Mal di schiena da artrosi lombare, sintomi ed esercizi

Il mal di schiena da artrosi lombare è una patologia caratterizzata da degenerazione delle articolazioni della bassa schiena, in particolare interessa la cartilagine della zona che va dalla 1° alla 5° vertebra lombare.
I sintomi generalmente si manifestano come:
- dolore alla bassa schiena;
- riduzione della mobilità;
- formicolio o dolore agli arti inferiori, che possono coinvolgere una o entrambe le gambe.
Le cause riguardano:
- età;
- fattori genetici;
- sovrappeso;
- sedentarietà;
- malattie reumatiche;
- sovraccarico della schiena.
Il trattamento è di tipo conservativo con la fisioterapia, infatti studi recenti dimostrano che il movimento, sotto forma di esercizio terapeutico, è utile sia per ridurre i sintomi sia per stabilizzare il dolore.
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[@annitafrisina]

Buongiorno Dottore seguo con interesse i suoi video che sono molto interessanti .Non mi è chiara la fase della respirazione : quando si portano entrambe le gambe verso il torace ,si prende e si trattiene l' aria e quando le gambe si riportano in posizione iniziale si tira fuori ?Grazie se risponderà saluti e buon primo maggio

[@alessandropalmas4158]

Con l'artrosi lombare sono preclusi tutti i tipi di sport?😢