行山點拉筋？(上集) 物理治療師教你拉筋減行山[肩頸腰背]痛

[@mangocat339]

Thank you very much for your great share. I really appreciate your kind effort.

[@mayso7137]

多謝分享非常實用非常需要的健康以及運動感謝您！

[@ericaso8778]

不要客氣呢， 其實呢啲運動唔行山做下都對身體一定有幫助， 我差不多晚晚都做😊, 邊度緊就做邊度😂

[@oitingleung158]

成10個月未見有下集?

[@ericaso8778]

多謝你留意。希望出埋今次嘅片，下一段就係行山拉筋嘅下集🙂

[@ngsuet2012]

再黎睇~非常專業..^^..support!!

[@ericaso8778]

多謝支持，記住勤力拉筋呀😊

[@chifaichoi8240]

去到山腳，拉完筋，體力已耗盡，可以回程。

[@ericaso8778]

應該未拉筋體力都耗盡，在家拉呀嘛

[@Psyduck1014]

我尋日行完山而家全身都痛， 好有用， 謝謝！

[@ericaso8778]

咁就好la🤣

[@jo.minesoul]

👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 原來妳係物理治療師😍

[@ericaso8778]

係呀🙏miss, long time no see😀

[@yumipuffy]

☺️

[@maxwongy2k]

好有用， 好多人忽略左， 所以好易咬柴

[@ericaso8778]

係呀， 肩頸背出現痛症正可以影響下肢嘅運動機能， 可惜好多人都會懶得去做拉筋