Après 11 mois sans sport (perte de motivation) je m'y remet. 🙂 Difficile la reprise mais après 1 semaine je vois déjà une différence dans mon corps qui est moins raide. Ca fait un bien fou sur l'instant et pour le quotidien. Je suis motivée ! Merci Jessica pour vos encouragements ! Je vais tout faire pour être assidue cette fois. ☺
Bonjour, merci pour tout 😉 Je fais des Hiit depuis début avril. J'en fais 4X semaine. C'est devenu un rituel. On lâche rien💯💪 Alexandre et vous, vous êtes géniaux, motivant,... Je vous adore.... vraiment ☺ Belle continuation à vous. Merci😉
bonjour super court j aime beaucoup très motivent ca fait trois semaine que je lai fait j ai sélectionné quatre court deux diffèrent un de 3 minute et un cardio de 10 minute merci pour votre Energie 😘
En replay comme pratiquement tous les samedis. 12 minutes intenses , il faisait 18cm degrés dans mon appartement et bien inutile d'augmenter le thermostat.😊 Et oui tu peux être fière de toi, être fière de vous les coachs. Grâce à vous on tient bon... 😍🥰🌞
je découvre votre chaine , je reprend le sport après plusieurs mois , cette session était parfaite , merci beaucoup pour vos mots durant toute la séance
J'adore vos vidéos! J'ai même un programme ventre plat et le spécial dance🙂🙂. Fait la séance en 40/20 mais je suis moins assidu à vos vidéos je vais au gym 4 a 5 fois semaine. C'est grace a vous si jai recommencer l'entraînement 🙂🙂
merci beaucoup, pour cette séance, je viens de commencer il y a une semaine un hiit tout les jours et j'adore!!! ca met en forme dès le matin. Hâte de voir mon corps changer 💪💪
c'est super!! 💪💪gardez un jour ou 2 off pour récupérer, nous conseillons 2 à 4 hiit par semaine selon votre objectif, vous pouvez varier avec nos autres séances cardio, abdos, stretching...😊🤗🤗
J'aime ton dynamise, toujours un plaisir de commencer ma journée avec toi, la facilité de t'apporter avec nous partout est un plus la je suis au camp de chasse et en novembre je t'apporte avec moi pour 5 mois au Costa Rica ouf il fera chaud. Merci et bonne journée Nicole de l'Abitibi
Ça y est.. je me suis lancée. C'était mon premier cours avec toi. C'est sympa. Tu es très motivante dans tes explications. Merci pour ce boost matinal.
Merci super seance jai repris depuis 2 semaines et je me suis levée ce matin je navais qu une envie cetait faire un hiit avec toi. 50 kg a perdre jai perdu 4 kg depuis ca motive meme si le chemin va etre long. Merci
Super vidéo, merci beaucoup ! ❤ 113 kilos a l’heure actuelle, le 30 / 30 me va pour le moment… hyper encourageante ça fait vraiment du bien d’entendre tes motivations pendant les exercices, c’est duuuur pour l’instant ! Merci milles fois
J'ai commencé le 40/20 comme tu recommande, après des mois on s'ajuste. Preuve qu'on s'améliore avec le temps. Merci pour tes vidéos! ta bonne humeure tes bon conseils et ton énergie me motive a continuer.
Je l'ai déjà fait mais j'ai complétement oublié que le squat lift était le dernier exercice 😅, j'étais super contente 😂. Merci Jessica tout vos entraînements sont top 👍🏼.
Coucou Jessica coucou tout le monde on va tout donner pour cette séance. On ne lâche rien. Bon week end à tous et à toutes.
🔥💪💪
Merci Jessica, ménopause prise de poids, aucune motivation. Aujourd'hui, vous avez réussi à me motiver. Merci
Félicitations🙌🙌
Après 11 mois sans sport (perte de motivation) je m'y remet. 🙂 Difficile la reprise mais après 1 semaine je vois déjà une différence dans mon corps qui est moins raide. Ca fait un bien fou sur l'instant et pour le quotidien. Je suis motivée ! Merci Jessica pour vos encouragements ! Je vais tout faire pour être assidue cette fois. ☺
vous pouvez être fière de vous!! super reprise👍🙌🙌
Bonjour, merci pour tout 😉 Je fais des Hiit depuis début avril. J'en fais 4X semaine. C'est devenu un rituel. On lâche rien💯💪 Alexandre et vous, vous êtes géniaux, motivant,... Je vous adore.... vraiment ☺ Belle continuation à vous. Merci😉
merci beaucoup!!🙏bravo pour tes belles séances🙌🙌
@@MYFMoveyourfit merci 🤩
Quels sont tes résultats à ce rythme du coup stp?
