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5:15 잘된자세
4:39 진짜 재연의 달인...
3:25
개인 pt받는 기분이드네요 키다리형님 항상 감사합니다 !!
엊그제 등운동마치고 뒷목이 뻐근했는데 이렇게 또 기가막힌 타이밍에 좋은영상 올려주셔서 감사합니다.잘 배우고갑니다!
너무 어려워서 안하고 있었는데 월요일에 영상 보면서 다시 해봐야 겠네요 ㅋㅋ
등운동 한 다음날에 등이 아프면 기분이 좋고~ 마찬가지로 가슴한 다음날 가슴이 아프면 기부니가 좋고~~ 우린 모두 고통을 즐기는 사람들 ^^
와씹인정
어깨를 위로 올리는게 아니라 뒤로 보낸다는 설명이 너무 좋았습니다
내일부터 등운동 시작하는데 좋은 팁 감사합니다.^^
ㄹㅇ 너무 잘알려주시네 헬린이 잘배워갑니다
헬린이 인데 이자세를 아무리해도 잘모르겠어서 검색했는데 잘못된자세를 몸으로보여주시면서 해주시니 이해가잘돼요 설명이 상세해서좋네요 보면서 열씸히 연습해보께용
06:05 심쿵
진짜 키다리형님 및 다른 운동 유튜버들에게 항상 감사드려요 ㅠㅠ 멀리 돌아갈길을 바로잡아주시고 먼저 시행착오를 겪으시고 경험하시면서 올바른 방법을 공짜로 얻는것도 너무 감사할따름...
쉽게 설명해 주서셔서 감사합니다. 매번 잘 배워갑니다. 어깨를 뒤로 보낸다.
사람 마다 느끼는 관점이 다른데 정말 알기 쉽게 설명을 잘해주시고 포인트를 딱 집어주시는 설명까지 잘보고 갑니다.항상 등운동할때 무언가 아쉬운 점이있었는데...구독을 안할수가 없네요. 말씀하시는 느낌 자세 생각하면서 해야겠네요,. 감사합니다. 잘봤습니다~~
어제 저걸 트레이너쌤과 처음 해봤는데 등 계속 말리고 팔 뒤로 할 때마다 제가 몸이 저렇게 자꾸 돌아가서 트레이너쌤이 저 운동 가르치는 거 포기하셨어요 ㅠㅠ 3:23
핼스에 무지한 저도 한방에 이해시키시는 당신.... 천재입니다 키다리형
설명을 너무 잘 하셔서 바로 자세를 고쳤습니다.
유투브하다가 쇼크먹는 경우 많은데. 이번에도 그렇네요. 이렇게 설명도 잘해주시고. 잘 배우고 갑니다.
형님 항상 좋은 강의 진심으로 감사합니다.
오늘부터 구독하고 궁금했던 운동 몰아봤어요.유튭발전을 위해 건의 하나 하자면카메라 조명을 따로설치하는게 좋을것 같아요특히 화면상 왼쪽이요키가커서 허리를 굽히셔서 그런지 얼굴, 몸이 어두워보여서 좀아쉬워요!보태주는것도 없는 주제에 하는 건의지만.. 앞으로 광고도 꼭꼭 챙겨볼게요!
말 엄청 예쁘게 하시네요
진짜 웬만하면 댓글 안다는데 키다리형님은 너무 자세히 알려주시네요... 진짜 도움 많이 됩니다!!
정말 진심을담아 가르쳐주시네요감사합니다
참 쉽고 재미있게 알려주셔서 감사합니다~~~~🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
다리형은 핵심만 씸플하게 만들줘서 너므 좋음ㅋㅋ다른 트레이너는 구구절절 너무김 ㅠㅠ
요즘 풀업이랑 요거로 등운동 하는데 정말 큰도움 됬어요 감사합니다~
유익한 정보를 잘 보고 갑니다.많이 배웠습니다.감사합니다.
