Спасибо тебе, я забросил тренировки баскетбола потому что у меня ничего не получалось, но спустя пару месяцев я решил плсмотоеть твои видео, что дало мне неимоверную мотивацию и я уже как пол месяца стабильно тренируюсь на корте, в зале и много играю, ты буквально спас меня, сейчас я даже не думаю прекращать, я скоро планирую пойти в клуб, спасибо
И твоя жизнь станет в 1000 раз лучше. Благодаря выделению гормонов во время тяжёлых тренировок. Они восстанавливают нейроны мозга, улучшают память, концентрацию, собранность, дают море сил.
Чисто как совет , постарайся добавлять работу свободной руки. Дриблинг , завершение , чтобы это вырабатывалась как привычка и в игре у тебе еще сложнее было выбить мяч, а в завершении свободная рука вообще спасает. Удачи 🏀
Обзор тренировок в gym, описание упражнений и деталей. Чувак это очень круто, поверь так не все специалисты в области методики физкультуры и спорта делают… Продолжай в том же духе! Спасибо за информацию и видео!
Блин просто красава. Самому 16 переезжаю в из села в город и последние 4 года занимаюсь баскетом и в зале. У себя в маленьком городке показывал отличный уровень,играл около 15 раз в этом городе,там тоже не уступаю местным .И твоя программа отличный пример начать новую историю в новом городе.Обязательно попробую данный комплекс,огромный респект чувак
Все лето, практически каждый день прыгал на кольцо, забивал сверху, учил новые данки, но в конце августа после очередного прыжка заболело колено и большеберцовая кость на прыжковой ноге. Решил, что перегрузил ногу, взял отдых в пару дней, но после снова продолжил. Боль не спала, а только нарастала, бегал и прыгал через боль, просто потому что не могу без баскетбола. В итоге колено ноет, кость будто покалывает постоянно, при любом движении ощущение, будто нога сейчас пополам сложится… Молодец, что занялся лечением. Искренне желаю успеха тебе! Береги свое здоровье.
Стеф, ты очень стараешься, это видно. Максимально крутое, мотивационное видео! Завтра на соревнования и на ночь решил посмотреть такое прекрасное видео. Удачи тебе на тренировках!❤
@@rasko-x4 тебе 12 лет назад когда ты сравниваешь величайшего шутера за всю историю баскетбола - по крайней мере топ 10 как минимум даже для его хейтеров и какого то деревяного парня который наверное и не знает как пик-н рол играется я уже молчу выступать за какую то хотя бы аматорскую команду где игроки могут сыграть хотя бы 5 комбинаций во вторых хватит посмотреть steph form shooting что бы понять что ты врешь в третьих бросок карри один из самых зрелищных за всю историю баскетбола и почти неблокируемый из-за скорости релиза
Как то давно уже очень помогло укрепить колени - на работе регулярно делал перерывы, раз в час примерно, и используя дверь как опору, делал приседания "пистолетом" на одну ногу. Сначала даже опустится не мог, через какое то время довел до свободных 10 повторений на ногу, а потом даже прыгать из такого положения без опоры научился.
Привет, когда тренируешь броски старайся выпрыгивать как можно выше, даже если это броски для прогрева. А еще немного поработай над работай ног, чтобы они были как можно более четкие, так еще и быстрые (это крайне важно, чтобы ноги правильно выполняли свою работу, ибо, например, показ на бросок, один удар и бросок всегда должен выполняться быстро и четко, без лишних движений и причем почти всегда с одинаковым подшагом - обычно помогает лестница на полу)
@@АмирИсаев-у4л , по большей степени нет смысла тренировать множественные анкл-брейки, учись добираться до кольца с минимальным количеством дриблинга, два перевода, неважно : из под ноги, за спиной, перед собой и т.д, главное плавно менять темп. Давай топи🙏
26 Августа я упал на велосипеде. В итоге ушиб колена, жидкость в колене, сейчас лежу на диване с перебинтованной ногой. Уже не могу руки горят покидать. Но ногу не могу сгибать. Врач говорит недели 3,мне так плохо от этого стало. Но посмотрев твой ролик я замотивировался выждать боль и снова вернуться на тренировки. Спасибо и удачи тебе.
