего мне не хватало последние дни))😊😊✨😃
Всегда ваши видео выходят в тот момент, когда очень нуждаешься в них, спасибо вам большое 😘😘❤️❤️❤️
Настя, ты прям магическим образом угадываешь актуальную для меня в данный момент тему оО
Давно не слушал Настю и понял, что теперь она снова будет в числе любимых блогерв)
Огромное спасибо! Я новый подписчик, поэтому все видео взахлёб 🤗 желаю сохранить и развивать этот жар и пыл!
Спасибо что делишься с нами своими мыслями. That's so interesting. Thank u.
Интересно, я посмотрел это видео, потому что оно было интересным или потому что у меня есть предубеждение, что канал хороший)
Всегда читала только художественную литературу, но после того как подписалась на ваш канал, заинтересовалась нон-фикшном, ноуч.попом) спасибо!
Спасибо Настя. Как всегда тема очень актуальна и во время для меня. Оставлю это видео для пересмотра хотя бы раз в неделю)
Настя, спасибо! Я утром не человек примерно первые 20 минут (раньше было хуже, но любимая семья мотивирует быстрее приходить в себя и не рычать на всех). Мне необходимо хотябы 15 минут тишины утром, чтоб я могла осознать себя, собраться в кучку и начать жить. Потом чашка горячего чая и после этого я становлюсь доброй и любящей мамой и женой. К сожалению не всегда это удается. Часто приходится отложить мои 15 минут тишины в пользу того, чтоб поднять сына в школу не испортив ему день. На это осознание потребовалось время, но теперь это дается почти легко))
Отличные мысли ) очень созвучно. Пусть людей, контролирующих своё восприятие станет больше! )
Видео появляются всегда так вовремя! Просто магия! Спасибо, очень актуальная тема для меня 💛
Как всегда все в точку! Так и есть, я встаю по утрам с тяжестью бессмыслия, обозленности, заранее прогнозирую плохие события на работе и уже устаю от мысли сколько всего нужно сделать. Таким образом не успев поработать, уже опустошена, энергии нет. Можно попытаться применить к жизни твои советы, мне кажется это не так легко, это постоянный контроль своих мыслей, но оно того стоит думаю❤️
Настя, спасибо вам за работу, которую вы делаете. Всегда очень интересные и полезные видео.
В период, когда световой день такой короткий легко уйти в негатив и реально застрять в этом. Спасибо, Настя, за столь актульную тему лично для меня сейчас ❤
Каждый раз смотрю видео и поражаюсь, как во мне откликается каждое слово, произнесенное тобой ❤️ спасибо
Совсем недавно наткнулась на Ваш канал, пересмотрела уже десятки видео. В последнее время настолько жесткие дедлайны, что я уже с самого утра настраиваюсь, что день будет тяжелым, чо на меня накатит лень и что я опять ничего не успею. Сейчас понимаю, что все в моей голове. Уже хочется остановится и переосмыслить свою жизнь. Спасибо Вам за ваши видео, они уже помогли в решении парочки моих загонов. По-крайней мере, они помогли найти тропинку к решению.
Поздравляю с выигрышем, Карина, и буду рада быть на ты :)) Чтобы получить свой приз - книгу Джона Барри "Испанка" - заполни, пожалуйста, эту анкету - forms.gle/KjHcgTxJ3j4xDRE39 - до 16 декабря!
Часто замечаю подтверждение для выражения, что чем меньше мы знаем по теме, тем яроснее отстаиваем её.