키다리아우님 데피가 선명해서 정말 이해가잘되는구만 대단하오💪
최고의 덤벨로우 강의❤
진짜 알기 쉽게 잘가르쳐준다…
이런 고급진팁은 무조건좋아요 찍고 감상해봅니다ㅋㅋ
키다리형의 설명 중 가장 좋은 점이 뭐냐면 자세가 흐트러졌을때의 경우를 미리 보여주고 그렇게 되지 않게끔 주의사항을 먼저 말해주는 것이에요. 늘 도움받으며 운동하고 있습니다. 정말 감사드려요..
와 완전 잘 가르치신다 굿굿😉
몇일 해본 결과 정말 좋은 팁 영상입니다!
자극 미쳤습니다....👍
키다리형님 어깨가... 더 어마어마 해지셨는데...
매번 감사합니다❤
설명 진짜 잘하시는듯요👍
진짜 초보자들에게 도움 많이되는 것 같습니다 영상 잘 보고있습니다
정말 소름돋게 막힐만하면 딱 영상을 올려주시니 좋아하지 않을 수가 없네요 형님 ㅎㅎ 감사합니다!
이런 영상이 진짜 도움되고 부상도 덜할 수 있는 영상임
저희 관장님이랑 똑같이 설명 해주시네요 복습하고 갑니다ㅎ
집에서 홈트레이닝을 하고 있는데 정확한 자세 원하는 부위에 자극을 받으면서 안전하게 운동 할 수 있는 영상을 제작해 주셔서 감사합니다.
굿! 다른영상 보고 따라해도 어깨 운동 안됐는데 어깨 뒤로 하니 바로 느낌오네요
안그래도 원암로우 영상 찾고있었는데 굳굳ㅎㅎ
키다리형은 목소리가 정우성 느낌이 나네요 몸은 ..... 오우야 많이 배워갑니다!
좋은 영상 감사합니다~ 내일은 자세 집중해서 진행해야겠어요:)
꿀팁~~정말 감사합니다~~~!!! 이런영상 너무 좋아요!!!
와 이 형 설명 귀에 쏙쏙
형님 볼때마다 어깨가 정말 죽여주시네요...
와우 느낌 위에서 잡고 내려올때 느낌을 유지 하면서 내리기... 빨리 또 운동가서 오늘 배운거 하고 싶네요
설명 넘 이해잘되여...
작은 차이가 명품을 만든다고 이때까지 운동하면서 부족했던 작은 부족함이 채워져나가네요~ 감사합니다.
오늘 한 처음 운동이 영상으로 올라와서 너무 반갑네요. 다음 할때는 이영상에서 잡아주신 포인트 잘 생각하면서 해보겠습니다
영상, 운동팁도 정말 좋은데, 무엇보다 매일매일 절제하고 운동 꾸준히 하며 밝으신 모습을 보면 정말 존경스럽습니다!!하...영상 챙겨보며 와...나도 저렇게 살아야지 하면서도 그러기 힘드네요ㅋㅋ구독 10만 넘었으니 100만까지 가즈아~!
감사합니다 열심히하겠습니다
와 이거 개꿀팁이네여
킹다리갓저씨 오늘도 꿀팁배워갑니다
바벨로우, 덤벨로우 아주 좋은 도움이 되었습니다. 감사합니다!
형님 설명 미칩니다 진짜
설명 잘 들었습니다 열심히 연습해야겠네요 ㅎㅎ
자극 지립니다
3:32 ㅗㅜㅑ.....😍
바로 원암로우 땡기러 갑니다 ㅋㅋ팁영상이 제일 좋아요
대박...그동안 왜 승모가 겁나게 아팠는지 이제야알았네 감사합니다 ㅠ 덕분에 운알못 조금씩 탈출하네요
오늘 가서 똑같이 따라해봐야겠당
와 운동개초본데 따라했더니 자극이 와요
설명 너무 조아요~~~ ㅠㅠ
형님 정말 잘보고있습니다'
설명 진짜 잘하신다
진심으로 감사드립니다 왼쪽만 유난히 어깨에서 뚝소리나던거 이영상보고 고칠수있었어요
감사합니다:)
감사합니다. 좋아요 꾸욱!
