جربت رجيم كوري قاسي🤪تحدي خسارة 10كيلو قبل رمضان💪🏻متوقعت!!😨
Вставка
- Опубліковано 27 лют 2023
- جربت رجيم كوري قاسي🤪تحدي خسارة 10كيلو قبل رمضان💪🏻متوقعت!!😨
كونوا جزء من عائلتنا و اشتركوا بالقناة
/ thehffamily
اشتركوا بقناتنا الثانية
/ @fadyafamily-6431
Instagram: / fadya_abdulwahab
اول مشاهده ممكن تنصحينا مقشر مناطق حساسة وكريم مرطب ومبيض زين ياريت طلعين تعليقي بنات تستفاد من نصيحه اكثر بنات نعاني من هاي سالفه
اكو بنيه تسوي منتجات طبيعه الصارحه لااني مروجه ولاعندي صله بيها وحته ولله حسابها ناسيه بس لوجهه الله لأنو معانات كل البنات ولله جربي متخسرين
نصيحه لوجه الله شوفي بيج توليب ع الفيس..امانه مو اعلان الهم
راح انطيج نصائح حسب تجربتي حتى تتفادين التصبغات بالمنطقه الحساسه وبين الافخاذ
اول شي بعد الحمام ضروري تنشفين بكلينكس وتستخدمين فوط يوميه اذا عندج افرازات بشكل مستمر تلكيهم بالصيدليه هاي الفوط وثاني شي استخدمي غسول يومي يعادل الحموضه ويحافظ على البكتيريا النافعه وثالث شي استخدمي مرطب مايكون ثقيل وبي عطور حتى ماتتحسسين والافضل هاي الاشياء من الصيدليه اما ك مقشر بكل بساطه تكدرين تسوي بالبيت عباره عن سكر وزيت زيتون وشوي عصره ليمون وعسل ودلكي بين الافخاذ لمده خمس دقايق واغسلي زين واتبعي الخطوات الي شرحتهم فوك وبالاستمراريه راح تلاحظين المنطقه نضيفه ومترطبه وناعمه ويبدي يفتح لونها بالاستمراريه ❤
ليش منطقه حساسه شلونه لونه اسود ابيض هههههه 😁😁😁😁
يعني تنشر مبيض كساسة بليوتيوب شو د ولي ام كس الاسود
الصراااحه أفضل دايت ولاكيت نتيجه عليه الالتزام بوجبتين .....الأبتعاد عن السكر الأبيض والحلويات ..
ونزلت الحمد لله ...الإضافة إلى الصيام المتقطع ...
كيف طريقتك ايش تأكلين ب الوجبتيت
@@user-oj9gm9bi8n اكلي فواكه ....او سلطه . او أشربي ماء .... يسد الجوع أضافه إلى خلي يوم بالأسبوع تناولي الوجبات المحببه الج .....
بس يراد صبر شويه وتبين النتائج
@@user-cr8fp7rr2j مرحبا ممكن تكتبين شلون نظام يعني وقت اكل شلون وشنو اكل مسموح وشنو الممنوع وشكد كميت اكل اتمنه تساعديني
@@user-np3mk2ex5l أهلا حبي ...
شوفي الصبح اول ماتكعدين أشربي اكلاص ماي ورى ساعتين ......ريوك نص كرصة خبز اذا عندج عسل واكلاص حليب وبيضه سلك ....الساعه 9 الصبح او 9 ونص .....نهائيا ماكو سكر .هذا الريوك..
@@user-np3mk2ex5l الغدا حوالي الساعه 3او 4 العصر هذا الوقت ...عادي تمن وشعريه او اي نوع تمن ومرك ...لحم دجاج سمج بس خالي من الدهون اضاافه إلى بدون خبز يعني ماكو خبز نهائي ...