У меня недавно случилось тоже самое. И это морально убивает. Неимоверное желание тренироваться и осознание того что ты не можешь элементарно ходить. Лучшее что можно сделать это: реабилитация и анализ прошлых игр
Знайте Игоря который Войтенко) Игорь сначала был на таком же уровне как Стеф. Но его целью было переехать жить в Америку и открыть бренд одежды. И что сейчас? У Игоря свой бред, он живет в LA с женой и ребенком. Так вот история Стефа чем то похожа на историю Игоря, только цели разные. Но стеф также как и Игорь старается и записывает все это. И Я ВЕРЮ ЧТО ЕГО ЦЕЛЬ попасть в NBA когда-нибудь сбудется может через 2,3,5 лет но збудеться И Я ВЕРЮ, Так что Стеф…НЕ ЗБАВЛЯЙ ОБОРОТЫ!!
2:10,прав полностью) жить без него не могу,но придется.Нашли двустворчатую аорту,порок сердца вообщем 2 степени.25 числа поедем на обследование там посмотрят делать операцию или нет.Что делать незнаю,обиднл очень(
ещё нашёл лайфхак. Во время кача на разминочном подходе нужно выполнять упражнение максимально быстро. Вес лёгкий разминочный, но это натренирует активацию быстрых взрывных волокон.
Думал забросить баскетбол у меня почему-то не получается когда на меня смотрят / 😂 я был в депрессии, ну сегодня я не на кого не обращал внимание хорошо отренировался и твое видео зарядило меня дозой мотивации
Обрати внимание на то, что твой тренировочный процесс бросков сильно отличается от того, что, как правило, происходит в игре. На тренировке (даже с прыжками перед броском и тд.) почти не прыгаешь, слегка отрываясь от земли. В игре же броски же происходят с более высоким прыжком, с более низкой стойки и с резкой остановкой после быстрого движения (даже на кэтч энд шут роли). Не говорю, что броски со статики не важны, просто эти факторы тоже стоит учитывать и, соответственно, тренировать
Он же сказал что делает все не на полную скорость, так как после травмы три месяц лечился. Тут первые тренировки после большого перерыва, и с опасностью добить ногу.
брат, мои советы тебе к флоутеру, когда ты уже бросаешь мяч советую бросать его повыше , и не заворачивать кисть , потому мяч может часто ударяться в душку , ты можешь кисть чуть чуть заворачивать но не на фулл
Как получилось что ты в Германии интересно, речь поставленная и грамотная приятно слушать и есть возможность показать как там с уличными баскетбольными площадками и уровнем ребят на них?
Вставлю свои пять копеек. Есть несколько моментов , требующих внимания. Для чего делать выпрыгивания с гантелями на тумбу , учитывая что недавно была травма колена?(да и вообще эффективно ли это упражнение? Зачем нужны 3 тренировки в пн? опять же учитывая травму и неполное восстановление от неё. Тренировки верха вполне грамотно составлены.
Чтобы выполнять упражнения с любовью, как говорит Тайсон, нужно активировать гормоны активности. Это возможно только при кратковременных очень тяжёлых подходах. Есть ещё гормоны ярости - их активацию тоже нужно тренировать. В игре даст буст. Для этого во время кача, когда сил уже не хватает поднять, нужно разозлиться и выстрелить вес со всей скоростью. Не просто дожать, а разорвать этот вес, запустить в космос. Чем чаще будут попытки, тем раньше появится этот навык. В игре в борьбе он поможет доминировать.
Ещё лайфхак. Чтобы быстрее восстановить ноги, нужно качать руки и корпус. Тогда выделятся гормоны, восстанавливающие мышцы и суставы. Это ускорит восстановление ног!