처음으로 댓글 남깁니다키다리형 영상 보면서 많이 배우게 되네요매번 감사드립니다 ^^
좋게봐주셔서 감사합니다.^^
한가지더 이진호선수분이 말씀 하셨는데용, 덤벨손잡은부분을 자신의 광배끝에 위치하도록 당긴다는 느낌을 가져가면 광배자극이 잘온다고 하시더라구욤! 부가팁!!ㅎ
내릴때 쭉내려야하나 약간 버텨줘야하나 궁금했는데..잘보고갑니다 ㅋ 구독~
키다리동생님, 오늘 부터 구독 시작했습니다.멋져요. 말투나, 내용이나.
감사합니다!!
오늘 덤벨 로우 첨 도전해봤는데 다른 영상 찾아보면서 해도 느낌도 모르겠고 키다리 형님 말씀처럼 지금 승모만 아픈데 이 영상 보니까 바로 느낌 잡았네요 ㅎㅎ
좋은영상 감사해요 형님 ㅜㅜ
여지껏 팔로 들고있었는대...와 자극이 완전 다르네요 대박입니다 감사합니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
진짜 형 너무좋다
와 최근에 키다리형님 영상을 잘 못봤는데 오랜만에 보니 덩치가 엄청 커지셨네요... ㄷㄷㄷ
ㅗㅜㅑ....이형은 볼때마다 득근하네...설명 너무잘해줘서 좋아요💪💪💪💪
키다리형 언제나 좋은 영상 감사합니다!덕분에 운동 잘하고있어요ㅠㅠ그리고 몸이 나날이 좋아지는 키다리형 보기좋아요😍
원암덤벨로우 어려워서 유튜브에서 여러 영상 봤는데 왜 이 영상이 조회수가 높은지 알겠어요😳!! 팔을 뒤로 보내라는 거 정말 꿀팁!! 감사합니다👍
화금이 등 하는 날인데 다시 보고 금요일날 적용해 보겠습니다. 몇번 해봤는데 자극도 잘 안되고 운동 안되는것 같아서 안했는데 해 보겠습니다 ㅎㅎ
저거하며는 이두삼두뻐근해지는데 등이용해서 뒤로보내는거군요낼등운동날인데 감사합니다 키다리형님!!
많은 도움됬습니다 감사합니다
어떤 느낌이 들어야 잘하고있는거에요...??? 광배가 쪼이는느낌? 이들면되는거에요?
제가 근육비대칭.좌우불균형 라운드숄더.거북목때문에 너무 고생중인데지금까지 본 원암덤벨로우 영상 중 원탑이세요ㅜㅜ바로 광배근에 자극 딱 오고등이 펴진 느낌이에요너무 감사합니다❤️😍❤️
이 자세로 등근육에 자극주기가 쉽지 않았는데 제가 뭘 잘못했는지 알 것 같네요. 감사합니다
좋은 정보 얻고갑니다
원암덤벨로우 한번도 안해봤는데 이번주에 연습하고 해봐야겠네요~
저의 착각인지는 모르겠지만 근선명도 근질 그리고 삼각근 크기가 더 좋와지신거 같아요 너무 멋지십니다.
스트랩있으면 확실히 도움이 되겠네요 하나 사야지
은근 귀여우시네ㅎㅎ열씨미 해보겠습니다
엄청난 팁 감사합니다 ^^
크... 모든영상 운동끝나고 정주행하는데 진짜 운동전.후 자극영상으로 제일 적합한 몸과 설명 매일 잘보고있습니다 >< 운동조심히하세요❤️
형이랑 운동같이 해보는게 소원이에요ㅋㅋㅋㅋ
형 좋은 영상 감사합니다.