فاديه نصيحه وعن تجربه والله بس تركي الخبز واي معجنات والحلويات ومشروبات غازيه ورز البديل خليت برغل وطبخج اكون بزيت الزيتون اكون الغده برغل ودجاج او برغل وسمك او لحم كوله شوي العشاء اكون صلطه او تونه راح تنبهرين بنتيجه حته شفت بشرتي صارت تخبل من تركت الحلويات والمعجنات ودهون
حبيبتي فاديا كلش حلو التغيير واذا تحطين throw عل قنفه هم اسود وابيض مخطط كلش حلو موفقين حبيبتي
عاشت ايدج حبيبتي على هلفديو الحلو والله كلش اتحمست للموضوع لان اريد انزل وكلش اتونست وياكم لان اعرف واحد ايدوخ من الجوع.. تحياتي 🙏❤⚘
تسلمين حبيبتي فاديا كلك ذوق وشكرا جزيلا لان شاركتينا في الدايت ان شاء الله اتكون النتائج حلوة وان شاء الله كل واحد يوصل للوزن اللي احبه .
حنطيج وصفه صلطه تجنن، خس،طمامه تفاح أخضر، خيار،افوكاتو وجوز، عصره ليمون ملح وزيت زيتون، جربيهه ودعيلي اللف عافيه
منوره فاديه انت والعائله عاشت ايدج على التغير كلج ذوق
مفيش احلى من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا أثبتوا حضوركم واجبروا بخاطر اختكم في الله 🙏🤲❤
يالله شكد محبوبةة طريقه كلامج تجنن ❤❤❤❤
اني اول مره اشوفج الله يحفظج تدخلين القلب من اول مره حبيتج ونظميت العائلتكم الجميله 😍
اني وزني 56 متبعه الصيام المتقطع
وهدفي اوصل للخمسين حتى من اكل ماخاف من الصعود وان شاء الله راح ابلش وياج من باجر حبيبتي لان اليوم صايمه ونتوكل على الله 💪ونگول يارب 🙏🏻 ❤
@@MusTafa-ns2zy صح والله سنه كامله ياله نزلت تقريبا 8 كيلوو بس هو مايعتبر نظام دايت يعتبرو اسلوب حياة تگدر تستمر عليي مدى الحياة ترتيب اوقات الوجبات
ها حبيبتي فادج لا
فاديه احس حسين راح يستسلم و ما يكمل ف الرجيم 😂😂😂
احلي كبلز والله ❤❤❤❤
منورين حبيبتي فاديا ..تدرين احنا نضعف برمضان يعني بختصار الي يشوفنه بالعيد يكول شبيكم مريضين ضعف موطبيعي ويمرضني اتخربط ماتوالم وي صيام ابد اهلي بكدرون بس كوه يشيلون نفسهم ،،
والله حمستيني 😍 بس حبابة سويلنا update على الوردة والنزول والخطوات حتا نتشجع و نتبعها😍❤️🥰
اني وزني قبل8اشهر كان 92 كيلو وهسه 43 كيلو اكل بس وجبه العصر وعصير بليل وصدف اكل فواكه 🌷
بالله شنو وجبتك؟؟ وايش نوع العصير وكيف تصبرين عن الجوع
@@hoooryyuyyyu3643 حبيبتي اكل بس وجبه اكل العصر يعني ماافطر ولااتعشه واشرب ماء تقريبا 7 اكواب واشرب فنجان قهوه المغرب واكل فواكه ساعه 9 اي فاكه
شنو الوجبه تاكليهه وهم تلعبين رياضه
نفس وزني الحالي 😢 بس شلون نزلتي عمليه ؟ وكم ساعه بليوم تلعبين رياضه والترهلات شلون؟
@@HA_880 ممكن تقولي مثال للوجبه ولا عادي م اكل البيت ولعبتي رياضه ولا لا
عاشت ايدج يا ورده انت كلج فرح الله يديمه عليج😊😊😊
عاشت الايادي حبيبتي الف عافية ❤
هلوو فاديه عاشت ايدك على الرجيم بس ممكن البرنامج الكوري مال الدايت ❤🌹🌹🌹
والله ضحكني حسين ابو ديما 😅 ربي يحفظكم ❤
أول وحدة جيت احبج والله هواي فداوي ❤️
عاشت ايدج علئ ديكور كلش حلو الله يساعد حسين علئ دايت من يمي جعت😂
والله كل ماطب لقاعه مال الرياضه ويطلعون اغنيه ياسر اذكرج انتي وامجج بلخير وربي يحفضلج الوالده
كلش راقي عاش الذوق
اصلا الحاجات مثل ماكلتي بفيديوهات سابقة واحد شويه شويه براحته همين يمخمخ وهمين يشوف موديلات مثل مايريدها
ماشاءالله عليك فاديا ربي يحفظك ويحفظ عائلتك .. ياريت تخبرينا شن صار في رجيم وما يتعب افكر اجربه قبل رمضان ان شاءالله.
