3ヶ月で-9kg痩せた減量期のフル食と筋トレ！

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こんにちは！ダーマスです！
今日は久しぶりフル食撮ってみたけど楽しかった😚
やっぱ人間は食べた物でできてるから良質な物を食べて身体も健康体にしていかなきゃダメだなと再認識した🤔
ふと、昨日減量末期のバキバキの自分の写真を見て早くこれになりたいって少しやる気入ったからまたハードに筋トレも食事も頑張ろ🔥🔥
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