5:15 잘된자세
4:39 진짜 재연의 달인...
3:25
개인 pt받는 기분이드네요 키다리형님 항상 감사합니다 !!
엊그제 등운동마치고 뒷목이 뻐근했는데 이렇게 또 기가막힌 타이밍에 좋은영상 올려주셔서 감사합니다.
잘 배우고갑니다!
너무 어려워서 안하고 있었는데 월요일에 영상 보면서 다시 해봐야 겠네요 ㅋㅋ
등운동 한 다음날에 등이 아프면 기분이 좋고~ 마찬가지로 가슴한 다음날 가슴이 아프면 기부니가 좋고~~ 우린 모두 고통을 즐기는 사람들 ^^
와씹인정
어깨를 위로 올리는게 아니라 뒤로 보낸다는 설명이 너무 좋았습니다
내일부터 등운동 시작하는데 좋은 팁 감사합니다.^^
ㄹㅇ 너무 잘알려주시네 헬린이 잘배워갑니다
헬린이 인데 이자세를 아무리해도 잘모르겠어서 검색했는데 잘못된자세를 몸으로보여주시면서 해주시니 이해가잘돼요 설명이 상세해서좋네요 보면서 열씸히 연습해보께용
06:05 심쿵
진짜 키다리형님 및 다른 운동 유튜버들에게 항상 감사드려요 ㅠㅠ 멀리 돌아갈길을 바로잡아주시고 먼저 시행착오를 겪으시고 경험하시면서 올바른 방법을 공짜로 얻는것도 너무 감사할따름...
쉽게 설명해 주서셔서 감사합니다. 매번 잘 배워갑니다. 어깨를 뒤로 보낸다.
사람 마다 느끼는 관점이 다른데 정말 알기 쉽게 설명을 잘해주시고 포인트를 딱 집어주시는 설명까지 잘보고 갑니다.
항상 등운동할때 무언가 아쉬운 점이있었는데...
구독을 안할수가 없네요. 말씀하시는 느낌 자세 생각하면서 해야겠네요,. 감사합니다. 잘봤습니다~~
어제 저걸 트레이너쌤과 처음 해봤는데 등 계속 말리고 팔 뒤로 할 때마다 제가 몸이 저렇게 자꾸 돌아가서 트레이너쌤이 저 운동 가르치는 거 포기하셨어요 ㅠㅠ 3:23
핼스에 무지한 저도 한방에 이해시키시는 당신.... 천재입니다 키다리형
설명을 너무 잘 하셔서 바로 자세를 고쳤습니다.
유투브하다가 쇼크먹는 경우 많은데. 이번에도 그렇네요. 이렇게 설명도 잘해주시고. 잘 배우고 갑니다.
형님 항상 좋은 강의 진심으로 감사합니다.
오늘부터 구독하고 궁금했던 운동 몰아봤어요.
유튭발전을 위해 건의 하나 하자면
카메라 조명을 따로설치하는게 좋을것 같아요
특히 화면상 왼쪽이요
키가커서 허리를 굽히셔서 그런지 얼굴, 몸이 어두워보여서 좀아쉬워요!
보태주는것도 없는 주제에 하는 건의지만.. 앞으로 광고도 꼭꼭 챙겨볼게요!
말 엄청 예쁘게 하시네요
진짜 웬만하면 댓글 안다는데 키다리형님은 너무 자세히 알려주시네요... 진짜 도움 많이 됩니다!!
정말 진심을담아 가르쳐주시네요
감사합니다
참 쉽고 재미있게 알려주셔서 감사합니다~~~~🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
다리형은 핵심만 씸플하게 만들줘서 너므 좋음ㅋㅋ
다른 트레이너는 구구절절 너무김 ㅠㅠ
요즘 풀업이랑 요거로 등운동 하는데 정말 큰도움 됬어요 감사합니다~
유익한 정보를 잘 보고 갑니다.
