Excelente!! Un estiramiento muscular (sin involucrar otras articulaciones aledañas) exige dar rango de movimiento sólo al músculo en cuestión y a las fascias que lo rodean. Eso precisa "sensibilidad" y tiempo. Más no es mejor, mejor es mejor. Mil gracias por el trabajo y la generosidad
Hola, alguien sabe cómo consigo La Biblia de la sentadilla en Español? Entro al perfil de Squat University pero me aparece solo en inglés para comprarlo
Excelente video, ojalá puedan traducir todos los de su canal en inglés
Revivan este canal
Excelente!! Un estiramiento muscular (sin involucrar otras articulaciones aledañas) exige dar rango de movimiento sólo al músculo en cuestión y a las fascias que lo rodean. Eso precisa "sensibilidad" y tiempo. Más no es mejor, mejor es mejor. Mil gracias por el trabajo y la generosidad
Gracias por el video , debido al gym sentía muy adolorido esa parte del cuerpo y con una buena elongación se vuelve todo correcto , gracias!!
Qué tal con los estiramientos dinámicos antes de hacer ejercicios de tren superior? Los hago con un palo de escoba o bandas elasticas suaves o medias.
Muchas gracias y bien explicado
Me gustaria una rutina para ganar flexibilidad en brazo , mayor longitud de arco, soy jugador de JAI ALAI y sufro de hombro
Excelente!!
Hola, alguien sabe cómo consigo La Biblia de la sentadilla en Español? Entro al perfil de Squat University pero me aparece solo en inglés para comprarlo
muy práctico !!
Siento que faltaron opciones
En estas cosas cada uno dice una cosa distinta jajaja
por fin ya estoy cansado de usar subtitulos para toda la informacion de ingles jajaj
👏👏👏👏
🙌🙌🙌🙌
💪💪💪🤗🤗👏
jaja yo hago esa mierda