원암덤벨로우 제대로 배워보자!!!
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- 안녕하세요
여러분의 헬스트레이너
김현제 트레이너입니다
오늘 배워볼 운동은
원암 덤벨로우 입니다 :)
생각 보다 어려운 운동동작이기 때문에
정확한 숙지가 필요한 운동입니다
항상 다치지않고 안전 득근 하시길 바라겠습니다
벌써 11월입니다 추워지고 있는데 규칙적인 운동으로
건강 꼭 챙기길 바라겠습니다 항상 화이팅!!
구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다 :)
미트리 할인코드번호 100204017
metree.co.kr/i...
PT문의: jacob0427 카카오톡
tel : 010-9475-3858
#의정부pt
#김현제pt
#민락2지구pt
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
유튭이 아니라 온라인PT 듣는것 같아요👍👍
와... 극찬이세요,감사합니다 ㅎㅎ
와... 엄청 잘 가르쳐주시네요
전혀 장황하지않고 디테일하세요
제가 본 트레이너 선생님분중에 제일 잘 티칭해주시는 것 같아요 ㅠㅠ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
아이고 ㅎㅎ 정말 감사한 과찬이십니다!!! 또 필요한 운동있으시면 언제든 댓글 달아주세요 !!
자주 업데이트 해주세요
예전 동영상 돌려보고있어요 ㅜㅜ
41초 무 리액션 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 넵 ㅋㅋ 무리액션 ㅋㅋㅋㅋ 노력하겠습니다!! 시청해주셔서 감사합니다 :)!!
좋은 등을 갖기위해서 반드시 넘어야할 단계 많은 영상을 찾아봤지만 가장 자세한 설명입니다 ㅇㅈ
ㅎㅎ 감사합니다 꼭 좋은 등을 만들어보시길 바래요 화이팅!!
그동안 머신 위주로 등운동 하다가 처음 해보니까 자세 잡는게 어려웠는데 이 영상 보고 하니까 자극도 잘 오고 더 안정적으로 되는것 같네요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 한팔씩 운동하는 운동들이 쉽지는 않지요 시청해주셔서 감사합니다 화이팅 입니다 :) ㅎㅎ
Nice 👍💪
nice~~~
와 이분도 5만으로 쩜핑하셨네
아아아닙니다 ㅋㅋㅋ.. .5천이에요 하하 ..