많이 배웠습니다.
감사합니다.
키다리아우님 데피가 선명해서 정말 이해가잘되는구만 대단하오💪
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진짜 알기 쉽게 잘가르쳐준다…
이런 고급진팁은 무조건좋아요 찍고 감상해봅니다ㅋㅋ
키다리형의 설명 중 가장 좋은 점이 뭐냐면 자세가 흐트러졌을때의 경우를 미리 보여주고 그렇게 되지 않게끔 주의사항을 먼저 말해주는 것이에요. 늘 도움받으며 운동하고 있습니다. 정말 감사드려요..
와 완전 잘 가르치신다 굿굿😉
몇일 해본 결과 정말 좋은 팁 영상입니다!
자극 미쳤습니다....👍
키다리형님 어깨가... 더 어마어마 해지셨는데...
매번 감사합니다❤
설명 진짜 잘하시는듯요👍
진짜 초보자들에게 도움 많이되는 것 같습니다 영상 잘 보고있습니다
정말 소름돋게 막힐만하면 딱 영상을 올려주시니 좋아하지 않을 수가 없네요 형님 ㅎㅎ 감사합니다!
이런 영상이 진짜 도움되고 부상도 덜할 수 있는 영상임
저희 관장님이랑 똑같이 설명 해주시네요 복습하고 갑니다ㅎ
집에서 홈트레이닝을 하고 있는데 정확한 자세 원하는 부위에 자극을 받으면서 안전하게 운동 할 수 있는 영상을 제작해 주셔서 감사합니다.
굿! 다른영상 보고 따라해도 어깨 운동 안됐는데 어깨 뒤로 하니 바로 느낌오네요
안그래도 원암로우 영상 찾고있었는데 굳굳ㅎㅎ
키다리형은 목소리가 정우성 느낌이 나네요 몸은 ..... 오우야 많이 배워갑니다!
좋은 영상 감사합니다~ 내일은 자세 집중해서 진행해야겠어요:)
꿀팁~~정말 감사합니다~~~!!! 이런영상 너무 좋아요!!!
와 이 형 설명 귀에 쏙쏙
형님 볼때마다 어깨가 정말 죽여주시네요...
와우 느낌 위에서 잡고 내려올때 느낌을 유지 하면서 내리기... 빨리 또 운동가서 오늘 배운거 하고 싶네요
설명 넘 이해잘되여...
작은 차이가 명품을 만든다고 이때까지 운동하면서 부족했던 작은 부족함이 채워져나가네요~ 감사합니다.
오늘 한 처음 운동이 영상으로 올라와서 너무 반갑네요. 다음 할때는 이영상에서 잡아주신 포인트 잘 생각하면서 해보겠습니다
영상, 운동팁도 정말 좋은데, 무엇보다
매일매일 절제하고 운동 꾸준히 하며
밝으신 모습을 보면 정말 존경스럽습니다!!
하...영상 챙겨보며 와...나도 저렇게 살아야지 하면서도 그러기 힘드네요ㅋㅋ
구독 10만 넘었으니 100만까지 가즈아~!
감사합니다 열심히하겠습니다
와 이거 개꿀팁이네여
킹다리갓저씨 오늘도 꿀팁배워갑니다
바벨로우, 덤벨로우 아주 좋은 도움이 되었습니다. 감사합니다!
