Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด : ปรับก่อนป่วย (13 ก.พ. 63)
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2024
- ภาวะข้อเข่าเสื่อมไม่ได้วัดจากอาการปวดเข่าเสมอไป บางคนมีอาการปวดเข่าแต่อาจไม่ได้เป็นเข่าเสื่อม แต่เป็นการปวดกล้ามเนื้อรอบเข่าเพราะยืนนานหรือเดินนานเกินไป ดังนั้นเราจะสังเกตตัวเองได้อย่างไรว่าอาการแบบไหนคือสัญญาณเตือนว่าอาจเป็นข้อเข่าเสื่อมแล้ว และจะมีวิธีดูแลข้อเข่าเสื่อมของตัวเองอย่างไรให้ปวดน้อยลง มาฟังคำแนะนำดี ๆ จาก ผศ.นพ.กรกฎ พานิช วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
#ข้อเข่าเสื่อม #อาการปวดเข่า #ปวดกล้ามเนื้อรอบเข่า
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
UA-cam : / thaipbs
ได้ท่าใหม่ที่ง่ายๆเพิ่มขึ้น ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากคะ🙏💐💐
วัยสว.อยู่ยากจริงๆ✨️✨️✨️✨️😇👍🙏👀
คุณยายช่วงอายุ"60กว่าๆเดินหิ้วของหนักแทบทั้งวันขึ้นลงบันไดขึ้นๆลงๆบ่อยหิ้วของหนักบ่อยเกินเข่ามันดังกร็อกแก็กก็ปวดเลยค่ะ😬🙍♀️
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆๆๆๆนะคะ คุณยายปวดหัวเข่า จะทำตามนะคะ ดีมากๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอทำแล้วดีค่ะจะทำไปบ่อยๆค่ะ
ขอบคุณๆขอบมากค่ะลองทําแล้วดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอปัญหาเข่าที่เป็นอยู่
อายุ73ปี ไม่ปวดเข่า. ตอนนี้เริ่มมีอาการเสียวทีหัวเข่า. นีคืออาการเข่าเสื่อมใช่ไหม. จะรักษายังไง หรือจะต้องมีการกินยาแก้ปวด(ไม่มีอาการปวดเข่า)
😍😍😍😍
กล้ามเนื้อรอบเข่าเลยต้องยกเท้าไปทางซ้ายขวาสลับกันไปในท่านอนให้รู้สึกว่าตึง5วิทำให้กล้ามเนื้อข้างในนอกเข่าแข็งแรงขึ้นครับคณะกายภาพบำบัดมชสอนไว้👍🙏👀😇✨️❤️
ชบบ
."stew in NJดาะ
เเม่ปวดเข่ามาก