自由泳，曲臂划水（5）【抱水+推水】最终的配合训练 Freestyle Swimming Drills for binding of Catching and Pushing water

在经历了这么多期艰苦的自由泳训练，恭喜大家终于走到了现在这一步。 当你自由泳的抱水水感已经练习的比较稳定了之后，咱们终于可以开始尝试把抱水和推水这两个动作，配合在一起进行训练了。 而当你完成了这个训练，曲臂划水这个自由泳的划手技术也就算是完成了。 最后就是把曲臂划水的抱+推，跟你有节奏的自由泳打腿配合起来，这种手脚配合感，就可以参考直臂划水手脚配合模式了。 也挺感慨的，历经了这么多个月、这么多期视频，总算是把自由泳的入门教学系列视频给讲完了。 预祝大家早日学成自由泳，实现真正的水中“自由”