식단 엄격하게 관리해서 하루 두 끼/간식 한 번 먹었는데 효과 있습니다 1100칼로리 남짓 탄지단 잘 맞춰서 쭉 먹고 있었기에 자몽을 추가함으로써 비교대조를 잘 할 수 있었어요. 2주 기준으로 이전 식단 대비 1.2kg정도가 더 빠졌더라구요. 자몽이 떨어져서 끊으니 감량폭이 둔해졌구요. 피부톤 밝기도 차이가 나서 저는 이 영상에 추천드리고 갑니다. 그리고 아랫분, 케일하고 자몽은 그닥 합이 좋지도 않을 뿐더러 뭐든 갈아마시면 영양소 파괴는 기본에 뭣보다 신장에 매우 안 좋습니다.
목소리가 참좋으시네요 편하게 좋은정보 듣고갑니다ㅎ
자몽 한동안 계속 케일과 함께 갈아먹었는데 효과 없어여,,,당뇨인에게 오히려 안좋을수도 있다는 기사보고 깜놀,,
식단 엄격하게 관리해서 하루 두 끼/간식 한 번 먹었는데 효과 있습니다
1100칼로리 남짓 탄지단 잘 맞춰서 쭉 먹고 있었기에 자몽을
추가함으로써 비교대조를 잘 할 수 있었어요. 2주 기준으로
이전 식단 대비 1.2kg정도가 더 빠졌더라구요. 자몽이
떨어져서 끊으니 감량폭이 둔해졌구요. 피부톤 밝기도
차이가 나서 저는 이 영상에 추천드리고 갑니다.
그리고 아랫분, 케일하고 자몽은 그닥 합이 좋지도
않을 뿐더러 뭐든 갈아마시면 영양소 파괴는
기본에 뭣보다 신장에 매우 안 좋습니다.
댓글 감사합니다 정확한 정보전달을 위해 노력하겠습니다 !
혹시 자몽 껍질 까서 그냥 드신건가요??