привет,понимаю что мой коммент мало заинтересует,но все же я предложил бы тебе снимать видео как многие баскетболисты/блогеры (к примеру Colin Michel) рубрику "Day in the life",так ты сможешь выкладывать видео намного чаще и при этом прикладывать усилия намного меньше.Надеюсь ты это увидишь и задумаешься над моим комментом Спасибо
не знаю заметишь ли коммент, но я заметил несколько ошибок при броске: 1. ты держишь бросковую руку низко, у тебя при релизе броска локоть должен быть на уровне +- бровей 2. не полностью закрытая кисть, но это 50/50, тот же майкл этим промышлял, но я бы советовал закрывать кисть. 3. не скрещивай руки при броске, это вещь может быть проблемой в последовательности броска. Упражнение которое я бы мог посоветовать: в начале тренировки, покидай в край щита, и главная цель чтобы мяч после отскока от щита вернулся ровно к тебе.
у него отличная форма броска. 1.многие игроки невысокого роста поднимают локоть не высоко, потому что чем ниже у тебя точка релиза мяча тем больше силы ты создаёшь и дальше бросаешь (посмотри на стефа или трея они чуть ли не от подбородка бросают или носа) 3.то что он левую руку доводит наоборот хорошо, не видел никаких скрещиваний.
@@letthemend3449 1. я не про заданную точку, я про релиз, когда локоть на уровне носа держит, и поэтому траектория низкая. 2. он скрещивает иногда руки при броске, это приводит к нестабильному броску
@@TheSteph спасибо ты лучший. Удачи в твоих начинаниях, желаю добиться больших успехов в баскетболе, играть в НБА стать лучшим игроком и забрать множество выдающихся наград!
@@TheSteph, привет можешь посоветовать хорошие недорогие кроссовки в районе(7-12к-баскетбольные) просто в нашем городе мало вариантов. Надо ехать в большие города чтобы купить нормальные кроссовки.(желательно для зала, и улицы)
Спасибо тебе, я забросил тренировки баскетбола потому что у меня ничего не получалось, но спустя пару месяцев я решил плсмотоеть твои видео, что дало мне неимоверную мотивацию и я уже как пол месяца стабильно тренируюсь на корте, в зале и много играю, ты буквально спас меня, сейчас я даже не думаю прекращать, я скоро планирую пойти в клуб, спасибо
Главное отдыхать😊😊
Главное отдыхать😊😊
бро ты откуда и сколько тебе лет,в какой клуб и какой ты хочешь пойти
@@rasko-x4 шахматный видимо
И твоя жизнь станет в 1000 раз лучше. Благодаря выделению гормонов во время тяжёлых тренировок. Они восстанавливают нейроны мозга, улучшают память, концентрацию, собранность, дают море сил.
бро,ты большой молодец. твоя дисциплина меня поражает.. желаю удачи в восстановлении,мы с тобой
Чисто как совет , постарайся добавлять работу свободной руки. Дриблинг , завершение , чтобы это вырабатывалась как привычка и в игре у тебе еще сложнее было выбить мяч, а в завершении свободная рука вообще спасает.
Удачи 🏀
учту, спасибо за совет
Делай брат, удачи тебе. Ты настоящий мужчина!
ты тот кто меня мотивирует, спасибо что снимаешь ролики хотьт и редко, но метко
Удачи тебе на пути к мечте! Очень атмосферные видео!
Ооо привет я твой фанат ❤❤
Благодарю)
А сколько тебе лет?
наконец то,очень жду следующих частей этой рубрики,не переставай выпускать их)
Обзор тренировок в gym, описание упражнений и деталей. Чувак это очень круто, поверь так не все специалисты в области методики физкультуры и спорта делают…
Продолжай в том же духе!
Спасибо за информацию и видео!
