Промо | Тренировочный цикл «Yoga Workout Meditation» | Андрей Сидерский

yoga-masters.c...
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в глубокую медитацию. Т.е. гимнастика является как объектом медитации, так и инструментом, который погружает всё глубже и глубже в медитативное состояние того, кто в этом режиме практикует. Режим кажется простым, но на самом деле это наиболее сложный и изысканный вариант практики, требующий огромного опыта преподавателя.Как правило, серии состоят из довольно ограниченного количества упражнений, но все они относятся к категории наиболее «психотронных» или «йогических» инструментов.
Плюс, это наиболее эффективный вариант так называемой «прямой передачи», т.к. в данном режиме она наименее зависит от типа передачи информации - офлайн в зале, онлайн или по записи. Насыщенность энергоинформационного взаимодействия всё-равно будет наиболее плотной и полной, просто потому что алгоритмически данный режим учитывает все аспекты системного воздействия.
Комплексов всего 6. Первые 3 - лёгкого уровня сложности, которые доступны каждому (асаны типа бакасаны можно делать возле стены или оставляя одну ногу на полу). И 3 других - с полулотосом и одной-двумя упражнениями с лотосом, в которых легко можно сделать замену на полулотос или сиддхасану.

[@oleg-j1v]

спасибо,Андрей, очень мотивирует Ваша практика

[@АлексВалеев-й1г]

Андрею большая благодарность! Лучший из лучших 🙏

[@АлексейИванов-ц8ь]

Отлично 👍

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏

[@АннаПряхина-ц9ф]

❤️

[@Женя-ф8в]

можно для начинающих сделать?

[@Sara-249]

Хочу к вам на обучение.

[@sagenez]

Ян Спартак был крут..

[@Agmund_]

Каждый ли человек, может сесть в лотос?

[@Yoga-Masters]

Да, но время и усилия для этого у каждого разные. Но лотос можно всегда заменить полулотосом.

[@_Maksim_T]

в детстве, по моему все сидели

[@achidutsu]

Сесть может каждый, но не каждому это необходимо настрлько, насколько он этого желает умом своим...и часто это неудержимое желание приводит к травмам...к сожалению...