Hiit 💪💪je suis plus a l'aise sur la marche de l'ours qu'il y a 4 semaines.. des progrès à mon rythme 💪💪 merci 😊
bravo pour cette progression !! la régularité paye 🙌🙌💪💪
Merci. Super pour débuter la semaine.
Fait en 40/20 sec 😉😊
yes🔥💪💪
bonjour super court j aime beaucoup très motivent ca fait trois semaine que je lai fait j ai sélectionné quatre court deux diffèrent un de 3 minute et un cardio de 10 minute merci pour votre Energie 😘
belle régularité bravo 💪💪
Merciiiiiii 😢 un retour pour moi après un long moment de repos forcé ❤
Bonjour Jessica je t attend j'ai hâte de commencer ❤
Merci beaucoup, j'arrive à faire dix minutes de sport tout les jours grâce à vous merci merci 😉👍
Félicitations c'est super😍
ah oui, il est sympa celui là aussi!! c'est cool de changer souvent!!!
bravo à toi💪💪
merci pour votre bienveillance durant toute la séance
avec plaisir🥰 !!bravo à vous 💪
Pas vu passer les 10 minutes !
Fait au saut du lit, j'ai adoré 😁
Merci Jessica pour ce Hiit !
belle énergie 🔥💪💪🙌
Tu es parfaite pour inciter à faire des exercices. C'est amusant et trés efficace! Merci je suis au Portugal et suis une récente fan de tes vidéos! 😊
Avec plaisir 😊 Bienvenue 🤗🤗
Merci Jessica, c'est fou ce que ça fait du bien ! 🙂 Bonne journée !
au top💪!! belle journée🌞
Merci Jessica pour ce NO REPEAT, j'ai rajouté des sauts pour me cramer davantage ✌
good job 🔥💪
Super une No repeat ! Allé c’est parti ! 💪🏻
go go go, 🔥💪💪
Super j' en fais maintenant 2
séances par jour . J'adore encore merci.
🔥💪💪
HIIT refait en replay avant la reprise du boulot demain.
Merci d' être restés avec nous pendant l' été.
😘🥰🌞
avec grand plaisir🥰 !! bravo à toi et bonne reprise demain 💪💪
Merci Alex pour cette séance cardio
check bravo🙌🙌
Séance au top !! Après 1 mois sans internet donc sans hit!! Merci!!!
💪💪
Bonjour, je viens de faire le hiit en replay, ça fait du bien, merci
💪🙌🙌
Je viens De faire mon sport sa fait du bien merci Jessica
good job 👏👏💪💪
Merci beaucoup Coach pour ce hiit no repeat fait en 45' 15' avec poids et sauts...🙏👍💪💯🔥❤️❤️ On lâche rien !! Belle journée à tous ☀️😘
quelle intensité 🔥🔥🙌au top💪💪
@@MYFMoveyourfit 🙏❤️❤️❤️
Bonjour ça fait déjà 2 semaines que je vous suis et que j'en fais tous les jours et merci beaucoup pour vos vidéos
Félicitations💪💪🙌
J'aime le NO REPEAT 😅
Moi aussi 😊
Top, top cette séance « no repeat » que j’affectionne tt particulièrement. Encore Merci Jess et bon séjour à Marbella
Moi aussi. ☺ Le rythme me convient mieux.
Super,Jess exercices sympa merci vivement le prochain
bravo à toi 👏👏
Check ce matin à la fraîche 💪, en forme pour une journée de travail. Merci Jessica pour ton énergie matinale 😊
Avec plaisir 😊super séance pour bien commencer la journée🙌🙌🤗
Milles fois merci.😚 Depuis 2 mois tu es dans ma vie et c'est ce qui manquait dans mon besion de retour à mon corps post ménopause 😘😘😘
🥰🙏bravo de prendre soin de toi👍
Merci bcp pour toute la motivation que vous donner je fais mes séance avec le sourire 😂😂😂 et ça fait une semaine
Bonne vacances
❤️🙌
J ai adoré cette séance. Merci jessica
bravo à toi 🙌🙌
En replay comme pratiquement tous les samedis. 12 minutes intenses , il faisait 18cm degrés dans mon appartement et bien inutile d'augmenter le thermostat.😊
Et oui tu peux être fière de toi, être fière de vous les coachs.
Grâce à vous on tient bon...
😍🥰🌞
❤️💪🙌🙌
Bonjour coach
je viens de faire ma séance de sport en replay
je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien 💪💪💪
Bon week-end
💋💋
au top 🙌🙌💪
J adore ❤ et je recommande !!! Vivement la prochaine séance !!!