عاشت الأيادي فاديا 👍❤❤❤❤❤
عاشت ايدج على هيج فديو كلش حلو+البجامه مالتج تخبل+هاي القطعه يراد وحد ثانيه مقابيلها يصيرن بكل ركون من ميز التلفزيون
اول مره اتابعك ياقلبي حيل روعه فيديوهاتك الله يسعدك عيني❤
نظرات حسين على العشاء تخرب ضحك يمه شكد ضحكت يكول على هذا الرجيم حتى عيونه تصير هيج
الف عافيه ريجيم يجنن عاشت ايدج ورده ام ديما وابو ديما الطيبين ربي يحفظكم ان شاء الله
منين اجيب كينوا
حبيبتي عاشت ايدج عل هاي المعلومه مال الرجيم بس حسين اشوفه ممقتنع تحياتي الكم احبج اهواي متابعتج اول بأول 🍓🌹
احلى شي من حسين يباوع ع فاديا😂😂احس حسين باليل راح يدخل للمطبخ وينعل ابو الرجيم😂
ممقتنع لازم هومن نفسه يريد يسوي الريجيم
😂😂😂😂😂😂
٦١١
اي والله 😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
راح اجرب هذا الدايت
انشالله النتيجة تكون مبهرة
جزيل الشكر الج الرب يحميكم كلكم انتي
اني بصراحه كولش احترمج وتنطين اجواء مريحه للمشاهد واجواء عائليه 🥰
ممكن متابعة 🥺*
ثالث تعليق عجبني الفيديو راح اسوي التحدي وياكم من باجر ان شاء الله ❤❤❤🌷🌸
ان شاء الله منتضرتك 👍🏻❤️🥰🌸
ماشاء الله تبارك الله 😍 روعه بقمة الذوق الراقي 🌹
اسهل كيكة بالعالم بخمس دقائق فقط ، الكل يحبهة والطعم ماينوصف🤩
رجيم هو عبارة عن ديتوكس
انا دكتورتي عططني يا والحمد الله نزلت ٦ كيلو ب ١٢ يوم
مشروب منقوع قبل بيوم ٢ لتر ماء مع ٣ شرائح ليمون وخيار ٢ شرائح وأوراق نعنع طازج
الفطور ٣ تمر موزة وبسكوتة ١ديجاستيف
سناك ٢ برتقال مع ٣ حبات جوز
الغدا سلطة من دون خبز مع ملعقة زيت زيتون وكوب لبن وحبة بطاطا وسط مسلوقة
سناك موزة او تفاحة مع كوب زنجبيل بشاي أخضر و١ بسكوتة ديجا ستيف
عشاء ٢ فوكة مع ١٠ حبات فستق عبيد او ٦حبات لوز مقشر مع ٣ تمرات وبسكوتة ١ديجاستيف يلي جربتو امانة دعيلي وكتبيلي ملاحظة الايام اكتر من ٤ ممنوع منشان ماتتعبو يا حلوين
والف لف عافيه ربي يبارك فيكم يارب العالمين💖💖
اول مرة اتابع وشتركت بقناتج كولش حبيتج❤
تغير الديكور كلش حلو وان شاء الله ينجح الرجيم
عاشت ايدج مبدعه والله بالديكور ام يوسف والرجيم اي ابو يوسف يستحق والله رجيم اكثر منج 🤣
كلششش حلو التيبلم وديكور راقي عاشت ايدج مبروك عيوني
عمي ماشاءالله عليج امعدله عاشت ايدج والله نستفيد منه
كلش حلوه ستايل صاله حسين راح ينتحر من هذه الرجيم هههههه فاديا هذه مو رجيم هذه انتقام هاي اني اموت هيجي هههههههه
فادية انتي حلوه وجسمج حلو ماداعي تضعفين 🌺❤
ما شاء الله بيجننو انتي كتير مزوقة❤
واللة عاشت ايدج حبيبتي ذواقة ومرتبة ومعدلة
يازين لهجه العراق تخبل تحياتي لك من السعوديه
تحياتنه لشخصك الطيب ونتشرف بيج أهل السعودية الطيبين ❤❤❤