Спасибо, что поделились новостью о конференции от Нетологии)
Спасибо за видео. На последней встрече с психотерапевтом как раз обсуждали глубинные убеждения и как они влияют на наше восприятие реальности. Немного задело замечание, что если такие люди не меняются после тренингов, то с ними стоит попрощаться. К сожалению, многие глубинные убеждения формируются ещё в детстве и справиться, переформатировать эти установки поможет не один сеанс личной психотерапии. В идеальном мире таких людей нужно не увольнять, а побольше поддерживать и направлять к специалистам. Ведь за глубокими негативными убеждениями может прятаться прекрасный профессионал. (Может показаться, что я опять же вычленила только что-то плохое из видео, но это не так)) информация на самом деле полезная. Приятно смотреть на человека, успешно справляющегося с факапами психики
Настя, ты так красиво и приятно держишь в руках эту книгу и рассказываешь о ней с увлечением, что хочется тоже скорее ее взять и прочитать ✨
Насть, подписался на тебя пару лет назад. Но ютубчик перестал тебя предлагать, и я как-то забыл. Как же здорово, что все вернулось! Очень годный контент и обаятельная подача
Я безмерно рада, что ваш канал есть и спасибо огромное за ваш вклад в наше образование)
I don't have Russian keyboard, so I'll write in English if you don't mind. This video really opened my eyes, because in the past 6 weeks I was grumpy most of the mornings and more negative in general. And my hubby was telling me, that it's not like me at all, and my responses to the world, events, or people under my control. I will look up Webb's book. Thank you for the quality content you create.
Анастасия, спасибо за интересное и полезное видео! Вдохновляет на работу над собой!
Какой же классный канал! интересная актуальная информация и инструменты для улучшения себя и жизни. Так рада, что нашла когда то его)
Очень актуально для меня и не только по утрам. Смотрю сколько когнитивных привычек надо изменить и даже не знаю за что взяться. Больше всего отравляет жизнь невозможность переключиться со своих переживаний на дело.
Техники, о которых я услышала в этом видео, я неосознанно начала проработатывать, потому что уже бывает невыносимо. А продуктивным и счастливым хочется быть. Спасибо за видео, чаще буду себя ловить «на негативе» и останавливать✊🏻
Спасибо, Анастасия за информацию и отличнейший настрой! )
Впервые в жизни оставляю комментарий, потому что ты так заинтересовала этой книгой!))
Зависший кадр на фразе про зависание - гениально!))
Замечательное видео, советы в нем как будто где-то крутятся в голове, но ты не можешь их сформулировать, а Настя тут как тут с вербализацией. Спасибо!
Настя, большое спасибо за видео - обязательно возьму на вооружение рекомендации :)
Настя одним видео отменила все ретроградные меркурии)) действительно, брать ответственность за своё настроение и работать над этим гораздо тяжелее, чем спихнуть всё на на неправильную ногу или астрологические явления
Спасибо за видео! Твой настрой и заряжает на отличный и прекрасный день!
Это не было лучшим проявлением меня . На самом деле вот что я хотела сказать . ❤ спасибо за эти мудрые слова
Эта позитивная призма - просто фокус последних двух месяцев. Стараюсь ловить себя на негативных восприятиях и всячески переучиваю себя.
Спасибо за такое полезное видео😍
Кстати, эту книгу приметила давно, и планирую прочитать. Так что вдруг повезёт ее выиграть и будет чем заняться на новогодних каникулах!)
Когда я была маленькая, моя мама болела испанской. Еле выжила. А одна молодая женщина из нашего дома к сожалению нет. Я очень хорошо запомнила этот период. И сейчас мне интересно все на эту тему, и книги, и ролики в интернете и исследования.
Спасибо огромное за полезную информацию! Как всегда емко и to the point
Главные мысли сами находят нас в самое нужное время. Спасибо, Настя, за добро, которое творишь!))
Настя, как люблю ваши видео! Буду в жизни использовать технику контраргументов, очень полезно! Мысль о том, что чем больше знаешь,там больше сомневаешься, тоже давно очень чувствую.. Спасибо, что помогаете становиться лучше! ♥
Спасибо Вам за видео :) вы делаете мою жизнь лучше! следуя Вашим советам, я становлюсь тем человеком, о котором с завидной регулярностью мечтала перед сном- лучшей версией себя, как говорится
:))
Сила фокуса внимания, гениальность в простоте🥰🥰❤️
Анастасия, вы вдохновляете и мотивируете, спасибо!