🙏❤️🙌🙌
Moi aussi j'aime bien le principe du no repeat, le temps passe très vite. Fais avec sauts et 40/20. Merci Jessica.😊
yes 🔥💪🙌🙌
Encore une bonne séance de faite. J'adore ce genre de hiit sans répétition. Bonne journée
Bonjour j’ai bien aimée cette séance merci 🙂
check 🙌🙌
Merci. Fait en replay en 40.20....❤
🔥💪🙌🙌
Merci pour ces vidéos 👍🏻👍🏻trop bien moi qui ai des problèmes de genoux c est top 👍🏻👍🏻👍🏻
top!!👍
Bonjour, merci de votre aide et de vos cours qui sont très agréable. Vous me motivée avec votre humour et votre dynamisme.
Bonjour,merci à vous👍👍
Un vrai bonheur merci pour la séance je suis à 7 kilos de perdu en un mois trop contente merci beaucoup pour la motivation que tu transmets
merci beaucoup ❤️félicitation pour cette belle séance et ces résultats💪💪
je découvre votre chaine , je reprend le sport après plusieurs mois , cette session était parfaite , merci beaucoup pour vos mots durant toute la séance
Bienvenue🤗Bravo pour la reprise🙌🙌👍
J adore! Merci merci merci!
top 🔥🙌
J'adore vos vidéos! J'ai même un programme ventre plat et le spécial dance🙂🙂. Fait la séance en 40/20 mais je suis moins assidu à vos vidéos je vais au gym 4 a 5 fois semaine. C'est grace a vous si jai recommencer l'entraînement 🙂🙂
c'est super👍💪💪
Super vidéo encore merci Jessica 😘
avec plaisir🥰
J'aime ton énergie tu degage une bonne positivité merci
Wow! Ça réveille, de bon matin !!! Merci
Maintenant, à moi de tenir sur la durée, et faire ça tous les jours. Go !
yes!! on lâche rien 💪💪🙌
Hit fait en replay à l'instant !! Ça dégomme tout ces exercices différents c'est top merci Jessica !!
🔥💪🙌🙌
Merci beaucoup pour cette séance que je partage avec mes collègues.
💪💪🙌🙌
merci beaucoup, pour cette séance, je viens de commencer il y a une semaine un hiit tout les jours et j'adore!!! ca met en forme dès le matin. Hâte de voir mon corps changer 💪💪
c'est super!! 💪💪gardez un jour ou 2 off pour récupérer, nous conseillons 2 à 4 hiit par semaine selon votre objectif, vous pouvez varier avec nos autres séances cardio, abdos, stretching...😊🤗🤗
Quel plaisir de vous revoir....
Merci pour cette super séance je reprend le sport car je sent que j'en ai besoin. J'ai adorée cette première séance avec toi merci 😊
Génial ! belle reprise 👍👍
Bonjour merci pour cette séance
Avec plaisir 😊check💪🙌🙌
Top bien merci!
À chaque fois on se sent plus fort!
💪
bravo à toi🔥🙌💪💪
Merci Jess , fait en 40/20 . Tout à fait adapté pour mon problème de pied qui m’empêche de faire des sauts .
top 👍👏👏
J'aime ton dynamise, toujours un plaisir de commencer ma journée avec toi, la facilité de t'apporter avec nous partout est un plus la je suis au camp de chasse et en novembre je t'apporte avec moi pour 5 mois au Costa Rica ouf il fera chaud. Merci et bonne journée
Nicole de l'Abitibi
merci beaucoup🙏🤗bravo pour cette belle régularité 🙌🙌
👍🙌💪🔥🔥🔥 merci Jess! Parfait quand on a pas bcp de tps ou fatiguée ( ou les 2 pour moi!😂) mais que l'on veut bouger !!!
Foncez tous à votre séance !!!!😉
Séance faite se matin 😊 super les séances sans sauts et impacts c'est adapté à tout le monde 👍
C 'est top!! bravo💪💪
Merci Jessica pour ce nouveau Hiit ! J’adore, ça me donne la pêche !
Bonne journée
super séance 🙌👏👏
Ça y est.. je me suis lancée. C'était mon premier cours avec toi. C'est sympa. Tu es très motivante dans tes explications. Merci pour ce boost matinal.
bienvenue 🥰et bravo c'est top!!!🙌🙌💪💪
super hiit tranquille fait avec mon frère pour les fêtes à la maison délire!!!! merciiii biz
bravo la team💪💪🙌🙌
MERCI Jessica,
Petote seance qui fait du bien
check 🙌🙌
Super séance j ai été jusqu’au bout génial 😉 et. J ai bien réussi le dernier exercice aussi 😊 trop contente
Félicitations🙌🙌💪
Salut, je démarre ce matin ! Hâte de faire la suite et de voir les bienfaits. 🙏✨
go go go 💪💪belle séance🙌🙌
Merci beaucoup Jessica, parfait comme d'habitude !!