صار ساعه أنتظر ❤❤
حياتي بس ملحوضة جيبي بدال اللوحات الثلاثه الصغار خلي لوحه ارتفاعها يكون متر او عرضها متر حتنطي فخامة للصاله اكثر وعاشت الايادي وياريت لو تسوين مقطع تشرحين بي الاقامة والبيت والمدارس
اني لا اسوي رجيم ولا بطيخ اصلا بس اسوي رجيم تصير معانات وياي اكوم اكول اكثر بلا رجيم اقلل اكل ورياضه ومشي خلص الجسم يتعود وينزل وحده بدون ما ادري
ماشاءالله.. ريجيم يلبي طموحات اصحاب الكروش😂😂 ياربي سهل هذا الامر علينا وعلى الناس جميعا😊
يارب
راح التزم وياج هيوف ٣ايام متتاليه ادعولي انحف لان وزني كثير زعاجني بصراحه وعم بيسببلي صداع ودوخه راس من غير الناس الي يتنمرون عليا.😢
منورين حسين وفاديه عاشت ايدج والف عافيه
فاديا الراقية اني ع طول اتابعج أنتي وعائلتج وأهلج جدامحترمين وكولش احبكم واحترمكم واتمنالكم السعادة الدائمه يارب
لاكن اكو موضوع كولش مامفتهمنه ولا انتي حجيتي عليه لي هيه شنو اسباب رجوعج من كانادا وبعدين استقريتي بتركيا ومن بعده الامارات اذا ممكن احجينه علمود المشاهد ليبقه بحيرة واكيد هاذه من حق المشاهد اذا مو امر خاص يعرف.تحياتي الج والعائله الكريمه
ماشاء الله تبارك الرحمن عاشت ايدج على الرجيم والله يحفظكم ويبارك فيكم
احلى شي حسين ماخذ فادية على گد عقلها ومن يطلع ياكل بسكوت ديقشمرها 😄😄😄😄😄😄😄
ههههههههههههه صدك والله
دومج ذواقه ومبدعه ❤️
يعطيكي العافية🌷🌷…شكرا على مشاركتنا هذا الدايت بس ممكن شلون الدايت رح يصير بعد ٣ ايام؟؟شنو وجبات الفطور و الغدا و العشا لباقي الدايت بعد اتباع ٣ ايام!!!
تكرريهم .
متابعين فاديه هل انتم مستعدون التحدي والرجيم مع فاديه هياي ننطلق 😂😂😂
والله بضيم ماكدر
انتي شكد محبوبه الله يحفظكم
فدوه شكد محبوبه اول مره اشوفج احلى متابعه
احلى فاديا واحلى لايك واحلى عائلة ربي يحفظكم ويحميكم اني وزني ٨٥ تقريبا او أقل بس حاليا صايمه شعبان وصمت رجب هم بس بلا سحور الحمد لله رب العالمين
الرجيم القاسية مو صحية هيك تخسري العضلات مو دهون لكن لما توقفي الرجيم ترجعي نفس الوزن و اكتر كمان انصحك تمشي على رجيم صحي يعتمد عالبروتينات خاصة
اه والله انا ماشية عبرنامج بروتين مع رياضة يومين او ثلاث بالاسبوع بست اسهر ضعفت ١٠ كيلو بس نزل الدهون عندي ورفع البروتين
ربي يحفظكم يارب العالمين ويسعدكم يارب عقبال ١٠ مليون اللهم امين
حبيبتي اني اديما اتابعك اخذ طاقه ايجابية منك بس سؤال شنو نوعية المكنسه الي عندج تشتغل على شحن ؟
احلى عائله الله يحفظكم😍🌹❤️
اني وزني 100صارلي سبوع دايت بعد شهر رجع ولكم جكد صار رجعوني بل لايكات
💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻
تمام
900
خطيه ابو ديما عاد بيضه مسلوقه ويه العشا وبالنسبه الج جنج العافيه يمعوده وينه سمنج اير تخبلين ❤