Блин просто красава. Самому 16 переезжаю в из села в город и последние 4 года занимаюсь баскетом и в зале. У себя в маленьком городке показывал отличный уровень,играл около 15 раз в этом городе,там тоже не уступаю местным .И твоя программа отличный пример начать новую историю в новом городе.Обязательно попробую данный комплекс,огромный респект чувак
Респект Стеф, уровень держишь. Жаль видео давольно редко, но сейчас вроде экзы прошли и надеюсь будешь выпускать почаще
буду стараться чаще
Дружище,ты просто МОЛОДЕЦ 👏!!! Желаю тебя успехов🤝🏻
Красава брат, вдохнавляешь на работу, я отжимаюсь за каждого подписчика
Мне очень понравилась твоя тренировка, я занимаюсь баскетболом всего 7 месяцев но уже вижу прогресс.❤❤❤
Все лето, практически каждый день прыгал на кольцо, забивал сверху, учил новые данки, но в конце августа после очередного прыжка заболело колено и большеберцовая кость на прыжковой ноге. Решил, что перегрузил ногу, взял отдых в пару дней, но после снова продолжил. Боль не спала, а только нарастала, бегал и прыгал через боль, просто потому что не могу без баскетбола. В итоге колено ноет, кость будто покалывает постоянно, при любом движении ощущение, будто нога сейчас пополам сложится… Молодец, что занялся лечением. Искренне желаю успеха тебе! Береги свое здоровье.
посмотрел видео на одном дыхании, ты круто мотивируешь
желаю удачи в пути, keep going😼
удачи бро, но аккуратней с коленом, здоровье важнее цели.
Бро работай и не останавливайся мы тибе верим🤝
🙌
Лишь и за тебя у меня горят глаза, тренироваться еще больше🥹🎉
🥲
хорошо смотрится
достаточно структурировано
спасибо за контент , ты молодец
спасибо тебе за видео, очень мотивируешь, развивайся дальше, уверен что у тебя всё получится
Стеф, ты очень стараешься, это видно. Максимально крутое, мотивационное видео! Завтра на соревнования и на ночь решил посмотреть такое прекрасное видео. Удачи тебе на тренировках!❤
какой еще стеф
у него такой уродливый бросок что это максимум Bill Cartwright.
у@@wisefullу карри тоже уродливый бросок,бросает чуть ли не от груди, ощущение что ему 12 лет и он нормально не добрасывает
@@rasko-x4 тебе 12 лет назад когда ты сравниваешь величайшего шутера за всю историю баскетбола - по крайней мере топ 10 как минимум даже для его хейтеров и какого то деревяного парня который наверное и не знает как пик-н рол играется я уже молчу выступать за какую то хотя бы аматорскую команду где игроки могут сыграть хотя бы 5 комбинаций
во вторых хватит посмотреть steph form shooting что бы понять что ты врешь
в третьих бросок карри один из самых зрелищных за всю историю баскетбола и почти неблокируемый из-за скорости релиза
наконец то, бро я так ждал новый ролик) верю в тебя!
спасибо)
бро я верю, что у тебя всё будет с кайфом, не забрасывай, ты горишь этим и наверное нет ничего лучше этого
Не баскетбол куроко, но тоже довольно таки эпично в реальной жизни оно выглядит
Дисциплина и упорство на высоте, тип просто вкладывает себя всего, лучший
😇
На уровне, красава
Как то давно уже очень помогло укрепить колени - на работе регулярно делал перерывы, раз в час примерно, и используя дверь как опору, делал приседания "пистолетом" на одну ногу. Сначала даже опустится не мог, через какое то время довел до свободных 10 повторений на ногу, а потом даже прыгать из такого положения без опоры научился.
Только вперед, бро. Ты добьешся успеха. Главное работат и трудиться
Красава, восстанавливайся и ждем видео с тяжелыми тренировками
Oi ракета в деле💪🏻
I'm A-Train, the fastest man alive!
продолжай дальше, больше таких видео!