형님 설명 미칩니다 진짜
설명 잘 들었습니다 열심히 연습해야겠네요 ㅎㅎ
자극 지립니다
3:32 ㅗㅜㅑ.....😍
바로 원암로우 땡기러 갑니다 ㅋㅋ팁영상이 제일 좋아요
대박...그동안 왜 승모가 겁나게 아팠는지 이제야알았네 감사합니다 ㅠ 덕분에 운알못 조금씩 탈출하네요
오늘 가서 똑같이 따라해봐야겠당
와 운동개초본데 따라했더니 자극이 와요
설명 너무 조아요~~~ ㅠㅠ
형님 정말 잘보고있습니다'
설명 진짜 잘하신다
진심으로 감사드립니다 왼쪽만 유난히 어깨에서 뚝소리나던거 이영상보고 고칠수있었어요
감사합니다:)
감사합니다. 좋아요 꾸욱!
처음으로 댓글 남깁니다
키다리형 영상 보면서 많이 배우게 되네요
매번 감사드립니다 ^^
좋게봐주셔서 감사합니다.^^
한가지더 이진호선수분이 말씀 하셨는데용, 덤벨손잡은부분을 자신의 광배끝에 위치하도록 당긴다는 느낌을 가져가면 광배자극이 잘온다고 하시더라구욤! 부가팁!!ㅎ
내릴때 쭉내려야하나 약간 버텨줘야하나 궁금했는데..잘보고갑니다 ㅋ 구독~
키다리동생님, 오늘 부터 구독 시작했습니다.
멋져요. 말투나, 내용이나.
감사합니다!!
오늘 덤벨 로우 첨 도전해봤는데 다른 영상 찾아보면서 해도 느낌도 모르겠고 키다리 형님 말씀처럼 지금 승모만 아픈데 이 영상 보니까 바로 느낌 잡았네요 ㅎㅎ
좋은영상 감사해요 형님 ㅜㅜ
여지껏 팔로 들고있었는대...와 자극이 완전 다르네요 대박입니다 감사합니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
진짜 형 너무좋다
와 최근에 키다리형님 영상을 잘 못봤는데 오랜만에 보니 덩치가 엄청 커지셨네요... ㄷㄷㄷ
ㅗㅜㅑ....이형은 볼때마다 득근하네...
설명 너무잘해줘서 좋아요💪💪💪💪
키다리형 언제나 좋은 영상 감사합니다!덕분에 운동 잘하고있어요ㅠㅠ그리고 몸이 나날이 좋아지는 키다리형 보기좋아요😍
원암덤벨로우 어려워서 유튜브에서 여러 영상 봤는데 왜 이 영상이 조회수가 높은지 알겠어요😳!! 팔을 뒤로 보내라는 거 정말 꿀팁!! 감사합니다👍
화금이 등 하는 날인데 다시 보고 금요일날 적용해 보겠습니다. 몇번 해봤는데 자극도 잘 안되고 운동 안되는것 같아서 안했는데 해 보겠습니다 ㅎㅎ
저거하며는 이두삼두뻐근해지는데 등이용해서 뒤로보내는거군요낼등운동날인데 감사합니다 키다리형님!!
많은 도움됬습니다 감사합니다
어떤 느낌이 들어야 잘하고있는거에요...??? 광배가 쪼이는느낌? 이들면되는거에요?
제가 근육비대칭.좌우불균형 라운드숄더.거북목
때문에 너무 고생중인데
지금까지 본 원암덤벨로우 영상 중 원탑이세요ㅜㅜ
바로 광배근에 자극 딱 오고
등이 펴진 느낌이에요
너무 감사합니다❤️😍❤️
이 자세로 등근육에 자극주기가 쉽지 않았는데 제가 뭘 잘못했는지 알 것 같네요. 감사합니다
좋은 정보 얻고갑니다
원암덤벨로우 한번도 안해봤는데 이번주에 연습하고 해봐야겠네요~
저의 착각인지는 모르겠지만 근선명도 근질 그리고 삼각근 크기가 더 좋와지신거 같아요 너무 멋지십니다.
스트랩있으면 확실히 도움이 되겠네요 하나 사야지
은근 귀여우시네ㅎㅎ열씨미 해보겠습니다
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형 좋은 영상 감사합니다.