@@sarasara-yq9xv يعني خلال اسبوعين اجكد انزل
تفوزين بلقب العراقية الاكثر اناقة باليوتوب 👏🏻👏🏻
ممكن متابعة ،،
@@GUDi.sali2 تمام
حلوة فيديوهاتج أستمري ولاتطولين علينا أنا اتلذذ بفيديوهاتج 🍰
حبيبتي عاشت ايدج احسن فيديو حماس اجنن وياكم اكيد فاديه شنواسمه الي خليني ويا زلاطه الي طبختي نزلي أسماؤهمم فدوه عاشت ايدج مرتبه نظيفم جمال اخلاق ربي يحفظج
كينوا موجودة بكثرة بالمحلات حتى بالعراق😘♥️
يعطيك العافية فاديا حبيبتي ، والله ماشاء الله عليكم احس الرجيم مررره صعب بس انتوا قدها الله يقويكم 👍🏻💖💖
هذا الطبختي برغل
كم مرة طلبت تحجي لنا ع مدارس الامارات سمعت مدارسهم غير مجانية ومكلفة جدا كيف اطفالك يروحو مدارس ؟ والي يريد ينتقل للامارات ماهي نصائحك له؟
ياريت والله اني هم اريد اعرف المدارس والاقامه شلون بلكي تشوف التعليق وتسويلنه فيديو
اي والله حتى اني مره سالتهه على المعيشه والمدارس بالامارات بس ما اعرف لويش ماتجاوب تعبنه من الغربه 😢
زين اشلون استقرت بالإمارات ينطون أقامه
@@noormohamad8713 عندهم جنسية كندية اعتقد اكو تساهيل للي عنده جنسية الامارات بلد استثمار يعني الي يشتري عقار او اي شي يعطو اقامة
المدارس كلش غالية .السبب الي خلاني اسافر .وخاصة الي عنده اطفال 2او3 .
اني وياج فاديه راح ابدي الدايت من غدا وزني حاليا ٧٠ كيلو انشاءالله اكدر اكمل وانزل وزن. تحياتي لكم.
الله يحفظكم أحسن قرار اتخذتي بحق الأخ حسين فعلآ يحتاج يضعف
العام قبل رمضان وزني 50 كيلو من اجه رمضان انصدمت طلع وزني 62 كيلو گمت ابجي اكره السمن كلش بس الحمدلله رجع الوزني نفس ماهو بعد الرجيم انصحج بل مدربه ساره على اليوتيوب كلش جميل مالته الرجيم ورياضه مهمه والحركه ❤❤
اتمنى ان تستمرين يا فاديا على هذا الرجيم لان اني وزني ٨٦ واليوم رح ابلش وياج عل الواتس احبج هواي
@@user-hy5bv9dy6z عده كروب ع الوتساب لو شنو
مرحبا شنو رجيم ساره ممكن تكتبيه اريد اسوي رجيم كل مااسوي افشل مااعرف شلون
اني وزني 90،، اربد انزل 20كيلو للن عندي سوفان بالركبة دكتور گلي لازم تنزلين وزن ادعولي يارب انزل وزني واشافى،، والصحة والسلامة الي ولكل مريض
شوفي سارة بوب فيت عندها فيديو اكتبي نزول ٢٠ كيلو في ٣ اشهر كثير جربة و لقوا نتيجة 👍
انا ما جربته لا تسألوا و ابحثوا عن الفيد بنفسكم
كم نزلتي
بتجنني الله يخليكن لبعض يارب ❤❤😍😍
انا اول مره شاهدج بس حبيتج والله سوالفج حلوه
حسين مبين ناوي يكعد بليل وياكل 😂
😂😂😂 كوة لازمته
مساء الخير فادية حبيبتي اذا اتريدين نزول ابسرعة سوي رجيم الكيتو صدقي انتي حلوه بكل الحالات بس حسين لازم دايت قاسي 😂❤
احبج 🫀⚡