Вчера только слушал это вставку с JRE
Для памяти очень круто мне помогли стихи просто учил их и память улучшилась
наконец то новое видео❤ ( с нуля до nba)
Прекрасно видно 👏🏻👏🏻 ты вдохновляешь🫂
Привет, когда тренируешь броски старайся выпрыгивать как можно выше, даже если это броски для прогрева. А еще немного поработай над работай ног, чтобы они были как можно более четкие, так еще и быстрые (это крайне важно, чтобы ноги правильно выполняли свою работу, ибо, например, показ на бросок, один удар и бросок всегда должен выполняться быстро и четко, без лишних движений и причем почти всегда с одинаковым подшагом - обычно помогает лестница на полу)
Топовый совет бро
@@АмирИсаев-у4л , по большей степени нет смысла тренировать множественные анкл-брейки, учись добираться до кольца с минимальным количеством дриблинга, два перевода, неважно : из под ноги, за спиной, перед собой и т.д, главное плавно менять темп. Давай топи🙏
контент, ура🙏🔥
Наконец-то 😢... Я так ждал😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Главное в таких делах это не выгорать, и делать небольшие перерывы когда чувствуешь что начинает надоедать
Ждал видио и дождался спасибо
26 Августа я упал на велосипеде. В итоге ушиб колена, жидкость в колене, сейчас лежу на диване с перебинтованной ногой. Уже не могу руки горят покидать. Но ногу не могу сгибать. Врач говорит недели 3,мне так плохо от этого стало. Но посмотрев твой ролик я замотивировался выждать боль и снова вернуться на тренировки. Спасибо и удачи тебе.
У меня недавно случилось тоже самое. И это морально убивает. Неимоверное желание тренироваться и осознание того что ты не можешь элементарно ходить. Лучшее что можно сделать это: реабилитация и анализ прошлых игр
Знайте Игоря который Войтенко)
Игорь сначала был на таком же уровне как Стеф.
Но его целью было переехать жить в Америку и открыть бренд одежды.
И что сейчас? У Игоря свой бред, он живет в LA с женой и ребенком.
Так вот история Стефа чем то похожа на историю Игоря, только цели разные.
Но стеф также как и Игорь старается и записывает все это.
И Я ВЕРЮ ЧТО ЕГО ЦЕЛЬ попасть в NBA когда-нибудь сбудется может через 2,3,5 лет но збудеться И Я ВЕРЮ,
Так что Стеф…НЕ ЗБАВЛЯЙ ОБОРОТЫ!!
Просто сижу и тут, получяю 20 минут чистого наслождения и мотивации ❤
🙌
Возрождаешь эпоху героев
Наконец то ты выложил видео, брат
2:10,прав полностью) жить без него не могу,но придется.Нашли двустворчатую аорту,порок сердца вообщем 2 степени.25 числа поедем на обследование там посмотрят делать операцию или нет.Что делать незнаю,обиднл очень(
Ура ты сделал новое видео я очень рад
Лучший.Я не понимаю как у тебя так мало лайков. Ты меня очень сильно мотивируешь ) я в тебя верю и тебя задрафтуют
🙌
Плазма терапия очень хорошо помогает. Но у отличного специалиста, и самому об этом узнать максимум.
Спасибо за ролик легенда❤
🙌
Красавец 🦍🦍💪🏻
Ура новое видео
ещё нашёл лайфхак. Во время кача на разминочном подходе нужно выполнять упражнение максимально быстро. Вес лёгкий разминочный, но это натренирует активацию быстрых взрывных волокон.
Чтобы не тошнило, нужно увеличить объём сердца. Для этого можно бегать медленно максимально долго. Через пару лет сердце станет гораздо больше.
