먹방 브이로그 🌯엽떡갬성,서브웨이,마카롱,김치찜,뿌링클,끼리찰떡,어묵우동,신전,밀푀유나베,슈니언버거,맥플러리,콕콕콕스파게티,쁘띠몽쉘,노브랜드+홈플러스 하울 MUKBANG VLOG

#먹방 #브이로그 #다이어트
34주차 영상입니다.
1~ 26주차 영상까지 시즌1 (시작몸무게 84.5)
27주차 시즌2 (시작몸무게 77.7) 시작
지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는
다이어트 입니다. 노 전문가😉
🙆🏻‍♀️166.5cm 84.5kg
🙆🏻‍♀️2019.8.13 시작
편집 다이어트 참 쉽지 않지만
구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍
📍
마카롱 - 마카블랑
닭가슴살 - 맛있닭
집커피 : 네스프레소 버츄오 (캡슐 : 알티시오, 비앙코레제로 , 신상)
도자기그릇 : 석정
꽃무늬잠옷 : 파리앤뉴욕
Camera : Iphone xs
Edit : Vllo , Final cut pro
🐶춘삼이 : 코카스파니엘 6살 수컷
(사료도 간식도 잘 먹는데 사람음식에도 관심이 많아요~조금씩 훈련하고 있는중이에요~
간식을 실~컷 줄수없는건 피부와 귓병으로 바로 반응이 와서;; 오래오래 함께 행복하기위해
주의 하며 사랑듬뿍 주고 있답니다)
📍
왜 이런(?)다이어트를 하나요?
약이나 보조제에 의존하지 않고
조금 느리더라도 지속가능한 다이어트를 하는게 목표입니다. 5주동안 15kg도 빼봤지만 다시 17kg쪘어요~. 10kg는 자주 왔다갔다 했어요~. 요요없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~.
실천하고 있는 습관
Q)운동은 얼마나 어떻게 하나요?
운동은 주3~5회 공복에 요가 1시간 + 평균적으로 매일 만보정도 걷습니다.
(결혼하고 거의 2년만에 운동시작=유튭시작 ;;;)
Q) 그렇게 먹고 살이 빠져요?
결혼하고 삼시세끼에 야식까지 야무지게 먹었더니 20kg정도 쪘어요.(결혼전엔 절식절식폭식절식폭식절식) 이렇게 길들여진 몸뚱이에서 처음엔 야식부터 줄여서 지금은 주1회 야식하는 듯 합니다. 나름(?) 간헐적 단식을 하고는 있지만 시간을 절대적으로 지키진 않고 일식을 목표(?)로 야무지게 먹지만 영상처럼 더 먹기도 합니다;; ㅎㅎㅎ
Q)영상보다 덜 먹는거 아닌가요?
솔직히 영상보다 조큼(?)더 먹기도 합니다...😭
+
콜라는 끊는 중입니다
(그런데 여행가서는 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ)
😉 지극히 주관적인 경험입니다 😉
빠른 쾌유와 사태가 신속히 진정되어 하루빨리 일상으로 돌아가길 기도합니다.🙏🏼
📩 [e-mail]
🙆🏻‍♀️ / hand_n_heart_
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