فاديه فد سؤال اتمنه جاوبيني انتي مسويه اضافر اكرلك زين بالنسبه للطهارة شلون إنه اريد اهم اسوي
السلام عليكم أني من العراق ام نبأ ان شاء الله نسوي رجيم قبل رمضان حبيبتي
عاشت ايدج فاديا خطوه موفقه ان شاالله حسين ضحكني من گال بس ثلاث ايام ويباوع عليج جنه ما مقتنع احلى شي من گال كون حتى عيوني تنشد 😂
مرحبا حبيبتي شلونج انا ام امير من بغداد بوزني 90 اريد انزله شهر رمضان مبارك مبارك يعود عليك نعود عليك بخير وبركه خديجه حسين والجهال وامك وابوك واخوانك واخواتك رمضان كريم علينا وعليكم علينا وعليكم ان شاء الله
بكرا ابدا معاك بإذن الله 😘 ويعطيك العافيه يارب يا احلى فاديه والابجوره تجنن انيقه وما يحتاج انتي انيقه ماشاء الله تبارك الله
فكرة حلوة راح نبدا من باجر
وانزل ٥ كيلوات قبل رمضان ان شاء الله
عاشت يدك حبيبتي فاديه موفقه ان شاء الله ومبادره حلو منج حتى نتشجع ونسوي رجيم قاتل لان رمضان فعلا نسمن بي فخلينا نتضامن وياج ونبدي برجيم انا وزني ٧٢ واريد تفهميني اشكم يوم نستمر على الرجيم القاتل وان شاء الله الى نهاية شعبان متابعتك من كربلاء المقدسه ام احمد
تحياتي الج حبيبتي فوفو... انا ما احب الزبادي شنو البديل إله بوجبة العشاء ينفع حليب مع الفراوله
عاشت ايدج قلبي وياج بديت بتحدي 😍
منوره فاديه العسل انصحج ابتعدي عن السكريات والخبز والرز خمس ملاعق بالغده واي نوع مرقه والعشاا اي نوع من المشويات وياها زبادي علي عصره ليمون وشوفو هذا الرجيم وادعولي ونسيت بين الوجبات ثمره فواكه
اني هسة عندي امتحانات نهاية السنة من اخلص ابدي اسوي رجيم اني وزني 70 بس اني الحمدلله طويلة يعني مامبين علية 70 والحمدلله على هذا الشي راح اسوي لمدة شهرين إنشاء اللة راح ابدي من تاريخ 2023/5/27 إلى 2023/7/27 وادعولي استمر 💪🤲
حبيبتي استمري ونشالله توصلين للوزن اللي تردي
بشري كم كيلو نزل الله يخليج❤❤
@@zahraaemad9011 وهسه شلون
مساء الخير رمضان كريم علينا وعليكم حبيبتي ست اني وزني حالين 119اريد انزل استمر منا الوراه رمضان اذا ممكن شنو نصيحتج حبيبتي ❤
حبيتها واول مرة اشوفها ما شاء الله
حبيبتي فدوه شكد تعطين طاقه ايجايبه وتفاؤل اني ما اكدر اسوي هذا البرنامج برنامج الوجبه وحده اكدر التزم بي♥️♥️
هلأ والله فاديه ،😍❤️ أني وزني يزيد بسبب تكيس المبايض صار ٨٣ دا نزل للعب رياضه رغم اكلي عتيادي سمنه مشكله دعولي نزل وإنشاء الله فاديه هم تزيلين،🧚🦋🧚🧚
عمري فادي اني وزني 55واريد انزل لأن وزني ممناسب وي عمري نشالله اساوي رجيم واكولج شكد نزلت حبيبتي ولله اموت عليج متواضع يربي تخبلين ربي يحفضج ويحفض ابو بيتج وجهالج يروحي 😍🦋❤
بالعافيه عليكم خلي نشوف شكد راح تنزلون وخاصة حسين سمين هوايه خلي يلتزم وياج