Ура, новое видео ты не забросил канал
Работаем все с тобой
Думал забросить баскетбол у меня почему-то не получается когда на меня смотрят / 😂 я был в депрессии, ну сегодня я не на кого не обращал внимание хорошо отренировался и твое видео зарядило меня дозой мотивации
рад слышать 🙌
КРАСАВЧИК
Обрати внимание на то, что твой тренировочный процесс бросков сильно отличается от того, что, как правило, происходит в игре. На тренировке (даже с прыжками перед броском и тд.) почти не прыгаешь, слегка отрываясь от земли. В игре же броски же происходят с более высоким прыжком, с более низкой стойки и с резкой остановкой после быстрого движения (даже на кэтч энд шут роли). Не говорю, что броски со статики не важны, просто эти факторы тоже стоит учитывать и, соответственно, тренировать
Спасибо за совет, учту)
бро надо велик добавить , конечно после восстановление , очень сильно закачивается колени и суставы , буквально потом можно забыть о проблеме
Стеф привет можешь снять видио про упражнения на дриблинг и бросок😊
Босс мотиваций❤
Бро, попробуй тренироваться ВСЕГДА в игровом темпе это увеличит скорость игры и кстати если не можешь запомнить что либо-записывай
Он же сказал что делает все не на полную скорость, так как после травмы три месяц лечился. Тут первые тренировки после большого перерыва, и с опасностью добить ногу.
с такой то дисциплиной и тренеровками этот бро станет лучшим игроком нба
Рад тебя видеть
дождался🎉
Как я тебя понимаю, болезнь тазобедреных суставов, из-за которой не занимался больше 2х месяцев, плюс сломал руку, теперь буду возращаться.
Удачи ❤
Спасибо что не сдаешься и не бросаешь баскетбол не смотря на преграды, удачи и береги себя 💨
бро, советую больше игровой практики! особеннос сильными игроками, все твои навыки и скиллы получают огромный буст
Да, согласен, нужно больше. Проблемы лишь в том, чтобы найти таких)
брат, мои советы тебе к флоутеру, когда ты уже бросаешь мяч советую бросать его повыше , и не заворачивать кисть , потому мяч может часто ударяться в душку , ты можешь кисть чуть чуть заворачивать но не на фулл
понял, спасибо за совет
@@TheSteph посмотри за играми , трея, стефа, кайри как они бросают флоутер! рад помочь брат, удачи тебе , успехов
Бро, закрывай кисть при броске, в остальном все очень круто, красавчик
ура наконец то
Мотивирует
Как получилось что ты в Германии интересно, речь поставленная и грамотная приятно слушать и есть возможность показать как там с уличными баскетбольными площадками и уровнем ребят на них?
Людей на площадке здесь не супер много. В основном нужно искать закрытые корты, там обычно все собираются.
Эй новый ролик, спасибо
всегда пожалуйста)
Вставлю свои пять копеек. Есть несколько моментов , требующих внимания. Для чего делать выпрыгивания с гантелями на тумбу , учитывая что недавно была травма колена?(да и вообще эффективно ли это упражнение? Зачем нужны 3 тренировки в пн? опять же учитывая травму и неполное восстановление от неё. Тренировки верха вполне грамотно составлены.
Чтобы выполнять упражнения с любовью, как говорит Тайсон, нужно активировать гормоны активности. Это возможно только при кратковременных очень тяжёлых подходах. Есть ещё гормоны ярости - их активацию тоже нужно тренировать. В игре даст буст. Для этого во время кача, когда сил уже не хватает поднять, нужно разозлиться и выстрелить вес со всей скоростью. Не просто дожать, а разорвать этот вес, запустить в космос. Чем чаще будут попытки, тем раньше появится этот навык. В игре в борьбе он поможет доминировать.
Так держать
Ещё лайфхак. Чтобы быстрее восстановить ноги, нужно качать руки и корпус. Тогда выделятся гормоны, восстанавливающие мышцы и суставы. Это ускорит восстановление ног!
Удачного просмотра,всем и вся... 😊❤
привет,понимаю что мой коммент мало заинтересует,но все же
я предложил бы тебе снимать видео как многие баскетболисты/блогеры (к примеру Colin Michel) рубрику "Day in the life",так ты сможешь выкладывать видео намного чаще и при этом прикладывать усилия намного меньше.Надеюсь ты это увидишь и задумаешься над моим комментом
Спасибо
Хорошая идея. Я думаю что в будущем, когда дни будут более насыщенны, попробую делать так.
