ダイエット成功のための食事とトレーニング方法。

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減量期のとある1日でした！
そして胸トレ、相変わらずキツかった。
今年は減量のペースが早めで良い感じだから余裕を持ってできてる💪
ただ、油断してチートで食べ過ぎないようにしないとね笑笑
まぁチートで制御するなんてのは無理な話だけどな🤣
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