Despierta a tus glúteos (Activa y Fortalece!)
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2023
- Suscríbete a este canal: ua-cam.com/channels/qt_.html...
Compra mi libro 'La Biblia de la sentadilla': www.amazon.es/biblia-sentadil...
Compra mi libro 'Rebuilding Milo': www.amazon.com/Rebuilding-Mil...
Productos recomendados: squatuniversity.com/recommend...
Gracias Dylan Hoz por traducir.
Sigue a Dylan en Instagram: @drdylanhoz
Sigue a Dylan en Tiktok: @drdylanhoz
Digue a Dylan en UA-cam: @dylanhoztv6772 - Спорт
![Forma de Sentadilla para tu Anatomía [Profundidad, Postura y Ancho Perfectos]](http://i.ytimg.com/vi/LvRvHdX-GC0/mqdefault.jpg)
Aaron, podrias hablar de los desbalances musculares por favor.
Muchas Gracias por todo el contenido que vale oro y por la traducción en español 🙌🏽
Has ganado una fan con tan solo 1 video! De lo mejor que he visto❤❤❤
Wow, en verdad es lo mejor que he visto ya que está basado en ciencia
Gracias por la traducción al Español🙏🏻
Excelente! Mil gracias por tanto
Genial! X fin una metodología.... muchas muchas gracias.
Wow que gran vídeo!! ❤gracias por las enseñanzas 😊!
Excelente información, Excelente traduccion. Muchas gracias, lo estamos compartiendo. Desde Chile un gran Saludo
Gracias por pensar en la gente que habla español, tus videos son geniales!
Muchas gracias por compartir excelente rutina 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bendiciones
Gracias por este maravilloso contenido ❤❤❤❤
Gracias hermano....
Muy buenas! Los vídeos están re bien explicados y admito que desde que está en español deje de practicar entender el inglés con uds! 😂 Podrías hacer un vídeo hablando sobre por qué siento mis isquiotibiales en las sentadillas con 20kg a 70 kg (mi máximo) pero en el trabajo con peso corporal mis cuádriceps quedan sentidos como por 7 días. Le he estudiado y eso es lo que tardan en poder volver a entrenarse sin dolor. Estoy lidiando con esta duda hace tiempo 😅 y me trajo problemas de rodilla a mi corta edad 😢 bueno, de nuevo gracias por tu contenido porque es excelente ❤❤
Graciasas por esta informacion valiosa en español ❤
Excelente Gracias gracias gracias me encanta bendiciones
Muchas gracias!!
Lo mejor del mundo❤
Guaoooooo, Excelente, gracias!!!
Gracias por este video
Excelente!!
Excelente canal 👌. Ya me suacribi. Información muy profesional h valiosa.
Excelente contenido
Excelente 👍
Muy bueno siga así 🇨🇱
Graciaaaaaas❤
Por favor!! Como podemos evitar el dolor lumbar? el lumbar intenta estabilizar porque no se activa bien el glúteo máximo y el glúteo medio? Estos 3 ejercicios cada cuánto recomiendas hacerlos? O vale para activar antes de una rutina de pierna? Entreno hipertrofia y mas cadena posterior y noto que está más pinzado un lado que otro y me influye en todos los patrones sentadilla, zancada, búlgara...
Niceee, tnx for the translate
Más videos porfavor
👍👍👍👍🌹 gracias
Buenas noches, la ante o retro versión excesiva en cadera no viene por nacimiento, es uno de tantos desajustes articulares acumulados en un paciente por falta de estiramientos profundos o en su defecto por aplicarse corrección de los mismos con la ayuda de un Quiropráctico o un Osteópata, les escribe el sr Amri Bellido Quiropráctico, desde Venezuela, saludos.
Vuelveee
❤❤😊,Cuba.
❤
Se ve muy bueno para mejorar en peso muerto 👍
👏👏👏
Genial sentadilla.
Cuando te duele la rodilla por causa de un tendon, puede ser tendinitis, como se puede corregir, o tratar
Que buen canal che
Mire 2 videos y me basta para suscribirme
😅 3.35 plancha lateral con almeja 😂. Me gusta
hola buenas que tal?-....queria sacarme una duda enorme..me han operado de colosnocopia.....eso a finale del 2017,,, queria saber si realmente podria hacer abdominales..ya paso mucho tiempo desde aquella operacion,hago todo tipo de pesas pero tengo aun el temor por esa operacion ya que me han abierto la pared abdominal.....muchas gracias...espero su respuesta
Podría hacer de como hacer sumo
Geniallll porque no traducen el otro canal???? 🙏🏻 Es verdad la agnesia glútea , mil gracias 💪🏻
Siento los glúteos y un poco el cuadricep
🔥💪💪🏽🔥🏅🏆🌿👍🏽👍
Plancha lateral con almeja... Me encanta
Nosé de dónde sacan ese mito de amnesia glútea? El Glúteo es un músculo gravitatorio por favor
Mito? Tienes algúna fuente de desmienta esto o videos que documenten de buena manera esto
@@maskdeskHAY ALGUNA FUENTE SERIA QUE EXPLIQUE Y DEMUESTRE CON PRUEBAS LA TAL AMNESIA GLÚTEA? Cómo rayos vas a pedir que te demuestren que no existe cuando no han demostrado que existe. La prueba la tienen que aportar los otros
Has tu doctorado primero
Luego comentas