Bon week-end à toutes et à tous.
Biz
check 🙌🙌💪
Super je vais le refaire.
Check 👌, merci Jess! no repeat en 2 tours 🥵🌡 une belle séance comme d'habitude. Excellent week end à tous 💪
yes 🙌🙌🔥💪
bonjour Jessica, c'est super, merci beaucoup ❤😮
Avec plaisir 😊check🙌❤️
Yeah je suis parvenue jusqu'à la fin sans trop de difficultés. Merci.
bravo 🙌🙌👍
Merci Jessica vous êtes motivante même si je suis débutante et d'un certain âge j'adore vos cours bises
merci beaucoup !🥰❤️
Super séance que je viens de faire aujourd'hui en Replay,je l'ai fait en deux j'adore les hits no repeat.Merci Jessica 👍💪🙏
🔥💪🙌
Séance de 10 minutes bien intense. A refaire..
Je pense que je vais le sentir demain
Merci Jessica 🥰😍✨
bravo 🔥💪💪
J'ai refait cette séance j'adore. Merci🥰😍😘✨
Avec plaisir 😊bravoà toi 👏👏
merci Jessica super séance
Avec plaisir 😊🙌🙌
Merci coach pour ta belle séance de sport 👌❤
🙌🙌💪💪
@@MYFMoveyourfit 👐👐
Coucou Jessica, merci pour cette séance ❤
Avec plaisir 😊check 🙌🙌
@@MYFMoveyourfit, check 😉
J adore merci beaucoup génial ce cours
Super HIT, Merci Jessica
🙌🙌
bonne petite séance, merci !
Merci super seance jai repris depuis 2 semaines et je me suis levée ce matin je navais qu une envie cetait faire un hiit avec toi. 50 kg a perdre jai perdu 4 kg depuis ca motive meme si le chemin va etre long. Merci
bravoc👏👏continue comme ça 💪🙌🙌
Super vidéo, merci beaucoup ! ❤ 113 kilos a l’heure actuelle, le 30 / 30 me va pour le moment… hyper encourageante ça fait vraiment du bien d’entendre tes motivations pendant les exercices, c’est duuuur pour l’instant ! Merci milles fois
c'est super d'avoir fait cette séance 👏👏continuez comme ça, vous allez y arriver 💪💪
J'ai commencé le 40/20 comme tu recommande, après des mois on s'ajuste. Preuve qu'on s'améliore avec le temps. Merci pour tes vidéos! ta bonne humeure tes bon conseils et ton énergie me motive a continuer.
merci à toi !! c'est sune super progression bravo 🔥💪🙌🙌
Merci pour cette séance...
Avec plaisir 😊
Fait, merci Jess
good job 💪💪
Merci Jessica ! C'était top !
bravo à toi 🤗💪🙌🙌
hiit fait en replay j'aime bien le no repeat :)
🔥💪🙌🙌
Merci beaucoup
🤗🙌🙌
Super exercice ! Ça fait vraiment du bien ! Merci :)
bravo à toi 🔥💪💪
HIIT checkkkk merciii beaucouuuuup!!
🙌🙌👍👍
Trop cool le no repeat on est pas là à compter les séries en plus super cadre qui donne envie d’aller en Espagne 😊
yes 🤗💪🙌
Au top! Encore 1 séance au top! Merci 🔥👍🏾
check 🙌💪💪
Super séance !! merci 😊
Avec plaisir 😊check🙌🙌💪
Merci pour cette séance 😊
Avec plaisir 😊🙌🙌
Je l'ai déjà fait mais j'ai complétement oublié que le squat lift était le dernier exercice 😅, j'étais super contente 😂.
Merci Jessica tout vos entraînements sont top 👍🏼.
merci à toi🥰 et bravo 💪💪
Grâce au cardio non stop de ma reprise il y a 2 semaines, je l'ai fait en 40-20 et je suis trop contente 😊
Félicitations🔥🔥👏👏
Hello je viens de faire cette séance après avoir celle du hiit pour débutant... je suis morte beaucoup de mal à respirer sur la fin. 😮
un seul hiit par jour suffit, suivez bien votre rythme à vous😉
merci Jess, c'était super, moi qui évite les sauts en ce moment ! séance faite en 40/20, merciiiii❤
yes 🔥💪
Bonjour
Deux séances aujourd'hui. Top
🔥💪💪🙌🙌
Ouui, bien transpiré ! Merci
A fond bravo🔥🙌🙌💪💪
Check...trop bon
On ne lâche rien
check 🙌🙌💪💪
Vraiment merci j'ai vraiment transpirer
super séance👏👏💪💪