Ты самая майка его 🫥🫥🫥💀💀💀☠️
не знаю заметишь ли коммент, но я заметил несколько ошибок при броске:
1. ты держишь бросковую руку низко, у тебя при релизе броска локоть должен быть на уровне +- бровей
2. не полностью закрытая кисть, но это 50/50, тот же майкл этим промышлял, но я бы советовал закрывать кисть.
3. не скрещивай руки при броске, это вещь может быть проблемой в последовательности броска. Упражнение которое я бы мог посоветовать:
в начале тренировки, покидай в край щита, и главная цель чтобы мяч после отскока от щита вернулся ровно к тебе.
у него отличная форма броска.
1.многие игроки невысокого роста поднимают локоть не высоко, потому что чем ниже у тебя точка релиза мяча тем больше силы ты создаёшь и дальше бросаешь (посмотри на стефа или трея они чуть ли не от подбородка бросают или носа)
3.то что он левую руку доводит наоборот хорошо, не видел никаких скрещиваний.
@@letthemend3449 1. я не про заданную точку, я про релиз, когда локоть на уровне носа держит, и поэтому траектория низкая.
2. он скрещивает иногда руки при броске, это приводит к нестабильному броску
Крутое видео но в описании пишется что конкурс закончится 15 августа а видео вышло 16 августа( без обид)
Привет! Всем удачи!
Привет , очень рад твоему видео .у меня вопрос а зал ты арендовал?
Нет, это зал клуба
молодець
Респект тебе Стеф, да и ещё можешь сказать сколько тебе лет?
имба бро
9:25. Дружище если долго (от 2-5 мин) в таком положении делаешь данное упражнение, то очень советую пояс на поясницу
нет,просто нужен нормальный мышечный корсет и силовая выносливость)
@@rasko-x4 стеф карри и тот с поясом делает)
Тебе от части повезло с шлятером. Значит у тебя растут кости просто ты их слишком сильно напрягаешь. Скорее всего ты еще вырастешь хоть немного
Проверь, пожалуйста перекос таза. Перекос легко убрать у юмейхо терапевта. В Европе такие тоже есть. Если есть перекос, то нога не пройдёт.
У меня нет никакого перекоса.
Все круто но у меня вопрос ты релко упоминаешь пьешь ли ты спорт пит очень хотелось знать да или нет и если ла то что употребляешь😊
Бег по ступеням при боли в колени-гениальный физиотерапевт
Бег был, когда боль уже спала.
пипец у меня тоже шлятер
Привет steph.Классное видео смотрел с удовольствием, тоже занимаюсь баскетболом. Не можете подсказать что это за кроссовки красно-черные?
jordan stay loyal 2
@@TheSteph спасибо ты лучший. Удачи в твоих начинаниях, желаю добиться больших успехов в баскетболе, играть в НБА стать лучшим игроком и забрать множество выдающихся наград!
@@TheSteph, привет можешь посоветовать хорошие недорогие кроссовки в районе(7-12к-баскетбольные) просто в нашем городе мало вариантов. Надо ехать в большие города чтобы купить нормальные кроссовки.(желательно для зала, и улицы)
Можешь кстати пока что тренироваться или играть в ортезе
Бро, молю тебя, исправь свой кроссовер между ног, смотреть больно)) не ставь ногу на носок как балерина, у тебя из-за этого ломается первый шаг
боже этот щлятер мне снился, лед, растяжка, отдых, и так по 3 раза в день, слава богу уже как год свободен от этого, сейчас галик страдает)
рад что прошло
не пробовал пить Глюкозамин Хондроитин + мсм? Для суставов очень помогает. Я слышал у Sun хорошая продукция
когда-то пил, может стоит снова пропить
@@TheSteph результат ощущается 2-6 месяцев, как слышал, скоро сам хочу купить, думаю взять от компании bionature, ни разу не пробовал