No 22 便秘でとても困っています どうしたら良いですか？ 教えて平島先生 内視鏡医が語るお腹の話 たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

[@gerumi0031]

平島先生　動画配信有難うございます
私は2011から防風通聖散1日3錠×3回服用し
去年、出血で1/4に内視鏡検査で腸を見てビックリ
12年前の検査でピンク色の腸が見たく無い色に変色してました。
ポリープも切除し生活習慣を変え薬、サプリを全て止め自力で
1日置きに排便ができる様になり幸せを実感しています
3年後に検査予定です　この動画を10年前に知ることが
出来れば大量に漢方薬を長年に渡り服用せず生活習慣で
変わる事が出来ると10年前の自分に伝えたいと思った次第です。

[@たこりん-u4q]

4日出なかったら焦る

[@平島徹朗]

コメントありがとうございました。
水分と繊維を多めに摂ってみてください。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@髙田昌代-v6d]

便秘してると胃が気持ち悪くなります繊維質の食品たべると尚更です水分不足ですかね？一日にどれくらいは最低水分とるといいでしょうか？

[@gerumi0031]

ジュース、コーヒー、お茶では無く
水を最低1、2㍑飲む知人は綺麗な肌をしています。
朝は白湯を飲んで水は常温だそうです(夏でも)
知人は専門家ではありませんが私は真似ています
便秘は咀嚼が1番大事だと思います

[@まけらさ]

MCTオイルはどうですか?

[@meeii00n5]

正論なのはわかってるんだけど、生活習慣が何とか出来るなら困ってないわけで…
今日も酸化マグネシウム飲む日々

[@平島徹朗]

soi様、コメントありがとうございました。
そうですね、マグネシウムは害がないので服用は問題ないと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@l4uig]

タケダ漢方
ガスピタン
ミヤBM
ビオフェルミン
よかったです。
コーラックなどの刺激高い下剤服用しすぎると、体が慣れてしまい出なくなります😭

[@夏井葉月]

バルコーゼ顆粒75%は2010年以前はどれくらい使われてましたか？　また、バルコーゼは需要低下で販売中止になりましたが、あまり使われなかった理由は何ですか？

[@naishikyo_ch]

コメントありがとうございました。たまプラーザ南口胃腸内科クリニックの平島です。
需要の低下によると発表されていました。顆粒であることと大量の水と一緒に服用しないといけないことが患者さんや医療者に人気がなかったのかと推測されます。マグミットなどの錠剤の方が需要があるようです。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@夏井葉月]

@@naishikyo_ch お答えいただきありがとうございます。　やはり飲みにくいですからね。　でもオブラート使えば飲めそうな気もしますが・・・。効果も弱かったとは思います。ただ、貴重な非刺激性下剤で薬価も安いですし、他の薬との飲み合わせも気にしなくていい薬でしたし安全性も高かったですので、選択肢が減るのは痛いです。ただ、販売してる時も消化器内科・肛門科・胃腸科等でも採用してる病院はあまり多くなかったのかもしれませんが。患者の間でも知名度かなり低かったはずですし。

[@涌井勝浩]

ラックビー、マグミット、グ―フィス服用してます眠剤、安定剤で寝ていますアルコ―ル依存症です9月5日、大腸カメラですアドバイスお願いします。

[@むらせなおこ]

市販の酸化マグネシウムを１回１錠を3回飲むのは、ダメですか？
３錠飲むと、お腹が緩くなりすぎるし、２錠だと出ません。

[@岡本由香里-p6q]

５日ほど出なければ薬を飲みます。
便意を感じず、お腹の張りも無ければ無理に出さなくてもいいのでしょうか？
コーラック一錠でも下痢状になるので、あまり良くないと思っているのですが。
少食ですが、野菜中心の食生活で、水分も適量摂っています。

[@平島徹朗]

コメントありがとうございました。
5日ほど出なければ薬を服用するのは良い感じの服用の仕方だと思います。5〜7日排便なければ薬を服用しても良いかと思います。
小食ですと、便のかさが増えないので、食事量を増やすようにすると良いと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@きみ-n1t]

逆流性食道炎で、88になる母が酸化マグネシュウムを、飲むと胸くるしい、心臓が雑巾しほわってる感じがして苦しい。と言います。
朝、空きっ腹に飲むといいといいますが、2錠飲んでもでないです。そもそも空きっ腹に飲んでもいいものですか？🤔

[@平島徹朗]

きみ様、コメントありがとうございました。
マグネシウムはお豆腐を作るときのにがりと同じ成分ですので、食べ物に近く比較的安全ですが、ご高齢の方ですと稀に高マグネシウム血症になったりする方もいます。時々マグネシウム血中濃度をかかりつけ医で測ってもらうと良いと思います。
空腹でマグネシウム服用しても全然問題ありません。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@きみ-n1t]

@@平島徹朗 ありがとうございます。🙏🏻

[@茂木照美]

マグラックス飲んでいる❗

[@茶み-s8j]

キダチアロエの粉末飲んでるけどだめなんかな、、

[@平島徹朗]

茶美様、コメントありがとうございました。
アロエは下剤の一種ですので、長年服用していますと腸が黒くなり（大腸メラノーシス）、アロエの量が増えてくることがあります。できるだけ、服用する間隔を空けて、どうしても出ないときに服用していくようにすると良いと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@茶み-s8j]

@@平島徹朗 わざわざ返信ありがとうございます。
気をつけてみます。

[@jppurin545]

@@平島徹朗 アロエが入ったヨーグルトは...問題無いんですかね？

[@平島徹朗]

@@jppurin545 コメントありがとうございました。アロエ入りヨーグルトはアロエの含有量がかなり少ないので、大腸を黒くしたり（大腸メラノーシス）する作用はありませんので、摂取して問題ありません。便通も特別良くなったりもあまりしませんので、便通改善効果としてもあまり期待はしない方が良いと思われます。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@むとうみお]

茶美様　こんにちは。私は快調酵素を飲んで居ますよ。サプリメントです。ウエントウーノ　0120ー705ー805です。私は今CORONAが有りますので腸内環境を整えていた方が良いと思いますので飲んで居ますよ。下剤では無いので身体には負担が無いから良いと思います。粒数は自分で決められるので楽です。

[@喜屋武艶子]

もう、どうしよもないので、便秘薬使いました！

[@むとうみお]

喜屋武艶子様　こんにちは。大変ですよね。私は薬💊は飲んでは居ません。但しサプリメントを飲んで居ますよ。ヴエントーノと言います。私は快調酵素を飲んで居ますよ。電話0120ー705ー805です。粒数は自分で決められるので、とても楽です。下剤では無いので身体には負担が無いから良いと思います。今CORONAが有りますので腸内環境を整えていた方が良いと思って居ますので私は毎日飲んで居ます。お身体をお大事にして下さいませね🤗

[@平島徹朗]

喜屋武艶子様、コメントありがとうございました。
どうしても便が出にくくて、すっきりしたいときは便秘薬使うのは全然良いことだと思います。なんとなくダラダラ使用するのが良くないかと認識しています。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

[@喜屋武艶子]

ありがとうございます(>_

[@あーちゃん-i1g8v]

便意が無い時バナナ食べてますね。